登山


2時間の勤務後、急遽さっき来たばかりの相方さんが帰らされそうになる！
今日は会議もない…遅番でもない…！！
はい✋   私を帰らせてください⸜🐰⸝‍
丸1日を有給にした訳だけど1日休みが欲しかったから良しとする😆
今向き合うべき大事な用事を済ませた後、、過ぎる想い🍀︎ ̖́-  今日こそ迎えに行けるのでは♡
平日はいつも時期的に休めず時間的に無理で仕方なく諦めてきた
早く行きたいのに休めない日々から卒業できるチャンス到来

先日の連日山歩でクタクタの足
未だに筋肉痛⚡なので
ロープウェイで挑んでみよう！

𓂃⟡.·🚡♡


＊ちなみに➜筋肉の回復に必要な栄養が不足している場合、筋肉痛の治りが遅れます。必要な栄養素は以下の通りです。
糖質・タンパク質・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE・ポリフェノール類
❝  とくに「糖質」と「タンパク質」が重要  ❞
老化が原因とは言いきれナイ‼️😏


今日はつくづくYAMAPの繋がりに感謝した日になりました🍀︎ ̖́-
保護して下さった方々、upしてくださった方々︎︎𓂃⟡.· ありがとうございました🗝✨





DOMO

雲仙岳（うんぜんだけ）は、長崎県の島原半島中央部にそびえる火山である。半島西方の橘湾を中心とする千々石カルデラの外輪に位置する。広義では、火山学上の「雲仙火山」と同義で、最高峰の平成新山をはじめ、三岳（三峰）とも呼ばれる普賢岳・国見岳・妙見岳、五峰（五岳）とも呼ばれる野岳・九千部岳・矢岳・高岩山・絹笠山を含め、東の眉山から西の猿葉山まで、総計20以上の山々から構成される。雲仙岳の形の複雑さは、三岳五峰（三峰五岳）、八葉、二十四峰、三十六峰など様々な数字で表現されたが、観光上のキャッチフレーズとして「三峰五岳の雲仙岳」が多用されるようになった結果、狭義として八つの山（ときには三つの山）のみを指す用法も生まれたが、歴史的には海上にそびえる山並み全体を指す名称である。行政区分では島原市、南島原市、雲仙市にまたがる。しばしば、旧最高峰の普賢岳（雲仙普賢岳）の名称と混同して用いられる。

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ロープウェイでお迎え𓂃⟡.·🚡 2023-09-13

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