観光

山陽ハイキング　3回目、3スタンプ目
第4回山陽ハイキング
明石沿岸の名店・銘酒を訪ねるハイキング
https://www.sanyo-railway.co.jp/event/pdf/hiking/sanyohiking_sanyo2026.pdf

コース
高槻市駅→阪急神戸三宮駅JR→JR舞子駅→旧木下家(営業時間外で門まで、以前訪問済)→若宮八幡宮→明石海峡大橋さんが見に来てと→山陽舞子公園駅→林崎松江海岸駅→松江公園(集合場所)→浜の散歩道→八雲神社→西松江弁財天→伊藤牧場ぐらなーと(苺とミルフィーユのダブルジェラート🍨喰った。583円)→浜の散歩道→アカシゾウ発掘地→薬王山長光寺→明石原人腰骨発掘地→西江井住吉神社→太陽酒造(ゴール。酒の販売のみ。購入せず。重いから。)→江井ケ島駅→山陽明石駅→健康フェスタ in Akashiに参加、クイズスタンプラリーコンプリート→魚の棚商店街→明石名物玉子焼とり居(15個、900円)→JR明石駅→JR三宮駅→好日山荘(缶バッジ入手、六甲山満喫③の記念碑台)→阪急神戸三宮駅→高槻市駅

雨☂でも催行。荒天の場合は中止が原則のハイキング。
念のため電話で中止/催行の状況を確認。
山陽電鉄の駅の表示ディスプレイには、その内容も表示されている。

仕様
上着　ワークマンの－５℃のハーフジップ長袖シャツで胸全開。
シューズ　GTX仕様のASICS　GEL-Trabuco11GTX。防水機能は既に劣化。
パンツ　ワークマンのイナレム(INAREM)。ムレナイの逆読み。
　ベルトループ、ポケット付き。これらが無いと不便。あると水の侵入確率は上がる。
モンベルのポンチョも嵩張るので持参せず。
ユニクロの日傘兼用雨傘。モンベルのは風に弱いイメージ。骨が頼りない。

ミス！！
またやっちまった！！　止める必要もないけどねぇ。
ジェラート喰っている間、YAMAP活動休止、活動再開忘れて、浜の散歩道で、伊藤牧場ぐらなーとまで戻って、2km程追歩。丁度10km程度に成って良かったかも。

交通機関
選択は、乗り換え案内で安いと表示されたもの。
阪急は無料なので、実質1,300円程度でした。
片道120分程度。移動中も観光なので、車窓を楽しむ。
平日は地獄ですが。

明石名物玉子焼
並んでる店、空いている店。個数と値段の違う店。
大きさが違う、タコが違う。店の作りが違う。サービスが違う。
分からないので、15個900円で、2店舗が面と向かって呼び込みをしていた右側を選択。
おそらく何処も大した違いはないと思う。
熱いので火傷に注意。
次回は、基本の魚関連に。肉は体に合わない。

ジェラート
いちごとミルフィーユのダブルで注文。
自動販売機と店舗の違いを聞いて見た。
まぁ、あるものないものが違う。ラインナップが違う。まぁ当然。
なんと、味も違うらしい。微妙なのか？大々的になのか？
戻った時に自動販売機も食べようかと思ったけど、ラインナップが外れてました。
ミルク、チョコレートなどのベーシックなら比較可能かと。
実は、ジェラートの店による違いも、それ程無いと思っている。

