登山

あまりの暑さに山ではなくお寺巡りに行きました。
車で勝尾寺へ行きました。

thumbs up

DOMO

おつかれ山

sparkles

clapping hands

smiling face with smiling eyes

star-struck

folded hands

musical notes

green heart

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

大阪

兵庫

京都

勝尾寺　西国巡礼第二十三番所

たく

観光

いつだったか歌番組でたくさんのだるまの前で「新しい学校のリーダーズ」が歌ったのがとても印象的で…🎤大阪方面に用事があれば…とブクマしていた勝尾寺卍　
だるま〜ダルマ〜達磨〜💕


lotus

two hearts

partying face

clinking beer mugs

monkey

grinning face with big eyes

mountain

smiling face with hearts

microphone

red circle

勝尾寺南山（大阪府箕面市）

たけこ

江戸の庶民の暮らしのYoutubeを聞くのが好きな私。ちょくちょく出てくるんですよ「なんば歩き」の話し。ジョンにも説明したことがあるんだけど、信じてないと思うな🤣「昔の日本人は右手と右足を同時に出して歩いてたんだって～」って言ったら「ハァ？」って流されましたから😭

chatGPTに説明してもらいますね。

一般的な現代歩行は、

* 右脚が前 → 左腕が前
* 左脚が前 → 右腕が前

という「対角運動」です。

一方、なんば歩きは、

* 右脚と右半身
* 左脚と左半身

を“同側で連動”させる動きです。

昨日、お風呂でYoutube見てたら、実際になんば歩きをやっている人たちのYoutubeがオススメで出てきました🤭「江戸時代の人達が、すごい距離をすごい速さで歩いてた」とかいう話しで興味を持ったので、気になっていっぱい見ちゃいました。こうなったらやってみるしかないでしょ👍

動画でイメージは出来てるので、駐車場から早速やってみます。「右足を上げるときに右手を上向けて～、下ろす時は手のひらを下向きに～」とか「足の動きは外に開いて上げて、うちへ閉じるように踏み込む」？？？なんだか不自然じゃない？そのうちなんか掴むかな～😅まぁ続けてみて7kmくらいやってみましょ～🤣

やってみた結果、コレ登山者なら時にやってる動きですよ。大きな段差を上がる時は、なんば歩きの動きになっていませんか？右手で右足の膝上を手で押すでしょ。次は左手で左足の膝上を押すでしょ。コレなんば歩きの動きです🤗

Youtubeの動画では大げさな動きが多いですが、実際に長時間やってみると、肘でリズムを取るような同測運動の歩き方であったんじゃないかと思いました。たぶん山でお会いした方も「歩くの早いな」くらいでしか思ってないはず。Youtubeのは分かりやすく説明してるだけだと思いますね🎬すごく脱力したウォーキングスタイルって感じです。

