登山

先日(3日前)の新潟県新発田市出張ついでにサクッとGP回収に行ったら、今度は左脹脛を痛めちゃった😂
まだ少し痛いので、高負荷でない山でリハビリ山歩にしたい🤔

先週takuさんが行った熊伏山✨️
せっかくなら、以前リッシュさんが歩かれた兵越峠から長野静岡県境トレイルで行こう🎶

自宅を4時25分に出発し、中央道を🚙走っていると南プスがキレイに✨️
これはピーカン☀いただきだなっ😆

🔸兵越峠〜青崩峠
🅿️に🚻あり
DOCOMO📶なし
階段がたくさん設置されており、ピンテもしっかりついていて、良く整備されている👏
遠木山と、稜線から青崩峠へ少し下ったところに東屋🛖とベンチがある。
基本樹林帯で眺望なし
落葉したら見えるかな😂

🔸青崩峠〜熊伏山
峠から熊伏山まで600m登り上げる💪
青崩峠〜青崩ノ頭までにある崩落地が眺望ポイント🤩
その先ではDOCOMO📶ありで、遅れて登山届を提出(気づいた時には圏外😭)
前熊伏山まで来れば、熊伏山まであまりアップダウンなく歩くことができる。
熊伏山山頂からは東側がいくらか眺望あり


気温は3〜15℃で涼しく快適で、道中は紅葉🍁を愛でながら、落ち葉🍂ふみふみザクザクと癒され山歩😆

水は2L持ったけど900mL使用
左脹脛は完全に痛めるとまずいので、テンションがかかりにくくなるように歩いたけど…
足腰のコンディションは、青崩ノ頭からの下降📉と青崩峠からの登り返しで、やはり足腰がかなり張ってしまう😂
東西鎌尾根で痛かった大腿筋膜張筋の痛み⇨庇って10月はじめにギックリ腰⇨3日前に左脹脛の痛み…一旦痛むと庇うせいなのか、次々と故障箇所が出るねぇ😂
そして最近はガッツリ歩けてないから筋力低下も著しい😭

clapping hands

thumbs up

smiling face with smiling eyes

DOMO

おつかれ山

smiling face with hearts

curry rice

sparkles

YAMAP Logo

grinning cat

grinning squinting face

flexed biceps

熊伏山・観音山

長野

愛知

静岡

熊伏山⇔兵越峠　信州百96座✨️

takaboo

観光

水曜時点で階段6Fまで登っても酸素濃度に影響出なかったので、ほぼ回復したと自己判断。😆
なのでリベンジ飯綱山やろうと思ってたけど、起きてみたら鳥甲山の天気も回復傾向。なので険しめの鳥甲山へレッツラゴー！(道の駅 しなのから90kmも移動しちゃったよ〜)

現地に着いてみたら小雨降ってるじゃん。まあいいや、景色は望めないけど面白そうだから行っちゃえー♬

おかげ様でコエ〜ところがより怖く、怖く無いハズのところもツルツル滑って大変で、あー、面白かった！😆

知ってたけど、鳥甲山の紅葉はまだまだですね〜。

個人的には東北の紅葉(三ッ石山)を狙ってるんですが、気温高めで枯れ始めてるという話もチラホラ。今年もダメか？😅

※補給　コーラ0.7L。
高山病予防のため、喉が乾かなくても定期的に飲むようにしました。



白嵓ノ頭・鳥甲山・赤嵓ノ頭

鳥甲山（とりかぶとやま）は、長野県下水内郡栄村にある山である。標高は2,037.6m。ちょうこうさんと音読みする住民もいる。日本二百名山に選定されている。

鳥甲山は90〜70万年前に活動した第四紀成層火山で、地質は安山岩である。

鳥甲山

新潟

アメニモマケズ鳥甲山😆　　　　　高地肺水腫から復活しました

こばい毛(ち)

信州百名山 96座目を含む活動日記一覧

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アメニモマケズ鳥甲山😆 高地肺水腫から復活しました

熊伏山⇔兵越峠　信州百96座✨️

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