登山

少しイキったタイトル💦ですが、このコースの日帰りレポ…特に"時計回り"が少なく、もしやられる方がみえたら目に留まるように、少し照れるタイトルに…失礼しました🙇

上記のように、以下このコースの説明のみになります。興味ない方はスルーで…😅

沼平〜自転車にて椹島。
椹島〜赤石荒川周回。

軌跡は自転車区間も含んでおります。割りと人力というのと、時間把握の参考に…　椹島からの徒歩周回区間は「0.65」くらいで回ってます👣

★アクセス
島田金谷ICより北上。約2h
峠道ですが、そこまでハードではなく普通の車で可。落石ありますがパンク心配もイメージよりは少ない。道中公衆トイレ多数。コンビニ→川根本町ミニストップが最終

★駐車場
沼平駐車場。24h無料 トイレなし　台数３０台？比較的大きいです。ダム抜けて１番奥。

★コース
沼平〜自転車で、椹島🚲
椹島〜赤石〜荒川岳〜悪沢岳〜周回
※時計回り　赤石、荒川、悪沢ともに急登。千枚小屋〜は緩く下山なのがメリット。⚠️注意点→椹島直近(今行程最後区間)はかなり危険なので、明るいうちに下山したい⚠️

★ルート(長文かも)
🚩沼平〜椹島。　
自転車。距離16k  8割舗装路。MTB推奨、折り畳みでも可。アップダウン多く立ちこぎ、降りて押す区間も半分くらい。1.5hですが割りと疲れます。電チャリ最理想
⚠️注意は「落石」あります。夕方2回遭遇→おそらく鹿の活動時間でチャリライトに反応して…だと思います※ライト"点滅"にしてたので、"点灯"にしてからはなかったですが、ご注意下さい。

🚩椹島〜赤石岳
急登ですが、踏み跡明瞭、リスクか所も少ない。富士見平までは森の中。赤石直下は極急登

🚩赤石〜悪沢岳
稜線歩きではありません。一旦400下げ荒川小屋、鞍部より急登で荒川岳、また少し下げ、悪沢岳

🚩悪沢岳〜千枚小屋
岩稜地帯で少し気を使うが、要○×確認で問題なし

🚩千枚小屋〜椹島
フカフカの南アルプストレイル。道幅もあり広視界で、ぶっ飛ばせます🏃最終の椹島直近はかなりリスク有⚠️明るいうちに必ず下山推奨

★水場
赤石小屋　荒川小屋〜途中水場〜荒川避難小屋　千枚小屋　清水平。かなりいい間隔であります💧　※秋めいたこの日は、念の為1.5㍑所持ですが、常に500は余ってました。

★トイレ
どの小屋さんもキレイなトイレ。もちろん当たり前ですが要協力金

★時計回りのメリット
ぐいぐい登り、帰りは飛ばせる。下りも膝にくるようなとこはない

🌲🌲🌲🌲オススメプラン🌲🌲🌲🌲
スタートは0時に設定
椹島を2時スタート
富士見平でご来光
赤石〜悪沢岳　小屋でも楽しむ
コースタイム0.7で椹島へ16時半下山

とにかく山深い山域。車での道中、駐車場から16㌔から登山口…そんな困難をも凌駕する"南アルプス"がそこにはあります！







自分メモ
持ち物　ツェルト　ヴィヴィ　カッパ上　水常時1.5

体脂肪2日後13  筋量700g減→糖質不足？脂質も？　千枚小屋手前で右腸脛痛む…その後治る→岩場の下り？次回確認とストレッチ

DOMO

※入山はお控えください（赤石岳）
・塩見小屋、三伏峠小屋は今年休業
・鳥倉ルート、小渋川ルートの駐車場閉鎖

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html


荒川岳（あらかわだけ）は南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）中央部にある前岳、中岳、悪沢岳（東岳）の3つの山の総称である。

幻聴の原因は川の音を含む活動日記一覧

１DAY日帰り！沼平起点🚲　　赤石岳荒川岳周回　時計回り

幻聴の原因は川の音を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}１DAY日帰り！沼平起点🚲 赤石岳荒川岳周回 時計回り

１DAY日帰り！沼平起点🚲　　赤石岳荒川岳周回　時計回り