トレイルランニング

三浦アルプスのトレランに行ってきました。本当はお盆連休中に、友人と木曽駒～空木岳の縦走を予定してましたが、まさかの逆走台風15号の影響で直前に計画は白紙に...。お盆期間はずっと不安定な天候が続いてましたが、晴れ間のチャンスを狙って、今回の山行を計画しました。

三浦アルプスはいくつかコースがあり、今回は真名瀬海岸にある大峰山から、仙元山～二子山を経て、神武寺・鷹取山までのロングルートでした。逗子駅から登山口の真名瀬BSまではバスで移動。この日は湘南方面に雲がかかってましたが、晴天ならバス停からは砂浜と空・富士山が重なる景色が広がります。
民家の脇道を進み、神社の裏手から登山道に入ります。序盤からいきなり長い階段ゾーンが続き、途中の西峰広場を通過し、さらに進んだ所には展望デッキが設置されて、湘南・富士山方面を眺望できます。大峰山山頂も広場になり、山頂からは二つの下山ルートに分かれますが、国道方面へのルートは工事のため、今現在通行止めになってます。山頂から長い階段の下り、住宅エリアへ出てから仙元山へ向かいます。
仙元山コース入口の交差点から急な舗装路を上り、葉山教会の脇から山道に入ります。道なりに進み、階段を登り切ると山頂の展望台となります。仙元山から先は緩やかなアップダウンが続き、特に難所はありません。ソッカへ登り返す階段の手前では、雑草に隠れてた道標に気づかず、通り過ぎる際にスネを深めに擦って負傷...。
ソッカの山頂は木々に囲まれてますが、少し手前の広場では眺望スポットがあります。山頂越えてからひたすらの下り坂、登山道から出て住宅エリアを通過、阿部倉山方面は標識がないので、時々地図を確認する必要。
再び登山道へ入るといきなりの急登。倒木や滑りやすい箇所もあり、通過の際は慎重に。阿部倉山山頂はほとんど木々に囲まれて眺望は特にありません。分岐から先の二子山方面の登山道は荒れた状態、一部では藪漕ぎも必要でワイルド感が満載。
二子山まではひたすら樹林帯の歩き、途中には南郷上ノ山公園へ下山できる破線ルートがあります。多少急なアップダウンが続き、二子山(上の山)の展望台からは横浜方面の景色を眺められます。その後は南郷上ノ山公園へ下り、途中の分岐から標識に従って東逗子駅方面へ。脇道は多いものの標識が多くて、道迷いの心配はほとんどないと思います。粘土質の登山道は、前日の雨の影響でぬかるんで滑りやすくてまさかの転倒。腕を擦りむき、この日二度目の負傷...。登山道を抜けると小学校脇の道なりに進み東逗子駅へ。
東逗子駅の踏切で線路を渡り、登山口まではしばらく車道沿いの歩き、表参道入口では神武寺の石柱が置かれてます。境内では岩を削って作られた切通や階段、途中は急な坂道もあり、濡れた状態では足元が不安定になるため多少要注意。主殿左側の階段に上り、神武寺山を越えるといくつか岩場・鎖場もあり、所々景色が開け、思ったより登り応えがあります。
鷹取山は切り立った岩が特徴で湘南妙義とも呼ばれ、周辺の凝灰岩はかつて三浦半島周辺で石材として切り出されたそうです。山頂直下の広場ではスケール感がある大きな岩が残されてます。山頂の展望台にアタックする場合は、広場の反対側にある階段を上ります。山頂からはパノラマの景色を楽しめます。住宅エリアに出て、市街地を経て追浜駅までは約2キロほどの車道歩きとなります。

