登山

お風呂の年、
残雪期温泉。


🏔️本日のコース🏔️
白馬鑓(はくばやり)温泉
八方第5🅿→🚕→猿倉→白馬鑓温泉(泊)
→猿倉の下あたり→🚕→🅿

🏔️お山の様子🏔️
天気：☁
風：ほぼなし、夜の温泉そよ風
気温🌡️：登山口14℃、夜の温泉4℃、夜⛺️3℃、朝見てないけど水着とか凍ってました🧊
🚻🅿八方第5、猿倉
📶au 🅿⭕、猿倉⭕️、温泉⭕
🅿️八方第5(無料)
🚗猿倉まで林道オープンしました✨がマイカー駐車場がないので、歩くか🚕で。
🚕Uberで予約要らず。初Uberだったから？キャンペーンコード3000円×2を貰えて、八方から1000円ちょっとで乗れました🎶帰りは途中から乗ったので無料でした🎶
❄のようす：最初は林道夏道で、途中から冬道。沢の露出はまだなし。温泉周辺雪ないところもあり。
装備：アイゼン、ストック。
小屋はまだありません。

▲▲

ラジオで山カフェを聴いていたら、
今年は2026年…
千年に一度のお風呂(026)の年だと。笑

これに気づいてしまったら…
今年は積極的に温泉を目指さないと🤣

▲▲

午後から臨んだ
軌跡の貸切温泉でした。

最近の土日は⛺️6.7張とかレポで見てましたが
天気予報が良くなかったおかげか。
GWだけど中日平日のおかげか。

先客が居たら、朝風呂しか出来なかったかも💦

▲▲

温泉は源泉45℃と聞いてましたが
ヤマハック情報だと43.1℃。

冷えた身体には熱すぎるけど、
慣れると入れる幸せ温度♨️

▲▲

入って出てを繰り返してるうちに
肌が乾燥して敏感になるのか…
浸かるとイタタタ💦って感じになっちゃって😂
特に脛。

温まって温泉から上がって、
冷えてまた入って、
を
何度繰り返したか…

山の温泉を堪能しました😍

▲▲

ちょうど日の出が見られる方角ですが
この日はご来光はなし。
でも素晴らしい朝焼けが見られました☀

あとは写真のほうで…📷️✨

clapping hands

thumbs up

hundred points

sparkles

おつかれ山

sunrise over mountains

hot springs

clinking beer mugs

smiling face with smiling eyes

bear

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sunrise

disguised face

白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

白馬岳・小蓮華山

長野

富山

白馬鑓温泉♨️

のとり

使い方間違えたため3日間のログがブツ切りです💦さてびっくりなんですがせっかく登った白馬岳、スマホバッテリーが切れてる時に登頂したため登頂した山にカウントされてない！残念〜
また大雪渓通れるようになったら登ろかな笑
頂上宿舎テン場は平日のせいかかなり空きがありました。御来光はガスっていたけどワンチャン祈って丸山で見ようと思ったらちょっと出遅れて間に合わなかった笑。
杓子岳はキツそうな登りルートを見た瞬間に巻こうかなって思った😅けどそれじゃ白馬三山縦走って言えなくなっちゃうので頑張って登ったらマジでキツかった笑でも登っておいてホントよかった！オススメ！白馬鑓も杓子から1時間とは思えないほどキツかったけど初日がキツすぎたせいであんま記憶が😅でも初日で顔見知りになった青年とまた会って山頂でいろいろ話せて楽しかった〜✨
白馬鑓温泉への下りはコース的にも急下りでキツいけどそれ以上に登山道のあちこちで見かけるクマ🐻のフンに戦々恐々でした。マジでヤバいくらいフンがあったので今後通られる方は気をつけてください。
白馬鑓温泉ではもちろん温泉たっぷり堪能して気持ちも体もスッキリさっぱり！もちろん洗ったりできないけど体の汗を流せるだけでありがたい！🙏それにしてもものすごい量の硫黄温泉が湧出してゴウゴウと流れていくのが凄かったです。

