トレイルランニング

連日の雨が過ぎ今日は、八幡の背割堤のさくら祭りが開催されていました。私が通ったときはまだ時間が早いのでお金を払わなくて良かったです。この時期だけお金取られます。
見事に🌸が咲いてしかもここの桜はみんな大きくて見応えがあります。しかも背割堤だけあって距離が1.5キロほどあります。大変綺麗な🌸が今年も近所で見れて良かったです。

おつかれ山

cherry blossom

thumbs up

smiling face with open hands

tiger face

sparkles

hundred points

star-struck

musical notes

smiling face with smiling eyes

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

🌸散歩

tetuya

登山

この時期はいつも天王山のミツマタ散策に行ってましたが今年は少し場所を変えて青貝山へ🥾
青貝山へ行くまでの道を逸れたとこにもミツマタ群生地はあるみたいで寄ってみましたし、その後青貝山近辺にも沢山のミツマタが見れました✨
ミツマタは十分に堪能できたのですが、歩き足らないので色々とピークを取りに行ってる間に、登り1111m 下り1111m‼️揃い過ぎて怖い😱
そんなこんなで下山後は駐車させてもらった「かめたに」さんで、ししとじ丼🐗😋旨し！

blossom

DOMO

YAMAP Logo

rosette

orange heart

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

兵庫

青貝山から妙見山⛰️ミツマタ巡り🏵️

イシ

今回のコースだけじゃ物足りないのでなにか付け足しをと。
ガイリーンは膝が怖いので大人しく東海道を歩いて箱根まで。
結果はHAKONATURE  BASE 2着。
長くハードに動ける身体はつくれるのか…。
GWの山行、不安しかありません。🛌

person running

polar bear

戸塚宿（とつかしゅく、とつかじゅく）は、東海道五十三次の5番目の宿場である。東海道では相模国最東端の宿場町である。

東海道五十三次（戸塚宿・藤沢宿・平塚宿・大磯宿）

神奈川

久しぶりの千傑~東海道添え~

pooh

始発列車で山に向かう予定でしたが
例のごとく起きれなかったので
2回目のお🍞歩(お山歩)です。

はたして、ねむに勝てる日は来るのか...

ninja

green heart

slightly smiling face

bread

blue square

鎌倉アルプス（大平山・天台山）

第2回　お🍞歩

神戸の再度山にある大龍寺に私の父が眠っています。2年前に亡くなり、年明けに三回忌を執り行う予定です。
でもこの日は、そんなしんみりした話とは関係なく再度山とその近辺の山を登りました⛰️
山友くんが少し前からカメラに興味を持ち出し、この日買いに行くとのことで、
じゃあ梅田のヨドバシに行こう💸！
その後に昼飲み忘年会しよう🍺！
他人が大金使うのは楽しい😆
となって、電車でサクッと行ける山ということで選びました✋
親父、何も関係ないねん、ゴメン！

ありがと山

national park

cityscape

camera

clinking beer mugs

clinking glasses

face with monocle

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

海と街と再度山⛰️

ウォーキング

大山に行こうと山友くんと前から話してたのですが、山友くんは以前に超曇り空☁️の時に行ったらしく、晴れの時やないと嫌ですね〜と。
それからずっと機会を伺ってましたが、今回は超快晴☀️じゃね？ということで行ってきました！
けど、八合目より上だけガッスガス😭
木道と弓ヶ浜のコラボ写真とか想像してたのに！😤
まぁでも仕方ないですね。
八合目より下では素晴らしい眺望でした⤴️

clapping hands

frog

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

山頂だけガスガス😭 大山⛰️

元旦のトレラン初めとして京王堀之内駅から長池公園、小山田緑地、小野路城址、そして多摩よこやま道を繋ぎながら西端から東端までトレイルランしてきました。

アップダウンがほぼ無いコースも手伝い過去最長のコースとなりました。
よこやまの道は大半がアスファルト舗装路なので期待外れでしたが、小山田緑地~小野路城址は石や木の根も少なく凹凸も無く整備された滑らかなダートトレイル道が続いておりトレイルランの練習にかなり良い道だと実感しました。
木の根と岩が混ざるややテクニカルな道なら前々回行った長沼公園、ゆるやかなダートトレイル道なら小山田緑地~小野路城址という使い分けですかね。

★今回のトレランシューズ
Topo Athletic Run Venter4
指が広がるオブリークトゥかつスタックハイト前後20mmのベアフットに近いトレランシューズ

