トレイルランニング

ヒザは、痛い。心臓は、こわい。

『老い』は、受け入れる。

だから、厳しい『限界』を超えることはできない。

しかし、ささやかな『限界』は超えたい。

昨年の自分を超えたい。

まだ、走れる。



公開日：2025年10月8日
#208

DOMO

thumbs up

clapping hands

hundred points

monkey

smiling face with heart-eyes

paw prints

mushroom

dolphin

heart on fire

sparkles

raising hands

Japanese “congratulations” button

party popper

face with tears of joy

船形山（ふながたやま）は、宮城県と山形県の県境にそびえる、奥羽山脈船形火山群（英語版）の主峰となる火山である。別名は御所山（ごしょざん）。日本二百名山のひとつに数えられる。

一等三角点の名称は「舟形山」（地図）で、標高は2010年（平成22年）10月1日に1500.23mから1500.34mに改められた。

船形山（御所山）・泉ヶ岳・蛇ヶ岳

宮城

山形

Sendai Izumigatake Trail Run 2025

まっすぐ

自分にとって、秋田の三大名物といえば
【きりたんぽ】と【ナマハゲ】
そして、【ATRF】です。

この素晴らしい大会を開催していただいている
関係者様に感謝です。

自分にとって、できるお礼は、
この大会を全力でアピールすることです。

だから、言わせていただきます。

『ATRFは、死ぬまでに一度は走りたいトレランですよ！』



公開日：2024年10月30日
#193

太平山（たいへいざん）とは、秋田県中央部、秋田市と上小阿仁村とにまたがる山である。太平山を中心として太平山県立自然公園に指定されている。
秋田市内の各地から望むことができるため、市のシンボルのひとつとして校歌などに歌われることも多い。

太平山・馬場目岳

秋田

ATRF9 [Akita Trail Run Festival in 太平山]

ヒザ痛は、治らない。
DNFになるかもしれない。
それでも、
積み上げてきたから、
この大会に出たかった。

タイムも順位もいらない。
ほしいのは、完走だけ。
だから、
こんなに嬉しいゴールは、なかった。

みなさま、お世話さまでした。
ありがとうございます。

トレラン大会って、楽しいな！


公開日：2024年10月5日
#192

Sendai Izumigatake Trail Run 2024

登山

南駒ヶ岳から下りるのがクセになりそうです😅

雨の中、岩場をピョンピョンこえ、這松コギコギ、木の根・笹でだだすべり
グリップ力失われたLONEPEAK7では過去一スベリまくりました

【スベリデータ】
スベった数　30
コケた数　　15
お手つき数　8
尻もち数　　7
痛恨の一撃　1　→根にお尻を打ちつける
※感覚の数字です

南駒ヶ岳到着後、越百山を目指すつもりが、空木岳への登りに苦戦しすぎてバテてしまったのと、天候下り坂のため早めに切り上げ。２年連続での南駒ヶ岳下りとなりました

この日
登りは木曽殿山荘までのすれ違い２名
下りは空木以降、登山口付近で１名

クマ情報多いルートでしたが、幸いに遭遇なし。とても静かな、浸れる山行となりました。サーキットはまた改めます


（携帯）
駐車場
au ❌️
SoftBank ❌

【補給】
ｵﾆｷﾞﾘx2
柿種x1
ｱﾐﾉｻｳﾙｽx1
ｶﾝﾄﾘｰﾏｧﾑx4
塩ﾀﾌﾞﾚｯﾄ少々
800kcal
(残り1000kcal)

水分　
3.0L(消費2.5L)
持参2.0
小屋0.5
水場0.5

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

夏二回戦　空木岳

シュー

木こりの青年"かとけん"くんと何処か行こう！と企てて、未登頂の憧れ雲取山をリクエスト。

小田急の始発前、自転車で多摩川を渡り登戸の南武線始発で出発！
拝島まで迎えにきてくれたかとけんくんと合流しクルマで鴨沢の小袖乗越駐車場へ。7時の時点で9割くらいが埋まっている感じ。

点々と存在する将門伝説のスポットで足を止め、連続歴史小説を読みつつ、緩やかで長いトラバースを進む。南向きの斜面は風が吹き込まずとにかく暑い。七ツ石小屋で一息入れ、石尾根に取りつくと空気が動き出し一気に爽快感が増す。最初のピーク七ツ石山を踏めば尾根の先に遠く雲取山を望むことができる。