DOMO

花の白馬三山をのんびり巡る3Days2日目

まるきん

２日目は白馬鑓登頂後、強風と雨で杓子岳を諦め、早々に小屋入り。

３日目も雨と爆風。岩場は危険＆翌日は晴れ予報のため、小屋で停滞。
天狗山荘はとてもキレイでご飯も美味しく、居心地が良かった。

４日目、前日の予報が一転して雨。風も強かったため、予定を1時間遅らせて出発。
どんなところを歩いているのか分からない程ガッスガスの中、キレット越え。
雨で岩が濡れていて怖かったけど、景色が全く見えなかったから高さへの恐怖は感じなかった。下山するころ、少しずつ晴れてきて…。

コロコロ変わる山の天気に翻弄された。白馬エリアとはお天気の相性が良くないなぁ。
晴れた日に再チャレンジしてみたい。

不帰ノ嶮

kuro-joe

クライミング

小屋開け前の　静かな北アルプスは
花とグルメ湯旅　❸年ぶりの白馬鑓温泉へ♨️

響きはゆるゆるなれど
登りはザレと落石の高巻きな夏道
下山は藪漕ぎルーファイマストの冬道
まずまずな　サバイバル道ww
夏道冬道どちらも大変

結果全身アブ🪰の餌食となる(O_O)w

今回の注目点は
山友さんたちのクオリティ高い行動食と山飯✨
現地調達した　ユキザサ新芽×味噌マヨも
美味しかった🌱　↑ 見分けを教えて貰った！

DAY❷が　天気下り坂なこともあり⛺️4張だけ
居合わせたハイカーさんとの一期一会あり！
楽しいひと時をありがとうございました(°▽°)

6回は来ている白馬岳界隈　この時期ははじめて
花の白馬岳と呼ばれるのを実感.✽.｡.:
群落に目を奪われた！

小屋明け前の白馬大池で⛺️
ウルップソウとツクモンを愛でるのも良さそう
今夏こそ蓮華温泉から
朝日雪倉はいってみようと思うのでした！
佐渡に続き　素敵山旅企画ありがとう😊

♨️ 温泉
みみずくの湯　700円　　やや熱め
・源泉　白馬八方温泉　
・泉源　アルカリ性単純温泉　
・温度50.2度   PH：11.1  
・内湯１　露天1

🍴下山飯　絵夢
・　生姜焼き定食　950円
オススメはお好み焼きらしい
リーズナブルでボリューミィ

🍡立寄地　信州おやき幸庵
・　天然酵母で発酵させた生地を使用
・　小麦粉は長野県産小麦粉を独自にブレンド

#推しの下山飯

白馬鑓温泉⛺️花とグルメを繋ぐ湯旅𓌉◯𓇋

リック

せっかくの平日休みなので白馬山荘泊で残雪の白馬三山を歩いて来ました。
白馬三山は1年半ぶり。

もう今年は雪山に登ることはないだろうと雪山装備も片付けていましたが、急遽引っ張り出しての山行でした。

【1日目】
この日は朝から下界でも車が煽られるほどの強風。昼から天気は回復予報だったので、ゆっくりと白馬大雪渓を歩き白馬山荘を目指しました。

夏なら白馬大雪渓は一部区間のみですが、この時期は下から上までずーっと雪渓。めちゃくちゃしんどかったです。

途中あまりの強風で小屋までの到着も危ぶまれましたが、予報通り天気は回復に向かい、稜線に出る頃には問題なく歩ける程度に風は弱まりました。

○白馬山荘について
収容人数800人の日本最大の山小屋。この日は残雪期の平日ということもあり宿泊者は5名でした。夏は相部屋にぎゅうぎゅう詰めにされる白馬山荘。この日は相部屋と同じ料金で個室に泊まることが出来ました。夏山シーズン前のアルプスは最高！

【2日目】
この日は朝から快晴。山頂で御来光を眺めた後は三山縦走へ。最高な景色を眺めながらあっという間に杓子岳を超え白馬鑓ヶ岳に登頂しました。

白馬鑓ヶ岳から猿倉までの道は大部分が夏道とは異なるルートを辿ります。滑落しそうな危険な道を降り、なんとか鑓温泉に到着。白馬鑓温泉小屋は冬期は解体され営業していませんが、温泉は常に湧いているので入ることが出来ます。ホッと一息ついたら、またまた長〜い雪渓を滑り降りながら猿倉まで戻りました。

