ウォーキング

今日は涼しいポンポン山。YAMAP25登頂目。
腰筋肉痛が弱まってきたので、
古いWACOAL CWｰXの状態確認も兼ねてリハビリウォーキング。

CW–XのSizeLはやはり皺が寄って緩い様です。
車🚗のブレーキング、コーナリングのGで腰筋肉痛が出るのでまだ治まるまでもう少しかかりそう。

植物の花💐も少なく、
滝巡り。

人面岩。
よく見るとサンタクロース🎅顔に見える。

ツチアケビの場所は分かっていても、アプローチ方向が分からなくなって、2往復程余分に歩いてしまいました。

下りでのブレーキングで力が入らず転倒。
荷物🧳が谷に落ちて回収。

長長スタイル👖🧥で上2枚、下3枚で転倒、前転も、下のショーツ🩳も長めで痩せているので、CW-Xでくるくる丸まってそれがダンパークッション性を発揮して、更に今日はグローブ✋に帽子👒で、装甲車並みの防御で無傷。

また暫く養生^_^

ごみ🚯は扇子と飴のプラ個別包装。

帰りは、わらび餅、みたらし団子購入。

風呂桶で、バスタブ🛁で洗濯。
CW–Xを手洗いするので他も一緒に。
これが余り使用しない理由かも。
千円なら洗濯機の手洗いモード。
パックも洗濯したら土が結構入ってました。

同じ道を何度も往復したので、
4回もすれ違って、速いって言われましたが、
今日はスローモードでした。
軽やかは宙に浮いてるからです。👻
幽霊👻って足下見ないんです。
真っ直ぐ前を見てるんです。
段差があっても体は上下左右に揺れないんです。
呼吸も乱れないんです。して無いのかも。
霊感強いんですねぇって言いそうに。

ポンポン山山頂の少し東側で、腐敗臭とハエがしたので、
関わらないのが、良い。
サッサっと通過。
ベニテングタケなら探すけど。糞は見たくないし。・・・
基本、白樺、岐阜より北東。このエリアではほぼ自然にはいない。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

腰筋肉痛を含む活動日記一覧

腰筋痛リハビリ・滝巡り・ツチアケビで彷徨う・ポンポン山#25・リハビリ・ウォーキング-2023-08-21