トレイルランニング

ヨ: で、昨日はどうだったの？
ど: ゴールできたけど、足首捻っちゃってさ。。。
ヨ: ヤダッ、めちゃちゃ腫れてんじゃん！湿布貼って、冷やしとかなきゃ。明日、絶対に病院に行きなよ。
ど: あぁ、はい。
ち: パパは自由！
ヨ: こんなに自由に行かせてくれる奥さん、いないんだからね！
ど: みんな、好きにレース出てるよ。
ヨ: はあぁぁ！？
ど: なんでもないです。。。

person running

おつかれ山

clapping hands

hundred points

thumbs up

sparkles

beer mug

face savoring food

grinning face with sweat

smiling face with open hands

鉢伏山（はちぶせやま）は標高1,929mの筑摩山地の山。美ヶ原高原の南東に扉峠をはさんで、南側の高ボッチ山とともになだらかな山容を見せる。鉢伏山から東方および南方に延びる尾根は中央分水嶺となり、日本海へ注ぐ河川である犀川・千曲川水系と、太平洋に注ぐ天竜川水系を分けている。山岳信仰の山であり、西側中腹にある牛伏寺がよく知られている。

鉢伏山・高ボッチ山・三峰山

長野

【第2回下諏訪御柱街道トレイル】諏訪大社秋宮（スタート）〜林道合流点（第1エイド）〜二ッ山〜三峰山〜和田峠（第2エイド）〜鷲ヶ峰〜所沢（第3エイド）〜四角駐車場（ゴール）

どんくん

第1回下諏訪御柱街道トレイルに出場してきました。
前日入りしたかったのですが、仕事で朝2時半出発で現地へ。

コースの見所はロングにあるので、人生最長の43kにチャレンジ。
脚の状態には不安しかありませんでしたが、ところどころギブアップできるところはあるので頑張ることに。暑さの不安もありましたが、台風の影響で熱気は吹き飛び、スタート時は涼しかったです。

前半は結構緩やかな傾斜で進みやすかったですが、ピーク付近からアップダウンがスタート。
中盤までに結構心身が削られ、脚の痛みも再発。
下りになれば…と思っていたら岩だらけの谷の道でなかなか進めず。
ボロボロになりながら10時間かけてゴール。行動時間も最長となりました。

ハードなコースでしたが、ピークの二ツ山、三峰山、鷲ヶ峰からは360度の絶景が広がっていて最高でした。

ロマネットで身体を癒し、味噌ラーメン食べて、蓼科湖の宿で爆睡しました。
やはり夏は長野ですね。

YAMAP Logo

man running

four leaf clover

grinning cat

DOMO

第1回下諏訪御柱街道トレイル

辺境警備隊長

登山

今日は日本三百名山の鉢伏山へ。
日本三百名山7座目です。

ありがと山

exploding head

鉢伏山·前二ツ山·二ッ山·前鉢伏山·横川山

かける

ウォーキング

友達夫婦と美ヶ原高原に登った後、下諏訪に宿泊して翌日は下諏訪を散策しました。

美ヶ原の動画はこちら
https://youtu.be/ZcPwu467xNM
「美ヶ原で楽しいスノーシュー体験　ビーフシチューと霜の華付き　広大な雪原に自分の足跡残してきたぜ　曇ってても楽しめる美ヶ原の王ヶ頭・王ヶ鼻」

下諏訪は小さい範囲に見どころがたくさんあって、一日しっかり楽しめる町でした。
残念なのはご飯食べるところとちょっと買い食いするようなスポットが少ないところ。
でも上社のほうよりも人が少なくてゆったりしてる感じは〇。

前日の美ヶ原歩きと温泉と美味しい居酒屋のおかげでこの日も早起き。
宿で朝ごはんを頂いてから8:30に散策スタート。
まずは宿の近くの諏訪大社　下社　秋宮（すわたいしゃ　しもしゃ　あきみや）に参拝。
朝早かったからか参拝者もまだ少なくゆっくりと参拝できました。
本殿の両脇には御柱もたっています。残念ながら後ろ側の柱には行けないとのこと。

秋宮へのお参りが済んだら塩羊羹を買いに新鶴へ。ここは秋宮のすぐそばです。
お土産を買ったら次は春宮へ向かいます。
道はいろいろ見どころがありそうな旧中山道をチョイス。