私の感想ですが

* 「大げさな腕の動きは違って、肘でリズムを取る感じ」
* 「足を捩じ込むような感覚」
* 「段差で自然に出る」
* 「下山衝撃が減る」
* 「登りが速い」

それをchat GPTへ入れてみたら
「このあたりは、単なる動画の真似ではなく、身体感覚として掴めている人の感想です。」

オォ～！出来てるってことかぁ🤭

ただ理屈が分からないんですよ。もっかいchat GPTに聞いてみました🧐

誤解されやすいのですが、昔の日本人がロボットみたいに「右手右足同時」を大げさにやっていたわけではありません。

実際には、

* 骨盤と肩のねじれを減らす
* 重心を縦に落とす
* 体幹を一塊として使う

という歩き方で、結果として「なんば的な動き」が出る、という方が近いです。

あなたが言う「肘でリズムを取る感じ」は、かなり本質的です。

コレってなんか褒められてる？☺️
もう少し詳しくchat GPTに説明してもらいましょ～🧐

なぜ効率が良いのか（人間工学的）

1. 体幹の捻りロスが少ない

現代歩行は速く走るには有利ですが、長距離では常に、

* 骨盤
* 背骨
* 肩甲帯

を左右逆方向に捻っています。

つまり歩くたびに「回旋エネルギー」を使っています。

なんば歩きでは、身体をあまり捻らず、

「重心を前に滑らせる」

ように進みます。

なので、

* エネルギーロスが少ない
* 腰が疲れにくい
* 荷物を背負いやすい

という特徴が出ます。

これは飛脚や駕籠かきが長距離移動できた理由の一つとも言われます。

⸻

2. 重心移動が直線的

普通の歩行は左右に重心が揺れます。

なんば歩きは、重心が比較的「前後方向」に流れやすい。

つまり、

左右にブレず、
真っ直ぐ落ちながら進む。

登山で言うと、

* トラバース
* 岩場
* ガレ場
* 急登

で安定しやすいです。

あなたが感じた「足を捩じ込む感覚」は、

* 地面を蹴る
    ではなく、
* 重心の下に脚を差し込む

動きに近いと思われます。

これは登山の上手い人にかなり共通しています。

⸻

3. 大腿四頭筋より“後ろ側”を使いやすい

普通の歩きでは、

* 前もも
* 膝

主導になりやすい。

なんば歩き系になると、

* 臀筋
* ハムストリング
* 内転筋
* 広背筋

など、身体の後面連鎖を使いやすくなります。

登山で強い人は、
脚だけで登っていません。

背中～骨盤～脚を一体化して使っています。

だから疲れにくい。

⸻

なぜ下山で衝撃が減るのか

これはかなり面白いポイントです。

理由1：着地が“真下”に近くなる

普通の下山初心者は、

脚を前に投げ出して、
ブレーキをかけます。

すると、

* 膝
* 足首
* 太もも

に強烈な衝撃が入る。

なんば的歩行では、

重心の真下に足を置きやすい。

つまり、
「受け止める」のではなく、
「流しながら降りる」。

だから衝撃が減ります。

⸻

なんば歩きは上半身と脚が分離しにくい

下山で怖いのは、

上半身だけ前に落ちること。

なんば歩きは、
体幹を固めすぎず、
一体で動くので、

* 滑りにくい
* バランス崩壊しにくい

傾向があります。

結局、7kmで予定作ってたんですけど、体力も時間も余裕があるんで箕面大滝も行ってみます。もちろんなんば歩きで🤭

結論ですが、良いかもしれませんよ、なんば歩き。また今度もやってみよ～😁

hundred points

勝尾寺に箕面の滝⛩️どこも人だらけ😅

チルチル

ランニング

person biking

勝尾寺〜ロードバイク🚴

ノム

遠出はできない今日この頃💦
地図と睨めっこするけど行き先決まらん…とりあえず支度してコンビニでコーヒー飲んで考える🤔💭スマホの電波📶が入って連絡があってもすぐ帰れる範囲…おっ💡前から気になってた箕面エリアのお山にしよう👍って事で行って参りました✌️

person golfing

YAMAP Logo

face with open mouth

beaming face with smiling eyes

ゴルフ⛳️始めました🏌️‍♂️

にいにい

今日は阪急箕面駅からスタート。
まずは山コーヒーのお供に、
駅前でサンドイッチを調達して歩き出します🥪

歩き始めて間もなく目に入るのが、
天を衝く巨大な建造物。
♪「箕面～温泉スパ～ガ～デン」のCMでおなじみ、
箕面観光ホテルの展望エレベーターです。

昔は阪急箕面駅と温泉を結ぶ
箕面鋼索鉄道（ケーブルカー） が存在していましたが、
老朽化により1993年に廃止され、
このエレベーターに取って代わられました。
さらに時代を遡ると、
温泉施設が整備された明治～大正期、
この周辺には巨大な 「箕面動物園」 
が存在していたそうです。
現在も木々に飲み込まれるように残っている
ケーブルカーの廃線跡などに紛れながら、
その遺構が残存しています🤔

そんな歴史を思いながら進むと、
箕面公園の入口に現れるのが、
薪を背負いながら本を読む 二宮金次郎像。
その姿を見て、小学生の頃テレビでよく流れていた
『一日一善』の言葉を掲げた
日本船舶振興会（現在の公益財団法人日本財団） の
CMを思い出しました📺
その隣には「世界一家 人類兄弟」と刻まれた石標。
これは先ほどのCMにも出演、
日本財団の創設者であり箕面市名誉市民として
知られている 昭和のドン 笹川良一氏 の言葉です。

箕面川沿いを進み、
やがて 東海自然歩道・自然研究路 へ。
渓流の音を聞きながら歩いていると、
ほどなく箕面の名所 箕面大滝 に到着。
落差33m、日本の滝百選にも選ばれている滝で、やはり迫力があります。

滝を過ぎると観光客も少なくなり、
山の雰囲気が濃くなってきます。
今回は途中で少し寄り道して 箕面川ダム へ。
石や土を積み上げて造られた ロックフィルダム で、
安威川ダムと同じタイプの治水ダムです。