DOMO

pouting cat

おつかれ山

soft ice cream

smiling face with hearts

thumbs up

cherry blossom

musical notes

smiling face with smiling eyes

face savoring food

雄岡山・雌岡山

兵庫

山陽#3S3・明石沿岸の雨傘☂・ジェラート🍨・活動停止解除忘れでジェラートまで戻って2km追歩-2026-06-07

Yúlÿ

夜中じゅう、EXPO2025の予約にアホ～をみすぎて、もう諦め。
まず、マイチケットページに並ぶのに待つ。待つ時間も長ぁ～い。
他の作業をしていると、アクセス可能時間が過ぎて、並び直し。それの繰り返し。
無事にマイチケットページにアクセスして、予約状況を見て変更するのにも、並んで待つ。
待つ時間も長ぁ～い。
如何にアホ～をみすぎるかは、アクセスしていないと分からない❔。
それも、来場予約、変更、その他もろもろまともに出来ない。
無駄に時間とバッテリーを使うだけで、何も変わらない。疲れるだけ。
アホ～をみすぎて、賢くなりましたよぉ。
・取り合えず入場が取れたら、それで我慢する。
・空き枠優先予約はしない。✖しか並んでない。
・入場QRコードは、前もってスクリーンショット必須。
　当日夢洲で慌ててするのに何時間も待つんですか？入場ゲートアホ～をみますよぉ！！
・予約を取れている所だけ頑張る。他は予約無で楽しむ。無理っぽいが。
　無ければ早々に退場。人間であつ(圧、厚、熱）苦しいだけ。

　予約不要で楽しめる！！という甘い言葉に騙されてはいけません！！
　当日、9時に入場整理券を配る。そして、直ぐに配布終了となる。
　なので、9時入場で、6時から一番に並んでおくこと。
　まっしぐらに、走れ！！　走らない私は、アホ～をみるだけなので、最初から行かない。
　整理券配布は、予約不要ですからねぇ。笑える！！

という事で、予約サイトを待つのはアホ～をみすぎるので、やめたァ！！

若山に、キノコ🍄捜索とキンランご挨拶に、26回目の登拝に。
お家から歩いて行ける平坦なお山は良いですねぇ。電車で向かうのも人が多い。
ここのキンランは頑丈です。毎年豪華に花を付けている様です。非公開。

お寿司屋さんは、気が乗らず行かず。お客さんは多い。

帰り。
イオンで、下着を購入。阪神優勝セールで10％OFF。
杵屋で、かつ丼定食。サービス価格に弱い。
スガキヤで、ソフトクリーム。
全て、枚数制限で割愛。

hiking boot

tangerine

exploding head

mushroom

lemon

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

EXPO2025予約にアホ～をみすぎて、キノコ🍄捜索とキンランご挨拶に若山#26-2025-09-09

＜YAMASTA六甲山スタンプラリー(SR)2024＞

99の日なので、六甲山。
ヤマジノホトトギスの捜索が主。
三宮までの予定でしたが、ランチに間に合わない予感で、人気のシェールミエールの初見学を兼ねてランチ。
BCZチキンカレー　1,380円(税別)
甘いです。黄色いのはターメリックと思います。原材料をちらっと見せてもらいました。カボチャエキスなどは無かったです。結構色々と入っています。アレルギーが心配な方はご確認の程。
ご飯大盛は無料。
スープも飲み放題、水も。返却もセルフサービス。
スキー場、キャンプ場、市役所のレストランと同じ。
ソフトクリームが抹茶以外土日で完売。
ひだまりラムネ　500円(税別)

本コースはしんどくないという記憶も、結構疲れました。
14時まででのランチで三宮にはちょっと遠慮してしまいました。
　定番のビフカツは火曜日が定休日の記憶。月曜日なので開いてるはず。
　お休みの場合には、三宮を彷徨う事に。
　候補ありますが、3千円は超えます。

結果的には、
王子公園駅⇒電車⇒三宮駅で余裕だった。

徒歩で、摩耶山→天狗道→市ケ原→新神戸駅でも行けてたかも。コケそうだけど。
　但し、虹の駅展望台のスタンプが取れない。
　王子公園 旧ハンター住宅は、王子公園駅で、ズルゲットは可能。

缶バッジは、次回の献血の時か、三宮で。
ピンズ応募のメール送付も結構手間です。

本活動
・東六甲縦走　1回目　CP5の内、下記3箇所クリアで、全クリア
高座ノ滝、風吹岩、東お多福山

六甲山最高峰、有馬温泉太閤橋は下記でクリア済
YAMASTA六甲山SR2024・六甲山全山縦走路#1・摩耶山ハイク#1・六甲山満喫③#1、④西2P#1、東六甲縦走北2P#1・厚揚げ一切れ朝食では無謀だったかも？-2024-09-06
https://yamap.com/activities/34182334