【まとめ】
夏なら多くの登山者で賑わう白馬岳。この時期ならではの物静かな稜線を、文句なしの快晴の元歩けて最高でした。
ただし夏に一度歩いたことがあるからと、冬期ルートを全く調べずに同行者に任せきりだったのが反省点。途中夏道に進んでしまった結果、かなり危険な急斜面に迷い込んでしまいました。

白馬岳、今度は栂池方面から来たいと思います。

白馬三山と鑓温泉

yakimochi

久しぶりに、後立山連峰、北アルプスの猿倉から、鑓温泉経由で不帰ノ嶮（カエラズノケン）に行ってきました。初日はガスでしたが２日目は朝から晴れてすごく良い朝日を見ることができました。のんびり歩いてたので、不帰ノ嶮Ⅱ峰　北峰についた頃にはちょっとガスってしまいました。
すごく、きれいな映像撮れてるので是非みてください。

不帰ノ嶮（カエラズノケン）後立山連峰　北アルプス

seijifb

白馬鑓ヶ岳・丸山・離山・白馬岳・杓子岳

けん

4年ぶりの長野、そしてアルプス。
鑓温泉に入りたいという我が儘なリクエスト答えてもらい
通常なら1泊2日のルートを2泊3日で歩くのんびりプラン。
二日目の宿泊がキャンプ場になっているけど、小屋泊です。
これ変更する方法はないのかな？

初日から天候に恵まれて、北アルプスの名峰を眺めながらの稜線歩き。
急登には泣かされたが、その先の展望を期待してゆっくり登った。
栂池から白馬のルートは30代に冬山で歩いた。鑓温泉のルートは初。
健脚の友人たちも励まされ、楽しい山行だった。感謝、感謝。
紅葉には早い、花の時期は終わってると･･･ちょっと時期的にはアレだけど、
気候的にはよい時期だったと思う。昼間は半袖でよかったけど･･･
次は花満開の時期に登りたい。

一介の温泉好きとして憧れだった「鑓温泉」
つるっとして透明なお湯が気持ちよかった。かなり熱かったけど＞ω＜
水着、海パン持参の若者が多くて、フリ〇ンのおっちゃんは恐縮しながら浸かった（笑）
人大杉でご来光見ながら入浴は叶わなかった。
さぁ次なる目標は、雲ノ平「高天原」の温泉だ！

猿倉下山後は、タクシーで栂池まで戻り、車回収。
「八方の湯」で汗を流して、「林檎舎」で蕎麦を食して帰路についた。
この頃には白馬の稜線には雲がかかり、全く見えなかった。残念～。


※乗鞍岳(のりくらだけ) / 白馬乗鞍岳：日本の山岳標高1003山 信州山歩き（中信・南信編）
※小蓮華山(これんげさん)：日本百高山 新潟100名山 都道府県別最高峰 日本の山岳標高1003山 日本2500ｍ峰 日本百霊山
※白馬岳(しろうまだけ) / はくばだけ：日本百名山 花の百名山 新・花の百名山 日本百高山 信州百名山 一等三角点百名山 富山の百山 新日本百名山 甲信越百名山 中央線から見える山 ヤマレコ30選 日本の山岳標高1003山 長野県の山(分県登山ガイド) 日本2500ｍ峰 富山県の山(分県登山ガイド) 信州ふるさと120山 日本の山1000 長野県の名峰百選 魅力別で選ぶ日本新百名山 信州山歩き（中信・南信編） 温泉百名山 ふるさと百名山 信州山カード 特選日本名山50 山渓花の百名山地図帳 白籏史朗の百一名山
※杓子岳(しゃくしだけ)：日本百高山 富山の百山 日本の山岳標高1003山 日本2500ｍ峰
※鑓ヶ岳(やりがたけ)：日本百高山 富山の百山 甲信越百名山 日本の山岳標高1003山 日本2500ｍ峰 日本の山1000

のんびり鑓温泉に浸かりたい！～白馬三山縦走

ocelot7

[ 今回の山行 ]
■ 過去、何度も白馬岳には登ってるのに、白馬鑓ヶ岳や杓子岳には数回しか登っていない（面倒で）・・・昨年はコロナ第７波により小屋が休業になったり、自分の家族がコロナになったりで、いけませんでした。