このままダムから続く舗装路を下った場合、
最勝ヶ峰方面のルートに合流できるか
少し不安だったため、一度分岐まで戻り
ダムパーキング経由で正規ルートに復帰しました。実は、YAMAPの地図では立体交差⚠の表示になっている場所は、実際には小径でつながっていましたので、どうやら戻らなくても良かったようです😅

やがて 最勝ヶ峰山頂 に到着。
そして訪れた 開成皇子の墓 は、
勝尾寺の創建に関わる歴史的な場所です。
傍らにはひっそりと小さなだるま。
ここまで届くお寺で焚かれる御香の香りとともに、
勝尾寺の「聖域」に入ったことを実感しました。

そして本日のメイン、勝尾寺 へ。

境内はまさに
だるま、だるま、だるま。

瓦の上にも
石の上にも
滝の周りにも

至るところに奉納されただるまが並ぶ景色は
圧巻の一言です。

今回の山行の目的は、この勝尾寺のだるま。
境内をゆっくり歩きながら、
その独特の世界観を満喫しました。

勝尾寺を後にし 勝尾寺南山 へ登り返すと、
眼下には北摂の街並みと大阪市中心部のビル群、
さらにその先の山並みまで見渡せます。

景色を眺めながら、
朝買ってきたサンドイッチと山コーヒー。
やはりこの時間が一番のご褒美です。

最後の しおんじ山 からは、
新御堂を走る車の流れまではっきり見えました。
ゴールは北大阪急行の終点、
真新しい 箕面萱野駅。

歴史ある古道から最新の駅へとつながる、
箕面の今昔を感じる素晴らしい縦走となりました。

箕面の歴史を辿っていると、
京都の愛宕山や神戸の布引とよく似ていることに気づきます。
滝や渓谷の景勝地に鉄道や遊園地が作られ、
やがて役目を終えて自然へと戻っていく。
景勝地観光の栄枯盛衰は、
どこも同じなのかもしれません。。。🤔

smiling face with open hands

call me hand

箕面大滝から最勝ヶ峰、勝尾寺へ。だるまに囲まれた春の山歩き

ku-fu

毎年恒例にしている初詣、勝尾寺ラン🎶

今年は西さんも参加してくれました🙋‍♂️✨

今回は萱野駅スタートで
グレーピーク「しおんじ山」を踏破し勝尾寺へ。
ぶちょーにアテンドしてもらいました💁‍♂️

昨年頂いたお飾り‪🎋‬を持って
新しい‪🎋‬と交換🔁
今年も草鞋🩴のお飾りつけてもらいました😊
お飾りも値上げして1000円に↗️↗️
勝尾寺ラン始めた頃は500円だったのに💦
そのうちPayPayとかで
支払いできるようになるんやろなぁ🤳

名物のダルマの数が
少なかったです〜(*´ω｀*)

駐車場が昨年から完全予約制になったせいか
参拝客もガラガラでした😀


man running

tanabata tree

rabbit face

恒例の初詣‪🎋‬勝尾寺

SACHIKO.

2025年の1月3日に無料シャトルバス運行を知って、無料参詣期間の勝尾寺境内初進行を試みました。
無料シャトルバス運行がなければ縁も所縁もありません。何時も前を素通りですぅ。
境内を歩いていると勝尾寺と書かれた短冊の付いた青々とした笹を手渡されました。
青々とした笹は折りたためないので、バックパックにさして、高槻まで歩いて帰宅した。

初勝尾寺参詣・無料シャトルバス・古参道&旧参道&現代西国街道R171To高槻市駅・RK221m10:42-2025-01-03 https://yamap.com/activities/36979674

単に、楽に、お参りして、ダルマを買って、勝てるなら負ける人はいませんからねぇ。
私は、常に、来てあげましたよぉ！！って気持ちです。有難く思えぇ。

今日は、勝つという言葉に無縁なので、返しに行きました。
境内にお参りする必要性もないので、門前の受付で返したいけど、境内は無用ですと。
駄目だとここで仏？神？は御帰りに成ったので、高槻市で燃えるゴミとしてお焚き上げの腹積もりでした。
神？仏？が宿していないものはただの物ですからねぇ。
寺由縁は寺。神社由縁は神社に返すのが正しいらしい。
社務所で聞くと、クロスは受けてもらえない。

参詣の人は少な目でした。中国系の人は、言葉から殆ど見かけませんでした。
正月も昨年よりは空いているかも知れませんが。参詣予定はありません。

箕面は舗装道路も多く、下り気味なので、重力に任せたら時速7km程度が徒歩でもでます。
両足が地面から離れる瞬間があれば、それは走ってますよぉ。

山歩〆という概念は無いですが、12月31日で勝手に〆られてしまいました。
1月からはスポーツクラブ10回を半年。主に中山寺奥之院登拝の帰りに。なので、奥之院で下山。最近はその縛りがなかったので、中山連山を散歩してました。

