ウォーキング

週の頭に痛めてしまった腰が良くなってきたので、軽く歩いてきたよ😅

thumbs up

リハビリウォーキング

のーき

トレイルランニング

今日は久しぶりに、京都南部の三上山・有王山へトレランに行ってきました！🏃‍♂️⛰️

山の中を走ったり歩いたりしながら、久々のトレイルを満喫。やっぱり舗装路を走るのとは違い、アップダウンのある山道はなかなか手強いですが、その分、自然の中を進んでいく楽しさがあります。

途中では山頂から広がる景色も楽しむことができ、今回のコースの大きな魅力のひとつに。写真でも分かるように、京都南部の山々や街並みを見渡すことができました📸

山の中では、なんと栗のイガも発見！🌰 まだまだ暑さは残っていますが、少しずつ季節の移り変わりも感じられる山行となりました。

久しぶりの三上山・有王山トレラン。走れる場所は走り、きつい登りは無理をせず歩きながら、それでも山を楽しむことを第一に進んだ一日です。

久々のトレランで、足も自然の中を走る感覚を思い出したかな？🤣
京都南部には、身近に楽しめる山がまだまだたくさんあります。これからもトレラン、登山、そして新しいルート探しを楽しんでいきたいと思います！⛰️🏃‍♂️💨

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clapping hands

smiling face with smiling eyes

DOMO

grinning cat

smiling face with heart-eyes

hundred points

おつかれ山

smiling face with open hands

smiling face

chestnut

三上山・大焼山

京都

奈良

久しぶりの京都南部トレラン！三上山・有王山を駆ける🏃‍♂️⛰️

ひろたん

観光

月山近くの修験道山、出羽三山の一角です。
駐車場への値段は400円。
駐車場にはお土産屋や軽食コーナーも。山頂付近には神社仏閣が多くあります。
神仏習合的な山なので、神社ではあるものの仏教色もあります。
茅葺きの出羽三山神社はとてもでかい。
今は茅葺き交換をしており骨組みに囲まれていたのでまた観光できたいと思った。
その他にも様々な摂社末社が多く、どの神様に拝むか選べるスタイル。山形住みなら拝むならココ！といった山でした。

four leaf clover

羽黒山（はぐろさん）は、山形県鶴岡市にある標高414mの山。出羽三山の主峰である月山の北西山麓に位置する丘陵で、独立峰ではない。修験道を中心とした山岳信仰の山として知られる。

羽黒山

山形

【羽黒山】彦摩呂「まるで神社のファッションショーやぁ〜〜」ご利益無いわけない山。

かんたすけ

登山

あるき逆打ちで結願して、高野山詣も終えて1年あまり…熊野に足を伸ばしているうちに、すっかり後回しになっていたのが…京都・東寺、結願後のお礼参り
京都に行く直前まで、東寺だけのつもりでしたが、
調べていると…東寺だけでなく、仁和寺と神光院も訪ねて、京都三弘法参りという歩き旅を知ることに
三弘法は四国遍路の前に巡って道中安全を祈る江戸時代からの風習…順番は逆ですが…
空海ゆかりの地を巡って、ひとまず遍路たび完結編といきましょう🙏

鴨川を見ながら歩きたくて地下鉄の北山で下車
三弘法の最初は、一番北に位置する神光院へ
西賀茂の弘法さんと呼ばれ空海手彫りの厄除け木像のあるゆかりの寺だそう…今回調べててはじめて知りました
三弘法の寺ではひとつずつ木札が授与され、３つをひとつのケースに入れて遍路旅のお守りとできます。神光院は納札箱が記された木札
ご住職に納経帳にご朱印書いていただきつつ、三弘法の行程を伺いつつ四国の話に
「きょうは歩かれるんですか？最短で15〜6キロほどでしょうか」
「その距離で３つ書いていただけるのでありがたいです笑 四国遍路だと３日歩いてももらえなかったりしますから」
「高知ですね。なかなか着きませんから…ただきょうは暑いのでお気をつけて。そちらの紙は裏面に交通機関の案内もありますので無理されず」
いいですね、共通の体験で共感できるのって

京都の街と大文字山が接する西側の縁を南へ
途中秀吉が築いた巨大な防御壁・御土居を見学して西へ
次第に日も出てきてムシムシした暑さに吹き出す汗が止まらない…３年半前にコロナ禍で修学旅行できなかった娘たちと巡ったので超人気観光地、金閣寺や龍安寺は華麗にスルーして…先を急ぎます
まもなくたどり着いたのは、巨大な二王門と五重塔が遠くからもわかる仁和寺
代替修学旅行旅でここも来てはいたものの遍路歩き前で御影堂もしっかり手を合わせてなかったし、御殿も一部修復中だったのでゆっくりと散策
御殿のギンギンと冷房入った休憩室は天国😇
仁和寺の木札は金剛杖でした