夏花撮影と通ったことない鑓温泉ルートに行ってみたい！思い立ち出発準備。縦走ついでに宿泊経験の無い天狗山荘や、白馬鑓ヶ岳からのご来光も撮れれば良いなと。(夕焼け撮影は成功しています・・）8月上旬はあいにくのお月様。大人しく月光日和といきます。

★不安なのが天気！最初は木曜日/金曜日で行くつもりでした。コロコロ変わる天気予報や雲の動き予想に加え、天気図に現れない上層の寒気と湿った空気の要素。山岳気象を過去の経験から（当てずっぽうで）予想。迷いましたが週末は避けつつ金曜日入山に決定。


[ アクシデント ]
■大雪渓〜避難小屋あたりまでは特にバテてる感覚もなく、頂上宿舎で休憩＋行動食でカロリー補給。その後、丸山〜杓子岳取り付きあたりで突然足がバテ始め、そこから少し足取りが重くなりました。自分で気がつかない内に飛ばし飛ばしすぎたかもしれません。原因は塩分不足でした。

■舐めていたのが翌日の鑓温泉〜小日向のコル。気温が高く灼熱の熱帯雨林状態。前日の足のダメージもあり結構苦しい下山となりました。あまりの汗でズボンの内股がまるで漏らしたような濡れ方。

--[ 蛇足 ] --
世間は夏休み+台風前+週末ということもあり、もう少し混雑を予想していました。呆れるほどの混雑にはならず拍子抜け。木曜日夜間には駐車場もそこそこ埋まっているものの、６割程度空いている様子でした。下山後は流石の週末。車でびっしり埋まり満車看板が立ってました。

白馬鑓ヶ岳 鑓温泉ルート下山

星の家

　ここ最近の週末悪天と仕事に忙殺されてまたまた1ヶ月ぶりとなった山行。久々に遠出して白馬〜白馬鑓を周回してきました。初日は猿倉を出発し初めての大雪渓を越え白馬へと登り頂上山荘で小屋泊。さすがにシーズン開幕とあって大雪渓はとんでもない行列、しばらくぶりの軽アイゼンを装着しゆっくりと進みます。視界はガスガスでしたが風がふけば下界の酷暑からは想像できない涼を味わえます。また雪解けが進んだ草原地帯では花も数多く顔を出しており物語のような世界感を楽しめました。危険な点は岩場の滑りと落石。これだけは要注意といった印象です。
　雪渓を越えると尾根前のやや急登、小屋泊なので荷物は少なめでしたが、ここまでまあまあ登ってきたのでザックの重みが効いてきます。個人的には段差と自身の短足の相性がイマイチ合わず力の入れ具合が難しかったな、と。
　そんなこんなで尾根まで上がってしまえばそこには山荘。受付を終え荷物を減らして白馬岳を登る。ここまできてもガスは収まらず残念な登頂でしたが時折抜けるガスの切れ間に一喜一憂。ここまでは少し無念な山行でしたが本日の宿、頂上山荘は食事（バイキング）がすごかった。どれもこれもちょっと気が利いた味付け、個人的には過去１。ガンガン食べて呑んでを堪能させてもらえました。
　初日の夜、星は出ていたがとにかく風が強かった。手持ちの三脚では軽すぎて歯が立たず、これまた残念な夜写活、明日こそは、を期待し早めの出発。
　午前３時すぎ朝陽を求め杓子岳へ出発。気温は6度、風は15mくらい。道は歩きやすいが５分間隔で襲ってくる突風が堪えました。ただし進むほどに明らかになる絶景を目にすると心身回復。最後のザレ場を越えた頃に広がった雲海を目にした時はここまでの残念を全てチャラにする感動を味わえました。
　およそ4:30の日の出を見守って、ここからは白馬鑓を越える天空の散歩道。ここでも突風に悩まされましたが絶景に心打たれて足は軽い。白馬鑓を越えれば五竜、鹿島槍など後立山連峰のスターマウンテンを目撃。これまでTVや写真でしかお目にかかれなかった超有名峰を目にし、ただただ感動。ただし眺めた限りではとても登れる気がしない険しさも実感。
　感動しっぱなしの尾根道を下り鑓温泉へ。早めに到着するとこの日の一番風呂に巡り会えた。湯の花多めの温泉で初日からの疲れを癒すとここから下山開始。ここからの行程は思っていたよりもアップダウンが多く雪渓を幾つか渡ったりとなかなか気が抜けない、かつ長丁場なルート。
　下山後には心地よいやり切った感を感じる山行となりました。