下山後の入浴は、弘明寺駅の近くにあるみうら湯…を予定してましたが、スネと腕の傷があり、衛生面への考慮と施設へ迷惑をかけないため、今回は断念することに。

thumbs up

sparkles

face with head-bandage

おつかれ山

clapping hands

blue heart

green heart

flexed biceps

person running

DOMO

三浦アルプス・二子山・仙元山

神奈川

大峰山・仙元山・ソッカ・阿部倉山・二子山（下の山）・二子山（上の山）・こんぴら山・神武寺山・鷹取山

エズ

登山

何度か行っている三浦アルプスですが、行ってみたかった長柄桜山古墳群は今回が初めて❣️
逗子駅から歩き始めて、まずは古墳群を目指します🥾

登山道に入るとすぐに山深い森の中🌳🌲住宅街が近くに開けているとは思えない😵
誰一人歩いていないという不気味さ😱
古墳群までは割と近いのですが、道標はあるものの第2号墳へのルートは人があまり通らないせいか笹が生い茂り道が消えてる‼️「本当にこの道で合ってる？」と不安になるくらいだったので諦めて第1号墳へ🪨
こちらは発掘・研究が進んでいるらしく、案内板や説明書きが充実していて、前方後円墳の後円の方からは相模湾が見えました👀

ここまで全く人に会わず、阿部倉山で初めて人が追い越しがてら声をかけてくれた時は思わずビクッとしてしまったくらいです😆
阿部倉山から二子山（下の山）までは蝉「ひぐらし」の大合唱がすごくて早朝や夕方でもないのに珍しいなと思いました。
以前はミンミン蝉やアブラ蝉が主流だった関東でも最近はクマゼミが侵食してきてうるさいな〜という感じですが、ひぐらしの「カナカナカナ・・・」と涼やかな鳴き声は、暑苦しかった歩みも軽やかになれる気がします😊

途中「この森で見られる野鳥」の案内板があり、こんなにたくさんの野鳥がいるのかと感心しながら、鳥の声も楽しんで歩くことができました🥾

smiling face with smiling eyes

smiling face with heart-eyes

bird

長柄桜山古墳群〜阿部倉山・二子山

mami

いつもは安針塚からのルートなので、今回初めて田浦から二子山経由で横断してみた。が、途中軽く熱中症の症状があって、往復予定が片道で下山。今も若干気持ち悪い（泣）

相変わらずGPSおかしい。

grinning cat

woman gesturing OK

musical notes

mushroom

folded hands

三浦アルプスをトレラン（二子山・阿部倉山・ソッカ・仙元山）

梅村真史

三連休の最終日。三浦アルプスをほぼ一周してきました。北尾根から東尾根、そして南尾根へと歩き通し、今回もバテバテでした。
ソッカ付近からポツポツと雨が降り始め、仙元山に着く頃にはしっかりとした雨に。初めて雨装備を着けて歩くことになり、少しだけ雨天歩行の練習にもなりました。

■ 今回の確認ポイント
歩行ペース
心拍数を165以上に上げないよう、ペースを意識して歩くこと。
体調の変化
以前のように歩けていない感覚があり、暑さやザック重量だけが理由ではなさそう。
心当たりが一つあるので、相談してみる。
今回から水分補給にこれまでメインのEAAに加え、真水と塩タブレットを補給することにした。少しだけ効果があったが、来月塔ノ岳ではハイドレーションにポカリスエット水2倍薄めを入れ、ナルゲンにEAAで休憩時に飲むよう変更する。あと、ウエアーの見直し。

山中温度26～7 湿度76～8%
今回のザック重量は 14.3kg

umbrella with rain drops

三浦アルプス。阿部倉山・二子山（下の山）・二子山（上の山）・矢落山（乳頭山）・茅塚・大桜・高塚・観音塚・ソッ...

