登山

一か月前にやらかした左膝😇
今日は確認に藻岩山へ
登りでちょっと頑張るとイタイ……骨盤意識して登りました笑 何故か下りは全然へーき🙃
大事をとって一本で終了。
も少しかかるなこりゃ😅

DOMO

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

北海道

ぶん

祝！山の日⛰
3ヶ月ぶりのお山⛰
向かったのは小浅間山⛰

相変わらず残業続きで不規則（毎日遅い晩御飯はある意味規則的？）な食生活のせいで体重プチ増加気味。ここ数ヶ月で4キロ近く太ってしまいました。膝に負荷がじわり。嫌な膝痛に悩まされています。

でもせっかくの夏休みは無理してでも涼しいところに行きたーい！と、向かった小浅間山。ちょうど小学生の団体が下山したタイミングの午後2時少し前の気温は27℃。この夏の猛暑に慣れた身体には十分涼しかったよ🍃来れてよかった😊😊

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

長野

群馬

3ヶ月ぶり！小浅間山（西峰）・小浅間山

クミン

ハイキング

台風19号の被害に合われた方々へお見舞い申し上げます…
福島県も甚大な被害。
幸いうちの地域は被害もなく、あの台風のどしゃ降りの土曜、朝方の強風の日曜に祭りを開催しました…
我が家の被害はなかったけど、私の体調は被害あり😅
咳と頭痛が悪化、だるい日が続き引きこもり(*´-ω-)
この１ヶ月、紅葉ハイクしたくてもイマイチの体調では無理…体力低下に体重増加と更に落ち込む悪循環⤵️⤵️
少し楽になったので、１年ぶりの霊山へリハビリハイクしてきました🍁✨
福島市から霊山へ向かう途中、陥没や崩落箇所もあり、通行には注意が必要です⚠️
湧水の里も被害がすごかったので、安全に霊山閣跡からのスタートをオススメします💦
ちなみに、このコースでスライドしたのは4人でした。
梁川から写真撮影にきた紳士さんと、途中おしゃべりしながらハイク。

※GPSがうまく軌道をとれず、カクカクしてます💦

red heart

霊山（りょうぜん）は、福島県伊達市と相馬市との境にそびえる標高825メートルの山である。国の名勝、日本百景、およびうつくしま百名山に指定されている。また、南北朝時代の重要な城跡遺構として国の史跡に指定されている。

リハビリハイク💦を含む活動日記一覧

藻岩山

3ヶ月ぶり！小浅間山（西峰）・小浅間山

鹵台風19号後🌀湧水の里からの霊山鹵

リハビリハイク💦を含む活動日記一覧

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3ヶ月ぶり！小浅間山（西峰）・小浅間山

鹵 台風19号後🌀湧水の里からの霊山 鹵

藻岩山

鹵台風19号後🌀湧水の里からの霊山鹵