登山

おつかれ山

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sparkles

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高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

🥷🆙

ビッグムーン🌙

ハイキング

ここ2ヶ月ほど子どもを寝かせた後はオヤツ片手にパソコン仕事…💻🐽
避けていた体重計に乗ると、体脂肪がえらい数字に‼️💦

近所でも🧸出たし、なんなら海近く（草島）でも🧸出た。

🤓に微妙な反応されたけど、城山へ…🐽

man gesturing OK

woman running

hundred points

hiking boot

maple leaf

YAMAP Logo

DOMO

呉羽丘陵（くれはきゅうりょう）は、富山県の富山平野にある丘陵である。

呉羽丘陵は一般に呉羽山（くれはやま）とも呼ばれるが、呉羽山は呉羽丘陵の中の標高80mの山（北緯36度42分32秒東経137度11分6秒）の名前であり。北側の呉羽山、南側の城山を含めたものが呉羽丘陵である。

呉羽山・城山

富山

重みに耐えられない…🐽　城山

ぴのこ💠

その他

〈午後活〉 食後の運動 ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ ダイエット

森山・高岳山

秋田

高岳山-鳥越山

庸 ♡*

3回目の星田連山😆🤟
今回は〜
年内1000座を目指す賢ちゃんをアテンド💁
喋りながら歩くと
必ずロストする星田連山😫💦
踏割石山から大幅にロストし
コース変更したルートが
まさかの‼️
『立ち入り禁止区域⛔️』と😀
ゴール後に知る。
(￣▽￣;) ﾁｰﾝ

そして
23kmの予定が25km💦
2kmOVER⤴︎⤴︎⤴︎
ガイド失格です～😛
でもダイエット中の賢ちゃんには
とてもいい運動になったかな😁

⚠︎ ᴾᴼᴵᴺᵀ ⚠︎
※ ザレ場多め
※ 奄山は登山道閉鎖の為100mルールでGET
※🐗🐗🐗⚠️
※アライグマ🦝出没するらしい💦




🅿️ タイムズ    1日 800円(高架下利用)

♨️ 平和温泉   520円

🍚 太鼓亭     柚子唐揚げ蕎麦と🍢と🍺✨
                       (๑^ڡ^๑)⋆͛ｺﾞﾁｿｳｻﾏ🙏


交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

大阪

奈良

京都

星田60山☆。.:＊・゜一筆書き🖌60/60💁✨

SACHIKO.

本日もワークマンシューズで行ってみよう👟
靴紐はキツめに‼️

昨日は矢立石から入ったが、
本日はその下の急な場所でお試しする事に

結果はやはり降りがなぁ〜
靴の中で足が遊ぶんだ…
左足の親指が靴に当たるのが痛い😣
靴を0.5-1cm大きくしたら解消されるのかもしれない

靴自体は軽いので、登りではその効果が絶大！
尾白川駐車場を出発して1時間16分59秒で登頂
悪く無いペースだと思う👍

ただ、下山は気を使いました。
8合目手前でコケたし〜
親指痛いし〜
右足裏の母指球痛いし〜
今後も履き続けるかは検討中です🤔

さて！今日はメシを食う日や！
ペコペコ〜🤤

では、また👋

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

山梨

長野

2024/09/24 集大成に向け　3　日向山

くま

本日の予定：芽室岳に新しい橋が架かったという噂。芽室岳ファンとしては渡りに行くしかない

本日のダメージ：ちょっと危険な転倒2回。いつもはつんのめったりお尻から落ちるけど今日は泥で滑って足がツーっと持ってかれてアッと思ったときには体が浮いている滑落系(?)の転倒だった。横向きに落下し全体重で自分の腕をブチャッと潰してしまったが、腕肉がクッションとなり怪我しなくてホッ。転倒率26/50

芽室町（めむろちょう）は、北海道十勝総合振興局管内にある町。十勝総合振興局の中心部に位置する。近年は、帯広市のベッドタウンとして発展。
町名の由来は、アイヌ語の「メム・オロ」（泉から流れている川）から。ゲートボール発祥の地として知られている。

芽室岳・久山岳・剣山

北海道

パンケヌーシ岳・芽室岳

Suárez (ｽｱﾚｽ)

超〜お久しぶりの多度山🤭
何と！！！5ヶ月ぶり！！！
そして30回目〜👏✨👏✨👏

今日は、雨なの？！晴れるの？！と、天気予報とにらめっこしながら…。
のんび〜り甲子園：開会式を見る。
そこて、お連れさんから…
『えっ？！このまま1日ダラダラモード？！』と。😅
最近、ダラダラモードの私を見兼ねて、これはアカン😑と思ったのでしょう…。近場の多度山へと連れ出されたのでした😂😂😂

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

ダイエット🐽を含む活動日記一覧

🥷🆙

重みに耐えられない…🐽　城山

高岳山-鳥越山

星田60山☆。.:＊・゜一筆書き🖌60/60💁✨

2024/09/24 集大成に向け　3　日向山

パンケヌーシ岳・芽室岳

多度山：登り⤴健脚コース・下り⤵瀬音の森コース

ダイエット🐽を含む活動日記一覧

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重みに耐えられない…🐽 城山

高岳山-鳥越山

星田60山☆。.:＊・゜一筆書き🖌60/60💁✨

2024/09/24 集大成に向け 3 日向山

パンケヌーシ岳・芽室岳

多度山：登り⤴健脚コース・下り⤵瀬音の森コース

🥷🆙

重みに耐えられない…🐽　城山

2024/09/24 集大成に向け　3　日向山