トレイルランニング

3日間の中央アルプス百名山アタックの三日目は中央アルプス第二高峰の空木岳へ
駒ヶ根高原スキー場駐車場からピストンでのアタックです。
Youtube:[https://youtu.be/gZIQo1Pi8yo]
一寸疲れがでてきているのと、本日中に帰宅する予定なので朝5時過ぎに駐車場を出発しました。
駐車場は夜では自分を含めて3台程度しか駐まっていませんでしたが出発時には上段はほぼ満車で2段目に数台駐まっているという状態でした。
大体皆さん、同じくらいの出発だったのでコース上にライトが続いていてあまり気にせずにライトに着いていったら、コースロストに引っ張られて自分もロストしてしまいました。
その後はちゃんと自分でコース確認するようにしましたが・・・。
「林道終点」手前でヘッドランプが無くても大丈夫なくらいの明るさになりました。
「林道終点」からの南アルプスは朝焼けで綺麗でした。
ここからはしばらく紅葉のトレイルを進んでいきます。
「タカウチ場」の分岐では池山には向かわずに「池山小屋分岐」に向かいます（池山に登っても分岐までの時間はあまり変わらないみたいです）
「池山小屋分岐」には湧き水の水場があります。ここ以降水場はないので必要ならしっかり補充していってください。
遊歩道経由で「尻無」に向かいます。「池山小屋分岐」から「尻無」まで2ルートありますが最初にきつめの登りがあるか、最後にきつめの登りがあるかだけで、あまり変わらない感じです。
「尻無」から「マセナギ」は緩い登りですぐに到着できます。
「マセナギ」から先は痩せ尾根や鎖場、梯子などが続く「大地獄」、「小地獄」というこのルートでの一番の難所となります。
ただ、コースは整備されていて、岩のホールドも大きくしっかりしているので難易度は高くありません。
「小地獄」を過ぎてしばらく水平移動気味に進んでいくと「迷い尾根」というあまりうれしくない標識にたどりつきます。コース自体が迷いやすい尾根なのかとおもったら、「小地獄」と「ヨナ沢の頭」の間にある小荒井沢の左岸の枝尾根で、標識の先にある枝尾根のようです。
この「迷い尾根」の標識当たりから「ヨナ沢」の頭まで梯子がかかっていたりする急な登りになります。
「ヨナ沢の頭」から斜度は落ちて比較的緩い登りになりますが、コースは北側に回り込んでいき日陰のトレイルになります。
幸い数日気温が高かったせいかトレイル上には懸念していた雪はありませんでした。
少し急な登りと梯子を登ると「空木平カール分岐」になり、ここを「駒石」方面に進みます。
避難小屋の方に進んでも「駒峰ヒュッテ」で合流します。空木岳避難小屋近くに水場があるらしいですが、枯れていることもあるそうです。
避難小屋からのルートの方が空木岳は写真映えするそうですよ。
「空木平カール分岐点」あたりから森林限界となりハイマツ帯の開けた視界のトレイルとなります。
あまり急な登りではなく大きな岩がある「駒石」に到着。（思った以上に駒石は大きかった）
「駒石」から緩い砂礫状のトレイルを進んでいくと、途中からかなりの急登になります。
緩い登りと空木岳の優美さに気が抜けていたせいか駒峰ヒュッテへの登りでかなりへたってしまったのに、駒峰ヒュッテに着いて駒峰ヒュッテから頂上までの急登にけっこう日和ってしまいましたが、以外とそこが頂上とわかっていると結構パワーがでるもので、思った以上に楽に頂上に着くことができました。
山頂からの眺望は南アルプスや初日に登った恵那山、昨日登った木曽駒ヶ岳も見えて360度のパノラマビューで最高でした。
天気もよく風もなかったのもあってか、頂上いた方々としばらく雑談や山座同定などをして珍しくのんびりしました。
のんびりすると余計帰路が長く思えるのですが、「空木平カール分岐点」あたりから「マセナギ」あたりまでは走れる場所もなく、だんだんだれてきてペースダウンしてしまったので、鎖場に入るまえの「小地獄」で軽く昼食を取ってストックをザックに収納。
後ろから人が来てしまったので、岩場で待たされるのがいやだったので急いでザックを担いでリスタート。
一寸ビックリしたのが、自分が岩場を降りている最中に全く間を開けずにお構いなしに上から降りて来られたことで、あまりの山の常識のなさに驚いてしまいました。
このままゆっくり進んでいると、何時ものを落とされるかもわからないので一気にペースアップして「大地獄」を通過してそのまま「林道終点」までラン。
割と調子よく走っていたのですが、途中で一人にごぼう抜きされてしまいました。
（速く走っているつもりですが、年齢には勝てませんね）
「林道終点」からはまた走れるようなとれいるではないので、疲れもあるので大事をとって再びポールを出してゆるゆると下山。
登りは真っ暗でわからなかったのですが、本当にスキー場のすぐ脇を登っていたんですね。