正月は、Fortniteで隠れる、逃げる、撃たない、バーチャル山歩ですぅ。
今日は、レベル81で1上げて手仕舞いしました。急に回りのレベルが上がった。2位は1回。出会うと一発で終わらされる。こっちは撃たないのに襲われる。追いかけてくるし。生き残りたいだけなのに。

人が多い所には危険が沢山。ご注意の程。

tangerine

white flower

山歩

exploding head

ありがと山

前倒し2026勝詣・勝は無縁で門前受付で返却・六個山・天上ヶ岳・堂屋敷・勝尾寺南山-2025-12-31

Yúlÿ

先週で今年最後と年末年始はゆっくりするつもりが、山に行きた過ぎて登ってしまった証如峰⛰️
途中の勝尾寺は混み混みで、思ったより達磨が少なかった💦

勝尾寺と証如峰

mochiiii

ぶらぶら北摂さんぽ、勝尾寺まで。

ちょうど紅葉シーズンで寺院は人がいっぱい！
しかしこちらの勝尾寺、人の数と比べものにならないくらい、沢山のだるまがいるのでした…
どこを見ても、だるま、だるま&だるま！😂

紅葉シーズンの勝尾寺は駐車場も完全予約制のようでしたが、徒歩でのアクセスなら気にせずふらっと寄れますね。

grinning cat

flushed face

goblin

maple leaf

smiling face with heart-eyes

eyes

竜王山・阿武山

開成皇子のお墓、そして勝だるま

すず

トレーニングの成果？登りでバテず、大きく休憩せず、勝尾寺南山・箕面山2つとも登頂出来ました。
箕面市出身ですが、勝尾寺、初めて訪問。8割位、外国人でした。何故？
紅葉は勝尾寺はさすが👌移動中もキレイな木がありました。箕面大滝のもみじは、滝の所よりも周囲のもみじの方が色鮮やかでキレイでした。
箕面山では、鳴らしていた熊鈴がうるさかったのか、おさるさんに偵察されてしまいました💧てっぺんの写真撮って、休憩せずすぐ下山…。昼下がりのお昼寝タイム、邪魔しちゃったかな。おさるさん、ごめんなさい。お邪魔しました…💧
後は写真撮りつつも、滝道は下りだったため、箕面大滝までの15分遅れを巻き返せたか？いい運動になりました🙋

勝尾寺南山・箕面山

aikuma

せっかくの紅葉🍁の季節なのでSTMの中の川西ー箕面に行こうと思いました。
勝尾寺には行くまいと思っていましたが、紅葉🍁真っ盛りの勝尾寺🍁バスにさえ乗らなければ大丈夫だろうと考え阪急電車に揺られたのでした。

箕面は六個山や箕面山へはいつでも行けると思い、もっと奥の山を通り勝尾寺へ行こうと考えました。

五月山へ入ると紅葉🍁がきれいでした。
五月山からは長いロードを通り天上ヶ岳、堂屋敷山、長谷山、箕面鉢伏山、最勝ヶ峰とピークハントしました。
勝尾寺へ着くと、紅葉🍁のシーズンなのでやはりやはり観光客がいっぱいでした。観光客をぬうようにして勝尾寺を出ました。
勝尾寺の前にあるルートへ入るともう誰もいない静かな山。気持ちよく山歩できました⛰️

