登山

約2ヶ月ぶりに雨じゃない休日
約2ヶ月ぶりの登山でやるプランじゃないけど
この日を逃がすともうチャンスなさそうなんで
思い切ってチャレンジ

今度白峰三山行くなら絶対行きたいと思ってたボーコン沢ノ頭は外せない

北進ルートやと標高も高低差も大きくなっていくんで
体力的にはキツくなってくけど
テンションはどんどん上がってく
白峰三山のスケールのデカさはやはり圧倒的

池山吊尾根は藪漕ぎって聞いてたけど
断続的な藪漕ぎでそれほどひどくはなかった
やっと来れたボーコン沢ノ頭は圧巻の絶景
青空じゃないのが少し残念ではあるが大満足

そこからの激下りがまぁスゴかった
多少荒れてるとはいえ
それなりに歩いてる人がいるようで
なんだか嬉しくなる

ラストは14kmのロードをぽてぽて走る
これまた長いが
旅の余韻と思えば楽しいもんだ

ありがとうございました❗

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おつかれ山

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北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

北岳・間ノ岳・農鳥岳

山梨

長野

白峰南嶺＋三山周回

つぶあん

白峰三山縦走してきました

奈良田駐車場に車を停めて広河原へ。
数年ぶりに北岳山荘にお世話になりました😊

1日目は天候が優れないことは承知の上で登り始めましたが
思ったより早く雨が降り出してしまい雨天の中での修行でした😅
北岳山荘は早い時間から乾燥室フル稼働でありがたかったです🙆‍♀️

2日目は狙った通りの快晴☀
富士山を眺めつつ稜線歩きを満喫🗻
途中雷鳥の大群（といっても6羽）に遭遇🐤

富士山と雷鳥、疲れが吹き飛びます😆

〆の温泉は奈良田温泉 白根館♨️
静岡経由で移動したのでさわやかハンバーグも忘れません😋


mountain

minibus

musical notes

flexed biceps

bird

grinning face with big eyes

red heart

face with open mouth

北岳・間ノ岳・農鳥岳（西農鳥岳） 白峰三山縦走（奈良田から）

りょう

8月に入り、あっという間に立秋を迎えた。

これより今週からお盆ということで、長い休みを使ってたくさんの人が帰省の為全国に散っていく。

台風が2つも近づいて来ていて、今年の夏はいろいろと手間がかかるこの頃…。

そんな中、ラギアクルスより何処か遊びに行きたいと強請って来た。

何処が良さそうか迷っていた時、前から考えていたとあるお山に手をつけようということになった。

その名は、「笹山」。

山梨百名山に登っている人であれば、だいたい知っていると思われるこのお山。
山梨百名山の四天王の1柱に数えられているお山で、あまりにもきつすぎる行程から多くの人に敬遠されて来た過去がある。

自分が山梨百名山四天王の存在を知ったのは、一昨年の鋸岳攻略の時。
崩壊林道に始まり、連続渡渉と荒れ果てたがれ場と樹林帯の急登、そして岩屑の痩せ尾根...。
四天王の洗礼を悉く味わう事になった。

山梨県最難関の鋸岳を筆頭に、
笊ヶ岳、笹山、鶏冠山の4座が四天王として選出されている。

鋸岳のあと、去年に笊ヶ岳へ挑んだ。
壊れた登山道と渡渉、遥か天空へ続く悍ましい急登に苦しめられた。
ハーフマラソンとほぼ同じ距離にも関わらず、甲斐駒ヶ岳の黒戸尾根や谷川岳の馬蹄形縦走を鼻で笑う様な累積標高に、頭が真っ白になった…。