駐車場についてから、シュラフをしまったり荷物の整理をしたり帰り支度を済ませてから「こまくさの湯」でゆっくり汗を流してから帰宅しました。

三連休の初日なので登りは空いているだろう踏んだのですが、大渋滞に巻き込まれてしまいました。

DOMO

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

絶景の空木岳（駒ヶ根高原スキー場駐車場からのピストン）

StrayCat

ハセツネCUPに参戦してきました。[Youtube: https://youtu.be/e69sF1QdHn4]
が、入山峠を過ぎたあたりの急な下りで気を取られてちょっとよそ見をして足首を捻ってしまい、だましだまし走ったのですが、浅間峠のトイレ待ち（40分以上待たされた）で体が冷え切ってしまって、その後足首に力が入らず下りで踏ん張りが効かなくなってしまったので、雨で足下が悪くなった三頭山、御前山、大岳山の下りはリスクが大きすぎると判断して、無念のリタイアといたしました。
体力的には全く問題がなかったので、かなり悔しい結果でしたが・・・。
浅間峠でトイレに行かなければ、持ちこたえられたかな～などと後悔も。

でも、あのトイレシステムは男女共用で4つ（5つだったかも）のトイレというのは、参加人数を考えれば少なすぎるとは思わなかったのかとちょっと疑問でした。去年は男性は凝固剤をいれたビニール袋にする方法だったのでスムーズだったんですけどね～。
結局、待ち時間を聞いてトイレをパスして、山中で用を足しているランナーが多くいましたからちょっと思慮が足らなかった気がします。

あと、棄権してわかったんですがピックアップしてもらうまで異常なほどに時間がかかると言うことで、ピックアップ点に降りてからバス来るまでに1時間以上でバスが来てからも後続の棄権者が降りてくるまで40分近く待ってで、数馬の湯のピックアップ点からゴール地点まで戻るのに2時間半以上かかった感じです。
棄権するにも覚悟がいると言うことでしょうね。

ピックアップ点のスタッフの方々はとても親切でしたが・・・。

年齢的にも来年リベンジできるかどうかは微妙なところですが、今年のレースは惨敗ばかりだったのでなんとかしたいものです。


ハセツネCUP・日本山岳耐久レース惨敗

Youtube: https://youtu.be/nr1B16ONxgY
観光案内所前駐車場は車中泊禁止ではなくオートキャンプ禁止だったので、車中泊させていただきました。（いいわけっぽいですが・・・）
スタート予定は4時過ぎだったのですが、雨と雷でしばらく様子見して、5時半過ぎに登山開始となりました。
肩の小屋口まではエコーラインを横切りながら上るトレイルになります。
鈴蘭橋手前でエコーラインから一旦離れてスキーゲレンデ沿いを登って行きます。
ゲレンデの途中から乗鞍岳登山道のガイドに従って、樹林帯へと入っていきます。
少し急な登りを進んでいくと、斜度が落ち三本滝分岐へと到着します。
分岐からは0.8km程度なので、せっかくだから三本滝に行くことにしました。
片道1km弱と甘くみていて、標高差110mくらいの往復が必要でした。（よく考えれば滝なので沢まで降りないといけないですよね）
位ヶ原山荘までは何度もエコーラインを横切りながら進むので、ちょっとうんざりする感じです。
エコーラインを歩く際には、バスやタクシーに乗った登山客や観光客に奇異な目で観られることは覚悟しましょう。
位ヶ原山荘を過ぎると、だんだん木の高さが低くなり、岩の多いトレイルになります。
次にエコーラインを横切ると森林限界となり肩の小屋口まではゴロタの沢筋を登って行きます。
肩の小屋口からは急な登りになります。大雪渓があるところなのですが、全く雪は残っていませんでした（たぶん）。
肩の小屋辺りはすでにガスに覆われていて、展望はほとんどない状態でした。
風もあり気温もそこそこ低いので、体が冷えてしまわないようにそのまま剣ヶ峰に向かいます。
蚕玉岳までの登りはそれほど急ではありませんが、トレイルはザレているのと岩でちょっと登りにくいのに加えて、登るスピードが遅い登山者がいるとそこそこ渋滞します。
蚕玉岳を降りて平坦なトレイルから少し登り返すと頂上小屋に到着します。
頂上小屋から剣ヶ峰ピークまでは急な岩場を登って行きます。
頂上は長野側に朝日神社、背中合わせで岐阜側には乗鞍本宮奥宮があります。
乗鞍本宮奥宮の前に剣ヶ峰の頂上標が立っています。
頂上はそれほど広くはないので、混雑する時期は結構厳しいかもしれません。
頂上は完全にガスに覆われていて、全く展望はなく、風も強く長居は体温低下で低体温症にもなりかねないので、早々に下山を開始します。
剣ヶ峰から肩の小屋まで降りても、ガスの中で展望はほとんどありません。
予報では10時過ぎあたりから天気が回復するはずなのですが、とてもそんな感じではありません。
そのまま富士見岳と大黒岳に登ったのですが、あまり運動量がなかったので体が温まらず、急いで畳平まで降りました。
下山してから帰宅しなければならないので、今回は下山はバスで降りることにしました。（ピストンで下ってもつまらなそうでしたし）
バスの時間まで30分強あったので魔王岳にも登ろうかとも思ったのですが、真っ白で何も見えないのと、体が冷えすぎてしまって防寒着を着ても震えが出てしまったので、畳平バスターミナルでバスを待つことにしました。
畳平から乗鞍観光センターまで50分程度となります。
二日間のトレイルランより、ここから自宅まで7時間近くの運転の方が疲れました。