本当はここから御室八十八ヶ所をぐるりと歩くつもりでしたが、クマ出没で非推奨になっているらしく…そのかわりというか、仁和寺からよく見えていた小高い丘、嵐電 御室仁和寺駅の向こう、双ヶ丘（ならびがおか…読めん）の古墳群に足を伸ばすことに⛰️⛰️⛰️
なかなか登山路は荒れ気味ですが、ピークハント完了

壬生寺から花街・島原と風情が残る歴史散歩をしたあとは、いよいよ最終目的地・東寺へ
金堂 講堂 五重塔に圧倒されつつ食堂で感動のラスト納経
最後の木札は菅笠でした
そして、もうひとつの納経帳に納経いただきました…別格二十霊場の納経帳です
八十八はこれにて完結ですが、また四国歩きたくなってきたので、旅立ちのページを書き込んでもらいました…いつ本当にはじめるかは未定ですが

ひとまずお疲れ山でした🙏



minibus

sparkles

confetti ball

musical notes

woman gesturing OK

Japanese castle

京都一周トレイル

大阪

滋賀

京都三弘法参り卍神光院・仁和寺・東寺🙏四国遍路お礼参り&双ヶ岡（雙ヶ岡）古墳群をピークハント

ほげ

一泊二日の2日目、朝からお昼までの短時間ではあるが、札所を目指して進んだ。

四国八十八箇所（しこくはちじゅうはっかしょ）は、四国にある88か所の空海（弘法大師）ゆかりの札所の総称。単に八十八箇所、あるいは四国霊場という場合も多い。四国八十八箇所を巡拝することを四国遍路、四国巡拝などともいう。

【YAMAP編集部より】
その6は、三十二番霊場「禅師峰寺」から三十六番霊場「青龍寺」の先「土佐新荘駅」までを収録しております。

【注】
1) 四国遍路の道は何種類かあり、移動手段によっても道は変わってきます。YAMAPでは「歩き遍路」に適した道をご紹介しております。ご自身に合った道でお遍路ください。
2) 表記しておりますコース時間は、天候や個人の体力によって変わって参ります。ひとつの目安とお考えください。

四国遍路その6

高知

四国八十八ヶ所歩き遍路35番清滝寺へ--2026-08-29

130plus10

今回は山形イベントのストラップ目当てに、今まで一山も登ってこなかった山形へ。
花百が3つもあるので全部キメに。
鳥海山へは1時に到着して、3時にでるはずが、完全に疲れきり4:30に。あとに山が控えているため寝不足ながら出発。まだ暗い中、酒田市が光っているのを横目に登りました。
最序盤は木がある里山感がありましたが、中盤には沢もある高原感、そして8月も末にもかかわらず残る大きな雪渓。スキーの練習が定番なのか、季節外れにもスキーを担いで登る人々が意外と多く、下山の時点でかなりすれ違いました。
後半頂上ふきんは気持ちのいい尾根歩きから岩ガレ系、初めて山で胎内くぐりをして頭上にある巨大な岩にヒヤヒヤでした。
頂上にいくときの登っている感は高揚感がありました。
景色は道中尾根上がりたてくらいがピークで、酒田市と日本海の間がくっきり分かれ、遠くには月山、飯豊も見えるダイナミックさ。鳥海までは晴れていたので、初っ端に来てよかった。
途中には雪のせいか老朽化のせいか大きく潰れた小屋も見れ、とてもいい山でした。

鳥海山（ちょうかいさん、ちょうかいざん）は、山形県と秋田県に跨がる標高2,236mの活火山。山頂に雪が積もった姿が富士山にそっくりなため、出羽富士（でわふじ）とも呼ばれ親しまれている。秋田県では秋田富士（あきたふじ）、山形県では庄内富士（しょうないふじ）とも呼ばれている。古くからの名では鳥見山（とりみやま）という。鳥海国定公園に属する。日本百名山・日本百景の一つ。2007年（平成19年）に日本の地質百選に選定された。2009年（平成21年）に国史跡「鳥海山」として指定された。