今年には春先に鶏冠山へ挑んだ。
針で突き刺す様な凍てつく渡渉と靴擦れを起こすほどの急登、そして絶望的な垂直登攀を要求される第3岩峰で身も心も叩きのめされた。

紆余曲折の末、四天王のうち3座をいつの間にか攻略していた。

いよいよ本日、残る1座...笹山へラギアクルス、タマミツネと共に挑むこととなった。

降り着いたのは、夜明け前の奈良田温泉。
早速登り始める…。

奈良田温泉自体は今回で3回目。
それもそのはず、白峰三山縦走にてここから出発することが恒例になっている為である。

奈良田の里を通り抜けて、奈良田橋を渡る。

笹山そのものに挑むだけなら、奈良田湖にかかる塩見橋を渡って笹山直接尾根(ダイレクトルート)を利用すれば比較的簡単に攻略可能。

しかし、笹山の往復だけでは景色をまともに拝むことはできない。
そもそも笹山は双耳峰であり、どうしても開けた展望を拝むには特種東海製紙(株)の管理する黒河内岳へ行かなければならない。

したがって、往復ではなく白峰三山縦走で苦しめられた大門沢を遡って、笹山直接尾根は下りで使うという計画となった。

第1発電所から大門沢に突入すると、しばらく砂利の林道を歩いて行く。

すぐ真横には沢が流れていて、真っ暗闇の中流れる音は迫力がある。

林道を歩き進めると、いったん工事中の中へ入り橋を迂回する様に砂利の坂を駆け上がる。

何とか砂利の坂を登り切ると、いよいよ大門沢の登山道となり、長く厳しい沢の遡上が始まる。

ひしゃげた吊り橋に始まり、真っ暗闇の中容赦無く連続渡渉があらわれる。

少しでも足をとられるだけで沢に叩きつけられる為、慎重に歩かざるをえない。
ここだけはどうしても時間を詰めることができない。

渡渉だけではなく小刻みな登り下りが頻繁に出て来て、少しずつ体力を奪ってくる。

連続渡渉を何とか越えると、一旦森の中に入って長い急登に臨む。

がれ場が混ざっていて、石ころが滑ってまともに歩けない。

長い急登を越えると、木の一本橋が出て来た。

これより先は丸太梯子や岩の階段、そしてパイプ梯子と概ね人工物で固められた急登が襲い掛かる。

この辺りからどんどん足がもつれて来て、下らない段差如きで躓く様になった。

これを稜線上でやると大怪我までは済まされない...取り敢えず大門沢小屋まで行っておやつの補給がしたい。

沢沿いの急登を歩き続け、登り始めてから2時間半程経った頃なんとか大門沢小屋まで着いた。

ここでおやつと水分補給を済ませる。

小屋の軒先で座っていると、谷間から覗かせる富士山がこれまた圧巻である。

大門沢小屋にて少しだけ休んだのち、いよいよあの厳しい急登に臨む。

ざっくり1100mにわたって、深い森の中でざれ場とゴーロ地帯を一気に登って行く。

最初は緩やかに見える樹林帯の登りだが、真横に大門沢の源頭部が見えてくると一気にきつくなり、長いロープ場や滑りやすいざれ場が連続した。

この辺りから植生が多少変わったのか、木々の合間から木漏れ日が差すようになった。

当然8月の木漏れ日となると非常に暑く、じりじりと照り付ける日差しが最早暑いを通り越して痛い。

ロープ場を抜けると、長い葛籠折れの急登が出て来た。

木の根や岩屑が大量に出てくる為、足をとられない様に登るだけで時間をどんどん消費してしまう。

そうこうしているうちに、どんどん上昇気流なのか背後で雲が湧いて来た。

富士山も当然見え隠れする様になり、このまま行くと間違いなく稜線上は真っ白けになってしまう。

