登山

歩き始めましたら雨が止み曇天で登りました。
雨具を着ての登山暑かった！

おつかれ山

thumbs up

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DOMO

clapping hands

大日ヶ岳（だいにちがたけ）は、白山国立公園内の両白山地南部に位置し、岐阜県高山市と郡上市にまたがる標高1,709 mの山である。

大日ヶ岳・毘沙門岳

岐阜

福井

大日ヶ岳

じんぞう

2年ぶりの岩手山
登山口から見た時に曇ってましたが登ると雲海ビューでございました！
2週間前に風邪を引いて大丈夫かなでしたが薪背負って小屋までいけました！(お鉢巡り手前のザレ場では太ももひぃひぃでした)
降りてから避難小屋で仕込んだサンドイッチと水場で冷やしたリンゴと食べてレモンサワーを飲んでスケッチしたり。登山道も山頂も小屋も大賑わいでございました！

薪の記録写真撮るの忘れた…！

sparkles

Japanese “congratulations” button

bear

ありがと山

grinning cat with smiling eyes

岩手山（いわてさん）は日本の東北地方、奥羽山脈北部にあり二つの外輪山からなる標高2,038mの成層火山。岩手県の最高峰であり、県のシンボルの一つとされている。日本百名山に選定されている。

岩手山・黒倉山・鞍掛山

岩手

秋田

2年ぶりの岩手山(13.8 + ？kg)

O.W👣

蛇谷ヶ峰・小椋山

小屋泊用40Lは持ってるけど、10年前の代物で重いので一泊でもめっちゃしんどい。何も知らずに形だけで選んでしまったから背中にあっていない。
それで買い替えを検討。テン泊の重量は持てないが、憧れの縦走路にある避難小屋で泊まりたくて50Lザックを前々日に購入！早速歩荷トレ💪✨


7:35      朽木温泉　　スタート　　19℃
9:10      蛇谷ヶ峰
9:25      小椋山
9:40       蛇谷ヶ峰　　おにぎりランチ　〜10:00
11:30     朽木温泉　　ゴール　


天気も曇りなので、景色というよりもトレ💪
朽木てんくう温泉からスタート。
出発前に寄ったトイレを掃除されていたおじさまは熊は出ないな〜と言ってたけどほんとか？！鈴をつけて出発。
ザックは8.5kgほどの荷物を入れてみた。おおーずっしり。今期初の小屋泊装備は重く感じましたが、始めだけで、重さは腰でしっかり支えて、体にフィットしたザックなので楽🙌
ただ、階段や急登はしんどい。足にくるー💦

蛇谷ヶ峰は始めっから階段地獄。
階段の一歩が一生懸命。
体力がなさすぎ。手術した肩に負担はないけど、荷物を支える力のなさにこれからの本番山行が不安になる。
天気は悪いが、蛇谷ヶ峰までついた。蛇は見れたけどすぐにガスの中。思ったより早くついたので、小椋栖山まで往復してみる。
武奈ヶ岳がチラッと見えたけど、すぐに雲の中へ。
蛇谷ヶ峰へ戻ってきて、おにぎりを食べていると1人、トレランっぽい人が来ましたが、すぐに下山されました。
それ以上誰とも会わずに帰ってきました。
ただのピストンはつまらないので、分岐を左側へ向かい、周回コースへ。
廃墟の橋みたいなところが怖いが面白い。
それまでの下り道は蜘蛛の巣だらけで、棒を振り回すが、それでも顔に蜘蛛の巣が引っかかってくる。
私が引っかかって行っているのか？？！

下山時は11:30ごろ、朽木温泉に入ってウダーっとして帰りました〜。

本当に荷物持てるのか…不安いっぱいさの余韻に浸りる山行でした。


grinning cat

white flower

flexed biceps

backpack

snake

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

蛇谷ヶ峰

滋賀

蛇谷ヶ峰・蛇谷ヶ峰西峰

yosuco

今回は歩荷訓練で🚶‍♂️

シーズン前ですが、始めから終わりまで、そこそこ色々な方にお会いしました。たくさんの年配ご夫婦に、トレランペア数組に、兵隊グループに、ソロの方に……20名くらい？

💠カタクリロードは早くも始まっていました✨
昨年は寒波の影響でＧＷ頃まで楽しめましたが、今年の開花は例年よりむしろ早そうです。来週は更に見頃でしょう。再来週もまだ楽しめるでしょうけれど、ＧＷ頃はもう…。

💠開花状況　4月12日現在
・右谷山～みのこし峠：満開
・みのこし峠～1,309mピーク：所により満開
・1,309mピーク～寂地山山頂：咲き始め
・寂地山山頂以東：未確認　咲き始め？

💠カタクリは開花条件を確認されて、日を狙って行かれるのがオススメです。

💠下山後に深谷峡温泉、SOZU温泉を検討されている場合、15時半には下山なさいませ。早めに閉まりますので。😇

smiling face with smiling eyes

smiling face with heart-eyes

four leaf clover

purple heart

snow-capped mountain

hibiscus

rainbow

sunrise

冠山（かんむりやま）は、広島県廿日市市にある山である。標高は1338.98mで、広島県内で2番目の高さである。なお、山頂には一等三角点(区分は本点)が設置されている