登山口までのアクセス
都内より車で二俣。
タクシーで二俣〜猿倉（約15分：¥2,500位）
猿倉の駐車場が満車になると二俣へ誘導されます　

白馬三山で天空のお花畑を満喫。

Asozan

コンビ登山
１日目
猿倉〜鑓温泉小屋〜天狗山荘
登山口気温：8℃、風：微風、天気：晴れ
登山開始時装備
ﾍﾞｰｽﾚｲﾔ：TNF 100dryﾀﾝｸ
ﾚｲﾔ上：TNFﾛﾝｸﾞｽﾘｰﾌﾞﾌﾗｯｼｭﾄﾞﾗｲ3Dｼﾞｯﾌﾟｱｯﾌﾟ
ﾚｲﾔ下：TERNUA SHORT FRIZ SHT
靴：LASPORTIVAｴｸｴﾘﾋﾞｳﾑST GTX
ﾎﾟｰﾙ：LEKIﾏｲｸﾛﾊﾞﾘｵｶｰﾎﾞﾝ

以前から３大キレットを制覇してみたいという思いがあり、連休前のテント場予約状況と天気予報から有給を取得し、自身二つ目のキレットとなる「不帰嶮」に挑むことにした。

前夜、白馬八方BTに進出して車中泊
翌朝4時頃起床し、友人の車で猿倉へ。
私の車はBTに駐車したまま下山に備えた。

今回は「白馬鑓温泉小屋」を通過するルートだったこともあり、登りの途中ではあったが噂の露天風呂に入ることに。
源泉ということは聞いていたが、効能がすごいのか浸かった部分が真っ赤になり体が一気に楽になった。
是非また行きたい。
できれば下山前に。

天狗山荘に着いてからは、受付を済ませてテント場へ。
この日は連休前の金曜日なので混み具合が心配だったが、思っていたよりも空いており、良場にテントを設営できた。
その後、時々ガスに覆われる時間もあったが夕飯を食べ景色を満喫してから就寝

二日目
天狗山荘〜不帰嶮〜唐松岳〜栂池
登山口気温：8℃、風：微風、天気：快晴
登山開始時装備
ﾍﾞｰｽﾚｲﾔ：TNF 100dryﾀﾝｸ
ﾚｲﾔ上：TNFｴｸｽﾍﾟﾃﾞｲｼｮﾝﾄﾞﾗｲﾄﾞｯﾄｼﾞｯﾌﾟﾊｲ
ﾚｲﾔ下：TNFﾊﾝﾏｰﾍｯﾄﾞﾊﾟﾝﾂ
手袋：TNFﾋﾞﾚｲﾔｰｸﾞﾛｰﾌﾞ
靴：LASPORTIVAｴｸｴﾘﾋﾞｳﾑST GTX
ﾍﾙﾒｯﾄ：Black Diamond ﾋﾞｼﾞｮﾝmips

早めに出発するべく3時起床
タイムラプスを撮影しつつ撤収準備していると、明るくなり始めて周囲の景色が目に飛び込んでくる。

控えめに言って最高な景色
眼下に広がる「雲海」と「朝日」の素晴らしさに見惚れる。
結局、日出まで景色を観ていたため出発時間は6時前となったが、価値のある時間だった。

まずは天狗の頭を経由して天狗の大下りへ
降りるのもアレだが、反対ルートから来て登るのもうんざりしそうな下り道だった。
大下りを降り「不帰嶮」の取り付き口へ
嶮自体の危険箇所の感じは、大キレットや剱岳の鎖場と同じくらい？な印象を受ける。

その後、嶮を無事に通過し「唐松岳」の頂上着
それまでと違って急に出現する人の多さに驚く
唐松山荘で昼食のカップラーメンを頂く。沁みる。

下山は、栂池を経由してロープウェイへ
途中の栂池では白馬三山のリフレクションを撮影したり、ロープウェイで下る際は、オリンピックで使われたアルペンコースを観たりと楽しんだ。

