ランニング

今日も用事でゆっくり時間を作れません。朝からランニングです。そしてやっぱり山にも行きたい🤭ちょっと山道も走っちゃいます。

山に入った途端、いきなり青い鳥が飛んでいきます🐦「カワセミやん！」ってなってスマホで撮りました。フルズームでもキビしい😅それにしても久しぶりに見ます。猪名川ではみますけど、こんな小川でも居るんですね🐦

観光案内所にアサギマダラのお知らせが貼ってあったので、現地調査も兼ねて、トンボ池まで走ります。全然、まだですよ〜。そもそもフジバカマが咲いていません。

初谷川コースまで走って今週もドボンします💦まだ気持ちよくドボン出来ちゃいます🤗

thumbs up

smiling face with heart-eyes

clapping hands

おつかれ山

DOMO

ありがと山

sweat droplets

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

大阪

兵庫

京都

青貝山にカワセミ🐦

チルチル

トレイルランニング

午前中だけ時間が取れたんで、高代寺山まで走ります🏃‍➡️と言っても、山道は歩きですけどね🤣いつもの走ったり歩いたりで行ってきました。

やっぱり高代寺〜吉川八幡神社は良い⛩️なんかスッキリしますよ👍

観光案内所でちょっとだけ雑談をして、そのまま初谷川でドボン🏞️だんだん涼しくなってきて、じきに出来なくなりそうですよ😅

帰宅後に豊能町のお買い物券を使いにTOYONO BASEのハンバーガーを食べに行きました🍔奥さんが「豊能町で頑張ってるお店で使いましょう」って言い出して、私も大賛成👏

当分は、豊能町のお食事処の話しを書こうと思っています🍛

mount fuji

face savoring food

hamburger

お昼ご飯はTOYONO BASEで

イヤガ谷を遡上後に菊水北ルンゼの登攀を目指したものの、君影団地あたりから調子ワルなり出して、北ルンゼ取り付きで小休止してのぼりだすも、やはり調子悪く、やらかす前に止めとこと北ルンゼ途中で撤退しました。

grinning cat

smiling face with open hands

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

イヤガ谷遡上〜菊水北ルンゼ×

yoshi04 

土曜日は、快晴の中、外での仕事だった😓

しっかり役目を果たさなければと思う一方で、「この登山日和に何で仕事なんだ…」と私心が覗く😭

全道てんくら「Ａ」
のおぉおお～～～
カムイエクウチカウシ山に登りたい😭😭😭

天気のいい休日に、仕事ほど虚しいものはない…😓

月末のプレミアムフライディに、藻岩山へ登れたのがせめてもの慰めだった😂

土曜日は、帰宅して、片付けやら何やらやっているうちにいい時間になってしまった。

今から中札内村まで移動して、車中泊する気にもなれず…
かと言って、1時起床、4時間半運転、11時間の山行で日帰りは、辛すぎる…

しかも夜から豪雨の予報だったので、去年のカムイエクウチカウシ山の濁流が頭をよぎり躊躇してしまう😰
その雨が少しでも早まったら…
もうあんな思いはしたくない😓
https://yamap.com/activities/26242003

そこで次の候補だったのがイドンナップ岳である。

去年は、あまりの暑さに熱中症寸前で、意識朦朧となりヘロヘロになりながら下山した。
達成と言うよりも、敗北のイメージが強く残っていた😓
https://yamap.com/activities/25346357

イドンナップ岳登山口までの移動距離は約180㎞、去年のタイムが約9時間、沢登りはほぼなく、稜線も藪漕ぎがメインなので強風の心配も少ない。

しかし、あの登山口までの恐ろしく長い穴ぼこだらけの林道は、パンクのリスクが非常に高い😱💦

だけど、YU-tanさんをはじめとする山岳会の方々が登山道を整備してくださったという情報もあり…

う～ん
よしっ！
イドンナップ岳にしよう！

明日も夏日の予報
2㍑のハイドレーションに粉飴をたっぷり混ぜて、玄米おにぎり3個、ゼリー1個、カロリーメイト1箱、そして念のために予備として500mlのソフトフラスクに水を携行することにした。