だからと言って早く登りたいが、もう既に脚はまともに上がるはずもなくどんどんもつれて行く一方である。

葛籠折れの急登はやがて急なゴーロ地帯に変わった。

もつれる足にさらなる絶望を突きつけてくる...白峰三山の時もそうだったが、大門沢はいつ登っても厳しいのは言うまでもない。

ゴーロ地帯をだらだら登って行くと、ゴーロ帯上端に出た。

これより上は概ねはいまつの茂るアルプスらしい尾根道となるが、それでもがれ場の急登は一切容赦なかった。

足をとられる崖の様な急登が出て来て、数歩登る事に息が上がってしまう。

何度も立ち止まりながら進み、登り始めてから5時間ほど経った頃なんとか大門沢下降点に辿り着いた。

稜線上に出たのは良いが、事実ここからが本番である。

笹山へ至る道は最早絶望そのもの...どれだけ歩いても全くその姿は見えて来ない。

今回挑む笹山の周回縦走は、最後が笹山であり、最も標高が低いお山である。

つまり、まず手前の広河内岳を登り切らない事にはなにも始まらない。

脚はかなり疲れて全く言うことを聞かないが、それでも雲に見え隠れする富士山や塩見岳、悪沢岳といった高峰を目の前にすると一瞬だけだが疲れが吹き飛ぶほどである。

広河内岳まではそこまで遠くないが、近づくにすれてその山体は大きく見え、特に山頂直下は急登なのがよくわかる。

おまけにここは基本破線ルート。
お世辞にも歩き易いとは言えない...ゴーロ帯やはいまつを強引に道にしたような感じで、霧が濃くなると一瞬で見失ってしまう。

急ながれ場を登り切ると、本日の最高地点にあたる広河内岳に着いた。

やや雲に見え隠れしていたものの、山頂からは圧巻の絶景が広がっていた......。

目の前にはこのあと挑む大籠岳、東を向けば雲海に浮かぶ富士山、南西側にはまさに鋼鉄の兜を思わせる塩見岳と悪沢岳が聳え立っていた。

ここにて脚を休ませたのち、すぐさま次の大籠岳へ向かった。

広河内岳を越えた以上、大体は下り基調で進んでいくが、その稜線上は大小様々な登り返しが連発する為地味に体力を奪われる。

長いがれ場を駆け下りたのち、今度はゴーロ地帯の登り下りが連発する。

非常に歩きづらく、適当に歩いていようものならすぐ転んでしまう。

慎重に歩みを進めると、少しずつ大籠岳が見えて来た。

ここから見ると最早山と言うより、巨大な空中大陸そのもの。

白峰南嶺と言うか…南アルプスの大きさをまざまざと見せつけられた様に思える。

緩やかな登り返しだが、時折大きな岩屑を乗り越えたりすることもありなかなかその距離は縮まらない。

実際の稜線上の滞在時間はたったの2時間半。

しかし、想像以上に歩きづらい道に翻弄された為、感覚では5時間ぐらいに思えた。

岩屑を乗り越えながら緩やかな登り返しを越えると、なんとか大籠岳に着いた。

ここからはもちろん目の前に塩見岳を望み、並行する仙塩尾根が素晴らしい。

大籠岳を後にして、さらに先へ進む。

次なるお山は白河内岳であり、大籠岳からさらに登り進める。

この時点でいよいよ雲がかなり迫り上がってきて、辺りは一瞬にして真っ白になってしまった。

本日は正午過ぎから雨の予報が出ている。
ましてやゲリラ豪雨ともなると、あまりにも危険すぎる。

一応予定では所要時間半日を覚悟していたが、このまま行けば確実に昼前には稜線を離れられる。

真っ白な稜線の中、海洋玄武岩と赤石岳と同じ真っ赤な石畳の上をひたすら登り返していく。

せっかく登ってきたと思っていたが、真っ白な景色の為偽物の山頂に何度も騙された。

霧の中からいよいよ白河内岳が見えてきた。
