登山

まだ、12月上旬ですが、予定が詰まっていて、今年はこれで最後の山登りになりそう。
今年の登り初めは大山でしたので、登り納めも大山にしました。
紅葉の見頃を過ぎたからなのか、登り始めは意外と空いていましたが、下社から上はそれなりに混んでいました。
それにしても、晴れ時々曇り予報のはずが、徐々にグレー一色の空、北西から冷たい風が吹きつけ寒い寒い。軽装で来たのは失敗だったか。
ケーブル下バス停から山頂まで2時間20分かかりましたが、４年前、初めて登った時は3時間かかり、息も絶え絶えでしたから、普段は高尾山ばっかり登っているだけでも足腰鍛えられたかもしれません。

今日は丹沢のスーパースターさんは追い越しましたが、挨拶が元気な兄ちゃんとは会わなかったな。

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

sparkles

thumbs up

DOMO

clapping hands

folded hands

maple leaf

ninja

zebra

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

登り納め（たぶん）は大山

hoso

禁断症状がピークになり秋葉なり始めの秋田駒ケ岳へ！
国見温泉からスタートしてもう少し歩きたいなで国見➡︎八合目登山口へぐるっと周回！
誕生日過ぎましたが２７歳になったので阿弥陀池でケーキでなくミスタードーナツとコーヒーを！格別でした！
ひさびさの登山で気持ちよく歩けました！

party popper

秋田駒ヶ岳（あきたこまがたけ）とは、秋田県仙北市と岩手県岩手郡雫石町に跨る活火山である。十和田八幡平国立公園の南端。標高1,637m。全国に数多い駒ヶ岳のなかで最も高山植物の豊富な山として知られる。
気象庁が「噴火警戒レベル」を導入している全国25火山の一つである。

【概要】
駒ヶ岳は、十和田八幡平国立公園の南端にある秋田県第一の高峰である（最高地点は鳥海山山腹）。本峰の男岳（おだけ、1,623m)や火口丘の女岳（めだけ、1,512m)、寄生火山の男女岳（おなめだけ、女目岳とも書く、1,637m)からなり、各地の駒ヶ岳と区別するために秋田駒ヶ岳と呼ばれている。近隣では愛称をこめた短縮形で「秋田駒（あきたこま）」とも呼ばれる。昔は女人禁制の信仰の山であった。火口丘の女岳は1970年（昭和45年）9月噴火し、山頂西部に溶岩流を堆積させた。
乳頭山（岩手県側では烏帽子岳と呼称）からは山頂が広い湿原となっている小白森と大白森を経て八幡平へつながっている。尾根が登山道となっており、間には避難小屋も整備されているので縦走に便利である。秋田駒ヶ岳から乳頭山への縦走路から外れたところには千沼ヶ原と呼ばれる大きな湿原があり、秋田駒ヶ岳山頂と比べて訪れるものも少なく、静かなたたずまいを見せる。
標高が低いため正確な意味では高山帯を持たないが、頂上効果によって広大な偽高山帯が発達している。現在も活発な活火山であり、頂上部の地形が絶えず変形し攪乱を受けることも、偽高山帯が維持される要因となっている。山頂一帯に咲くヒナザクラやタカネスミレ、コマクサ、エゾツツジなどの数百種類の高山植物群は、1926年（大正15年）2月、秋田駒ヶ岳高山植物帯として国の天然記念物に指定された。


秋田駒ヶ岳・男女岳・貝吹岳

秋田

岩手

紅葉なりはじめの秋田駒ケ岳

O.W👣

2025年、遅めの夏休みにての2泊３日の吾妻安達太良ボルケーノトレイル。
初の福島の山もありドキドキで不安ありましたが吾妻から安達太良、火山帯から火山帯へのトレイルはとても刺激的な旅でした。やむなくショートカットした所ありましたが、その分スケッチする事もでき充実した時間を過ごしました！
また自分にとって次に活かせる良い経験になったのと次回再トライで歩く時の楽しみが増えました！
次歩く時に見れなかった一切経山から見れる吾妻小富士の景色や歩いてないスポットを堪能していけたらと思います！

