登山

明けましておめでとうございます🎍
本年もどうぞ宜しくお願いします🙇

昨年末に名古屋港から本宮山へsea to summitして、そのまま東京まで帰宅ランしてみました。

おつかれ山

thumbs up

pine decoration

sparkles

Japanese “congratulations” button

DOMO

alien

clinking beer mugs

clapping hands

man running

person running

smiling face with heart-eyes

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

愛知

ゼロ本宮山

an-kotaro

ランニング

ずっと気になっていた珍スポットに行ってきました(￣^￣)ゞ

flushed face

clown face

heart with arrow

robot

musical notes

smiling face with smiling eyes

face with tears of joy

face with monocle

beaming face with smiling eyes

kissing cat

grinning cat with smiling eyes

東京都23区 中央エリア

東京

物好きな私(^_^;)

こう

　職場から自宅までの帰宅ランに挑戦しました。
　これは初の試みとなります。その総距離は18㌔、山は一つも越えず、峠も抜けない、完全舗装路のコースです。
　終始整然と完璧に計画的、整備された都市の真っ只中のコースは常に直線と直角の繰り返し、それ以外のパターンはないのです。
　緑の多い皇居からスタートし、全てが満ち足りている港区を抜け、墓石群のような整然とした品川区を過ぎ、ホームの大田区のはずれへ至る道のりの風景、雰囲気の移ろいはドラマチックで見ごたえのあるものでした。
　東日本大震災のあの日、私は遠く離れたところにいたので影響ありませんでしたが、職場の皆さんはめいめい徒歩で帰宅したと聞きました。起こってほしくないその日の備えにもなる、有意義な試みとなりました。

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 南エリア

帰宅ランに挑戦したよ！（東京都千代田区～港区～品川区～大田区「ソムチャイ強化計画」其の参）

ソムチャイ

今日は春🌸の陽気
こんな日は帰宅ラン日和✨

まだまだ走ることが好きになれませんが、
目指したい目標ができたので、
なんとか頑張りましょう💪

とりあえず来週は前哨戦のクリック合戦を勝ち取りたい💻

【WANTED】アタにゃん🐈探してます👀

H1T0M1

東京マラソンを6時間で完走した我が社のシャッチョーに『遅くて、待ってられませんでした』と言い放った👁️氏
その瞬間、会社の中が凍ったとか🧊🧊

アナタのどの口がそんなこと言うんですか👄

アナタのラップタイムじゃ、6時間どころか8時間ですよ🫨

サブフォー？
サブスリー？
サブエガ？
サブ北島？

そんな横文字は私には要らんのですよ😤
心肺機能を高めて、1分1秒でも長く遠くへ、山を歩ければ良いのです🥸

まずは、痩せなさい！
東京マラソンに出てるランナーに🐽はいませんでしたよ！

しかーし、本番直前にいいアイデア💡が浮かんじゃった！

走りながら、目の前にアノ人の走る後ろ姿を思い浮かべるとなんだか追いかけたくなって、走れちゃう（笑）

【あ～推しとランデヴーしたいな🥰】2025アタ活⛩初めという名の帰宅RUNデビュー

天気もよろしくなく〜☔️
〽️は諦めて
とりあえず
箕面駅集合してみる？！



てなことで箕面駅スタート
٩(　ᐕ)و
先日ナイトランで通った道。
昼間に来るとまったく違う感じがして新鮮ね✨

箕面の大滝はお天気悪くても人集り💦
𓀠𓀠𓀠𓀠𓀠𓀠𓀠𓀠𓀠𓀠𓀠𓀠𓀠𓀠𓀠
相変わらずの大人気ぷり😊

下山後「山の麓🍻」で
モーニングセット🍞🍻(*･∀-)db(-ω･*)
私はｺｰﾋｰ味のﾋﾞｰﾙをチョイスしましたよ🍺
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰꯁꯧ

ゲリラ豪雨なったり
晴れたり…お天気不安定🌞

ユニテ行って何も買わず
ただのひやかし😆💦雨宿り❓
そんなこんなしてるうちに〜

雨上がり🌈🔆
彩都西駅行のバスに乗り込む🚎

サクッと茨木鉢伏山へ行き
お目当ての
『ラムーのソフトクリーム🍦』を😋
ソフトクリーム🍦もいいけど
たこ焼き6個入り100円も魅力的✨😍
しかし30分待ちだったので
念願の100円ソフト🍦‬頂きました〜😋❣️
向かい側のりくろーおじさんにも
立ち寄りましたが長蛇の列だったので
諦めて身長だけ測って撤収🌬

彩都西駅でお別れして
ボチボチぼっちラン🏃‍♀️💨でお家まで✨


サクッとのはずが💦
ガッツリ1日中遊んでました〜🤣


お家で👦🏻に
ラムーのソフトクリーム🍦100円自慢したら
『どこでもラムーは100円‪🍦‬やで、
　　たこ焼きもな！🐙💭』と。。。


(◍¯∀¯◍)ﾁｰﾝ


子供らの方が安いもん知ってるぽい。。😂





六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

大阪

兵庫

京都

箕面〰️鉢伏山〰️LAMUの100円🍦ソフトクリームᕷ*.°😋

SACHIKO.