大した距離ではないものの、その登り返しはやはり厳しい。

がれ場をだらだら登り返して行くと、程なくして白河内岳に着いた。

ここにて少しだけ脚を休ませたのち、いよいよ山梨百名山四天王最後のお山である笹山へ向かう。

笹山は上記の通り双耳峰になっていて、山梨百名山に登録されているのは南峰である。

白河内岳からの下りもかなり長く、見づらい岩屑の回廊は悉く体力をごっそり奪って行く。

はいまつに埋もれた道は、まるで根がハードルの様に立ちはだかり、跨るのにいちいち手間がかかる。
まるで、栃木百名山の四天王に数えられている黒岩山を彷彿とさせる。

ゴーロ地帯を飛石のように歩き進めると、しらびそ林の中に突入する。

ただでさえ南アルプスの森林限界は高く、少しでも標高を下げると一瞬にして真っ暗な樹林帯に入ってしまう。

緩やかな樹林帯を駆け下りて行くと、再びはいまつのハードルが出てきた。

周りの景色はあまり見えない…早く開けたところに行きたい。

一旦ゴーロ地帯を歩いて行くが、そこからはいよいよ目の前に笹山の本体が見えてきた。

当然最初に攻略するのは北峰であり、通称黒河内岳とも呼ばれている。

ゴーロ地帯を離れて再び森の中に入ると、ややトラバース気味に急登が出てきた。

これさえ終わればほぼ登りはないが、それでもやはり足がもつれてかなりきつい。

樹林帯の急登を越え、短いがれ場を歩き続けるとようやく黒河内岳に着いた。

もうあたりは完全に真っ白で、いつ雨が降ってきてもおかしくはなかった。

黒河内岳を後にして、いよいよ笹山を目指す。

距離的にはかなり近く、樹林帯に一旦入って緩やかなざれた坂を登り返すと行くことができる。

そうきて歩き続け、登り始めてから7時間半ほど経った頃遂に笹山の山頂にたどり着いた。

木々に覆われた山頂であり、皇海山の如く殺風景な世界だった。

笹山にておやつと水分補給を済ませ、奈良田へ向けて下りる事にした。

笹山から奈良田への道へは、
「笹山直接尾根(ササヤマダイレクト)」と呼ばれる非常に急峻な尾根が延びている。

高低差は約2000mで、およそ5kmで下りてしまう。
この異常な勾配は、ある意味黒戸尾根を凌駕する。

大門沢も途轍もなくきついが、結局この笹山直接尾根も大概である。

下り始めて間も無くは、はいまつと石楠花に覆われた細い道。
藪漕ぎに近く、倒木などのせいで道が見づらい。

石楠花の道を抜けると、一気に下へ向かって猛烈な激下りが始まった。

ほぼ直滑降の如く長い木の根の下りが続き、あっという間に膝が破壊される。

凄まじい激下りのせいで、いつもならあまり気にならなかった足の裏が靴との摩擦でまめができる一歩寸前までなってしまった。

このまま駆け下りれば、間違いなく10時間は切れる。
山梨百名山四天王全山10時間切りが、現実味を帯びてきた。

とは言え激下りは下りるにつれてさらに急になっていき、土の下りならまだしも、濡れた木の根や細かい砂利のざれ場が出てくるとかなり怖い。

がれ場の脇を駆け下りて行くと、少しずつ気温が上がったのか暑くなってきた。

下り始めて30分を超えたあたりで2000mを切った。

まだ奈良田温泉まで1200mも下りなければならない。
言ってしまえばここからが本番である。

ざれ場がかなり増えてきて、かなりの暑さで喉が渇いてきた。

水を口に含みながら駆け下りて行くが、全くしたから沢の音が聞こえてこない。

たった1時間足らずで中宮祠からの男体山のほぼ同じ高低差を下りなければならないという絶望感で満ち満ちていた......。

