登山

またも埼玉から遠い場所へ😅
弥彦山か角田山か悩んだけど、パワースポットだと言う彌彦神社にも行ってみたかったので弥彦山に決定⛩️
神社参拝後、登山する計画だったのですが…
小遠見山での筋肉痛が酷くて治り切らないというおバカ足🦵その上、大量の汗💦💦
無理〜ってなってしまいました😭

DOMO

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shinto shrine

弥彦山（やひこやま）は、新潟県の西蒲原郡弥彦村と長岡市との境界にある標高634mの山である。

弥彦山・多宝山・雨乞山

新潟

弥彦山に登るはずが😓

凛々爛々

ウォーキング

昨日の霧島連山縦走デーの名残で両足が極度の筋肉痛。

しかし、滅多に取れない来れない宮崎南部の九歩。

行けるとこまで行こう！

で結局26キロくらい歩きました。

電車やバスに乗るにも降りるにもゆっくりじゃなきゃ動けんくらい足が痛い🦶

高原町（たかはるちょう）は、宮崎県南西部の町。西諸県郡に属する。天孫降臨伝説の神話のふる里として知られる。

2006年（平成18年）、「日本で最も美しい村連合」に加盟。

高原町

宮崎

九州自然歩道を歩こう【宮崎県編】高原町高原駅〜霞ヶ丘・霞神社〜椎屋大橋〜小林市野尻金丸バス停

マドン

トレイルランニング

久々の福山階段練習は5本。
YAMAPの累積標高は奇跡の1234m！

調子は悪くてあまり走れませんでした。
昼ご飯を食べてすぐはダメですね。
調子がよければ6〜7本のつもりでしたが、脚もまだ完全ではないので5本止まり。

400段目あたりの木段を修繕してくださっている方がいました。
ありがたいですね😊

もう少し日が長くなればもっと頻回に行くようになると思います。

red heart

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

岡山

Dénivelé Totale 1234！

わしお

前回の和気ラウンドトレイルで痛めた右大腿部がまだ痛いので山練どうしようかな。
平地を走ると痛いけど階段昇降はさほど痛くないため階段トレーニングをすることに。
福山も候補地でしたが雨でも滑るリスクの少ない川嶋ノ宮八幡神社へ。

脚が気になるけど最低でも20往復はしておきたいところ。
7〜8本目くらいから右脚の違和感が出てくるも我慢できないほどの痛みではなかったため最低目標の20本まで実施。

しかし変な痛みだなぁ。
ただの筋肉痛ならいいんだけど。
部分断裂的な肉離れとかじゃないか不安。
まぁ少しずつはマシになってるから大丈夫かな。

とりあえず415段×20で累積段数8300段獲得。

倉敷市（くらしきし）は、日本の中国地方、岡山県の南部に位置する市である。白壁の町並みが残る倉敷美観地区や、本州と四国を結ぶ瀬戸大橋などで知られる。中国地方で三番目の人口を擁し、中核市に指定されている。

倉敷市（倉敷エリア）

Sober Training of Stairs in HACHIMANYAMA

ハイキング


稲村ヶ岳のテン泊も雨で流れ

行者還岳の小屋泊も雨で流れ

八経ヶ岳のテン泊も雨で流れ

雨乞岳の日帰り登山も雨で流れ…

😭😥😭😥😭😥😭😥😭😥😭😥😭😥😭😥😭😥

雨の被害で大変な事になってるので、グチグチ言えませんけど流石にこれでは凹みます💧

ソロで計画した山行も、8月からメンバー5名で練った八経ヶ岳も相次ぐ天候不良で流れ、ついに九州遠征まで出た山行計画でしたが、兵庫県の雪彦山に最終的に決定しました😄

名前は見た事がありますが、「ゆきひこ」じゃなくて「せっぴこ」なんですね🤣
何かかわいい名前です😊

ところがどっこい、激登り・激下り・岩々・鎖場・根っこ階段のオンパレード(ちょっと言い過ぎかな？)

10/6以降全く歩けてなかった僕の足は、雪彦山を過ぎた辺りでぶっ壊れました😂

しかし山歩きと言うより山登りを感じられるステキ山でしたよ。



雪彦山（せっぴこさん）は、兵庫県姫路市にある山である。 弥彦山（新潟県）、英彦山（福岡県・大分県）と共に日本三彦山として知られる修験道の地。日本百景、ひょうごの森百選、兵庫50山、関西百名山、近畿百名山に選定されている。ロッククライミングの名所として知られている。

筋肉痛が中々治らない😭を含む活動日記一覧

弥彦山に登るはずが😓

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Dénivelé Totale 1234！

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#123 雨で流れ辿り着いた、雪彦山⛰️

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