1DAY
福島駅近くのゲストハウスから起き高湯温泉行きのバスへ。
到着してから既にガスっており太陽が隠れてたぶん涼しくもくもくと。一切経山山頂に着いてからもガスはなかなかとれず吾妻小富士から安達太良山にかけての展望は拝めませんでしたが、魔女の瞳はくっきり見ることができました！そしてスケッチ_φ(･_･
酸ヶ平避難小屋に降りてる途中でばったり一瀬さん、阿部さんにお会いすることができ吾妻五葉松の魅力について聴けました！
ありがとうございます！！そしてもう一回TRAIL HEAD 読み込みます！！！
浄土平野営場に着いてテント設営し就寝。夜中に星空見えてたけどビガビガと何回か空光ってたんだけど…雷だったんだろうか？

2DAY
３時ごろに起きると風がビャービャー雨がテントにベチベチ！っと音を立てて降っておりどうしようかなで二度寝💤
４時30分ごろに起きてご飯を食べて撤収作業してビジターセンターへ。吾妻小富士で様子みようと思ってお鉢巡りに差し掛かったらムーンウォークできるんじゃないかぐらいの強い風。東吾妻山も雲かかってて風強く一旦ビジターセンターへ戻り迂回しようか計画練る…。しばらくすると雨が止んだので東吾妻山へ！
東吾妻山までのトレイル上に樹々があったので風除けになりました！下山してから土湯温泉に向かう道中に東北自然歩道の道標あり。岩手とは違う道標で新鮮な感じでした。
雲行きが怪しくなってきて土湯温泉で水を多めに補給して鉄山へ。鬼面山から雨と風が強くて強くてめっちゃハードでございました！馬返し分岐へ行く予定をそのま鉄山避難小屋へ。雨が降ってたので少しでも足しになればでCNOCのウォータコンテナの口を開いて雨水集めたりで350mlぐらい溜まりました！
外に出ても夜景が望めないぐらい雨風凄かったので破けたレインパンツを修理して夜を明かしました💤

3DAY

風が落ち着いたのを見計らって４時４０分ごろ鉄山避難小屋をでて鉄山山頂へ。日の出を見れなかったですが青空が見えており風も穏やかで気持ちよきでございました！
硫黄川歩いてる時にもしかしたら浄水したら行けるんじゃないかなと浄水器使ったんですがこれ飲んじゃダメなヤツ！ってぐらい酸っぱかった！
沼尻原湯に降りて朝露で濡れた服を岩にかけて乾かし。あわよくばドボンして全身浸かりたいところですが足に温泉浸からせてスケッチ。_φ(･_･
船明神山までのトレイルで池を見つけまして水をグビグビ補給。上の方から「あれなにやってんだ…えっうわっあれ飲んでるよ…」と声が聞こえたり。安達太良山から登られてる登山客とすれ違う事が多くなり２日目以降に人とすれ違う事がほとんどなかったのでほっとひと安心でした！
天気も快晴で良くなり沼ノ平を最後に一望する事ができ火山帯はもう圧巻でございました！！！北のほうを見ると吾妻連峰が見渡せてあそこからここまで歩いたんだぁと長い道のりのようであっという間のような感覚でした
安達太良山下山してから岳温泉へ。トレイルヘッド念願の安達太良・吾妻自然センターにゴール！女将さんとトレイルのふり返りができたり歩き終わった後の３日ぶりの温泉はめちゃくちゃ身に染みりお風呂後のクラフトコーラは格別でございました♨️♨️