そうと決まれば焼酎お湯割りもそこそこに、目覚まし時計をAM2:00にセットして、20:30就寝する。

待ってろよ…
明日は、敗北の山、イドンナップ岳にリベンジだ！😆

イドンナップ岳・新冠富士

北海道

イドンナップ岳✨リベンジ

Atsushi.S

ピピピ…
AM4:30🕟
目覚まし時計の知らせに目を覚ますが、全身が鉛のように重たく気だるくて、猛烈に眠かった😵

ダメだ…😵‍💫
今日はパス
パスパス
起きるまで寝てよう…😣

昨日の体調の良さに、今日は芦別岳にでも登りに行こうかと目覚まし時計をセットしたが、チロロ岳の沢登りのダメージは相当だった😅

目覚まし時計を消して布団を被ると、再び深い眠りへと落ちていった😪💤

次に目が覚めた頃には、時刻は既に6時を回っていた。
ああ…、体が重たい…😵‍💫

芦別岳は残念だったけど、パスして正解だったようだ😞

洗面を終えると、晩ご飯の残り物の麻婆豆腐と玄米で朝食をとる。

外はどんより曇り空
てんくらも芳しくなく、札幌近郊の山の登山指数は「Ｃ」が並んでいた。

う～ん
藻岩山か、白旗山か、野幌森林公園のいずれかにしよう…
そう思うと、気の向くままボケボケとYouTube観賞となった。

東京都知事選が盛り上がっているようだが、内海聡という人の演説が面白かった。

政治と利権はずぶずぶで、先人たちが命を削って作り上げた仕組みやインフラを海外へ売り飛ばし、国民から取った税金も全部外資系企業へ貢いでいる。

だから日本人の生活は全然豊かにならないし、悪化の一途を辿っている。

結局日本は、戦勝国の欧米や中国に搾取され続けているだけで、このままでは日本という国は無くなってしまう、という話だった。

大量の国費をつぎ込んで研究した国立大学での科学技術などの成果も二束三文で欧米に売られている。

日本では、その事実は意図的に隠ぺいされているが、しかし今の時代、ネットで少し調べればすぐにわかるらしい。

アメリカが全部情報公開しているからだ。

なんとも恐ろしい…
よく陰謀論という言葉を聞くが、これは本当ではないか？と思ってしまった😰

上下水道、ＮＴＴ、そして東京メトロや公営住宅まで売り飛ばすことが決まっているそうだ😱💦

大正時代にアメリカで作られたオレンジ計画は、今なお継続中で、日本を骨抜きにして、植民地化する政策は続いていると考えると、全く腑に落ちた🧐

何と言っても有色人種が初めて白人に勝ったのは日露戦争であり、欧米の植民地支配を阻止したのも大東亜戦争を戦った日本である。

インディアンのように日本人を消滅させようと企てているのではないだろうか…

あっ、いけない…
またオヤジ化した話に偏ってしまった😅

さーせん🙇💦

朝食で体が温まり、オヤジ的思考が巡ってくると、昨日の疲労感が和らいできて、やっぱり1,000m超えの山に行こうかなと思ってしまった🤣🙌

今からの時間だと、家から一番近い空沼岳がいいだろうか…
急登もなく全般になだらかで、距離も楽しめる。

よしっ決定！
今日は空沼岳でトレランだ！😆

そうと決まれば、準備、準備
今日は暑くなりそうだし、下山後はあれだな😁

それでは行ってみよう😙🎶

札幌岳（さっぽろだけ）は支笏洞爺国立公園内に含まれ、北海道石狩振興局札幌市にある標高1,293mの火山である。

【概要】
アイヌ語のサッポロペツ（現名：豊平川）は「水の涸れている大きな川」の意味である。 山頂には一等三角点「札幌岳」が設置されている。

【登山ルート】
豊平峡ダム近辺の冷水沢コースと八剣山近辺の豊滝コースの２コースが開削されている。


札幌岳・空沼岳

空沼岳✨パンク修理完了💸

先週の幌尻岳のダメージは酷かった😵‍💫

椅子から立ち上がるだけで、太もものあちこちに痛みが走った😵⚡🦵

あまりの疲労に、翌日の日曜日は、魂が抜けたようにボ～っとYouTubeを見て過ごしていた。
天気がイマイチだったのがせめてもの救いだった😓

それでも夕方になると、ようやく体を動かそうかという気力が湧いてきて、重たい腰を起こすと、近所をランニングした。

この1週間は、体の疲労が抜けなかったが、こんな時に限って面倒な仕事が舞い込んでくるものだ…
週末になるにしたがって、また別の疲労が押し寄せてくるのだった😩

はあぁ…
金曜日、家に帰ると時刻は21時に迫っていた。

