トレイルランニング

昨年に続き、2回目の参加。
今年は大雨の影響により大会直前にコース変更。
距離は少し短くなったものの、後半のきついパートを往復するコースに(累積標高は同じ、関門時間変更なし)

これはこれできつかったが楽しかった😄

今年も、関門＆制限時間ギリギリで無事完走🙌

暑い中サポートしてくださった大会ボランティアの皆様、本当にありがとうございました😊

START 毘沙門堂
8:15

① 朝鮮学園7km  約400m＋
IN9:24 OUT9:27

② ケーブル比叡13km約600m＋
IN10:57 OUT11:07

③ 戸寺公民館23km 約300m＋
IN12:55 OUT13:05

④ 静原神社・折返し26km約100m＋
関門14:00 IN13:43 折返し

⑤ 戸寺公民館30km約100m＋
関門15:00 IN14:24 OUT14:30

⑥ ケーブル比叡39km約600m＋
関門17:00 IN16:52 OUT16:56

⑦ 朝鮮学園46km約100m＋
関門18:30 IN18:10 OUT18:15

GOAL 毘沙門堂　約53km 約400m＋
制限時間20:15 IN19:50


four leaf clover

minibus

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

smiling face with smiling eyes

man running

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

26-09-12 第10回KGT(京都グランドトラバース)

S.KURI

登山

9月の京都グランドトラバース
後半部分をワラーチで試走🩴

薬王坂の荒れてる箇所(山ビル注意)と
渡渉区間(ブヨの大群注意)を除けば
ワラーチでも大丈夫そう😌

あとはお天気次第🙏☀️

woman running

blue heart

mountain

YAMAP Logo

DOMO

山歩

musical notes

京都GT後半試走

ヤマコ

9月開催の京都グランドトラバースに向けて、大会後半区間（約30km）を試走してきました！

前回公開した前半（嵐山〜鞍馬）の試走動画は多くの方にご覧いただき、たくさんの反響をいただきました。
今回はその続編として、ゴールまでの後半30kmを詳しく紹介します。
京都グランドトラバースは完走率が低いことで知られるチャレンジングな大会です。

これから参加される方が、
✅ コースの雰囲気
✅ 分岐や走りやすさ
✅ 登り・下りの特徴
として活用していただける内容になっています。
YouTubeをご覧いただき大会準備のお役に立てば嬉しいです！

※GPSが飛びまくってるので、YAMAPの距離と累積は参考になりません。

【前半 嵐山～鞍馬】
https://youtu.be/jGSeRqvZA5M

【後半 鞍馬～毘沙門堂】
https://youtu.be/GsyY8hoHmMk

flexed biceps

mechanical leg

star-struck

京都グランドトラバース試走！後半30kmを徹底攻略！鞍馬〜毘沙門堂｜完走率が低い難関大会

トッシー＠山駆

9月開催の京都グランドトラバースに向けて、大会前半区間（約30km）を試走してきました！
京都グランドトラバースは完走率が低いことで知られるチャレンジングな大会です。

これから参加される方が、
✅ コースの雰囲気
✅ 分岐や走りやすさ
✅ 登り・下りの特徴
として活用していただける内容になっています。
YouTubeをご覧いただき大会準備のお役に立てば嬉しいです！