hundred points

clinking beer mugs

sun with face

Japanese “congratulations” button

YAMAP Logo

磐梯・吾妻・安達太良 ボルケーノトレイル

福島

Azuma To Adatara Vorcano Trail 2025

　2023年の本格的な夏が来た😀
　7月25日、AM5：45、晴れ、待合せ場所の小淵沢ICの所にあるポケットパーク。
既にユキちゃんの白いジムニーが停まっていた。
　彼女は未明から高速を飛ばしてきたのでさぞ眠いかと思いきや、颯爽と現れた。「やあ！久しぶり！」と俺。彼女にとっては待ちに待った「不帰の嶮」だ。
事前打ち合わせで決定したルートは栂池から白馬大池、そして白馬三山を経由して唐松から八方尾根を下るルート。
　このルートにしたのは白馬大池あたりでの冬の雪洞ビバーク箇所の下見をしておきたいという俺の希望もあった。冬に出来ればスキーで白馬大池まであがり雪洞でビバークし、小蓮華山あたりまで往復した後、スキーで栂池に下る。なんてことできたらイイナーなんてことをコッソリ考えているのだ♪😅
　彼女は、八峰キレットは既に歩いたので不帰の嶮を制覇して稜線を繋ぎたいとか。
俺は全くそういう選択理由には興味が湧いてこないので誘われるままに「いいねぇ」と大抵決まってしまう。
　俺の場合、行動イメージが先に来て、それを目指して装備を揃え、トレーニングをして行き先を決める気がする。所謂、ナルシストという奴かもしれない(笑)

　予定通り下山口にあたる八方バスターミナル前の駐車場に車を停め、バスの始発8:15に乗車し栂池へ。夏の空には既に積乱雲があちらこちらに湧き上がっている。午後から雷雨になる前に白馬大池のテン場に着きたい。自然園駅でロープウェイを降りる。この駅の構内は去年の春、BCスキーで来た時、シールを貼ったりした場所だ。その時の女性ガイドさんはニセコでスキーのモーグルをしていた人でテレマークスキーのカッコよさに惹かれてテレマークに転向し、白馬へやってきたと話していた。今年の冬もここへスキーに来るだろうなと思いながら「エイ！」と夏山の世界へ扉を開けた。

　ビジターセンター脇から登山道が始まる。広葉樹の葉を突き抜ける夏の陽射しが容赦ない。全身から汗が噴き出す。登山道の脇を水が流れるところで最初の休憩。俺は、タオルを流水につけて濡れたタオルで顔や首筋を拭いた。緑を抜けてくる風が心地良い。やがて天狗原の木道を抜けると乗鞍岳への大岩ゴロゴロの登りが続く。道が平坦になり雪渓を横断する登りになる。ステップが切ってあるので安心だ。白馬乗鞍の山頂は平地の中のケルンが目印。大勢の人で賑わっていた。平日なのに流石に北アルプスのメジャーコース。
　ゴロゴロ岩の道を30分程下ると白馬大池、13:00に到着した。
まだそれほどテントは多くないが端の方は占用されているので真ん中あたりに俺のツェルトとユキちゃんのテントを並べて張った。ツェルトの柱はトレッキングポール、その上に目印でヘルメットを被せた。テン場の脇にあるテーブルで缶ビールのプルタブを引く。すると積乱雲のように泡が溢れた。青空に向けて乾杯！　乾いた喉にサイコーだ。つまみに焼き鳥を焼いて話が弾む。
　 　
　その後、俺は白馬大池を見下ろせる所まで少し登ってスケッチを描いた。大きさはハガキサイズ。絵の具が水と共に画用紙の上を流れる。やがて定着し白馬大池の藍色が浮き出てくる。水彩筆の先から草原やテントが現れてくるのが楽しい。爽やかな風が青空に気持ち良い。極上の時間だ。後ろに人影を感じたと思ったらユキちゃんだった。付近のお花畑の写真を撮っていたらしい。俺のスケッチを覗きこんで「この空、まんまじゃない！」と歓声をあげた♪😲

　テン場に戻るとテン場は既に満員になっていた。何度が通行人に俺のツェルトの引き綱を引っかけられてトレッキングポールが倒れた。ツェルトが俺の頭に被さる。ツェルトの換気口から顔をだして「引き綱、見難くてスミマセン」と俺、すると犯人の先方も「こちらこそスミマセン」と笑顔になった。きっとツェルトの喚起窓から出しきれない顔がツェルトが密着して面白いのだろう(笑)😱