・東六甲縦走　2回目　CP5の内、下記１箇所クリア　※本スタンプは使用予定なし
六甲山最高峰
残：有馬温泉太閤橋、高座ノ滝、風吹岩、東お多福山

・六甲山満喫③（摩耶-六甲ガーデンテラス）2回目　CP5全クリア
摩耶山、穂高湖、三国池、記念碑台、六甲ガーデンテラス

・六甲山満喫④（最高峰-宝塚）2回目　CP4の内、下記2箇所クリア追加で、全クリア
六甲山最高峰、六甲山神社

塩尾寺、宝来橋は、下記でクリア済
YAMASTA六甲山SR2024・六甲山満喫④東2P#2・タカサゴユリ/シンテッポウユリから更に美白パワーをパクる-2024-08-12
https://yamap.com/activities/33732031

・摩耶山ハイク　2回目　CP5全クリア
王子公園 旧ハンター住宅、虹の駅展望台、掬星台、摩耶山、摩耶山天上寺

まとめると、下記の4コースコンプリート
東六甲縦走1回目＋六甲山満喫④2回目＋六甲山満喫③2回目＋摩耶山ハイク2回目
缶バッジ4個。
六甲山全山縦走路の認定証の2枚目達成には、残六甲山満喫①＋②。



六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

YAMASTA六甲山SR2024・東六甲縦走南3P#1北1P#2・六甲山満喫④西2P#2・③#2・摩耶山ハイク#2・シェールミエールでランチ-2024-09-09

天王山4シスターズ参詣98回目、十方山も98回目。
はちまん(男山)さん健康登山🌋93回目、残7回。

サントリービール工場見学は14:30に予約済。
YAMAP標準時間で14時前後に到着予定で、余裕を持って、出発。
結果的には、11:30前に余裕で到着。3時間程時間が余ってしまいました。
待つのも勿体ないので、受付で、空きの確認。
欠員があったので、11:30の見学ツアーに変更して頂けました。

天王山嬢👸は、駆け落ち中で不在。山頂はスルー。チェックインは可能。
駆け落ち相手は、サントリー山🍺の常連客で、どうも、サントリー山が中に入っているらしいとミンミンゼミからの密告。なので、サントリー山もスルー。チェックインは可能。
これからは、小倉山、十方山と仲良くすることに。
小倉神社へは、カリガネソウの探索。全然分かりません！！
天王山4シスターズでは、絶賛、蜘蛛の巣🕸️でお向かいイベント開催中です。朝方は、優しく、そなたの顔☺を包んでくれます。女郎蜘蛛には弱い毒がありますが、優しいので、毒にやられる事は悪い子でなければありません。餌の虫を麻痺させる程度です。雄は綺麗で無いし小さいです。見た目が全然違います。雌♀️の近くに小さな蜘蛛がいたらそれが雄。交尾のすきを狙ってます。喰われることも多い。

小倉神社から、給水ポイントの阪急西山天王山駅に向かって、ペットボトルに名水を詰めます。
別に飲む必要性はないのですが、お守りです。給水ポイントは2箇所あります。
名神高速が絡んで、さくらであい館までの最短ルートは検討していないので、適当に進みます。
さくらであい館からは、ルート選択は悩むことは無いです。
石清水八幡宮の御社殿そばの「はちまん(男山)さん健康登山」のスタンプを押した後は、サントリーのビール工場に向かうだけの事です。

教訓
サントリービール🍺工場見学は、数回行ったって、遠慮は無用。強者は多い。20人の中で3回目以上は多い。月一なんて普通かも。ガイドさんと顔馴染みの人さえいる。
神泡サーバーは通販のみに。売店にはありません。なのでデモも無かったです。