下りても下りてもまだまだざれ場は続き、刻一刻と天気が崩れるであろう正午に迫る。

足が痛いからといってだらだら下りる暇はない。
一刻も早く奈良田温泉におりなければならない。

1500mを下回ると、明るかった樹林帯が一気に暗い森に変わった。

ざれ場はより一層苛烈になり、脆い石ころや浮石が容赦無く縺れた足を持って行こうとする。

長いざれ場に苦しめられていると、少しずつ沢の音が聞こえてくるようになった。

そして笹山直接尾根に突入してから1時間半経った頃、目の前に発電所が見えてきた。

発電所からの下りは手すりのついたざれた坂。
結局、この笹山直接尾根において1番下まで長いざれ場から逃げられなかった……。

ざれ場を駆け下りていき、正午を超えた頃なんとか笹山登山口まで下りてきた。

あとは湖畔を歩いて塩見橋を渡るのみである。

橋の欄干から見る奈良田湖は、青みがかった緑で美しい。
夜明け前の景色からは全く想像できない。

涼しい風を浴びながら歩いていき、登り始めたから9時間半ほど経った頃ようやく奈良田温泉まで下りてくることができた。

一昨年から始まった山梨百名山四天王攻略。
蓋を開けてみれば、4座全て悪魔と言える様な急登に命懸けの稜線など容赦ない代物だったが、いつもとは違った風情と奥深さを堪能出来たのは良い経験になった。

本日の笹山をもって、山梨百名山の四天王は完全制覇となる。

このあと温泉とお食事を済ませ、足早に帰宅の路へつく…。

立秋の笹山にて、圧巻の展望と絶望の登り下りを味わったラギアクルスとタマミツネであった。

national park

mount fuji

blue circle

ありがと山

海と陸の共震

Nergigante

笹山サーキット、日帰りで歩いてしまう猛者もいるけど、私は、なんとか１泊２日で挑戦！
反時計回りで、１日目は奈良田から大門沢小屋泊、２日目は大門沢小屋から稜線に登り上げ、笹山までの稜線歩きと、笹山ダイレクト尾根の激下り

天気予報はイマイチで、北アルプスへ山変えをしようと思いましたが、最終的には、雨雲レーダー等々を勘案して決行！
結果、青空の稜線歩きに、雨がチラついたのは下山の樹林帯でわずかと、ほぼ良き天気となりました！

行きの中央道での事故３連発や、大門沢小屋での楽しい山話、ライチョウに逢えて、絶景の稜線歩きを満喫、笹山ダイレクト尾根にヘロヘロになった下山、その後の筋肉痛。。。

思い出はたくさんですが、詳細は、ゆっくりと書きますので、まずはご報告！

⇒写真に詳細を書きましたので、もしよければご覧くださーい！
翌日からの筋肉痛はハンパなかったです…大腿四頭筋のそれぞれの筋肉の位置がわかるほど（笑）


bear

rice ball

party popper

smiling face with smiling eyes

【南アルプス】笹山サーキット（広河内岳→大籠岳→白河内岳→笹山）

空ちゃん

南アルプスの笹山を中心に縦走してきました🏃

【本日のルート】奈良田駐車場🅿️🚻→笹山登山口→笹山→大籠岳→広河内岳→農鳥岳→大門沢小屋🏚️🚻→第一発電所バス停🚏→奈良田駐車場

５月に登った笊ヶ岳に続いて、山梨四天王２座目となる笹山へ👣
百高山の大籠岳(おおこもりだけ)、広河内岳(ひろごうちだけ)を繋いで、大門沢小屋を経由するサーキットに農鳥岳トッピングのルートを計画🗺️
梅雨の晴れ間に、南アルプスの雄大な景色を眺めながら縦走できました😄
今年中に登りたかったルートの１つを踏破できて良かったです👍️

