観光

AEON BLACK FRIDAY の下見。
を兼ねて60分の買い物ウォーキング🚶‍♀️。

明日、11月22日からで予告張り紙。
まぁ真っ黒的な陳列多し。

ジャージを見に行くも、
PUMA、adidas、MIZUNOはあったが、ASICSは見当たらない。
無理に買わなくても、裸で寝ればすむ。

空は曇り☁空で、Venusは護衛拒否。
それでも私が歩🚶‍♀️いているので、チラ見して消える。
なので、私も安満遺跡公園🎄⛲は危険と判断して、回避。

業務スーパーで、
安いワイン3瓶🍷🍷🍷とクリスマス🎄🎅🎁✨定番のPanettoneを購入。
Panettoneは値上がっていた。
400gは減ったのかなぁ❔パッケージ変更で思い出せない。

RunKeeper 
5.73km、 1:03:39、11:06分、285 kcal
AEON館内の計測は不確か。
9分ちょっとのペースのはず。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

イオンブラックフライデー下見・Venus護衛拒否・Wine 🍷&Panettone ・60分11:06-2024-11-21

Yúlÿ

登山

下期初薬萊山でした
そのまま仲間と待ち合わせしてやくらいコテージで一拍しました

栗駒山（くりこまやま）は、山体が宮城県、秋田県、岩手県の三県にまたがる山である。標高は1,626m。山頂部は宮城県と岩手県の境界になっている。奥羽山脈に属し、焼石岳や神室山とともに栗駒国定公園や栗駒山・栃ヶ森周辺森林生態系保護地域として指定されている。二百名山の一つ。

栗駒山（須川岳）・秣岳・虚空蔵山

宮城

秋田

岩手

薬萊山 単独 トレーニング

サジタスキー

ウォーキング

山沿いでは雷雨⚡☂というニュースの一言で、山は怖いのでパス。

YAMAPモーメントで紹介した★GOGO阪神アグリパーク★モバイルスタンプラリー2023に王手をかけて置かないと、手抜かり。
家でも、薔薇がさいているので、咲いてる期待で出かけてみた。
少ないがそれなりに咲いている。
全体像は撮影しなく、一輪勝負なので、それで十分。

次に、
夏休みももう終わり。(私には無関係)
最後は泳がないと思い出も無い。
という事で、ウォーキングも兼ねて、スポーツクラブ。
筋トレ30分、マッサージチェア30分、水泳500m程度で終了。
決して頑張らない。筋肉痛は無為。
目標内臓脂肪年齢を30代に設定。実年齢では、遥か下過ぎて、見ても意味が無い。
もう少しいくと上に分布の雲🌩も無く、青天井。皆😯逝ってしまった様です。
80超えてメタボってみないけど、寝たきり❔怪しい分布❔

近隣で、
建前ベジタリアンでも食べれそうな飲食店を帰り道でサーチ。
月曜日は、お休みが多いので、お店の雰囲気だけでサーチ。
イオンモールにもレストランエリアがありますが、食べ放題が多い。
ここを私は、メタボリアンエリアと呼んでいる。
若い人をのぞいて、多い。
若い人も次期メタボ患者。
ここにメタボ系専門病院と調剤薬局で、イオンは永遠です。
イオン経済圏。
ダイエー、マイカルも食ってしまった。
食い過ぎは良くないです。
スマフォもイオン系アプリで征服されそう。

その腹でまだ食うぅ！！　すげぇなぁ～。ですぅ。
その他、フードコートもあるが、肉類が多く、基本徹底的スルー。
今日は、夏休みの宿題集会所。⇦長時間滞在無用って書いてあっても、無視。
冷房、水、トイレ、クレームされたらスイーツ休憩で、文句あっかぁ！！でギャフン。
お客様は取り合えず神様扱い。
私、一様、性格的には悪魔なので、できません。そんなことは。
結局、食べれるものも無くて、MUJIでちょっと買物して、イオンラウンジにご挨拶して、
アイスコーヒーに大量のガムシロップとクリーム投入して、一気飲みして、脱出。
その量は、一般的には見かけない。

阪急伊丹駅前で、ふと見上げると、やよい軒があったので、覗いてみた。
基本的に、肉ベース。メニューだけ見て帰宅予定が、
「大豆ミート野菜炒め定食」を見たので、研究。
なんとなく、似た感じの大豆ミートは作れそうな。
ミルフィーユ構造には増粘剤が要りそう。
そこをクリアすれば、油揚げの中身を圧縮して貼り付ければ似た感じには出来そう。
最高級感的には、京都の高級湯葉相当が必要。

高級湯豆腐、湯葉は神の食い物。
順正を思い出す。
食うと他は本物❓になるので注意。

今日も、高血圧話が多く聞こえました。
　中身は内緒。恐らく、最悪な方向に向かっていると思われます。
　分かって無さそうだから。
　具体的内容は言えないが、
　まるで他人事表現。
　決っしてそこに対峙する意思ない。
　先が見えるので事前に死神には連絡済。
　もう背中に付いてるよぉ。

イオンに透析専門クリニックも併設で、ゆりかごから地獄まで、安心。

薔薇咲く尼崎市農業公園・★GOGO阪神アグリパーク★モバイルスタンプラリー2023に一口王手必勝・目標内臓脂肪年齢にも王手・ウォーキング-2023-08-28

iAEONアプリの利用訓練
　昨日のイオンでは聞くと調べておきます。去っていった。あんたの事記憶無いです。聞きに行けませんよぉ。
　今日はKOHYOでチャレンジ。緊張。
　やっぱり呼出。
　優秀な店員さんで良かった。
　名前記憶無し。
　フロー
　　商品のバーコード読込
　　精算時
　　　オーナーズカードストライプ読込
　　　iAEONアプリのクーポン有効化
　　　iAEONアプリの会員コードの読込
　　　　これ画面中央真下のボタンをタッチ
　　　　ハンドスキャナーで会員コードスキャン
　　　　という残酷フロー
　　　　使って欲しくない印象
　　　　システム設計の無能さに呆れる
　　　支払

　今まで、手こずる、毎度店員さん呼び出し。次回はもうプロフェッショナル精算顧客。
　でも、手間手間。顧客への嫌がらせとも受け取れる。
　老人には酷だって気が付かないおそ松さん。お別れの日も遠くない。
　利用する。駄目なら、お別れというのが当然。世の中甘くない。

AEONアプリの多さにも疲れる🥱

日神山
　YAMAP50登頂記念🎉🎊🥳
　皆様への落雷⚡祈願❔
　ちゃうわぁ、落雷⚡回避祈願🙇

お昼ご飯
　今日は5千円分。
　券も幕切れ。
　お別れ。

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