ランニング

※平尾台とタイトルにありますが、平尾台を走ったわけではないです😅

明日はいよいよ平尾台クロスカントリーレース‼️ですが、エントリーしていない天地人は応援📣回ります❗️

皆さんへのエールを込めて、2週間ぶりにトレーニング😤


いつもの中央公園周辺だが、今日は金比羅山南西峰前衛峰の急階段の階段ダッシュ💨5回を目指す❗️けんじさんが、平尾台クロスカントリーレース前に階段ダッシュを繰り返し、好タイムを叩き出したからだ。エントリーしないのに🤔⁉️  気分です❗️トレランのためには急斜面の登り下りの練習が必要❗️

1回目は、階段の半分くらいまで走れたが、2回目以降は1／3くらいまでしか走れない😩
途中、中央公園に住みつく野良猫保護のボランティアの人から、「すごいですね❗️」と声をかけられる。いえいえ、いつもありがとうございます😊

金比羅山南西峰とその前衛峰、金比羅山にも登った(？)が、あとは気が向くまま😙❗️
2週間ぶりだったので疲れた😞

明日雨☔️予報が出ていますが、走行中はあまり降らないように🙏❗️
皆さんの健闘を祈っております‼️
最後までガンバレ💪‼️

DOMO

小倉北区（こくらきたく）は、北九州市を構成する7区の行政区の一つである。北九州市の中心地区であり、小倉駅や北九州市役所がある。

北九州市（小倉北区・戸畑区・八幡東区）

福岡

平尾台クロスカントリーレース応援📣❗️気ままランニング

天地人

トレイルランニング

折角の休みなのに雨って☔️
どうせ滝汗でビチョビチョになるし鳳来寺階段走ってきたよ🏃

宇連山（うれやま）は、愛知県新城市鳳来地区にある山である。山名の「うれ」とは「どんづまり」「末端」の意であり、現在は宇連ダムが宇連川をせき止めてできた鳳来湖に沈む山奥の集落「宇連」の裏山だった。

標高は929.7 mで、新城市の最高峰にあたる。奥三河名山八選の1つ。

愛知県民の森に登り口がある。西山腹に東海自然歩道が通る。とは、愛知県北設楽郡設楽町にある山である。標高882.6m。

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山

愛知

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山-2023-09-21

WATABE

生駒山は涼しいかなと思って室池から生駒山まで走ってきました。
結果はもうちょっと涼しくなってから走るべきでした💦日陰はまだマシやけど、影のないロードは一気に熱中症になりそうでした。

早く涼しくならんかなー

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

階段ダッシュ🏃を含む活動日記一覧

平尾台クロスカントリーレース応援📣❗️気ままランニング

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山-2023-09-21

室池↔生駒山トレイルラン