道沿いには何カ所か温泉が湧き出ている場所があり、
寒い日には手を温めたりできてありがたいです。
春宮までの間で特によかったのは、伏見屋邸と慈雲寺です。
伏見屋邸は旧商家の建物を無料で見学出来て中には地元の方がいて解説もしてくれます。
それにここで聞いた「慈雲寺」もよかった。
ちょっと階段を登る必要がありますが、苔むした参道や立派な本殿や庭園、
下諏訪町指定の天然記念物、天桂松も見事でした。
秋宮から春宮までまっすぐ歩けば1.2㎞程の道のりなのですが、
寄り道しながら1時間以上もかけて楽しみました。
春宮でもお参りし、御朱印もいただきました。
諏訪大社4社の御朱印がそろったら、記念の巾着を頂きました。上社は夏にお参り済み。
4つの御朱印が並んだのでとてもいい感じ。

春宮の後は、万治の石仏でお参りしてよろずおさめます。
その後はおんばしら館「よいさ」で御柱体験を楽しんできました。
これ、お金かかりますけどぜひ入館して、御柱体験したほうがいいですよ。

ここまでですでに半日。お腹もすいたので食事処を探しますがこれがなかなか見つからない。駅前にも行きましたが、なかなかいい感じのお店が見つからない。これが下諏訪の弱点かも。結局秋宮のほうまで戻り蕎麦屋さんを見つけてお昼ごはんにしました。
ご飯食べるところが少ないからなのか混んでるお店も多かったです。

食後は、アイスを食べて足湯でゆっくり温まってから私のお目当て、
時計の博物館「しもすわ今昔館　おいでや」を見学して帰りました。
半日くらいで回れると思っていた下諏訪、たっぷり一日かけて堪能しました。
今度は上社のほうもゆっくり歩いてみたいな。

前日夜の居酒屋さんでの写真も。おすすめだけどお店の名前は内緒です（笑）
写真の順番はちょっとおかしいかも。
みんなの撮ったの寄せ集めたからね。

おしまい。


下諏訪　ゆっくり街歩き　一日かけて下諏訪の街を堪能

nomoty

今日は下諏訪温泉に宿を取った。
1泊朝食付きにして夕食は居酒屋へ行く事にした。

折角の温泉宿、先ずは風呂に入り散歩しながら居酒屋へ
あまり選択肢の無かった下諏訪

駅の近くの店で観光客相手の怪しい店かと思ったら
意外や意外、手作りの料理に地酒の種類も豊富で
先輩も満足してくれた。。

特に肉じゃがならぬ、イカじゃがは美味しいと
喜んでくれた(*^^*)

翌朝は、一人で近くの共同浴場へ・・・
13年前にも訪れているのだが、佇まいが気に入った風呂

もちろん温泉

佇まいが独特、建物の中に延びるアーケードの途中に
風呂の入口がある

明治19年創業の「菅野温泉」すげのおんせん
銭湯ではなく、町の共同浴場

朝6時～22時まで営業している
朝食前に一人で向かった。

アーケードのある建物は昔に比べ綺麗に
なっていた。

初めて訪れた30年前にはアーケード内の床で
市が開かれていたのを微かだが覚えている

番台形式、自販機でチケットを買いオバサンに渡す。
番台は地域の人で運営されているのだろう

真ん中湯船のシンプルな浴場

それがかえって旅情を掻き立てる

静かに心落ち着いて朝から良いスタートが切れた😆

宿に戻ると日本の正しい朝食が準備されていた。
とても良いリーズナブルな宿だった。

チェックアウトして宿の近くの諏訪大社下社春宮と秋宮へ向かう

散歩がてら歩いて行きたかったが先輩がいるので車で向かった。

先ずは諏訪大社下社秋宮

ここは4回目だろうか？いつ来ても凛とした空気に身が引き締まる

お参りを済ませ次は春宮へ向かう

grinning face

grinning face with big eyes

grinning face with smiling eyes

hot springs

red paper lantern

folded hands

中山道（なかせんどう）は、江戸時代の五街道の一つで、江戸の日本橋と京都の三条大橋を内陸経由で結ぶ街道である。「中仙道」、「仲仙道」とも表記するほか、「木曾街道」や「木曽路」の異称も有した。

【概要】
南回り・太平洋沿岸経由の東海道に対し、北回り・内陸経由で江戸と京都を結ぶ。草津追分以西は東海道と道を共にする。江戸から草津までは129里（約507.7km）あり、67箇所の宿場が置かれた。また、江戸から京都までは135里（526.3km）である。現在の都府県では、東京都・埼玉県・群馬県・長野県・岐阜県・滋賀県・京都府にあたる。

中山道（下諏訪宿・塩尻宿・洗馬宿）

諏訪大社四社巡り・・・「諏訪大社下社秋宮」＆下諏訪温泉共同浴場「菅野温泉」

fumi

観光

▷   DAY❶よりつづき
山行観光　のんびり夏休み❷DAYS(°▽°)