新宿で娘のためにワンピース89巻をゲット‼️高尾でトレーニングし損ねたので、時間もあるしランで帰宅。森下で気になっていた讃岐うどんの製麺所でぶっかけうどんも食べちゃえー🤣🤣🤣コシがあってうまい😋ソフト🍦もおにぎり🍙もうまい😋トレーニング以上に食べすぎでしょうか💦🤣🤣🤣

東京都23区 東エリア

高尾からのおかわりラン🤣来週の湘南国際に向けてトレーニング👍

ずめくろ

仕事でトレーニングができない日が続くので、福岡空港を周っての帰宅ラン。
ルナサンダルで出勤したらめっちゃ怪しまれた。笑

【公式】福岡市（防災情報含む）

福岡

帰宅ラン

RYOTA

祝日🎌仕事後帰宅runしました。
旭町から鷹栖方面を回って、お山を横目に…
あの山行きたい❗あっちの山行きたい❗と、楽しみが増えてワクワクです✨

旭川市（あさひかわし）は、北海道にある市で、上川総合振興局の所在地。2000年（平成12年）4月1日に中核市に指定。北日本では仙台市に次ぐ3番目（道内では札幌市に次いで2番目）の市域人口を有する北日本最大の中核市であり、国際会議観光都市にも指定されている。戦前は陸軍第七師団が置かれ、軍都として発展した。
旭川の語源は諸説あるが、市の中心部に流れる忠別川をアイヌの人々がチウ・ペツ（波のある川、波立つ川）と呼んでおり、これを聞き誤ってチュッ・ペツ（日の川）したことから「旭川」という呼ばれるようになったという説もある。

【地理】
北海道のほぼ中央の上川盆地の中心部に位置する。石狩川、忠別川、美瑛川、牛朱別川など大小130の河川が流れ、740あまりの橋が架かる。中でも石狩川と牛朱別川の交わるところにある旭橋は、1932年（昭和7年）完成した鉄製アーチ橋で北海道遺産に選定されている。

旭川市

北海道

帰宅ランラン2021-09-20

くま

仕事終わりに帰宅ラン

江戸時代五街道の起点であった日本橋から
日光街道を辿る

日本橋（橋）のど真ん中に
道路元標が埋め込まれて
歩道からも見て伺えます

現在の日光街道
国道４号線もこの元標が起点となっており
各宿場町には距離を示す石碑や一里塚などが
現在でも多く残っていて
古い歴史を感じられます

過去に妻と越ヶ谷宿から日本橋までの
ウォーキングした事あるんですが
ランでは初めて
信号が多いので
なかなかストレートでは走れませんが
小休憩がてら足を止め周りを見渡すと
クルマだと目に付かないところに気付けたり
新しい発見があっていいものですね♪

red heart

日光街道ラン 日本橋→蒲生一里塚

なりま

トレイルランニング

春は別れと出会いの季節🌸
だからこの季節はあんまり好きではないんです

この度、10年通った職場を異動で離れることになりました
今の職場は片道15km、バイク通勤でラッシュ時だと1時間かかることもあり、日々のストレスになっていました

しかし、色んなことがあった10年間だったので、今は寂しい気持ちでいっぱい😥

そして、この職場にいるうちにやっておかなくてはならないことが、、
それは、、、

武田山越え帰宅ラン❗️

以前からやりたいなと企んではいたのですが
最後の機会だし、やっちゃえ〜って感じでやっちゃいました😆

普通に帰宅ランで帰ると約1時間半で帰れるんだけど、今回は山も計算に入れないといけないので、念のため計算してみると、、、
沼田方面の登山口から武田山を下りきった憩の森まで、YAMAPのルート時間が195分
初めての登山口、それに夜ということを差し引いても、まあ半分くらいの時間では行けるだろうと計算して、約1時間半
残りのロードは10kmないくらいだろうから約1時間
トータル2時間半、よしよしこれなら仕事終わりの体力でも問題ないでしょ〜😊

担務が遅出の日だったので、仕事が終わってすぐ登山口へ向かい、着いたのが21時前、まあ今日中には帰れるだろう🕛

夜だし初めての登山口だったので、ちょっと不安はありましたが、順調に登り始めました

昼から夕方にかけて雨が降ったのでモヤがかかってチョット幻想的、仙人とか出てきそう🙄

そして、ヘッドランプ付けて明るいんだけどやっぱり怖い、、、
武田山は戦国時代には何度か攻防戦があったらしいし、討ち死にした武者の霊とか出てきませんように😱
たとえ霊でなく生身の人間でも、この時間に山でバッタリ遭うとそれはそれで怖いだろうな😨
そんなことを考えながらも