　26日午前2:20、星のささやきに目覚める。ツェルトから顔を出してみると満天の降るような星空。おうし座にいる木星が夜空の王様のように輝いている。ゴソゴソとシュラフから半身出してカメラを寝たまま三脚にセット。まずはツェルト越しの星空を撮影。そしてツェルトから出て天の川や小屋越しの星空を撮影した。早出のテン泊の登山者も起き出してあちこちで撮影していた。ヘッドランプの明かりに神経を使う。

　午前4:00出発。朝もやの中に夜明け前の赤が滲む。振り返ると幻想的な白馬大池が朝もやの赤の中に浮かんでいる。少し登っては何度も振り返った。標高を上げながら周囲の明るさも変化する。白馬大池の表情の変化が面白い。夜明け前の幻想的なBGMが聞こえてくるようだ。
「出てきた！」とユキちゃんの声に振り向くと太陽がほんの少し顔を出し始めた。4時47分、船越の頭の少し手前だ。みるみるあたりは明るくなった。白馬大池を背景に後続のパーティが登ってきているのも確認できる。どこかの山岳サークルのようにも見える。夏を誘い合って来たのだろう。🤼

　船越の頭で休憩していると赤いザックのソロの女性が追い越していった。「お早うございます」と挨拶を交わす。寡黙な感じのちょっと小柄だが体力のありそうな若い女性。両の足がリズムよく歩みを運んでいるのが印象的だった。
　小蓮華山に到着すると先ほどの彼女も休憩していた。軽く会釈を交わし写真を撮った後、俺達は先にスタート。三国境で大休憩をとり白馬岳山頂へ到着。すると先ほどの彼女が既に到着していた。どうも三国境で休憩中に追い越されたらしい。「あれー良く会いますね」と俺。彼女は「そうですね」と笑顔で応えた。ふと山頂の標柱の根元を見るとなんだかカメラケースのようなものが落ちている。ユキちゃんが拾ってみると「中身が入ってるわよ！」と。一瞬、空白の時間が流れる。こういう場合、大抵は後で気づいて取りに来るのでそのままにしておく。しかしカメラとなると麓の警察に届けた方が良いのか、しかし、重そうなカメラを持って縦走を続けるのも気がすすまない、それとも山小屋に届けるか、一瞬の間に目まぐるしく頭の中が回転した。すると彼女が「あっ、さっきここにいた中国の青年達のだ！」と言って、カメラを持ち上げると、サッと小蓮華山の方へ駆け下っていった。なんと言う親切な人だろう。そしてここまで結構体力を使っているのにあの敏捷な動き、凄いなーと感心した。🙂
　
　山頂からの風景を暫く楽しんでいると彼女が帰ってきた。「どうだった？」と聞くと、「とっても喜んでくれました！」と笑顔で応えた。「良かったねー。中国の青年達も日本人の親切さに驚いたに違いないよ」と言うと。「そうですよね！」と自慢げなポーズ♪
彼女と話してみるとなんと住んでる所が俺の家の近くではないか！早速ヤマップのフォロワーとして登録しあって「これからも宜しくね」と山頂で記念写真。
　その時、白馬岳の夏空に爽やかな一陣の風が吹いた気がした(^^♪