下山後は、八方BT併設の温泉施設でサッパリしてから帰路に着いた。

今回は、素晴らしい景色を満喫できた山行だった。
また、後立山の山々の景色は本当に魅力的で、是非またこの山域の山に登りたいと思った。


その他メモ
・白馬鑓温泉：露天風呂最高
・天狗山荘テント場：テント場からの景色が一番良かった。
・唐松山荘：軽食やってなかったー
・雲海のタイムラプスは動画に貼付け

不帰嶮（白馬鑓温泉も満喫）

ともぞう

大雪渓は、登山ルートにピンクリボンを縛った石が置いてあるのだけど、大雪渓自体がスプーンですくったような形状(スプーンカール)していて、窪みにあると見えない。ガスってくると識別不能。しばらく左側を歩き、夏道は右側にあるので、しばらく大雪渓を登ったら途中で右側にトラバース。ところどころ落石痕跡があるけれど、あれが落ちてきたらヤバイね。また間違って下に落とさないよう、落石からは離れて歩く。雪渓は硬く締まっているがチェーンスパイク、または軽アイゼンなしに登るのは危険と思われる。(おそらく滑って転ぶだろう)

村営白馬宿舎と白馬山荘の間の道で、ライチョウ親子4羽と遭遇した。
翌日、白馬槍ヶ岳山頂直下でも別の雷鳥親子3羽と遭遇。全く人を恐れず、むしろ餌付けされていると勘違いするほど寄ってくる(もちろん何もあげないけど)

白馬岳から白馬鑓ケ岳の稜線は、とても風が強い。今回の歩行時は外気温10℃で3枚着て歩いても汗をかかず鼻水が出るくらいなので風速10mはあったのかもしれない。あたりまえだけど、それなりの防寒着は必須。

白馬鑓ケ岳から白馬鑓温泉小屋を通り猿倉に抜けるルートは、岩がとても滑りやすい。今回、雨には降られなかったがキリや前日の雨？でほぼ全路が濡れていて、注意していても滑ってしまう。白馬鑓温泉小屋スタッフの方々が登山道脇の雑草を刈ってくれているのだが、刈った雑草が登山道に散乱し、これも滑りやすい原因となっている。わかっていても滑るので、白馬鑓温泉分岐から5時間余り緊張が強いられ精神的にも疲れる下山道だった。

夏でも涼しい大雪渓！2回もライチョウ親子に会えた白馬岳♪

とも(やまなし大使)

後立山連峰の最高峰『白馬岳』
白馬岳・杓子岳・白馬鑓ヶ岳の三座を
『白馬三山』と呼称します。

今回は、猿倉を起点にこの三座を日帰りで
回ってきました。

【猿倉〜白馬大雪渓〜白馬岳】
猿倉の駐車場は混雑すると思い前日入り。
朝2時に駐車場を出発しました。
初見で夜間の白馬大雪渓はルートも分からないですが
落石対策に両岸から離れ中央をトレース。

スプーンカットされた雪面はスーパー滑る💦
軽アイゼン以上は絶対に必要‼️

この時期は2150m付近から左岸に露出した
夏道登山道を使って登っていくので
アイゼンはここまで。
登り切ると白馬頂上宿舎に直接出ます。

ここからは快適な登山道で白馬山荘を抜けて
白馬岳山頂へ登頂⛰

【白馬岳〜杓子岳〜白馬鑓ヶ岳〜天狗の頭】
白馬岳から杓子岳へはアップダウンもほどほどで
歩きやすい✨
杓子岳の直下からガレ場の直登がキツ目💦

杓子岳の山頂からは登ってきた白馬大雪渓越しの
白馬岳が綺麗に見える👍🏻

白馬鑓ヶ岳へは一度、杓子沢のコルへ降りてそこから
一気に登り返し。
ここが踏ん張りどころ‼️

白馬鑓ヶ岳も杓子岳と同じくザレた山。
コチラは真っ白で離れてみると雪山のような
綺麗な山容✨
それでいてドッシリとしていて
南アの間ノ岳を思い出す。

白馬鑓ヶ岳を天狗の頭方向に進み
より近くから唐松岳・五竜岳を見た。
いつか不帰嶮を越えてあちらに足を伸ばそう‼️

【鑓温泉分岐〜鑓温泉〜猿倉】
白馬鑓温泉へのルートから猿倉へ。
最初はカール状の場所を進む。
花が多く咲き乱れ特にクルマユリが絨毯のように
咲き誇っていたのには驚いた✨