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

霧中の乗鞍岳（剣ヶ峰）

連休に遅い夏休みをくっつけて焼岳と乗鞍岳に出かけてきました。
諏訪サービスエリアで仮眠をとって、焼岳登山口駐車場に4時半頃に着いたのですが、駐車場はすでに満車。山側の路肩が数台分空いていたのでかろうじて止められました。ものの10分たたないうちに一杯になってしまいました。
出だしはやや急な登りになりますが、森林限界を抜けるまではあまり急な登りもなく進めます。
森林限界を抜けると視界は一気に開けて、霞沢岳から上高地、穂高、蝶ヶ岳などを展望することができます。
しばらく登ると、焼岳北峰が見えてきます。
だんだんガレ場になり、岩が多いつづら折れの登りになります。
上り詰めると、南峰と北峰のコルに出ます。
南峰へは岩がもろく崩れやすいので進入禁止となっていますが、トレースはしっかり着いていて見た感じ登れそうだし、岩も脆そうではない感じでしたがやめておきました。
北峰のピークへはコルから北峰を回り込むように進み、焼岳小屋分岐から登ります。
北峰への登りは岩場とザレ場となるので登り下りとも注意が必要です。
北峰ピークからは晴れていれば展望は抜群だと思います。（あいにく雲が多く高い山々は雲に隠れてみえませんでしたが・・・）
中尾峠への下りはザレているので落石とスリップ、転倒には注意が必要です。
中尾峠から展望台へ若干登って、焼岳小屋に向かいます。
焼岳小屋は樹林帯に囲まれた窪地にたっています。
ここから上高地に向けて峠沢に沿った笹原を下ります。
笹原を過ぎると、鎖場や長いハシゴ場がいくつか現れます。
ハシゴ場はなかなか高度感もあり、傾斜もきついのでお気をつけを。
樹林帯に入りしばらく進むと、梓川の畔に出られます。
数十年ぶりに上高地に来たので、お決まりのウエストン碑から河童橋を回って、田代池、大正池を巡って帰ろうと。
できれば、明神池あたりまで行きたかったのですが、どうも天気が怪しそうなので河童橋止まりとしました。

田代橋あたりから観光客が多くなり、トレイルランナーは登山者とも違う出で立ちなのでちょっと目立つみたいです。
ウエストン碑あたりで、かなり観光客やハイカーが多いと思っていたら、河童橋は原宿あたりなのかと思うほどの人とお店で、すっかり様相が変わっているのにビックリでした。

早々に河童橋を後に梓川沿いのハイキングコースで田代湿原、大正池と巡ります。
河童橋から対象池までは観光客やハイカーがごった返していて、ほぼ走ることもなくゆるゆると徒歩での観光となりました。

大正池ホテルからはロードで焼岳登山口駐車場まで戻ります。
無雪季にこのルートを通るのは初めてですが、トンネル内も凍っているわけではないので楽に下ることができました。まあ、釜トンネルはやっぱり長いですが・・・。

釜トンネルを出ると中ノ湯のバス停になるので、梓川を渡り駐車場へ向かいます。
釜トンネル側の橋端には中ノ湯売店、もう片方の橋端にはトの湯があり、中ノ湯宿泊者が優先的に入れた小さな温泉があります。（どうも今は入れなくなってるみたいですが）
中ノ湯ICから158号線の旧道に入りつづら折れの道を昼夜場に向かいます。
中ノ湯温泉の奥から駐車場への直登ルートがあったみたいなのですが、うっかり通り過ぎてしまったら、途中の舗装路から入ることができなく、そのまま10曲がりまでロードで進んで、駐車場に到着です。
到着して、サンダルに履き替えた途端に雨が降り出し、すぐに大粒の雨になりました。（明神池に行かなくてよかった^^;）

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

OSUMO Pocketを含む活動日記一覧

絶景の空木岳（駒ヶ根高原スキー場駐車場からのピストン）

ハセツネCUP・日本山岳耐久レース惨敗

霧中の乗鞍岳（剣ヶ峰）

焼岳・上高地ラウンド