トレイルランニング

2週間後の大会のポイント練習で塔ノ岳に。
そして遂にスポーツウォッチデビュー⌚️
Garminの色々機能の凄さに感動🥺


先日の三浦半島縦断のダメージがようやく回復したところで、改めて登りを入れときたく🏃‍➡️

登りはやっぱりきつい、、！
ですが、天気がとても良かったので人も多く
桜もまだ間に合って楽しめました🌸

そして過去最速の3時間🙌


トレランの人少なめのように感じましたが
おひとり、登りでも下りでもすれ違った方がおり
「2回目ですか？」と伺ったら
「4回目ー！」と登りを走り去って行きました。

体力,筋力はもちろんですが
何より鬼メンタル👹

2往復は今年中にやろうと思ってましたが
次元が違いました。
すごい人がいるもんだぁ✨

smiling face with smiling eyes

DOMO

clapping hands

おつかれ山

sparkles

thumbs up

Japanese “congratulations” button

cherry blossom

man running

mount fuji

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

トレーニング🏋️‍♀️ -塔ノ岳-

さとい

登山

紅葉を見に、一ノ倉沢へ🍁

相棒はフライゴン！

maple leaf

ありがと山

star-struck

hundred points

face with open mouth

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

新潟

一ノ倉沢

シュウ

9月バッジと秋バッジ
両方ゲットするために金山へ⛰️

smiling face with open hands

chestnut

grinning cat

lizard

新田金山（にったかなやま）は、群馬県太田市金山町にある標高239mの独立峰である。山頂には「新田神社」や「金山城（国の史跡）」があり、南側下に太田市街地、北側下に北関東自動車道と同自動車道の太田桐生IC、東側下にイオンモール太田、西側下にはぐんまこどもの国が見え、さらには桐生市、邑楽郡大泉町、埼玉県熊谷市、栃木県足利市まで見渡すことができる。麓には「子育て呑龍」で親しまれている大光院がある。

金山（新田金山）・八王子丘陵

栃木

金山（トレーニング）

7月バッジゲットのため
金山で朝活☀️

秋バッジゲットのため
金山でお山歩🚶

11月の大会に向けて高尾トレーニング
完走できるように体力作りです💪

高尾山周辺はトレランの方々が沢山いて
「歩いてる場合じゃない」って喝入れられる感じがトレーニング場として良い環境😂

昨年の同コースより15分早くなった🙌

先週も同じルート走っていたのですが、
秋への移ろいを感じます🍁

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

トレラン練習記録ー高尾ー

雨ニモマケズ
風ニモマケズ
今日モトレーニング…

小さい時から鍛えれば
オリンピックも夢じゃない？！

筋トレ大好き🏋️
シュウのピカチュウ

あ！野生のビードルが 飛び出してきた！

朝活、初参加⛰
カビゴンとトレーニング🏋️

夏の皆さんのご予定は？

夏到来ですねー☀️
こちらは夏休み子供向けの山メインやないスピンオフ活動計画になってます。

・エコな公共交通機関旅が好きな方向け
・プール🏊‍♀️🏊‍♂️好きな方向け
・素麺好きな方向け

【プラン内容】
前泊⇨御着駅⇨⛰️ピーク⇨東姫路駅⇨姫路駅構内⇨旅飯（姫路名物のえきそば）⇨播磨新宮駅⇨道の駅じんぐう⇨播磨新宮花火大会⇨finish

🐶&奥様がお留守番なので、ママが行きたくない山へ行こうとなりこの日は播磨まで。
しかし、熊鈴忘れ、💧水忘れ、📱バッテリー忘れ😩
結局、プランのメインが山では無かったので…行ってはならない月間登頂数0のグレーピークへ😱
そのグレーピークの破線ルートで、🐻に遭遇。先日の富山の熊遭遇トレーニング🏋️‍♀️の効果が出過ぎたのか？？？
グループリーダーをしてくれていた息子は（…🐻に威嚇の呻き声を出されていたのに）
「なんか動物の声聞こえてんな⁇」レベルの反応。お父ちゃんの方がパニックになり、熊が逃げ出した後、奥多摩の時と同じように強制トレラン💨で下山💦

1.パニックになったら熊スプレー使えるんか？
2.どうやって静かに去る事なんかできるん？

と、改めて考えさせられました。日々の🐻遭遇のイメトレが大事かもですね。まぁとりあえず、事なきを得ました〜😌
皆さんが⛰️＋🏊‍♂️＋🎇の活動計画イイやんと思う方は整備のされた、人の多いメジャーな⛰️にしたら良いかと思います♪
（⚠️有馬温泉近くでも🐻出たのでご注意下さいね）

グルメは、男同士だったので🚉構内の立ち食い蕎麦で。ただ、食べてみたかった姫路名物のえきそばを初体験🤤
♨️は、この日は無しで代わりにプール。1㌔自由形を泳ぎ🏊‍♂️命の有り難みを実感✨

人生塞翁が馬。
キツい事の後は良い事あります😁 
ひぐらし蝉の鳴き声と夏の夕暮れ🎐播磨の綺麗な夏の風物詩に癒されました〜🎇

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

兵庫

🐻熊遭遇の播磨旅_坂元山・八重鉾山・南山

とちお山

筋肉の先輩である
カイリキー先輩と
カナヤマでトレーニング🏋️

新田神社の奥の方まで行ってみました⛰

日記溜めまくって頑張ってます📖☡✍
きばぃもんそ😂全部は無理だぁー😂

遭難や、熊のニュースもよく見る稲村ヶ岳🗻
それだけ深い🙂
でも、来てみたかった結構上位のお山☝️
トレーニングにこのところ連れていかれる日々🥹
周回してきました。
すごく良かった♥️

大峰ハマる🤤

そして、帰りにヒッチハイクのドイツ人カッポー
を乗せて宿まで送り届けました🚗³₃👩‍❤️‍👨

【ご注意事項】
ワサビ谷の私有地を通行するには、ツアーへの参加や事前の申請で立ち入りの許可が必要です。
無許可での立ち入りは禁止されておりますので、ご注意ください。

また、一部のマナーの悪い登山者が無許可で立ち入り、管理者の方にご迷惑をかけている状況であるため、ワサビ谷環境管理組合様のルールに従い、活動日記の公開に関してルールを設定しております。
YAMAPで活動日記を公開する際には以下のご対応をお願いいたします。

1. 写真のみの活動日記の作成（軌跡無しのもの）
軌跡無しの活動日記の作成方法は、以下をご一読ください。
https://help.yamap.com/hc/ja/articles/6946781188889
2. 無断通行禁止の私有地があることを明記すること
3. 「ツアーで参加・又は入山許可を得て入山しています」など、許可を得て通行していることを明記すること

［ワサビ谷右岸私有地利用ルール］
https://bit.ly/40y6TfC

活動日記の公開ルールに反している場合は、運営側で非公開といたしますので、あらかじめご了承ください。
恐れ入りますが、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

トレーニング🏋️を含む活動日記一覧

トレーニング🏋️‍♀️ -塔ノ岳-

一ノ倉沢

金山（トレーニング）

金山（トレーニング）

金山（トレーニング）

トレラン練習記録ー高尾ー

金山（トレーニング）

金山（トレーニング）

金山（トレーニング）

金山（トレーニング）

金山（トレーニング）

🐻熊遭遇の播磨旅_坂元山・八重鉾山・南山

金山（トレーニング）

深い森✨️とにかく素晴らしい稲村🗻🗻ヶ岳様

金山

トレーニング🏋️を含む活動日記一覧

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トレーニング🏋️‍♀️ -塔ノ岳-