日焼け止め４重ね塗り💄💄💄💄、長袖👚、長パンツ👖、UVカット調光レンズ🕶️、日傘⛱️のフル装備でも超超日焼け。アスファルト、コンクリートからの下から反射、横から反射も弱くても長時間はやはり防ぎきれない。

右足の母指球付近。
地面を蹴ってるようで痛んでくる。
蹴らないようにしてるけど、蹴ってる。
左は弱いので違和感無。要検討。
蹴るという表現で歩き方、走り方で表現されるが、本当は蹴るような形状で地面から離れるじゃないの❔高速走行ならおもいっきり蹴って加速だろうけど、それ短距離走では。
フォアフット、ミッドフット、ヒールストライク(リアフット)と、走法、歩法にはありますが、地面、シューズ、脚、足、疲労の有無等で、適宜切り替えてます。状況によっては、左右で違う事も多々。特に階段、斜面、岩場、ザレバ等、整地されていない地面では、頻繁に切り替えます。
それぞれ、考える観点で、メリット、デメリットがありますから。詳しくはお調べください。
裸足で、床を歩く時には、どう歩いてますかぁ？フォアまたはミッドでしょうねぇ。

サントリーにビール🍺・天王山4シスターズ#98・はちまん(男山)さん健康登山🌋#93-2024-08-26

はちまん(男山)さん健康登山🌋　92回目、残8回。

高槻市は朝方、局所的雷雨⛈️。
石清水八幡宮でも期待してましたが、晴天🌞。まぁ、今日は涼しいので、軽く軽く歩くだけぇ🚶。

道路が空いていて、あおられまくって、9時10分前よりも前に到着。これって開門前。無駄に並んで待つ。8時50分が良い。イベントがある日で、車は多い。
背割堤側が無難。

走る、跳び跳ねるは、しなくて良いそう。脚、足に負担が大きいそうなぁ。速歩も負荷大きいという。はて、さて、どうする❔

次の火水木は台風🍃🌀☔接近、通過、去る。
月曜日も影響があるが、天気はざくっとは悪くない。局所的に不安定。当たり外れで運命が別れる😢💔💔。

天王山へは気力無し。
思い当たるイベントが出てこず。
天王山を眺めても嬢👸の姿は見えず。駆け落ちでもしたのか？🐱
送電線が見えるだけぇ。山賊も歌わず。

101回目からは、月一程度で季節を楽しむ予定。雪の日は、雪おんなちゃんとの契約で自分で運転は出来ない。
車が一番疲れて危ない。めんどくさい。
ブレーキ、アクセル、ハンドル、給油、点検、税金、保険、駐車場、全てめんどくさい。車線変更なんて喧嘩売ってんのかぁ❕。結局到着はたいして変わらない。それより、もう2秒早く車線変更してたら出てきた車と激突で、ご苦労様という黒い車は頻繁に見かける。後ろから見ててヤバイってわかるから。事故事例、ヒヤリハット事例として記憶にとどめる。

車が、道路に出ようとしている前で、追い越し車線から走行車線にもうスピードで車線変更。高速道路走行パターンを一般道で実施。出てくる車は追い越し車線の車が急に走行車線に来ると思っていない人が多いので、運が良ければ激突します。道路の車も、出てくる車は見てない人も多い。二つの見てないと、高速運転が運良く重なれば、退場になります。来世に期待。

中山寺奥之院登拝
残297回。頑張ろう。苛めないでねぇ。電車🚃だし、楽。中山山頂もオオバノトンボソウは春、沢山見かけたが、その後、見ない。喰われたのでしょう。
ササユリは分からなかったので、来季に、知ってそうな人の後ろを忍者の里直伝の忍び足でついていこう。振り向かれたら木に同化。また首がかぶれるかも。今年は2回も病院に。

六甲山
遭難は未だ未発見みたい。
道を外れたら、低山でも崖は垂直、急峻。森状態だと見通せない。冬には落葉樹帯なら見通しは良くなるが、逆に地面は落葉に隠れる。
何かと分かりにくい。