石尾根を一旦下がり、ブナ坂で将門伝説最終話の悲劇を読み、しばしどよ〜んとした気分になるが、ここから先の尾根歩きはたいへん気持ちよく、すぐにリフレッシュ！

奥多摩小屋跡、ヘリポートもある五十人平(ゴジュウニンデーロ)では野営場の整備が進んでおり管理棟と立派なトイレ棟がほぼ完成していた。しかも一帯は鹿柵で覆われているので野生動物との棲み分けがある程度担保されるだろう。工期が9月末までなので、すぐにオープンすれば星が綺麗な秋に楽しめるのでは。かとけんくんとも再訪を誓う。

石尾根はいくつかの小ピークを越え、徐々に雲取山山頂避難小屋が近づいてくる。
そして、いつかきっとと思い続けた雲取山のピークに！
盛夏の湿気と細々とした雲に遮られて眺望はほとんど得られなかったが「ここが東京のてっぺん」であることを噛み締める。

日陰がなく暑いので、少し進んで雲取山荘でたっぷり休憩。山の水が冷たくご馳走！
下山は巻道を最大限活用して、長い道のりをいろいろな話に花を咲かせながら駐車場へ。

近くても遠かった雲取山への念願が叶い、暑い8月の土曜日を満喫した。かとけんくんサンキュー！








雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

埼玉

山梨

 念願叶って初！雲取山

ともにゃん

地元に大好きな山がある。
この山の魅力を、みんなに知ってほしい。

きっと、そんな熱い地元愛が結実して、
各地のトレイルフェスティバルが開催されています。

６年ぶりに、
名久井岳アドベンチャーフェスティバル2024が開催されました。
メインイベントとして、
名久井岳アドベンチャートレイル2024が開催されました。

トレランレースだけじゃない。
ワークショップや出店がある、
まさに、”フェスティバル”です。

地元の大好きな山を多くの人に知ってもらいたい。
そんな、”街おこし”のような熱いオモイで
このフェスを作り上げた関係者皆様に感謝します。
そして、この言葉を贈ります。

『また来ます！』




公開日：2024年6月2日
#186

【概要】
名久井岳は青森県南部町と三戸町に跨る山である。山の外観は単峰のように見えるが起伏山地であり、岩手県を南北に連なる北上山地の北方にある名久井山地に含まれる。山頂から半径2kmとその周辺は名久井岳県立自然公園に指定されており、青森県道227号名久井岳公園線が通っている。

古くから霊峰山として人々に信仰されており、麓には法光寺、恵光院、野瀬観音が建立されている。

名久井岳 

青森

岩手

名久井岳アドベンチャーフェスティバル2024

自分にとって
ATRFの目標は
『全力で楽しむ！』
です。


公開日：2023年10月25日
#164

ATRF8 [Akita Trail Run Festival in 太平山]

2009年に始まった仙台泉ヶ岳トレイルランは、
今年で15回目の開催となりました。

第１回から参加していますが、
今年の大会が、今までで一番楽しかったです。

大会関係者様、
ボランティアの方々、
応援してくれたみなさま、
そして、一緒に走った仲間たち。
みんなに感謝です。
応援の力で、脚が動きました。
ありがとうございます。



公開日：2023年10月4日
#163

Sendai Izumigatake Trail Run 2023

ランニング

2013年に第１回が開催された三陸・雄勝 海の幸トレイルランニングは、2018年の第７回で終了しました。
2019年、ソロで雄勝の山を走ったら、『(自称)第8回だね。』と、言われました。
昨年、『(自称)第11回大会』で、念願だった第7回大会のコースをたどりました。
公式大会で走ったコースは、全て走りました。
しかし、まだ走っていない道があります。

あの震災の時、海沿いの道は通行困難状態でした。
そこで、あの道が思い出されました。
普段は通行車両が少ない、山の中を通る細く険しい道
『県道192号 石巻雄勝線』
当時、雄勝に物資を届けるために『命の道』と呼ばれたそうです。

この道も震災による影響はありました。
物資を届ける役割を終えた後は、長期の復旧工事が始まりました。
復旧工事が完了したら、台風被害で再び通行止めとなりました。

2023年3月、
震災から12年が経ち、
ようやく通行止めが解除されました。

さぁ、雄勝に向かって走ろう。



公開日：2023年8月29日
#160

ALTRA LONE PEAK 7を含む活動日記一覧

Sendai Izumigatake Trail Run 2025

ATRF9 [Akita Trail Run Festival in 太平山]

Sendai Izumigatake Trail Run 2024

夏二回戦　空木岳

念願叶って初！雲取山

名久井岳アドベンチャーフェスティバル2024

ATRF8 [Akita Trail Run Festival in 太平山]

Sendai Izumigatake Trail Run 2023

(自称) 第12回三陸・雄勝海の幸トレイルランニング

ALTRA LONE PEAK 7を含む活動日記一覧

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Sendai Izumigatake Trail Run 2025