　彼女は大雪渓を猿倉へ下るとの事だったので分岐で「気を付けてねー」と別れた。
俺達は杓子岳、白馬鑓ヶ岳と気持ちの良い天空の縦走路に歩みを進めた。
　白馬鑓温泉との分岐までやってくると顎に白髪のヒゲと深い皺が印象的な一人の年配の男性が休憩している。服装やザックが少し古い時代の印象を受ける。「こんにちはー！どっちから来られました？」と聞くと。「鑓温泉から来た」とボソっと答えられた。鑓温泉はまだ泊ったことがないので色々鑓温泉の事など聞いた。「へー魅力的な所ですね。今度は鑓温泉に泊まるルートで来ようかなー」などと話していると今日は俺達と同じ天狗山荘でテン泊し明日は蓮華温泉へ下ると言う。「流石、健脚ですね！」と俺、すると「じゃあお先に」と男性は先に天狗山荘に向けて歩きだした。少しふらつきながら歩く彼の後ろ姿を見送り、ここで行動食をとることにした。暫く休憩して遅れて歩き始めると直ぐに先ほどの男性に追いついた。

　何故か彼を追い越すと彼のプライドを傷つけるかもしれないと言う気がして、一定間隔を空けてゆっくりと歩いた。先ほどの彼との会話を通してなんとなく彼の背景にある人生というものを想像していたのかもしれない。何か深い決意をもって今回の山行を決行されたような気がした。しかし、あまりにも歩みが遅いので思い切って彼に近づき直ぐ後ろまで来た時、すると「どうぞ」と道を譲ってくれた。「ありがとうございます」と俺は先に行ったユキちゃんを追った。
　天狗山荘に来ると既にユキちゃんが受付を済ましてテントの設営箇所を物色中だ。トイレに遠からず近すぎずのような所に下ってテントとツェルトを設営し終わると、先ほどの男性がやって来て俺のツェルトを見ながら何かニコニコしながら通り過ぎた。この短い出会いの中で彼の最高の笑顔を見た気がする。これまで結構不愛想な対応だったが初めて俺に興味を示してくれたと思うと少し嬉しくなった。
　小屋の土間にあるテーブルでユキちゃんと乾杯。今日もビールが美味い。自宅の居間のように暫くくつろいだ。この山小屋はまだ改装して間がないらしくとても清潔でそして親切だ。白馬岳までのルートと違って登山客が少なく静かなのも落ち着いて素敵な印象を受ける。

　27日、午前4:45、天狗山荘テン場を出発。
　今日は、いよいよ不帰の嶮の通過だ。朝からガスが深い。天狗尾根を歩く頃になるとガスが薄くなり見上げるとガスを朝日が赤く染め、その薄いベールを通して夏の青空が滲んでいる。ガスが晴れ始めようとしていることに最高の今日を予感する。
　天狗の大下りでは長い鎖場を越えガラ場の下りを不帰のキレットまで下る。
コルでは不帰沢の大雪渓、そしてあちこちから湧き上がる積乱雲がもの凄い迫力で迫ってくる。西を見ると立山・劔も雲が湧き上がってきているところだ。
　ここから不帰一峰、二峰北峰、二峰南峰、三峰、そして唐松岳へと激しい岩場のアップダウンを繰り返す。全体的にホールドも足場もしっかりあってそれ程難しくはないが所々に核心と呼べる危ない箇所が存在している。ロープ無しでも無事に行けるかもしれないが安全を考えるとロープを出すべきだろう。しかし今回は持ってきていないので慎重に慎重を期して通過した。やはり歩くだけより手を使って登ったり下ったりがあった方がスリルを味わい達成感を味わうことができる。
唐松岳山頂で歩いて来た岩峰を振り返ると凄いなー！と改めて実感した。
唐松山荘で昼食のカップラーメンを食べて八方尾根を一気に下山する。

　八方池あたりから雨がパラつき始める。第二ケルンのところから木道に入る。八方池山荘の近くになると雨が本格的となった。木道を歩いてきて良かったと思う。この雨で下りで岩のゴロゴロでは極めて危険だった。リフト乗り場で二人でソフトクリームを買って雨雲を見上げた。遠くで雷鳴も聞こえる。カッパを着てリフトに乗ることにした。
　八方尾根のクワッドリフトは高山植物の咲き誇るギリギリのところを通過して行く。
やがてゴンドラは下界の八方駅に到着した。駐車場へ歩いているとみるみる夏空が蘇った。