詳細は写真に記載してます💡よろしければ、ご覧ください😄

下山後温泉情報(女帝の湯)↓
https://share.google/CjLACv85s7Sjkpvyi

blossom

smiling face with open hands

boar

smiling face

山梨四天王 笹山サーキット＋農鳥岳トッピング

猪侍（歩人）

6年ぶりに奈良田にやってきました！

過去レポ
2019年8月
https://yamap.com/activities/4342003

2018年8月
https://yamap.com/activities/2261082

本日は山梨四天王の笹山を登る「笹山サーキット」
未踏の百高山も踏みに行きます！

ダイレクト尾根で笹山(黒河内岳)に登り　稜線歩きで白河内岳〜大籠岳〜広河内岳　大門沢下降点から下り　奈良田へ

ダイレクト尾根はずっと急登　大量の汗が吹き出るよ💦
破線ルートではあるけど　よく踏まれていて　とても登りやすかったです

登りきって稜線に出ると絶景！見事な雲海に浮かぶ富士山に南アルプスの名峰を眺めながら歩ける幸せ😊

飽きないルートに小さなアップダウンの繰り返し　本日ラストのピークの広河内岳へ
6年前にも来たけど　記憶なし😅

大門沢下降点からの長い下りを経てロードは小走りで戻ってきました

温泉に入って車で帰る時に農鳥のオヤジさんが道路脇にいました！ちらっとお見掛けしただけだけど　今回も会えてラッキー😆

smiling face with hearts

gorilla

黒河内岳（くろごうちだけ）は、山梨県と静岡県とにまたがる赤石山脈白峰南嶺にある山。北峰（2,733m）と南峰（2,717.6m）からなる双耳峰で、三角点は低いほうの南峰に設置されている。

【概要】
黒河内岳は赤石山脈の主稜線の、間ノ岳から農鳥岳方面へ派生する尾根（白峰南嶺）上にある。この枝尾根は南の太平洋近くまで延びている。別名を笹山（ささやま）と呼ばれるが、実際はハイマツ帯であるためササは生えていない。山梨百名山のひとつに選定されている。

黒河内岳（笹山）・白河内岳・白剥山

笹山サーキット

柴ナナ

〜山梨四天王を巡る長大縦走〜

チームふたっぷの健脚お二人にお誘いいただき、笹山サーキットへ挑戦してきました✨
これまでの山行の中でも間違いなく最上級のレベル。来月予定している「室堂〜折立縦走」のためのトレーニングとしても最高の舞台でした。



🚗 アクセス／駐車場
	•	奈良田駐車場を利用。夜中の2時前に
　　　　到着し、余裕で駐車OK🅿️。
	•	設備はシンプルで、トイレは
　　　　ありません。事前に済ませておくのが
　　　　安心です。
	•	ここから準備を整えて気合いの
　　　　ブラックスタート。今回は時計回りで
　　　　周回しました。

🥾 行程の流れ

① 奈良田 → 笹山（約4時間半）

スタート直後からいきなりの急登続き⤴️💦。
破線ルートながら整備はされているものの、とにかく傾斜が強烈で「まだ始まったばかりなのに…」と体力を試されます。
ようやく笹山山頂に到着。ここからの展望は抜群で、南アルプスの雄大な山並みが広がり、モチベーションが一気に上がりました🌄。

② 笹山 → 北峰 → 白河内岳 → 大籠岳 → 広河内岳

「もうここからは縦走だから楽かな？」と思っていたら大間違い😅。
岩場や登りにくいトラバース、さらにアップダウンの連続。脚力と集中力を問われる区間です。
それでも、稜線からの大展望に何度も励まされました。晴天に恵まれ、甲斐駒ヶ岳や北岳の姿が顔を出すたびに疲れも吹き飛びます⛰️✨。
途中でこまめに休憩と補給を挟みながら、最後の広河内岳に到着した時には強烈な達成感がありました🙌。

③ 広河内岳 → 大門沢下降点 → 大門沢小屋

農鳥岳との合流点で食事休憩🍙。ここで一息つき、北岳方面の登山者と同じルートで下山開始。
前半はザレ場が多く、滑りやすくて気を抜けません⚠️。
中盤の大門沢小屋に着くとようやくホッとできました。ここからは道もやや歩きやすくなり、ペースも回復しました。

④ 大門沢小屋 → 奈良田駐車場（15:30頃下山）

最後は橋をいくつか渡る区間。今回は晴れていたので問題ありませんでしたが、雨天時は増水や滑りに注意が必要と感じました🌧️。
大門沢登山口を過ぎてもまだ長い林道歩きが続き、ラストは走ってゴール🏃‍♂️💨。
約13時間半に及ぶ行程を終え、15時半過ぎに無事奈良田へ下山しました。