鳥海山・七高山・笙ヶ岳

秋田

【鳥海山】山形最高峰。山形一番の景色。山と海と街。

暑い中のお遍路を体感しておくべきかとも思い、次の札所の34番種間寺を目指して歩いた。

四国八十八ヶ所歩き遍路34番種間寺へ-2026-08-28

猛暑日予報でしたが、石ブテ４７で登りました。

まだまだ暑い🥵日が続いていますが、限界に挑戦して来ました。😫金剛山三大急登はやっぱりキツイです。
今の自分には歩いては行けないコースでした。２００mの急登を登り終わる頃は足🦵が悲鳴をあげてしまいました。
三大急登でお助けロープが唯一無いので滑り落ちないよう時には四足歩行になってしまいました。
ちょっと前までは問題なく歩いてたのに😜

下山は涼しさを求めてもみじ谷コース🤔

flexed biceps

hot face

green heart

rolling on the floor laughing

shamrock

YAMAP Logo

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

和歌山

ぶら〜り🤬金剛山　💦６８回目　

yamatabi

仕事帰りのトレーニング

今日も熱すぎるくらいに暑かった

cowboy hat face

jack-o-lantern

paw prints

partying face

tomato

grinning squinting face

霞ヶ浦

茨城

千葉

鶴沼山 2026-08-24

骨折リハビリ中。
少しずつ体力付けなければ。

turtle

志賀島（しかのしま）は、福岡県福岡市東区に所属する島である。博多湾の北部に位置し、海の中道と陸続きである。
古代日本（九州）の大陸・半島への海上交易の出発点として、歴史的に重要な位置を占めていた。また島内にある志賀海神社は綿津見三神を祀り、全国の綿津見神社の総本宮であり、4月と11月の例祭において「君が代」の神楽が奉納される全国的にも珍しい神社である。

志賀島・潮見山

福岡

日輪寺山

うしくん

週末の奈良遠征を控えて

体力温存🙂‍↕️

ぽんしゅ館で仕込み

南無金剛蔵王権現

金峯山寺

吉水神社

青根ヶ峰

四寸岩山

大峯奥駈道






勝手にみれや
勝手に山行くから
暇はねぇ

folded hands

blue heart

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

新潟

三ノ峠山90

役行者

新山口で健診の帰りに久々のこっそり。
帰り道なので防府の小島山・姫山も候補に上がりましたが、どうせなら小郡町内がイイよね

黒河内山

山口

こっそり石ヶ坪山

おぴたん

我が家ごとですが、
恒例の親戚との観光ドライブです😊

NHKドラマシリーズで、
本県出身の「ジョン万次郎」をモデルとし、2028年の大河ドラマが「ジョン万」に決定した事を勝手に祝して(笑)、県西部を観光ドライブして来ました♪🚙🌬️🌬️

お決まりの「柏島ブルー」を堪能し、
棲みついた？餌付けされた？イルカ🐬🐬を見て、
ジョン万次郎の生誕の地を、暑さでふらふらになりながら、フラフラして来ました🤣💦

victory hand

man dancing

microphone

四国八十八箇所（しこくはちじゅうはっかしょ）は、四国にある88か所の空海（弘法大師）ゆかりの札所の総称。単に八十八箇所、あるいは四国霊場という場合も多い。四国八十八箇所を巡拝することを四国遍路、四国巡拝などともいう。

【YAMAP編集部より】
その11は、四十番霊場「観自在寺」から宇和島市役所「津島支所」までを収録しております。

【注】
1) 四国遍路の道は何種類かあり、移動手段によっても道は変わってきます。YAMAPでは「歩き遍路」に適した道をご紹介しております。ご自身に合った道でお遍路ください。
2) 表記しておりますコース時間は、天候や個人の体力によって変わって参ります。ひとつの目安とお考えください。

四国遍路その11

愛媛

「ジョン万」ハータぜよ♬

ハイキング

静岡県浜松市天竜区の光明山を、今回は相棒と一緒に歩いてきました⛰️

「道の駅 いっぷく処横川」を起点に、光明山登山口から山頂を目指し、光明山遺跡、鏡岩（家康隠れ岩）、光明寺奥の院跡などを巡る約8km、約4時間ののんびり山行です。

朝7時前に道の駅をスタート。光明山登山口から山道に入り、相棒と話をしながらゆっくり登っていきます。

光明山は標高約540m。古くから山岳信仰の場として知られてきた光明寺にまつわる歴史が残り、戦国時代には光明城が築かれたとされるなど、山歩きと歴史探訪を一緒に楽しめる山です。