鳩ヶ峰

涼しい・はちまん(男山)さん健康登山🌋#92-2024-08-25

はちまん(男山)さん健康登山🌋　86回目、残14回。

今日は、晴天、温かかった。今日も厚着。
飲料は持たず、最後に水のみ場で一口。汗は殆どでない。
石清水八幡宮の三ノ鳥居⛩から、せせらぎルートで、下山。
背割堤では、多くの喋々🦋と遊べた。皆さん、アザミがお好み様です。
ハグロトンボは監視役で、いっぱいいる。

もう2km程、観光すれば、10km程度で、良いような気がする。
ひだまりルート経由でギリギリかなぁ？
それで、60分程度におさめて、時速10kmでしかなくて、速歩と軽JOGでもクリアできそうでも、なかなかクリアできそうでない。信号、踏切、撮影、御社殿での、時間ロスも大きい。
背中のバッグも、ぶらぶらして、時速5km以上だと結構邪魔。それよりも、皮下脂肪が脚を引っ張る。ライザップのBeforeの映像の様に。

キアゲハも油断するAttractiveアザミ・はちまん(男山)さん健康登山🌋#86-2024-08-18

はちまん(男山)さん健康登山🌋　84回目　残16回。

今日のトライアル
背割堤の桜並木道は走れないので、その周回をちょっとだけスピードアップ。
・両足が地面から浮いて良し
・肘は曲げない。疲れるから
・後ろ足は地面をほぼ蹴らない
・筋肉は使わない
・止まらない、撮影をのぞいて

石清水八幡宮の一ノ鳥居からは走らない。
境内は走る場所でない。

予想される結果
・通常の2倍速　約300％
・早く帰宅して、うどんを作れる

結果
・だいたいALL CLEAR。良かった良かった。
　300%には、40分程度で達成しないと。
　10分削減は御社殿のお参りと所作、さらに撮影止めれば出来そう。
・早く帰れた
・汗が多い分涼しい、車内は風で寒いぐらい

課題
・動物たちが逃げる
　赤とんぼ、クロアゲハ、逃げた。走る人嫌い！！
　ハグロトンボは取り巻きながらも、避けられた。走ったら崇められないって。

シューズは、重め目しか持っていないので、軽そうなワークマンで。
クッション性は弱いが、それ程、大股で、踵落としもしていないので、問題ない。

背割堤を軽くJOG🏃‍♀️・気配を消すには？・はちまん(男山)さん健康登山🌋#84-2024-08-16

はちまん(男山)さん健康登山🌋　70回目、残り30回。

シューズ
アシックス　GEL-QUANTUM (ゲルクォンタム）180。
2Eの27.5cm。27cmでは足が入りませんでした。クッションは強く、浮いてる感じ。
縦に長いので、歩くのには慣れが必要。

ケツ筋痛
石清水八幡宮の御社殿までは、快調。気が付くと、シップしたままだった。
のんびり歩いても、戻ってくる時には、ケツ筋が痛む。
車のシートに座って、暫く、安静にしてから、帰宅。
電気風呂に入ると、ケツ筋痛で気持ち良いかも。痛くなくなったら回復かもねぇ。
悪いところがあると気持ちいい痛みに悶え楽しむ。

タカサゴユリ
来週、中旬には開花。8月1日には見事に開花を期待。知らんけどねぇ。

さくらであい館
チャリダーイベントで、賑やか。暑そうなのにねぇ。
私は、別に普通。

ランチ
帰宅後、蕎麦を茹でて、早めの昼食。

祭の季節
祭の季節なので、良く、開催日と時間を調べておかないと、通行止めあり。
人も多くなり、危ない。家の座敷牢で悪霊払いをしないと。
おぉ～おぉーい、悪魔。人の首をグルグル回してないで、家の庭の散髪を手伝えよぉねぇ。
朝の6時に開始だからねぇ。来ないと、天国に送って、神の祝福を与えるぞぉ。嫌でしょ！！
参加お礼に、クロミちゃんタオルくれって、悪魔のごときが、私に要求を出すとは、天国行。
ご愁傷様でした。

