トレイルランニング

桜🌸連投レポアップ①
レポが溜まっているので
サクッとレポ…

天ヶ瀬100に参戦＆ボラの
ときめきメンバーで
醍醐寺の桜🌸から宇治の桜🌸
一応〜天ヶ瀬の試走に…

雨予報だったけど
何とか本降りになる前に完了🙌

DOMO

thumbs up

clapping hands

おつかれ山

cherry blossom

ありがと山

beer mug

音羽山（おとわやま）は、京都府京都市山科区と滋賀県大津市の境界に所在する山で、山科区の最高峰である。標高は593.2 m。山頂東側、南北に連なる稜線が府県境を形成しており、山頂付近は京都府に属する。三等三角点も山科区に所在する。

音羽山・醍醐山

京都

滋賀

醍醐寺・宇治の🌸花見ラン＆☝️一応天ヶ瀬100の試走💦

ヒデブー

一周16㎞のコースを10周する100mileレース「天ヶ瀬100」のコースを試走してきました😆
前半登り基調ですが、微妙に走れる位の斜度が多くてしんどいです💦
後半は下り基調で走れますよ🏃
ロードをしっかり走れると完走も見えてくる？
私は…
レースには出ませんが…😅

grinning cat

sparkles

bouquet

大吉山（仏徳山）・喜撰山

天ヶ瀬100のコースを試走

シンさん

今日は7人でフォレストレイルの試走をしてきました😊
天気が心配でしたけどなんとかセーフでした🍀.*
やっぱりこのコースはなかなかのもんでしたわ💦
今回訳あって笠杖山(かさぎせん)を登らずロードで約15k走る？歩き？みたいな感じで帰りました笑
だってロードほぼずーっと登りだもん😭
しかも2Kもある長いトンネルまで💧
やっぱり山走って帰ればよかったな笑
途中離脱で皆さんには大変申し訳ありませんでしたm(_ _)m
これに懲りずまた誘ってやってくださいね🤗
おつかれランでした🍀.*


party popper

eggplant

flexed biceps

grinning squinting face

man running

mechanical leg

victory hand

smiling face with open hands

毛無山

岡山

鳥取

フォレストレイル試走🦵

ひろやん

今日は相方さんとKamiの試走をしてきました🦵
本当はこの三連休で北アルプス予定していましたが天気も悪いし、僕はスズメバチに手首を刺されて体調も悪かったので諦めました😭
それでも手首の腫れや頭痛も治まったのでちょいと無理をしてきました笑
しかしスタートからの高坪山までの登りはキツかった💦
あとはわりと走れるコースだなって感じましたね^^
てかこのコースを3周って考えるとキッついですな‪💧‬
頑張るしかないですね😤
おつトレでした🍀.*

smiling face with hearts

couple with heart: woman, man

hundred points

confetti ball

face screaming in fear

flushed face

heart hands

氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

兵庫

Kami100試走🦵(30K)

来月行われるグレートかんなびの夜中走るだろうと思われるコースを試走してきました🦵
久しぶりのオニフさんとのトレーニングです♪
今日は天気も良く☀️朝から大山さんの朝日も見れて最高のスタートでした👍
でも朝イチはめっちゃ寒かった🫨
本番も今日みたいに晴れたらいいな〜☀️

鼻高山・弥山・旅伏山

島根

グレートかんなび🦵試走

初めましての方がたくさんおられて自己紹介からのスタートでした😊
去年も走ってるのにロストしまくりで本番どうしましょ笑
こんなんでも4時間切りを目標にしております😤
大会までしっかりトレーニングしなきゃね🦵
おつトレでした^^

笠戸島（かさどじま）は山口県下松市沖の瀬戸内海に浮かぶ三日月形の離島。下松市域に含まれる。
本土とは笠戸大橋（ランガートラス橋・1970年（昭和45年）完成）でつながっている。

【地形】
北東から南西に細長く延びた形をしている。集落は大きく三つに分けて本浦地区、江の浦地区、深浦地区がある。

笠戸島・尻高山

山口

笠戸島トレイル試走🦵

チャレンジコースを試走してめっちゃ後悔しました😭
前半は快適なんですけど後半開始早々に激登り💦しかもラストは林道の石ゴロゴロステージのとっても走りずらい！
あ〜ショートにエントリーしとけばよかった…
でもレースに出る以上いつもの全開ランで頑張ります🦵
おつかれランでした💦

南原峡（なばらきょう）は、広島市安佐北区南原の太田川上流の支流南原川にある約5kmにわたる渓谷で、紅葉の名所としても知られている。

【概要】
構造が全国屈指の峡谷である三段峡と似ており、規模をそのまま縮小化した雰囲気を持つ。石采（いしうね）の滝、加賀津の滝など大小無数の瀑布と深淵があり、静謐な森林の中に遊歩道が設けられている。広島市に近いことから近隣の散策地として知られ、地元客が多い。南原峡県立自然公園の指定地となっている。

可部冠山・堂床山・大掛山

広島

可部連山チャレンジ試走🦵

１ヶ月後にある大会に向けて一番しんどい区間をオニフさんと試走してきました🦵
笠杖山が今までで一番の急登でしたね😭
本番足がもつか心配です…💦
でも今日ここを試走したのでどこで温存するか攻めるかがなんとなく分かったので良かったです😁
今月しっかりトレーニング頑張ります！
おつかれランでした🦿
【動画🐜】

FORES TRAIL HIRUZEN-SHINJO試走🦵②

はじめましてのスーさんとオニフさんと試走してきました💦
全コースではないですが、かなりハードでしたね(>_<)
しっかり登って下ってのコース！
しかも急な階段地獄😭
とくに下りではつま先がイカレポンチ！
もう踏ん張り効かないぐらいの激痛⚡️
半泣き状態でのフィニッシュ💧
あ〜
靴問題…
本番までになんとか対策せねば!!

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

試走🦵を含む活動日記一覧