途中では、トレランをされているご夫婦とご一緒になる場面もありました。山のことや植物のことなど、いろいろなお話をしながら歩くことができ、思いがけず楽しい山時間に😊

山好き同士で話をしながら歩くと、植物の話なども出てきて、いつもの山道がさらに楽しく感じられます。こうした山での出会いも、山歩きの魅力ですね。

約2時間かけて光明山へ到着。

そして今回、特に印象に残ったのが光明山遺跡からの景色！

ここから眺める景色が、とにかく最高でした✨

しばらく景色を眺めながら、山の空気を満喫。登ってきた疲れも忘れてしまうような、気持ちのいい眺望でした。

その後は、今回のもうひとつのお楽しみ、**鏡岩（家康隠れ岩）**へ。

ところが……「家康の隠れ家はどこ？？？」

現地で探してみたものの、正直なところ、これが家康の隠れ岩なのかは、ちょっと分かりませんでした😂

「恐らく、この岩かな？」という感じ。

もしかすると土砂などで一部が埋もれてしまっているのかもしれませんが、現地では確認できませんでした。今回は無理に断定せず、「これかな？」という岩を見てきたということで（笑）。

さらに光明寺奥の院跡にも立ち寄り、山中に残る歴史や信仰の跡を散策。

鏡岩と奥の院跡周辺を少し行ったり来たりしながら、気になる場所をゆっくり見て回りました。

その後は登山口まで下山し、11時過ぎに道の駅へ戻ってきました。

そして、山歩きの後のお楽しみはこちら！

道の駅 いっぷく処横川で、冷たいそうめん、冷やし甘酒、そしてしいたけソフトクリームをいただきました😋

冷たいそうめんでさっぱり、冷やし甘酒でひと息。

そして最後は、気になる「しいたけソフトクリーム」🍦

しいたけとソフトクリームの組み合わせに少々戸惑いながらも（笑）、食べてみるとなかなか美味しい！

山を歩いて、絶景を楽しみ、歴史を探して、山好きのご夫婦とお話しして、最後はご当地グルメまで。

今回は約8km、約4時間ののんびり山行でしたが、山頂を目指すだけではなく、景色・歴史・出会い・グルメまで楽しめた、盛りだくさんの光明山歩きになりました😊

そして最後にひとこと。

家康さん、あの岩、本当に隠れ家だったんでしょうか……？🤣

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astonished face

OK hand

star-struck

relieved face

光明山

静岡

【動画有】光明山をのんびり歴史探訪！絶景・家康隠れ岩・奥の院跡を巡る約8km

最近暑くて運動不足……
コンスタントに山へ登らなきゃな〜⛰️
まだまだ登ったことがない山はたくさん⛰️
頑張って毎週登るぞ〜

woman fairy

woman raising hand

shinto shrine

raising hands

七面山（しちめんさん）は山梨県南巨摩郡にある山。山頂付近に1982.4mの三角点があるが、登山道からやや離れたところにある最高地点の標高は1,989mである。山頂付近が身延町の飛び地となっており、山頂は身延町と早川町の境になる。東側は身延山、富士川を隔てて天子山地と対峙し、西側には笊ヶ岳、青薙山など、赤石山脈南部、白峰南嶺の山々が連なる。
頂上には一の池、二の池、三の池等、池がある。一の池正面の祠には水晶玉が祀られている。

【信仰の山】
文永11年（1274年）に日蓮が開いた日蓮宗の総本山である身延山久遠寺の奥の院にあたる信仰の山で、日蓮書状（「日蓮上人遺文」）にも記されてており、日蓮の高弟である日朗が開いたといわれる。各所に崩落が見られるため「ナナイタガレ」「オオガレ」とも呼ばれ、日蓮書状にも崩落の様子が記されている。
山頂近くの標高1700m付近には敬慎院があり、多くの人が宿坊に宿泊する。敬慎院から山頂付近にかけては富士山の好展望地として知られる。
富士山のほぼ真西にあるため、春分・秋分の日には、富士山山頂からのご来光が望める。
敬慎院には名物とも言える非常に長い敷布団があり、宿泊者はその布団に並んで寝る。なおその敷布団を収納する際はロール状に丸めていく。
奥の院には影嚮石（ようごうせき）という七面天女由来の磐座があり、その周りを回りながら願い事をするとよいという。
日本二百名山の一つにも選定されている。


七面山・身延山

山梨

身延山

かず

お遍路を含む活動日記一覧

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リハビリウォーキング