南八roundからの　上諏訪温泉stay ♨️
2年前の年末山行　塩見岳の帰路に
立ち寄った諏訪大社　残り2社巡りも兼ねて⛩️ 

☞  上諏訪温泉
やわらかな肌触り
肌への刺激が少ないのが特徴
・湧出量 15,000kℓ/日　掛け流し
・泉質：硫黄泉（アルカリ性単純温泉）
・温度：58度　

最上階より　お楽しみの諏訪湖HANABI *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩*̣̩
展望風呂にてさっぱりし　街に繰り出し乾杯🍻
温泉24時間入り放題で　❸回入っちゃったw

☞  諏訪
水源が豊かで　湧水や温泉をはじめ
日本酒や味噌などの醸造文化が暮らしが息づく
秀吉の家臣に寄って整備された高島城下は
味わい深く　諏訪四社巡りも併せて散策もよい

DAY❷は観光👣　　　

・高島城見学
・諏訪大社　前宮秋宮❷社巡り
・地酒「真澄」酒造調達
・間欠泉見学（休止中）と足湯（暑くて断念）
・２夜連続　諏訪湖HANABI *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩*̣̩
・上諏訪温泉♨️入りたい放題
　
関連山行）

厳冬期南ア
❷DAYS 三伏峠⛺️塩見に届かず烏帽子岳
https://yamap.com/activities/21630198 

冬休みの宿題回収  ꕤ .𖤣𖥧 
 ❶DAY漆黒の鉄兜✴︎塩見岳
https://yamap.com/activities/25391472


夏休みDAY❷  諏訪大社２社巡りと下諏訪温泉

リック

サイクリング

上諏訪に続き下諏訪を中心にサイクリングしました!

中山道

下諏訪をサイクリング🚲

北八ヶ岳❄🏔🚶‍♀️次の日、折角なので足を伸ばし諏訪大社参拝🙏へ

茅野駅の隣駅🚃から行けるとの事で急遽計画
🚃茅野駅（上社前宮）→上諏訪駅（上社本宮）→下諏訪駅（下社春宮・秋宮　各10〜15分🚶‍♀️）

恥ずかしながら今まで諏訪大社が４社から成ること知らずでした😅
今回行きやすいという理由で下社春宮・秋宮へ参拝に🚶‍♀️
※上社本宮へは上諏訪駅〜🚌30分位
前宮へは茅野駅〜30分位🚶‍♀️

下諏訪駅へは茅野駅から🚃10分位ですが、時間帯により運行本数減で逃すと１時間待ちも💦
⚠️お気をつけ下さい

当日、ガイドブック📕も持っていないので、下諏訪駅観光案内所でマップと歩き方や色々を教えて頂き、帰りの🚃時間気にしつつも⛩️参拝＆観光🚶‍♀️へと向かいました💨

訪れた諏訪下社はどちらも荘厳な雰囲気の中❄降雪後もプラスに素敵な感じ⛄
下諏訪の♨️と（中山道と甲州街道の交差する）宿場は心も体もホッコリする街でした🎵
⛰️🚶‍♀️大好きですが、街歩きもとても楽しく発見ありました🥰

※途中軌跡がグルグルしているのはお土産求め道を行ったり来たりしたからです💦

大見山

⛩️諏訪大社　春宮・秋宮

スモール

９月にハイキングの予定があるので、下見に行ってきました。👀
後半は、下諏訪に抜ける観音沢沿いのコースをチャレンジしました。

□車山肩まで
　スタートは強清水から。
　ゴマ石山を経由して車山肩を目指しました。
　途中、たくさんの花を見ました。🌸
　レンゲツツジは咲き終わってましたが、ニッコウキスゲが見頃を迎えてました。
　シシウド、ハクサンフウロ、ヨツバヒヨドリ、ノアザミなどの花も彩を添えていました。📷 

□鎌ヶ池まで
　車山肩から車山乗越の辺りまでは、子供会などの団体が入っていてにぎやかでした。
　家族連れも多かったです。
　更に、車山乗越から蝶々深山を経て鎌ヶ池に抜けました。
　このコースは、地形的にはゴマ石山の周辺と似ているのに、花の数が少ないことが残念でした。
　鹿の入っているところなのかもしれません。🦌

□観音沢
　御射山から観音沢に入りました。
　上級者コースとされ、クマの気配も気にして歩かねばならないワイルドなコースでした。

　目印になるリボンがコース上にあるのですが、ところどころでとぎれるので、目が泳ぎます。🥴
　沢を何回も渡渉します。渡渉用の丸太が渡渉のタイミングを教えてくれますが
　丸太自体は苔むしてすべりやすく、体を預けられません。実力で越えます。🥴
　斜面が崩れて山道の寸断されているところが２か所ありました。
　放っておくと荒れが進みやすい沢なのかもしれません。🥴