途中『ストックをしまって』の看板が。
鑓温泉の直上が鎖場でこの岩が滑る滑る💦
1ヶ所目で滑って尻もち付いてお尻を強打😭
滑落事故も起きているようで、必ずストックしまって
ゆっくりと下りましょう‼️

白馬鑓温泉は凄い位置にある温泉山小屋♨
今回は入浴出来なかったがいつか‼️
登山道を下山方向に進むとお風呂が丸見えなので
昼間には入る勇気も必要そう😁
女性は囲いのある内湯もあるようでした。

テント場の脇に足湯もあったので登山者も
少し楽しめるかも♨
登山道脇に川のように流れる温泉があり
触れてみましたが温かく気持ちが良い👍🏻

ここからは小日向のコルまではひたすら水平移動。
全然標高は下がらない割に歩く💦
コルの手前の少しの登り返しが鬼😭

コルから猿倉登山口は危ない場所はないので
気長に歩いて行きましょう👍🏻

【総評】
人気がある山域なのがよく分かる良い山✨
白馬大雪渓も非日常を夏に体験できる。
白馬三山もお互いの山が近いため狙い易い👍🏻
鑓温泉経由の下山ルートは長いのと滑落リスクが
あるので注意が必要。

総じてまた来たくなる良いルートでした✨

■駐車場🅿️
・猿倉
　https://tozanguchi-p.com/post-228/

■トイレ🚻
・このサイトが結構分かりやすい
　https://www.100mt.net/data/045.html
　（令和4年度は白馬尻小屋は営業していません）

白馬三山〜日帰り猿倉周回〜

Take Aiki

2泊3日予定でしたが台風が近づいていたので、1泊2日に変更。
久しぶりで足がやられてしまいましたが、全体的には天気も良くて最高でした。


■ルート
猿倉→雪渓→白馬頂上山荘→白馬鑓ヶ岳→白馬鑓温泉（宿泊）→猿倉


■お天気
てんくら予報は、8/11 A、8/12 B。
頂上付近はガスっていて微妙でしたが、全体的には晴れていててんくら予報的中でした。


■装備
今回、全部重さを計ってみました。余計なもの多すぎ。

ベースウェイト（カメラ除く）	5,283g
ベースウェイト（カメラ込み）　6,667g
パックウェイト（カメラ除く）	8,015g
パックウェイト（カメラ込み）	9,399g

メモ：
1~2泊の山小屋なら30lくらいの超軽量ザックの方が絶対いい。
2泊3日想定だったので、食料多めになってしまった（それでも減らした）
カメラが重い。ずっと歩いていると肩にくる。
チェーンスパイクはあってよかった。
アルコールスプレーは持っていったものの使わず。除菌スプレーも1泊ならいらない。
山小屋用にサンダル持っていったけど無意味だった。
山と道のAll-weather Jacketは、軽い、防水、防風、暑すぎない、で夏の高山に最適。
山小屋泊なら、着替え、防寒は削れる。


●Camera
PeakDesign Porch		76
カメラ充電ケーブル		41
Peak Design 取り付け部分予備		1.5
a7III		650
24mmF1,4		445
Peakdesign リーシュストラップ		86
peakdesign Capture(クリップ＆プレート) 84g

●Cook
Toaks Pot 750		101.3
TOAKS Titanium Windscreen + クリップ		13
Snow peak  ステンレスダブルマグ		106
Esbit チタンストーブ　袋付き		20
100円ライター(やすり式)		16.7
Esbit 固形燃料 14g*3		42.3
ティッシュ/キッチンペーパー		5
ユニフレーム　チタン先割れスプーン		19.7
Toaks Pot 750 袋		14.2

●Electric
Anker Mobile Battery 10000		184.8
Anker Mobile Battery 5000		112.5
Anker Mobile Battery Case		7
充電ケーブル		26.3

●Emergency
白十字　三角巾		43.4
ポイズンリムーバー		12.1
Sol エマージェンシーブランケット		73.5
ニューハレックス　応急テープ		22.8
オロナインH軟膏		14.8
常備薬2~3回分		7.6
バンドエイド数種類		13.1
Sol ダクトテープ		17.2
ホイッスル		11
ひも		12
輪ゴム		1.3
Ziploc エマージェンシーキット用		6.3