ああ…、疲れた…
明日の遠征は厳しいな…

そして翌日の日曜日は20時頃から予定があるので、そんなに遅くまで山登りを楽しめる状況ではなかった。

う～ん
どうしたものか…
色々とビックな山を候補に挙げていたが、いずれも断念せざるを得なかった😞

そんな中、目に止まったのが日高山脈の「チロロ岳」だった。

3年前にこのチロロ岳に登っていたので、改めて自分の日記を確認してみたが、山頂に続く這松帯以外は全然覚えていなかった😅

特に、冒頭の沢登りの部分は、ほぼ記憶になかった。
こんなのあったっけ？

そして日記には「楽しかった。もう一度登りたい山である。」と締めくくられていた😅

所要時間は5時間ちょっとか…
8時にスタートすれば、13時頃にはゴールできる。

家から登山口までは約3時間なので、5時に家を出ればいい計算になる。

よしっ！
チロロ岳に決定！
今週末は、ロングの冒険は控えて、疲労回復に努めよう😆

それでも、約5時間の山行とあれば、補給食と水分は十分に準備しなければならない。

先週の幌尻岳の反省も踏まえて、2㍑のハイドレーションにスポーツドリンク１㍑、水１㍑、粉飴大さじ8杯を混ぜた。

補給食には、炊き立ての玄米で、おにぎりを二つ作った🍙🍙✨
そして、ゼリー1個、カロリーメイト1箱を準備した。

ようやく準備を終えると23時に就寝する。

ピピピ…
ピピピ…
4時半、起床🕟

うう…眠い…
このまま寝ていようかと一瞬魔がさしたが、辛うじて山に登りたいという気持ちが上回った😖

重たい体を起こして外へ出ると、どんよりと曇り空に覆われていた。

ありゃりゃ…
まあ、今日は、太ももの疲労の回復具合を確認に行くと思って…😞

そうは言っても、絶景を拝めることに越したことはない。
おまじない、おまじない😆🙏

あっ！！😱
そう言えば、パンクしたタイヤ、まだ修理してなかった！

まあ、なんとかなるだろう😅
相変わらず根拠はないが…

ここはお導きにすがってしまおう😭🙏

3年ぶりのチロロ岳
もうほとんど記憶にないが、日高の沢登りを楽しんでこよう😙🎶

チロロ岳

チロロ岳✨太もも良好！

昨日の夜は、職場のイベントの打ち上げだった🍻✨
そのために一週間禁酒していたので、たまらなく旨かった😋💕💕
リミッターカットしてグイグイいってしまった😆

その翌日は代休だったけど、先週末の土日には山に登れなかったこともあり、何とか欲望を抑えて一次会で家に帰った😝

翌朝

あ痛たた…😵
5時前に目が覚めるが、頭がガンガンして二日酔いだった。
そんなに飲んだっけ？
一週間も酒を空けると酒の抵抗力も低下してしまうのか？😅

朝日を遮るように頭から布団を被るが、頭痛がするだけで寝付けない…
ううぅ…😣
観念して起き上がり、朝食の準備をすることにした。

ラップした玄米100%をチンして、梅干、納豆を添えて、玉ねぎとわかめの味噌汁を作る。

味噌汁は、6月に入ってからダシ入り味噌を止めて煮干しでダシを取ることにしたが、これがまいう～まいう～である😍

子供の頃から慣れ親しんだ母の味💕💕
こんなにも味が違うものかと感動してしまった。

食事の後片付けをして、コーヒーを飲みながら本を読んでいると、ようやく頭痛も収まってきた。

窓の外は快晴で、今日は夏日の予報
絶好の登山日和である😆

体の疲労はあるが藻岩山では少し物足りず、遠出するのもちょっと気が進まない、そんな時はやっぱりここがいい

札幌岳✨

5㍑のリュックにレインウエア上衣、アームウォーマー、手袋を入れて、エイドには干し芋ひと握り😋🍠

絶景は拝めるかな？
みなみんみんさん、本日もよろしくお願いします😆🙏

それでは行ってみよう😙🎶

川ドボンを含む活動日記一覧

青貝山にカワセミ🐦

お昼ご飯はTOYONO BASEで

イヤガ谷遡上〜菊水北ルンゼ×

イドンナップ岳✨リベンジ

空沼岳✨パンク修理完了💸

チロロ岳✨太もも良好！

札幌岳✨今シーズン初の😆🙌💦

川ドボンを含む活動日記一覧

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お昼ご飯はTOYONO BASEで

イヤガ谷遡上〜菊水北ルンゼ×

イドンナップ岳✨リベンジ

空沼岳✨パンク修理完了💸

チロロ岳✨太もも良好！

札幌岳✨今シーズン初の😆🙌💦

青貝山にカワセミ🐦