　こうして夏の3日間は最後の最後に雨に降られたがこれも夏の演出と思えばサイコーの夏を過ごさせてもらった。　

ここで一首。

驟雨晴れ　過ぎた白馬の　山並みに　浮かぶは友の　笑顔かな♪


白馬岳（しろうまだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）北部の後立山連峰にある標高2,932mの山。長野県と富山県とにまたがり、中部山岳国立公園内にある。

白馬岳・小蓮華山

長野

富山

不帰の嶮、白馬三山縦走

まさひ

　秋晴れ、今日は🗻カフェ日和。何はともあれ絶対行くぞ‼️と決めて、朝の家事を急いで終えて三ノ峠へ向かいました！平日でも人気でした！コスモスに会いたかったのに残念❗️終了、次の準備中でした！肥料入れていい匂い😅
久しぶりのお地蔵様秋のお花も供えてありました☺️みんなに愛されているんだな～😊
観鋸台でまったりお茶タイム❕
🗻でのお茶贅沢ですねぇ➰✨
　さあー午後からお仕事に向けての充電もできて頑張りました！

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

新潟

🍁秋晴れの三ノ峠で野点🍃

ののんた

　9月の三連休、台風が来る前に谷川岳の楽チン登山してきました。ゴンドラとロープウェイを使い、時間短縮。疲れも少なめの足に優しい登山でした☺️
なので谷川岳には、子どもからお年寄りまでたくさん登山に来ていました❗️さすが100名山🗻ロッカールームが完備されおみやげも豊富でした✨気を付けたいのは石が多いため落石が危険です😵駐車料金は５００円。山頂の山小屋はおでんやラーメンもあり、トイレも二つ。帰りは湯テルメで汗を流し無事帰宅‼️山で食べた手作りのお稲荷さんは美味しかったです。スケッチも２枚かけて良かった☺️

谷川岳（たにがわだけ）は群馬・新潟の県境にある三国山脈の山である。日本百名山のひとつ。周囲の万太郎山・仙ノ倉山・茂倉岳などを総じて谷川連峰という。

谷川岳・七ツ小屋山・大源太山

群馬

台風が来る前に谷川岳へ⚡️🌀

ハイキング

5月以来でソロで猿投へトレーニング。
スタートの海上の森では秋の草花が花盛り🌸
ウキウキスタートしたものの
久しぶりの山歩きで、軽荷にも関わらず後半ペースダウン。
山頂はあきらめて、初めて歩く東海自然歩道ルートをゆっくり楽しみました。
今回の目的のひとつ、物見山でのスケッチ🎨が出来たのでヨシとしよう。
今回使った東海自然歩道ルートはとても好印象。
またスケッチ登山挑戦したい🖌

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

🚃と🚌で物見山トレーニングとスケッチ

kuro

北岳以降、ようやくの活動日記です。

実は〜、北岳から帰宅して後片付けしてたらぎっくり腰になりまして〜😅　で、治まってきたかな〜って思ったら、今度は喉が腫れてきて😅全然山へ行けてませんでした。で、きょうは喉の腫れも少し引き、天気も良いので、ちょいと二上山に行ってきました。

ところで実は、前々から考えてたことなんだけど、二上山のハイキングマップを作ってみよ〜かな〜🤔なんて思ってます。で、きょうは手始めにジオグラフィカってアプリでログを採ってみたんだけど、跳び跳び😫

さて、昨日はアルプス白山八ヶ岳で初冠雪があったそう。夏はあまり行けなかったけど、冬は幾つ目標達成できるかな。

おまけ。
家でゴロゴロしてたときに練習してたお絵描きを少〜しアップ。最後のはまだ制作途中ですが😁



red heart

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

山のスケッチを含む活動日記一覧

登り納め（たぶん）は大山

紅葉なりはじめの秋田駒ケ岳

Azuma To Adatara Vorcano Trail 2025

不帰の嶮、白馬三山縦走

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ぼちぼちと再開

山のスケッチを含む活動日記一覧

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