安兵衛

最近の雨でドロドロの足元。
何度も転びかけて、気力体力を使い果たしました💦
阿部倉山から二子山を経て、乳頭山に登ります。
二子山付近で、旧型のプルタブが捨てられているのを発見、ゴミ拾いとして回収しました。
南尾根に入り、観音塚のすこし葉山寄りから間道に入り、森戸林道に下りました。
トレッキングポールとシューズを洗うため、森戸川に行きたかったのでした。
今、一人焼肉で打ち上げです😊

star-struck

blossom

YAMAP Logo

梅雨でドロドロ　三浦アルプス

まなきねこ

その他

raising hands

cherry blossom

black cat

大楠山（おおぐすやま）とは、横須賀市西部にある海抜241.3mの山である。三浦丘陵の一角をなし、三浦半島最高峰として知られる。関東100名山の第100番目でもある。

大楠山・武山・三浦富士

大楠山

Hirochan-M

観光

東逗子駅から出発
二子山 まではとても歩きやすい道
二子山から先は滑りやすい急登や劇下りが繰り返します
阿部倉山まで来ればあとは整備された道です
マーロウまでは舗装路ですぐ
その後バスで帰る予定が
歩いて逗子海岸へ寄り道して逗子葉山駅まで

cut of meat

face savoring food

ありがと山

shinto shrine

face with hand over mouth

smiling face with hearts

二子山からマーロウへ

コミパパ

この日は30℃の真夏日予報。てか、まだ暑熱順化できてないんだけど…。てことで、暑さ慣らしのために三浦アルプスを歩いてきました👣

朝早く人の少ない厳かな雰囲気の森戸神社でお参りし、森戸海岸で標高0mセットしてからSea to Summit🌊

最初のピークは仙元山。コンビニでサンドイッチ買ってきたので、富士山と相模湾を眺めながらモーニング🥪きもちよい🌿

その後、お隣のソッカ山頂の富士山ビュースポット以降はしばらく見どころないので淡々と進み、スタートから3.5ｈで三浦アルプス踏破💨

終始樹林帯で日差しが遮られ風も吹いていたけど、やっぱ暑かったな💦でも、体に熱がこもる感じも少なく、まずまずの発汗量なので、いい感じに順化しつつあるのかな🤔

ちなみにこの日、三浦市は5月の観測史上最高となる29.6℃を記録したらしい。もう夏じゃん☀️

　「慣れぬまま　夏の奇襲に　容赦なし」

おあとがよろしいようで🤣

📱Shot on smartphone📱

mount fuji

shamrock

hundred points

三浦アルプス☀〜慣れぬまま 夏の奇襲に 容赦なし〜

Riot K

よこすかロゲイニング（横須賀アルプス）
※５月はよこすかロゲイニングと三浦アルプス月間にします！

横須賀アルプス達成を目指して今月３度目の横須賀市内へ

衣笠駅から路線バスで大楠山登山口バス停へ
11:10大楠山登山口バス停をスタート
・　大楠山山頂へ
・　大楠山から縦走し武山・砲台山・三浦富士方面へ
・　途中、関口牧場でソフトクリーム休憩
・　武山登山口から山頂へ
・　砲台山山頂へ
・　三浦富士山頂へ
16:42京急長沢駅到着、ゴール

よこすかロゲイニング（横須賀アルプス）達成しました！
快晴の中、気持ちのいい縦走となりました、見晴らしがよかったのは武山山頂で景色も澄んでとてもきれいでした
砲台山山頂は電波塔！？があるだけです
関口牧場のソフトクリームは行列に20分ほど並びましたが、ボリュームがありおいしかったです（450円は安い）！
※登山道の大部分が木陰の中なので暑さはしのげました
※よこすかロゲイニングマップでは山頂が記録されませんでした（三浦アルプス通過の判定にはなりませんでした）…

man: bald

【使用にあたっての注意】
① 使用開始前に「設定」→ 表示する情報「よこすかロゲイニング」をオンにしてご利用下さい。
② 登山計画は利用いただけません。
③ 猿島行きの船の欠航、対象施設の休館などの可能性がございます。事前に確認してご訪問ください。
④ 猿島行きのフェリーの運行状況は天候によって左右されるため急遽欠航される場合がございます。
⑤ よこすかロゲイニングは獲得点数を競い合うイベントではございません。観光マップとしてご活用ください。


三浦半島の中腹に位置する横須賀市。ペリー来航の地として有名ですがそれ以外にも多くの魅力を秘めています。日本近代化の幕開けを感じられるレトロモダンな景観から、鎌倉時代の武士文化を堪能できる文化財、関東百名山を含む山々をはじめとした豊かな自然。ぜひロゲイニングマップを通して新たな横須賀との出会いをお楽しみください。