□観音沢林道
　林道に出ました。気が楽になってしまって、ここで痛恨のミスをします。
　正規の登山コースは、もう一度、林道から観音沢沿いに戻らなければいけないのですが、
　それができませんでした。
　諏訪神社の管理する御柱の杜を外してしまうことにもなってしまいました。😭
　気が付くことはできたのですが、かなり先に進んでしまっていて、
　今回はもうこの林道で里まで下ろうと決めてしまいました。

　この林道は意外にも楽しめました。
　里に向かって下っていくはずのものと思っていましたが、時々上がったりして単純でない。
　どこに向かう林道なのか疑心暗鬼にもなりましたが楽しみにもなりました。
　鹿に何度も遭遇しました。リスもでてきました。クマもあるかと思うと
　あまりスピードはあげられませんでした。🦌

□諏訪大社の里
　萩倉の里に出ることができました。
　本来ならば満足感に浸るところなのですが、本日のタイムリミットが迫っていたので、
　あらためて、心と体にムチを入れて、最後までがんばりました。
　無事、下諏訪駅に到着。終了です。









霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

霧ヶ峰③ 蝶々深山・観音沢

体じゅうげん

諏訪大社の下社 春宮・秋宮へ

車は春宮に停めて
歩いて二社に向かいます

御朱印を頂くと共に
諏訪七不思議も巡ります

写真と共に
七不思議の説明もしてますので
もし良ければ一読どうぞ🎑

ちなみに私が一番見てみたい七不思議は
御神渡り という凍った諏訪湖が
割れる現象です
上社の建御名方神が
下社にいる妻、八坂刀売神のもとへ
訪れた際に出来る跡だそうで
なかなか見ることが出来ません
一生に一度は見たいです

諏訪大社 上社巡り https://yamap.com/activities/8171944 #ヤマップ

マウンテン・オブ・フェイス 守屋山 https://yamap.com/activities/8188425 #ヤマップ

番外編 洩矢神社 https://yamap.com/moments/27514

red heart

諏訪大社 下社巡り

まる

今日は、朝から用事があったため、山行は無理。そこで、温泉巡りをしようと車に愛車ＢＤ号を載せて、下諏訪温泉に向かいました。
久しぶりの下諏訪では、できるだけたくさんのお風呂に入ろうと意気込んでいましたが、熱めのお湯に体力を消耗したり、帰宅時間の都合もあり、４湯のみの入湯となりました。
それでも、「新湯」の番台のおばちゃんと話しが盛り上がったり、懐かしい味のラーメンを食べたりと温泉巡りを満喫しました。
内容が、YAMAPからずれちゃってますかね〜？スミマセン。
次回、温泉巡り その２ がある予定です。



下諏訪温泉巡り その１

Hase100

ハイキング

駐車場・ビジターセンターから物見岩の往復です。

コースタイム
 八島湿原バス停・駐車場　11:00
　　　 　         八島湿原　11:01～11:06
　 　　　　      　鎌ヶ池　11:26
 　　鎌ヶ池キャンプ場跡　11:26
 ゼブラ山・蝶々深山分岐　11:30
　　　　　　　    物見岩　12:06～12:15
 ゼブラ山・蝶々深山分岐　12:37
　　 鎌ヶ池キャンプ場跡　12:37
　　　　　    　八島湿原　13:01～13:05
 八島湿原バス停・駐車場　13:05

この後は美ケ原・美しの塔へ行きました。
https://yamap.com/activities/6918954

八島ビジターセンター
https://shimosuwaonsen.jp/yashima/

こちらもご覧ください。（編集中）
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-2433597.html

下諏訪を含む活動日記一覧

【第2回下諏訪御柱街道トレイル】諏訪大社秋宮（スタート）〜林道合流点（第1エイド）〜二ッ山〜三峰山〜和田峠（第2エイド）〜鷲ヶ峰〜所沢（第3エイド）〜四角駐車場（ゴール）

第1回下諏訪御柱街道トレイル

鉢伏山·前二ツ山·二ッ山·前鉢伏山·横川山

下諏訪　ゆっくり街歩き　一日かけて下諏訪の街を堪能

諏訪大社四社巡り・・・「諏訪大社下社秋宮」＆下諏訪温泉共同浴場「菅野温泉」

夏休みDAY❷ 諏訪大社２社巡りと下諏訪温泉

下諏訪をサイクリング🚲

⛩️諏訪大社　春宮・秋宮

霧ヶ峰③ 蝶々深山・観音沢

諏訪大社下社巡り

下諏訪温泉巡りその１

八島湿原