吉和冠山（安芸冠山）・広高山・寂地山

広島

1, 2, 3, 4 ↬ Right B4 the SZN💠

りのゴン

歩荷トレを目的に、アサヒさんと東縦走路で宝塚から最高峰に登り、芦屋へ下りてきました。
塩尾寺までと、水無山がしんどかった😅

今日は気候がとても良くて、若葉とツツジが明るく光ってて良かったです、吹き上げてくる風も涼しくて気持ちのいい山登り日和の日でした✨


さすがに疲れたようで、家帰ったら晩御飯作って食べてバタンキューでした😅


cherry blossom

clinking beer mugs

partying face

steaming bowl

oden

grinning squinting face

musical notes

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

宝塚から東縦走路→芦屋に下山

shig

ハイキング

「真夏の大冒険」に向けたトレーニングで、長者原（くじゅう登山口）から坊がつる、北千里ヶ浜・諏蛾守越を経由してノーピークで周回して来ました

くじゅうの大地を黒く染める"春の野焼き"後のタデ原湿原や坊ガツル湿原など、久しぶりのくじゅう散策を楽しめました

今年の夏は「涸沢カール野営場」でテント泊の予定ですが、食事や水は「涸沢ヒュッテ」で補給出来るので、ザックの重さは12-13kg程度に抑えました

blue heart

smiling face with sunglasses

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

TRAINING de KUJU NO PEAK

NALU

安価山行
週末の雪山に向けた歩荷トレーニング

高尾山口の駅前で水をボトルにいれて
合計10ℓ
プラスαでトータルウェイト約12kg程度で
セブンサミッツトレ

初詣や新年の富士山を見に高尾山は
とんでもない人でごった返していた

人多すぎ

そういえば途中、八方台あるけどわざわざ取って戻るのも微妙で気分が乗らないとスルーしがち

撤収前に
mont-bellのシャミースが中古で¥2.500で手に入ったのはお得すぎた
部屋着げっと



hundred points

mount fuji

star-struck

smiling face with hearts

pine decoration

dragon

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

安価 南高尾トレーニング5

ryo_astar

今年2月に計画していた蛇山、
やっと登ることができました
干支がつく山、今年も達成です👍

電車で行けますが、ちょっと大変⤵️
大阪駅から2回乗り換えで2時間、
電車の本数少ない、IC使えない💦
で、ロード歩き長い😭
なんさん駅のみ🚾と自販機あります

歩荷って言うかたった10kgですが、
雪山シーズン前にトレーニング🏋️
丹波の里山のイメージでしたので
舐めてました😥ずーっと急登💦
ロープはちょっとだけ。足らない！
落ち葉ブッシュで滑るし、ザレ場。
しんどい、ついていけない😭
休憩ばっかり要求😆
天狗岳で時間かかりすぎて石金山登れず。
蛇山山頂でペットボトルの水を捨てると、
下山からは超元気💪

今日のミッションの蛇山は、
山城で歴史がうかがえ、
山頂は360℃パノラマビュー✨️
いいお山でした。

今日はほんと疲れたー
歩荷に耐えられる筋力つけたい！
今年も雪山教室受講。ついていけるか😥

raising hands

sparkling heart

石金山・イタリ山・浅香山

至山（イタリ山）・蛇山　2025.11.30

さち

歩荷トレーニングしてきました🐾

goblin

mountain

penguin

pig face

三嶺（みうね/さんれい）は、四国の剣山国定公園の西端に位置し、高知県と徳島県にまたがる山である。標高1,893メートル、高知県最高峰だが山頂部は徳島県と二分している。高知県側では「さんれい」と読む。高知県側の物部川源流域の山でもある。日本二百名山および四国百名山に選定されている。

三嶺・天狗塚・石立山

高知

徳島

石立山(西峰)・石立山

ぉヒメ

8月の遠征に向けたテン泊練習と歩荷トレ😆の為、4人で坊がつるへ行ってきました🎪
クソ暑かったけど、超楽しかったです✨

長者原、遠い方の🚻24時間開放は無理っすか？
3時着でも4時着でもビジターセンターの駐車場に停めれた事が無い💦

『坊がつる讃歌』は、大分県竹田市の盆地・湿原「坊ガツル」を題材とした愛唱歌で
元歌・原曲は、広島高等師範学校の山岳部第一歌『山男の歌』（広島高師の山男）
これを九州大学の学生が「坊ガツル」を題材に替え歌にした。