●Food
アマノフーズ　チーズリゾット		32.3
チョコレートようかん		57
きのこパスタ		70
スタバコーヒーVIA		9
一本満足プロテインバー		86
カントリーマウムチョコブラウニー		46
塩分タブレット		15
BE-KIND オレンジ＆アーモンドバー		36.7
スポーツようかん　あずき		40
アミノバイタル　パーフェクトエネルギー		90
RAW BITE ローバイト プロテインバー		50
水（プラティパス）		1500
水（ボトル）		700

●Gear
Platipus 2l		40
Victrinox サバイバルナイフ		22.5
PETZL ヘッドランプ		82
ガジェット用Ziploc		6.3
Cocoon Expedition Liner		121
HIllsound チェーンスパイク+袋		500
sinano カーボンポール		434
Podium ボトル 710ml		87

●Necessities
マスク（3枚）		11.1
無印旅行用歯ブラシ		18.8
ビオレU やわらかウェットシート		41.6
ポケットティッシュ		20
トイレットペーパー		10
除菌スプレー 30mi +100均ボトル		53.7
ビオレu 手指の消毒		41.3
シード　使い捨てコンタクト		13.8
Ziploc M 日用品用		6.3
アネッサ　パーフェクトUV		34.6
AG 汗拭きシート 10枚入り		28

●Packing
HMG Windrider 2400	916
HMG Pods Small	34
HMG DRAWSTRING STUFF SACKS 3l White	9
Zpacks Large Food Bag	43
mont-bell メッシュ袋（濡れたもの用）		31
カンパラパック		45.3
mont-bell スタッフサック10l（グレー）		38

●Wear
Millet QD トレック グローブ		33
The North Face Raing Glove		36.3
山と道　All-weather Jacket		157
サングラス＋布ケース		36.1
サングラス＋メガネケース		64.2
メガネ＋布ケース		45.3
Finetrack ドライレイヤーウォームタイツ		94
Patagonia マイクロパフフーディ		268.5
Patagonia キャプリーンライトウェイトLS		99
mont-bell ジオラインパンツ		90
The North Face - Octa ジップフリース		201
Finetrach レインパンツ＋袋		226
mont-bell ウール靴下	95	
速乾バスタオル		
速乾タオル（黒）		41
ビルケンサンダル		210

白馬岳・白馬鑓温泉　小屋1泊2日 装備まとめ

Yohei 

ハイキング

ログ消えました、あしからず。17kmくらいやと思います。累積は2000mは超えてたかと。
猿倉スタート。4時過ぎに出発。撮った写真の時間見ながら、大雪渓～頂上宿舎～白馬岳着7時前。白馬山荘は、従業員にコロナ感染者が出たため、営業停止中。8時杓子岳。8時40分白馬鑓ヶ岳。白馬鑓温泉に下りる途中、父親と同郷の男性と、お連れのヤマッパーさんと遭遇。お互い写真を撮り合う。下山時、雲が上がってきてて、温泉どうしようかと迷いましたが、硫黄の匂いに釣られ入浴。やや熱めのお湯で、しっかり露天、丸見え。すっきりし、痛かった膝の痛みも和らぐ。これすごい発見。白馬鑓ルート、マイナーなのかと思ったけど、流石人気のお山、沢山すれ違いました。雪渓は大雪渓以外は、サンダルでも大丈夫ですが、白馬鑓は石滑りやすいのでご注意を。

白馬鑓温泉を含む活動日記一覧

白馬鑓温泉♨️

花の白馬三山をのんびり巡る3Days2日目

不帰ノ嶮

白馬鑓温泉⛺️花とグルメを繋ぐ湯旅𓌉◯𓇋

白馬三山と鑓温泉

不帰ノ嶮（カエラズノケン）後立山連峰　北アルプス

白馬鑓ヶ岳・丸山・離山・白馬岳・杓子岳

のんびり鑓温泉に浸かりたい！～白馬三山縦走

白馬鑓ヶ岳鑓温泉ルート下山

白馬三山で天空のお花畑を満喫。

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夏でも涼しい大雪渓！2回もライチョウ親子に会えた白馬岳♪

白馬三山〜日帰り猿倉周回〜

白馬岳・白馬鑓温泉　小屋1泊2日装備まとめ

白馬三山

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白馬鑓温泉♨️