よこすかロゲイニング

よこすかロゲイニング-2026-05-16

Siruhi

諸事情にて関東へ、隙間時間で山旅します🤗

ご当地アルプスシリーズ
今回は三浦アルプス⛰️

朝、金沢を出発して、登山口着いたのが12時で、遅いスタートで心配しましたか、
なかなか歩きやすいアルプスで、賑わいもあり、安心して縦走で来ました♪

北陸の山とはまったく別の種類の山みたいで都会の空気がプンプンしてたよ〜
外人も多い。オシャレ山ガールも多い🤭

しかし侮れないです。
前を歩いてた人が転倒😯
ヘリの救助に立ち会いました🚁
その後は慎重に下山しました。

マリンのお店がいっぱいあるし、小粋なカフェやバーもあるし、海はキレイだし、ちょっと気取った山歩きをしたよーな気分😆

helicopter

hiking boot

三浦アルプス🌊まるごと10座

まゆみん

久々の三浦アルプス。天気も良くて最高でした。なのでちょっと足を伸ばして鎌倉大仏までランニング。わかっちゃいたけど、外人だらけね（笑）

ninja

三浦アルプスをトレラン＋湘南ランニング（乳頭山・仙元山・披露山・鎌倉大仏）

No.27 先日味をしめた三浦アルプス縦走の、取りこぼしたピークを踏みに､再度復路として相模湾側から東京湾へ計画♪
ついでにひっそりとヤマレコに載る丸尾東峰･西峰にもピストンで遊びに寄る予定。
当日は電車からも富士山が見え､期待大の快晴！！

大峰山･観音塚･高塚･丸塚東峰･丸塚西峰･大桜･茅塚･矢落山(乳頭山)･こんぴら山･神武寺山･鷹取山･御伊勢山･権現山

horse

MIURA BIKE&HIKE ADVENTURE

三浦に秘峰!? 360度笹薮の山頂と富士山三昧

こばしゅう

先週の三浦アルプス縦走では蕾だった桜🌸お花見リベンジに行ってきました🎶
登山靴を新調したので、慣らし履きを兼ねて🥾

安針塚駅🚃〜塚山公園🌸〜三浦按針の墓🪦〜権現山〜衣笠城址🏯〜Cafeローゼンベッカー☕️〜衣笠公園🌸〜衣笠駅🚃

今回は安針塚駅から出発し衣笠駅に抜けるルートで、塚山公園と衣笠公園の両方で桜祭りが行われており賑やかでした。
最初の塚山公園では無料でカレースープを配っていたので、ちょっと早いランチにして美味しくいただきました🍙🥣なんか嬉しい💕

舗装道を歩く距離が結構長かったのですが、衣笠城址を経由して、その近くでおしゃれなカフェを見つけたので入店休憩🍰☕️
最後は向かいの衣笠山🏔️の桜祭りで山行終了🥾

桜リベンジ🌸塚山公園〜衣笠城趾〜衣笠公園

山の会入会山行に向けてザックには11キロのウエートを積んでトレーニング登山に行って来ました。低山だけど、急な登り下りがあり楽しめました。

鷹取山（たかとりやま）は、神奈川県横須賀市北部の逗子市との境にある海抜139メートルの山。三浦丘陵の山の一つ。

鷹取山

三浦アルプス。鷹取山・矢落山（乳頭山）・畠山・大沢山•塚山公園•三浦按針

NO.23 疲れかな？最近膝にヘンな痛みでてちょっと不安、、、こんな時は迷わず高尾なんだが、どうせなら雨上がりでも優しそうな三浦の未踏ピークに行こうかな♪無理せず途中エスケイプ出来そうだし！よし！行ってみるか！！＼(^o^)／

畠山･大沢山･乳頭山･二子山(上の山)･二子山(下の山)･阿部倉山･ソッカ･仙元山･旗立山･披露山

三浦アルプスを含む活動日記一覧