登山

明日で産後２ヶ月👶

今シーズン初の大雪山系⛰️
夏山ギリギリだったけど間に合った🐰
まだまだ身体が全然言うこときいてくれないし、眠いし重いし
すっごい筋肉痛になったけど
素晴らしい景色もナッキーも久々に見れたし満足💮

DOMO

ニセイカウシュッペ山（ニセイカウシュッペやま）は、北海道上川郡上川町にある標高1,883 mの火山である。

ニセイカウシュッペ山・平山・朝陽山

北海道

平山🐰

ふーみん

産後リハビリ⛰️

予定日より10日早く
8月15日、無事に出産しました👶

高齢出産なせいか、回復が遅く
なかなか出血が止まらなかったのですが
やっと痛みも無くなり、寝不足にも慣れてきて🍼
大人しくしてるのにも飽きてきた頃🍁

妊婦中から大人しくしてられずで
臨月まで仕事して
臨月入ってからも、こっそり円山程度の山には行ってたり
体力落とさないようにしてたのに

こんなに酷い筋肉痛になったの、何年ぶりだろう？
というような痛みが２日間😪
階段は１段ずつじゃないと降りれず ビックリ😂
でも、リフレッシュ出来たし、久々の筋肉痛が嬉しかった💪

ギリギリまで動いてたおかげで体力があることを誉められ、
おかげさまで高齢出産の初産なのに こんなに安産かと驚かれ🏥
登山してて良かったなと改めて思いました👶

イチャンコッペ山

リハビリ⛰️イチャン

私事ですが、
2023.08.15に元気な男の子を出産しました👶🏻🍼
ありがたいことに体調も問題なく、
育児もストレスなく楽しんでできております！
産後2週間ごろからは外に出たくてウズウズ。
1ヵ月検診では経過順調とのことで
散歩から開始し
先輩に付き合っていただき、
産後最初の登山は頼成の森ハイキングへ🥾💡
案の定体力は激落ちでしたが
やっぱり外で自然を感じれるのは気持ちいい✨
雲のから剱岳が顔を出してくれたり
朝カフェも準備してくださり
久々の山は大満足でした〜👍💯💯💯

県民公園頼成の森（けんみんこうえんらんじょうのもり）は、富山県砺波市にある森林公園である。

頼成の森・天狗山

富山

09.29鵯山・天狗山🚼✨

夜明けとともに福智山へ。

朝早く6時に登りだしたからか、気にしていた虻はほぼいなかった！
行きも帰りも追いかけ回されずにすんで良かったー✨

山頂は26度。寝れるくらいぽかぽかしてて、暑くなかったので、ホットコーヒーでひと休み😊

早朝の沢沿いの上野ルートは涼しく、今日早起きして登って良かったー✨

福智山（ふくちやま、ふくちさん）は福岡県北九州市小倉南区、直方市、田川郡福智町に跨る標高900.6mの山である。

【概要】
福岡県北部に位置する山で、付近には九州自動車道の福智山トンネルと金剛山トンネルが貫いている。福智山周辺は平尾台や皿倉山同様に北九州国定公園に含まれる。北九州市内で最高峰の山である。また2006年に麓の方城町、赤池町、金田町が合併して誕生した「福智町」の名前は福智山に因んで名付けられている。
山腹に広がる豊かな森林は、地域の水源林として古くから維持されており、日本の水源の森百選にも選ばれている。

産後リハビリ登山を含む活動日記一覧

平山🐰

リハビリ⛰️イチャン

09.29鵯山・天狗山🚼✨

福智山　上野口

産後リハビリ登山を含む活動日記一覧

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リハビリ⛰️イチャン

09.29鵯山・天狗山🚼✨

福智山 上野口

平山🐰

福智山　上野口