♨️ 下山後のお楽しみ

・ 奈良田温泉でたっぷり汗を流し、全身リフレッシュ♨️。
・ その後は「南部路」さんで下山飯🍚。疲れた体に染み渡る美味しさで締めくくり、充実感と達成感でいっぱいの一日になりました。



✍️ DATAメモ
	•	行動時間：約13時間30分
　登り（笹山まで 約4時間半）／縦走（約6時間）／下り（約3時間）
	•	休憩時間：合計 約2時間
	•	総距離：およそ 22km
	•	累積標高差：＋2,700m 前後
	•	登頂ピーク：笹山 → 笹山北峰 → 
　　　　白河内岳 → 大籠岳 → 広河内岳（計5座）
	•	下山口：大門沢登山口 → 奈良田駐車場（林道経由）
	•	注意点：急登・アップダウン多め、
　　　　ザレ場・橋あり、悪天候時は滑落・
　　　　増水注意



😅 感想とまとめ
	•	体感難易度は“槍ヶ岳の日帰り以上”。
　　　　とにかくハードで過酷でした。
	•	ただ、その分 景色・達成感は格別。
　　　　南アルプスの懐深さを実感。
	•	一人では到底行けなかったと思います
　　　　が、健脚のお二人と共に歩けたことで
　　　　挑戦が現実になりました🙏。
	•	来月の室堂〜折立縦走に向けて、
　　　　大きな自信と経験を積むことが
　　　　できました💪。

笹山サーキット――きつい、長い、でも最高の
達成感。
この経験を糧に、アルプス後半戦も全力で楽しみたいと思います✨⛰️🔥

grinning cat

watermelon

smiling cat with heart-eyes

alien

笹山サーキット⛰️山梨四天王5座縦走！過酷ルートの先に掴んだ達成感🔥

たか

前回の登山で膝痛が出たから、地上で2週間トレーニング！まず2軸歩行、脚幅を骨盤の幅にして、爪先は進行方向に向ける。着地は爪先と踵を同時に着く。重心移動を使った登り、踏み出した踵の上に骨盤より上の体が来るまで踏み込んで、それから体を持ち上げる。これで大腿四頭筋を使わないことで、膝痛を防ぐ。今回の笹山サーキットで実践！うまく行った！！
最後まで、膝痛なしで歩ききった。サーキット自体は笹山にひたすら登り、農鳥の手前まで縦走、大門沢をひたすら下る。破線ルートになっているが、しっかり整備された道。大門沢は前半は下りで、後半は平地歩き。北岳に行くとき、大門沢を登るのが長くて大変そうだ。この辺の山には強者が多い印象。

笹山サーキット(笹山(黒河内岳)・白河内岳・大籠岳・広河内岳)

yamao55

登山を始めて、色んな景色を見たり、美味しい空気を吸って楽しくいい時間を過ごしてきた。
まだまだ登りたい山はあるけど、少し目標を持って登ってみようかな・・・
クライミングももっとやりたいけど。

ということで百名山・・・これは無理。仕事やりながらじゃ無理、時間と金がない。
百高山！！これならいけるかも・・・

取りにくい山を見ていると、笹山サーキット。これはきついなぁ、テン泊は辛いなぁ。
日帰りでトライするかぁ！

ちょうど夏至のタイミングでトライ。でも暑い、まだ６月なのに。

水分は多めに1人3.5L、大門沢下降点の下部の残雪の為にアイゼンも持参。

やっぱりこの山は辛かった。パートナーの調子も悪く、リタイヤも考えたけど時間が掛かっても達成しようと！

皆さん、早い！さすがに健脚の方ばかり。

稜線歩きは気分も最高！
アップダウンもあるけど、楽しく縦走が出来ました。

大門沢への下降は一度通ったことがあるけど、もういいかな・・・キツイ
時間が掛かったけど、何とか無事下山。

今回はクマさんに2度遭遇。
一度目は暗闇の中、数メートル横に大きなクマ・・・クマも気付かなかったのか、慌てたみたいでいきなり威嚇の声（ウオ～）、そのまま反対の方向に逃げていきました。
さすがにビックリ！