そのまま勝尾寺南山としおんじ山へ行きましたが、だんだん膝の下がひびいて来ました。どうやったら膝の痛みが治るんかなあ🙄と思いながら箕面萱島駅に到着🙌

勝尾寺は西国三十三所の第二十三札所です🏷️

膝は痛みましたが気持ちよく楽しい感謝の五月山と箕面の山々でした山🍁

五月山は大阪50山21座目

meat on bone

steaming bowl

party popper

smiling face

fallen leaf

STM No.３ 五月山から勝尾寺へ 最勝ヶ峰・勝尾寺南山

今回は、のんちゃん希望！勝ちダルマで有名な勝尾寺卍メインの大阪旅行です😊
全ての準備は、旅慣れた なっちゃんがやってくれたから⤴️母は旅を楽しむだけ…

【くいだおれ大阪】
太るかも⁉️と思っていたけど…
3日で50,000歩！テクテク🚶‍♀️‍➡️歩き回って
楽しかった〜！！


次の週末は、高良山の紅葉🍁お届けします
軌跡は、箕面駅前の散策…

smiling face with sunglasses

紅葉真っ盛り🍁勝尾寺へ

ベス

そろそろ山も色づいてきたかな？と思いながら、STM踏破のためにまだ行っていない箕面へ行くことにしました。

スタート地点である勝尾寺行きのバスに乗るため御堂筋線の箕面萱野駅へ。
紅葉シーズンの勝尾寺はそら混んでるやろと簡単に想像つきますよね。箕面萱野駅のバス停は予想を裏切らない外国人観光客でいっぱいでした。
しまったなあ、帰ろかなあと思いながらもバスに乗りこみ、すごい満員のバスで山道に揺られ勝尾寺へ。ぎゅうぎゅうの山道のバスは大変でしたが勝尾寺に着いてしまうと、あとはフリー山歩🚶。
結局 勝尾寺から摂津峡までほぼ誰にも会いませんでした。

紅葉🍁はまだですねー。徐々にですねー。紅葉がきれいでも混み混みの勝尾寺にだけは行くまいと心に決めたのでした。

勝尾寺から証如峰と竜仙登山口から竜仙峠までの2ヵ所はなかなかの坂でした。真夏のような汗が出てしまって、風が吹いたら寒いの寒くないの。
寒かったので上着を着たり脱いだり、脱いだり着たりしていました。

道はきれいで整備されていて、きもちのいい道でした。今回の道の６割くらいは舗装路でした。クモの巣がないっていいですねー。虫がいないっていいですねー。

STMは進んできましたが季節にあわせて行きたいところもあるので、少しずつ楽しみながら進みたいと思った山旅でした山⛰️

竜王山は大阪50山20座目

blossom

paw prints

STM No.4 箕面勝尾寺から摂津峡へ 証如峰・竜王山

土日共にお天気が〜😣
土曜日はたまにはゆっくりしなさい！と神様が言ってると思い⋯家でダラダラ😅
日曜日も⋯は、してられず😁
なかなか進まない西国三十三ヶ所を進める事に🙏📿
雨だし⋯バイクで行けないあのお寺にしよう！
※裏技　箕面警察署に申請すれば通行出来るらしいけどね🏍️
駐輪場所が無いかもですので、事前にお寺にお問い合わせください🙏🏍️

そして、YAMAP見たらピークあるやん⛰️雨だけどピーク見つけたら登るしかないよね😁
勝尾寺南山もあるけど駐車料金怖いからパス😅🅿️💸

【駐車料金】1時間500円以後30分毎300円⋯¥1,100払った💸高いな😱
【入山料】500円
※mont-bell特典で勝ちグミ貰えた😊
参拝客多い時はWebチケットを事前に購入しておけばスムーズに入れます🎫
【御朱印代】500円

第二十三番 応頂山 勝尾寺
「勝ち運の寺」「勝ちダルマ」の寺として知られる古刹。勝ち運信仰の歴史は古く平安時代まで遡る。境内には勝ち運成就したダルマが所狭しと奉納されており、山門より見上げる八万坪の境内は、じつに壮観。特に桜、シャクナゲ、アジサイ、紅葉など季節の花木が咲き誇る。

・御詠歌 　重くとも 罪には法の 勝尾寺 ほとけを頼む 身こそやすけれ
・宗派	真言宗	
・開基	開成皇子
・御本尊	十一面千手観世音菩薩	
・創建	神亀４（７２４）年
※〜ＨＰより〜

勝尾寺を含む活動日記一覧

勝尾寺　西国巡礼第二十三番所

勝尾寺南山（大阪府箕面市）

勝尾寺に箕面の滝⛩️どこも人だらけ😅

勝尾寺〜ロードバイク🚴

ゴルフ⛳️始めました🏌️‍♂️

箕面大滝から最勝ヶ峰、勝尾寺へ。だるまに囲まれた春の山歩き

恒例の初詣‪🎋‬勝尾寺

前倒し2026勝詣・勝は無縁で門前受付で返却・六個山・天上ヶ岳・堂屋敷・勝尾寺南山-2025-12-31

勝尾寺と証如峰

開成皇子のお墓、そして勝だるま

勝尾寺南山・箕面山

STM No.３五月山から勝尾寺へ最勝ヶ峰・勝尾寺南山

紅葉真っ盛り🍁勝尾寺へ

STM No.4 箕面勝尾寺から摂津峡へ証如峰・竜王山

西国三十三ヶ所第二十三番応頂山勝尾寺＆最勝ヶ峰

勝尾寺を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}勝尾寺 西国巡礼第二十三番所

勝尾寺　西国巡礼第二十三番所