40分は無理だった、50分もかかった。けど、時間は気にしていない。
速さは無用。周りを観察。

橋往復20分+裏参道往復20分(+押印と著名60分)で、歩いて40分は高効率化で、可能と分析出来る。走れば30分も不可能で無い。時速8kmで良い。なら速歩でも可能と。神社の参道では、走っては参拝者に危険です。
課題は信号と踏切待ち。自然界の誘惑。

裸で走っている人多い。
肌を出すなんて考えられないけど。
太陽☀の呪いが強い時は日傘☂️さしてます。風の抵抗で押されるねぇ。

単純裏参道往復なら40分は可能かなぁ？・駅からなら確実・はちまん(男山)さん健康登山🌋#70-2024-07-28

はちまん(男山)さん健康登山🌋　69回目、残り31回。

睡蓮🪷🪷ぐらいでおしまい。

ケツ筋、良くならない場合。
・トレッキングシューズは無用
以下で手仕舞
・石清水八幡宮100回　残31回
・天王山4シスターズ100回　残4回
　結界が解除されてないので待ち
・中山寺奥之院300回　残299回
　夏は行かないって言う人も多い。
　健全。
　阪急電車、
　JRのどちらでも麓迄行ける。
　車🚙だと、麓迄でもう嫌になる(笑)。
・金剛山10回　残4回　銀バッジで終了
　何せ、麓迄往復4時間。
　スタンプで降りるなら2時間程度。
　麓にピザ屋さんがあった様な。
　未だ行ってないけど、
　混んで残念かも。
　　探した、もぐらの寝床。
　　4種のチーズに蜂蜜🍯。
　　当然です。
　　じゃなければもぐりです。
　　値段が上がってもハニー🍯。
　　家でも200円の4種のチーズには、
　　おまけの胡椒は使わず、ハニー🍯。
　定番の洋食のおとぎ屋だと、
　車🚙か、バスの途中下車。
　何時も混んでる。
　結局、何も食わず、飲まず、
　梅田で食って帰る。
・摩耶山　お呼びに応じて
　電車、バス、ケーブルカー、
　ロープウェイ等でも行けるし。
・遠くは行くのにケツ筋痛める
　家でスクワットしかないようなぁ。

富士山には、登山鉄道ができたら乗って。歩くとんでもない。1回行ってたら充分。何回も行くから混む。
山頂迄行かないかなぁ。行ったら、スイスの登山鉄道と南海の高野線との関係が怪しくなるかも？

スタンプ押して帰るだけなら30分かも・40分にしておく・はちまん(男山)さん健康登山🌋#69-2024-07-27

登山

台風⚡🌀☔６号が沖縄接近、九州地方はずっと天気が安定してないので、島根県までやって来ました。まずは、１０年以上振りの三瓶山。以前は、男三瓶山と女三瓶山だけでしたので、今回は初めて🔰の周回コース。東の原登山口→大平山→孫三瓶山→子三瓶山→男三瓶山→女三瓶山→東の原登山口。今回もはじめからずっと花🌼🥀道で沢山🌻楽しませてくれました☺️時々風が吹いたが、暑かった☀️😵💦楽しい👌山行でした。ありがとう🙇ございました。明日晴れたら☀️大山に登るよ。

【注意】地震により男三瓶山から女三瓶山の間は、崩落や亀裂があり危険な状況であるため通行止めでしたが、現在は解除されています。
　但し、引き続き崩落・滑落等の危険が伴う箇所が複数ありますので、自治体が発信する情報をご確認ください。

情報元
https://www.city.ohda.lg.jp/ohda_city/city_organization/24b/38/346/200


三瓶山（さんべさん : Mt.sanbe）は、島根県のほぼ中央部、大田市と飯石郡飯南町にまたがりそびえる大山火山帯に属する火山。大山隠岐国立公園の一部でもある。2003年（平成15年）の活火山の定義見直しで活火山に指定された。

ヒルガオを含む活動日記一覧