二度目は奈良田に下山し道路を歩いていると、横の山側から威嚇の声。ライトを照らすと光る眼が、しばし睨みあい・・・車が1台。この音で逃げたか。

何処もサーキットと名が付くとこの日帰りは、健脚じゃないと厳しいですね！

もう来ないかも・・・






笹山サーキット＊２回クマ遭遇

KEN*s

今回のターゲットは
南アルプスにある農鳥岳🐔

俗にいう『笹山サーキット』に
ちょっと毛が生えた感じで行ってきました🙋

ラスボスは3000m峰の西農鳥岳⛰️
ここが農鳥岳からどんぶり坂になってて
もぉ～笑うしかない😂
いいタイミングで登頂できました🙌
＼(^o^)／
登頂後ガスが上がってきて😶‍🌫️☁️
北岳も隠れてしまいました🫣
おかげで涼しく下山できました𓏲𓂅𓂅


🚰 摂取水分量
       2L➕コーラ(大門沢で400円)



♨️奈良田温泉
女帝の湯 700円
(PayPay可🙆‍♀️)
お風呂にある飲料水がめっちゃめっちゃ
美味しすぎた〜(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ❣️



🍚 女帝の湯にて
       かけそば(冷)700円頂きました。
      手打ちそばで美味しかったです😲


ノートリサーキット🐔💨

SACHIKO.

遠征4日目
昨日は、移動も兼ねた休養
大きく南に振って奈良田の無料駐車場までやってきました。
笹山は、緯度的に南アルプスの中では中間ぐらいの位置ですが、1度南下してから北上するため、1番遠い登山口となります。
いつもの如く日帰りで、笹山登山口〜笹山〜黒籠岳〜広河内岳と百高3＋0を取りに行きます。
昨年度、奈良田〜農鳥岳〜間ノ岳をピストンした時に、下山ルートを工夫すれば既に取ってた山ですが、日帰りピストン野郎の、来た道を戻ると言った習性が災して、そんな発想はみじんも思い浮かびませんでした。それに当時は百高山は、全く意識してませんでしたからね。

今回は、距離が20㌔程度なので、明るくなってからのスタートです。
昨日1日休養してるので、体調はGood！で、笹山までの登りは、いかんせん山頂まで樹林帯の涼しい登山道を歩くので、直射日光と暑さとの戦いはナシ！
それでも、『笹山』って、優しい響きの名前に似合わず、山梨百名山四天王の1つと言われるだけあって、なかなかの登りでした。
自分としては、この登りよりも、稜線歩きの方が少しストレスでした。
見た目は、爽快な感じでしたが、岩場とハイマツ帯が複雑に入り乱れ、下ばかり見ながらの山行に「せっかくの展望が！」と、言ったところでしょうか。
お陰で、ピストンか周回かどっちにするか決めきれてなかったのですが、広河内岳に着いて、歩いてきた尾根を見て、迷わす周回を選択しました。
下山のルートはYAMAP地図には危険マークが目白押しでしたが、去年も、このルート使ってるので怯む事はありません。
なが～く感じた、登山口から発電所経由の南アルプス街道も、今回は、それほどでもありませんでした。

※開始早々、奈良田湖の対岸を歩いてた登山者を目標にしたのですが、追いつくどころか、稜線に出てからも、姿形全く見る事はできませんでした。
それと、下山時、最後の登山口付近で普通の格好した登山者に軽く抜かされました。
少し悔しかったので、最後、走ってみましたが、追いつくどころか影も形も見あたりません！
「自分は、まだまだだな～」と言いますか、普通の登山者だと再認識です！

笹山ｻｰｷｯﾄ 笹山登山口~笹山~広河内岳~大門沢小屋~第一発電所停留所~奈良田無料駐車場

段隊長

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