https://youtu.be/jGSeRqvZA5M

sparkles

goblin

完走率が低すぎる京都グランドトラバース…挑戦するなら必見！前半30km試走｜嵐山〜鞍馬コース完全ガイド

ウォーキング

五山の送り火を観ながら
久しぶり歩きたくなった　大文字山

またまた昼活ですが
今日は立派⁈な理由があるんです

行ってきまーす♪

grinning cat

hundred points

smiling face with heart-eyes

evergreen tree

hot face

folded hands

sparkle

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

熱い暑い『大文字山』

roko

九州から京都グランドトラバースに出場するフォロワーさんを‥
勝手にサプライズ応援だ！📣


smiling face with halo

person biking

gorilla

bear

grinning face

pig face

face with tears of joy

face with open eyes and hand over mouth

貴船…鞍馬やまの辺り

まるさん犬郎

NORTH KYOTO 100の翌週に
勢いでエントリーした
京都グランドトラバース⛰️

NK100の練習がそのまま
京都GTの練習になるし
ちょうどいいかなと🙂

台風一過の晴天☀️
最高気温35℃🫠
けどカラッとした暑さで
気温の割に走りやすい🌳

後半の水井山に足を残すため
前半を抑える作戦も
コースの景観が良すぎて
すっかり観光気分で
いつの間にか関門ギリギリ🫨

ウェーブスタートの15分と
第2エイドのトイレ渋滞15分🚻
関門の猶予が30分少ないことも
うっかり失念してた😇

第4エイド到着が関門4分前⚠️
水井山の登りで仲間が離脱🥹

第5エイド到着が関門3分前⚠️
手に汗握るとはこのこと😇

仲間はケーブルカーで下山して
電車でゴールの山科を目指す🚃
私は走ってゴールを目指す🏃🏻‍♀️

電車の方が早いだろうし
長時間待たせたら悪いなと
後半めっちゃ頑張った🥹

いざゴールしてみたら
仲間まだ着いてないオチ🙃

関門通過時間と部門別通過順位
3AS(26.5km) 13:43 (17分前) 17位
4AS(37km) 14:56 (4分前) 18位
5AS(46km) 16:57 (3分前) 15位
6AS(53km) 18:08 (22分前) 11位
GOAL(60km) 19:22 (38分前) 10位

リザルト
11時間22分24秒
女子10位/18人
60.41km  3,119mD+

完走率
男子47.8％(出走387人 完走185人)
女子43.9％(出走41人 完走18人)

完走率の低さが過酷さを物語ってる🥹

エイドでいただいたもの
フルーツポンチ、そうめん、一口まんじゅう
冷や汁、きゅうり、プチトマト、バナナ
梅干し、ゼリー、コーラ、スポドリ、麦茶

暑くても喉を通るものばかりで
お心遣いを感じました😌

運営及びスタッフの皆様
ありがとうございました🙏🏻


ogre

ありがと山

frog

京都グランドトラバース

このレース🏃‍♂️京都滋賀の
嵐山～高雄～鞍馬～静原～仰木峠～比叡山～銀閣寺～大文字～毘沙門堂までの59km
制限時間12時間のレース🏃‍♀️


　　🏃2回連続の出場🏃

昨年の忘れ物を取りに・・・
前回惜しくも完走したものの制限時間3分オーバーでITRAポイントゲットならず・・・😖💦

今回の目的は、その3分の忘れ物を取りに行く事と、自分への「体力限界」診断です。

試走では、思うようなペースで走れなかったので、不安で不安で・・・💦

アドレナリン出過ぎて、YAMAP活動開始忘れ😝
早々に歩きだした六丁峠から


🏁レースポイント
3️⃣エイド(鞍馬駅前)26.5kmを何時に到着して疲労度は❓️
その手前の難敵(向山)をどう攻略するか・・・

6️⃣エイド(京都朝鮮学園校庭)53kmからの大文字の登り体力が残っているか❓️
(昨年は、足が止まり、階段を1段1段両足を揃えながらしか登れなかった😣)


結果
11時間15分47秒完走🎉

制限時間内にゴールする事ができ、まだまだ体力も衰えて無いことが証明でき、何よりも昨年の忘れ物を取り返す事ができて大満足✨😍✨
ゴール後はいつものお気に入りの場所でのドボン😃⤴️⤴️

3️⃣エイドは、制限時間約1時間前に到着。向山も何度かの試走で距離感を掴めていることが良かったのでは・・・

6️⃣エイドからの大文字登り🏔️
火床までは、昨年程の疲労感なく登れ順調に行けるかなぁと思ったが、火床から山頂迄の登りに今までの疲労が一気に・・・いわゆるハンガーノック🥺空腹で足が1歩もでない😖💦
とりあえず手持ちのジェルと残っていたパンを口に入れ何とか回復した💪

その後は、下りなので自分のペースでなんとかゴール🏁できました✌️


イベントスタッフの皆様の温かいサポートのお陰で大きなトラブルもなく走ることができ、エイドの給水、本当に貴重でした。感謝感謝です。😭✨


ゴールで出迎えてもらった
とある王子からの🍻祝杯
最高に美味👍️有り難かたぁ～

これにて夏が終わり秋の到来を感じる事ができました😀
これからは、ドボン💨⤵️ポイントや、低山絶景スポットの探索を楽しんで、写真に納めていきたいと思います✌️

ご覧頂き有り難うございました😀


京都一周トレイル　グランドトラバース

Msui

地下鉄北大路駅からトホトホ🚶‍♂️

今宮神社～しょうざん～鷹峯から「とある王子」と偶然遭遇氷室別れまでご一緒👬

氷室大社🏃～城山～盗人谷～そして最後は鴨川ドボン💨⤵️

鷹峯をウロウロ👀

瓜生山からの・・・大文字山

鞍馬～比叡山～大文字～毘沙門堂

この暑さの中、何とか嵐山、鞍馬間、走破🏃✨

道間違いすぎ～

せっかくの涼しい川沿いコース、次回はドボン責めしたいなぁ🫠

京都トレイル(嵐山～鞍馬)

京都グランドトラバースを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}26-09-12 第10回KGT(京都グランドトラバース)

26-09-12 第10回KGT(京都グランドトラバース)