雨の後だから、滑る滑る
夜山道だから、迷う迷う

滑って体勢を崩すこと数度
大小のコースロストも数度

道中、この10年間の思い出とかを巡らせながらの山行になるのかな〜と思っていたけど、結構緊張しっぱなしでそんな余裕はなかったです😅

でも火山のあたりで職場方面を見下ろすとやっぱり寂しかった😥

武田山の頂上では広島市街地の夜景がまあ綺麗✨
そして帰宅する方角の太田川に目を向ける

昔、毛利元就が武田山を攻略したとき、夜に大量の草履を燃やして太田川に流し、武田勢を惑わしたという話しがあります、そのことから戸坂の川沿いは戸坂千足という地名になったそうです

せっかく夜に登頂したので、その時の情景を妄想してみました😅
歴史ロマンモード　スイッチON❗️

下山後、安佐南の街をロードラン
しかし、ここでもまさかのコースロスト！
っていうか、ただの道迷い😓
安佐南は昔からの細い道と新しい大きな道が相まって、迷いやすいなと前から思ってはいたんだけど、地図見ずに走ってたらいつのまにか2kmくらいグルグル回ってました😰

元安佐南区民とは思えない痛恨の失態
ちょっと自分にムカつき😡ながら、山登りの途中に念の為スポーツ羊羹でカロリー補給してて良かったとしみじみ思う

兎にも角にも、余計なカロリーと時間を消費しながらも、無事当日中に帰宅することができました🥴

最後に、、
10年前には山越えして帰宅するなんて考えたこともなかったけど、人間何がきっかけで、どんなふうに変わるかなんて、分からないものですね
そんなことする人、はたから見ると絶対変わった人に見えますよね😅

でもYAMAP見てると似たようなことしてる人が結構いるので、なんだか嬉しいです😊

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）

広島

武田山越え帰宅ラン❗️

あきなり

能力の無さゆえ、今日も休日出勤。
でも、楽しみがなければ働く気になれない。なので、帰宅は職場から銭湯までランして、サウナでバッチリ身体を整えるプラン。
で、今日も南千住近くの湯どんぶり栄湯へ。
こちらは風呂もサウナもクオリティ高すぎ。特に水風呂がいい。
今週末は三連休なので、あと2日は休めるし、どこか山に行きたいな。

GoTo 銭湯マラニック（再び湯どんぶり栄湯）

ぇど

ついにクライミングシューズを購入！
la sportivaのkatana、大切に履きます！
帰りは心拍を抑えた帰宅ラン

お買い物帰りLSD

ユキマル

４日ぶりの出社で帰りは交通機関を使わずに、帰宅ランにしました。
出社するときはサージカルマスクなので走る時も不織布のマスクなのですが…💦
汗をかくとマスクが顔に貼り付き呼吸が出来ない😣
布マスクならそれほど呼吸は苦しくなかったのに😅
微妙にマスクをずらし呼吸が出来るようにして何とか帰りました❕
途中、寄り道をしながらドライイーストを探す旅もしてました。
手捏ねパンを作りたいのにイーストがない❗ついでに言えば強力粉もない‼️ホットケーキミックスすらない💦
どうした日本？
先行き不安な今日この頃。
とにかく無事に帰宅は出来ました🙇

ハンドメイドマスクは優秀✨サージカルマスクは死にます😱

グランブルー

先日予習をしたレインボーブリッジ🌉
仕事が終わり、いつもの帰宅RUNに早速組み込みましたよ🎵
昼間のレインボーブリッジからの風景も綺麗でしたが、夜の東京の街並みを高い場所から見るのも素敵でしたよ✨
まぁ１人走りながら見るものではないのかな😅

とにかく今夜も気持ちよく走ることが出来ました👍

帰宅ランを含む活動日記一覧

ゼロ本宮山

物好きな私(^_^;)

帰宅ランに挑戦したよ！（東京都千代田区～港区～品川区～大田区「ソムチャイ強化計画」其の参）

【WANTED】アタにゃん🐈探してます👀

【あ～推しとランデヴーしたいな🥰】2025アタ活⛩初めという名の帰宅RUNデビュー

箕面〰️鉢伏山〰️LAMUの100円🍦ソフトクリームᕷ*.°😋

高尾からのおかわりラン🤣来週の湘南国際に向けてトレーニング👍

帰宅ラン

帰宅ランラン2021-09-20

日光街道ラン日本橋→蒲生一里塚

武田山越え帰宅ラン❗️

GoTo 銭湯マラニック（再び湯どんぶり栄湯）

お買い物帰りLSD

ハンドメイドマスクは優秀✨サージカルマスクは死にます😱

デッカイ橋です‼️帰宅で橋ランだ🏃‍♂️

帰宅ランを含む活動日記一覧

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ゼロ本宮山