ソールのXS-TREKevoは泥濘と岩場どちらでもグリップ良く、アスファルト道や砂利道も多く走行したにも関わらず傷や摩耗跡はほぼ無く、グリップだけでなく耐久性も抜群です。
前半は快適な走りでお気に入りでしたが、足がむくんだか後半では走るごとに足首真下の靴紐が食い込み激痛でした。
走る度に指先側の紐は緩みやすくそれにつられて足首側が締まっていく様にも感じました。
ベアフットシューズだから靴紐は全体的にゆったり結ぶべきだったかも。靴紐は伸縮性ある平型のいいヤツを別途購入するのも有りかもね。
※靴紐をヒールロックにしたのが甲高の足型に合わず×だったかもしれません。普通に結べば痛くなかったかもしれませんね！

町田市（まちだし）は、東京都の多摩地域南部に位置する市。
人口は約43.4万人。

町田市

東京

長池公園~小山田緑地~小野路城址~多摩よこやまの道

kazu+α

まつさか香肌イレブン9つ目の栗ノ木岳を歩いてきました。

登りはあまり迷うこともなく汗もそこそこでした。
下りは何度も迷って湿度も上がり大汗掻きました😆
ザレた道に昨日の雨が残って落葉を濡らし沢を渡るのも石が苔でぬめって滑りまくって下ってきました。

総じて皆さんの日記で表現されている通りの楽しいアスレチックなハイキングでした😄

途中から御一緒した方と栗ノ木岳でお会いした方には私が何度も道迷いして惑わせて御迷惑おかけしました😅

三峰山（みうねやま）は、高見山地に属する山である。日本三百名山の一つに数えられる。

三峰山・学能堂山・栗ノ木岳

三重

奈良

修験業山・栗ノ木岳

dewars

JR箱根ヶ崎駅東口の駅前通りである江戸街道を進み日光街道へ
残堀川を渡った先の右手にある箱根ヶ崎八雲神社と箱根ヶ崎浅間神社の参道入口の角に建つ地蔵尊でランニングの安全を願いスタート
駅到着時に降っていた小雨も徐々に止んで行きました。
箱根ヶ崎浅間神社の裏山が丸太階段と草ボーボーのトレイルで序盤から苦戦。ここは安全なウォークに変更。
狭山湖外周道路と鳥獣保護区ゲート地区では走行スピード上げて時間を稼ぐ
ヤマップ赤線ルートにない破線から歩いてきたオジ様と少し話をして「縄文時代の遺跡は見ておくべき」との事だったので予定ルートを変更して野山北公園の東側奥にある縄文遺跡まで向かう事に。
野山北公園では赤線ルートにない細かい破線エリアへ入り過ぎた事もあり、踏み跡弱い草ボーボーで足場がよく見えない劣化丸太階段ゾーンと整備薄な泥砂利の複雑なトレイルに苦戦。続く六道山エリアは平坦な砂利道で走行スピードを上げるも途中から展望台やピクニック向きな草地の広場が多くお散歩ハイキング気分に。
最後は市街地をランしてJR箱根ヶ崎駅で終了。
終了後は完走のご褒美として武蔵野うどんの山田屋で肉汁つけうどんを頂きました。
家庭的で優しいお婆ちゃんのお店で再訪必至です。

赤線正規ルートから外れた破線エリアへ入り案の定の悪路や行き止りや通行止めで時間を喰ってしまいましたが、野山北エリアの赤坂林道や岸、三ツ木地区の林道、トンボの湿地など、ヤマップでは赤線ルート化されていない走り甲斐があるトレイルがまだまだあるエリアだと実感しました。
タイムロスの為に断念した里山民家も別日にまた見に行きます。
※8:28〜8:31区間、9:15〜9:34区間のGPS軌跡が取れてませんでしたがどちらも一本道なので道なりに進んでます

★今回のシューズ
TopoAthletic UltraVenture2(セール品)
メガグリップよりグリップがややライトで耐久性あるビブラムXS-Treck Evoソール使用ですが砂利道、丸太階段、滑らかな土の急坂、草地といったテクニカルトレイルでも安定したグリップでした(雨上がりの泥濘みではさすがに少し横滑り有り)ロードでもグリップよく安定感ある走りとなりました。
Topoならではの幅広爪先で指が自由に動かせ、重量も軽く足にフィットした感覚で素足に近い走り心地でした。スタックハイトも前足部:25mm、後足部:30mmの5mmドロップと絶妙なバランスでテクニカルトレイルにはコレではないでしょうか。若干ですが踵の固定が緩めで急な下り坂では広い爪先側に足全体がズレる場面もありましたが靴紐の甲部分の固定具合でも解消できたかと思います。コレはお気に入り。

狭山丘陵

埼玉

箱根ケ崎浅間神社〜狭山湖ゲート地区〜野山北・六道山

トポアスレチック(TopoAthletic)を含む活動日記一覧

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🌸散歩