party popper

glowing star

face blowing a kiss

坊がつる賛歌🎤

赤い魂

『来たるべき日』に向けて『来たるべき日の服装』で、ザック12キロ〜13キロにしてスタート
真っ昼間でロード35.5度、山中32度、風速体感2〜3㍍

ということでスタートしたけど、『暑いわ、重いわ』当たり前じゃけど🤣

休憩入れながら真面目に歩いてたけど、セルフタイマーも持ってきて遊んでたら、そっちに集中してフザケてしまい😆
飽きたので尾長山諦めて帰って寝ました😽

frog

牛田山・尾長山・二葉山

歩荷トレからガンダムに変身😽

永遠の中2

涼を求めて
再び‥斜里岳⛰️


登ったり
休んだり
川に入ったり

休んだり
休んだり‥


歩荷トレ中の
ザックを借りて
歩荷体験しながら

登ったり
下りたり
休んだり
沈んだり‥

本日の斜里岳も
大賑わいでした。


(*˘︶˘*).｡.:*♡ﾉﾝﾋﾞﾘﾅｲﾁﾆﾁﾓﾖｷ♡

斜里岳（しゃりだけ）は北海道の知床半島にある火山。標高は1,547m。斜里岳道立自然公園に属し、日本百名山に選定されている。清里町の観光スポットの一つである。

斜里岳

北海道

斜里岳⛰️cafe☕〜のdobon🙌💦

utsubo-gusa

来月に向けて12kg担いでソロでトレしてきました。
久々にこんな重いの担いだので肩は痛いし、スピードは出ないしすぐ疲れるし😵
何回引き返そうかと思ったことやら。
筋力、体力が落ちてるので日々のトレーニングが必要です。

同じように歩荷トレをされてる人に会いました。
1人は同じくらいの重さなのにスタスタ歩かれてホントに歩荷？と思えるほどのスピードで行ってしまいました笑

もう1人の方は16kg担いでるそうで、今日はバテ気味です。と仰ってました。一緒だ。重さは全然違うけど、お互い頑張りましょうと励まし合いました😊


少しでも軽荷になるように考えねば…。
今日は食欲無くてあまり食べれなかったのでゼリータイプでの補給にしよう。
とにかく疲れたー😩

歩荷トレ

fuko

山登り172日目
近所のお山で歩荷トレーニング😄

メンバーは、
妻、私の2人

装備は、
ウィックロン長袖シャツ、クライミングパンツ、モンベル登山靴、70Lザック、等など

ザックの中身は、
残雪登山用の装備を諸々詰め込みました

行動食は、
ワッフル、ゼリー

装備の選択肢にあったもの
ストック

今後の自分の山行の為に、装備品を細かく書いて長くなってしまいましたが、ご容赦下さいませ☺️

こちらも合わせてご覧ください
妻の活動日記↓
歩荷トレ　武田山→鈴が峰
 https://yamap.com/activities/39555934


ゴールデンウィーク、皆さん山行を楽しまれていますね☺️

私達も連休後半に残雪期のテント泊登山を計画しておりまして、その前にトレーニングというか、色々と確認をしておこうということに💪

妻と二人で色々と分担しあい、私のザックは21kg、妻のザックは15kgとなりました。本番はビールや食材も背負いつつ、25kg前後で抑える予定です。

最寄り駅から山陽本線の始発に乗り、横川駅で可部線線に乗り換えて、大町駅まで向かいました。

大町から武田山へ入山して、久し振りの広島南アルプスの縦走を開始しました。

前半は天気も良く、風も少し吹いて気持ち良く歩き、大茶臼山まで順調に進みました😀大茶臼山展望岩でお昼ご飯を食べて大休憩

後半は天気が良すぎて、風も無く、暑い！水分の消費も、小休憩も増えてしまいました😢もう少し行動食の種類や採り方も再考の余地ありとなりました。

鈴ヶ峰から新井口駅へ下りてゴール。山陽本線に乗り地元で打上げと反省会で🍻しました😀

計画している山域の天気予報が雪❄マーク…どうしましょかね

以上、お付き合いいただきありがとうございました😊

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）

広島南アルプス歩荷トレ縦走　北→南

コボス

部活で背振山に歩荷トレーニングに行ってきました。
久しぶりの歩荷でしたが、35kgで登りきれたのでまずまずかなと思います。冬休みのうちに運動不足を解消しないと…。
あと、背振山で寒がってたら雪山とか行けないよなーって感じで、寒さも慣らしておきたいですね。どうしてもバイトとかは暖房ガンガンで体がなまってしまう…。

要は外に出て運動しろってことで👍

脊振山（せふりさん）は、福岡県福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する標高1,054.6m、脊振山系最高峰の山である。日本三百名山の一つ。山頂には、航空自衛隊、アメリカ軍のレーダーサイト（脊振山分屯基地）がある。

歩荷トレを含む活動日記一覧

大日ヶ岳

2年ぶりの岩手山(13.8 + ？kg)

蛇谷ヶ峰・蛇谷ヶ峰西峰

1, 2, 3, 4 ↬ Right B4 the SZN💠

宝塚から東縦走路→芦屋に下山

TRAINING de KUJU NO PEAK

安価南高尾トレーニング5

至山（イタリ山）・蛇山　2025.11.30

石立山(西峰)・石立山

坊がつる賛歌🎤

歩荷トレからガンダムに変身😽

斜里岳⛰️cafe☕〜のdobon🙌💦

歩荷トレ

広島南アルプス歩荷トレ縦走　北→南

脊振山　歩荷トレ

歩荷トレを含む活動日記一覧

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大日ヶ岳