観光

・オオウバユリ💐💐
　前回開花はもう散って種の房。
　メインは全開💐で見頃過ぎ気味。
　週末迄はなさそうなの。
　
　見に来れない方に。
　しつこく撮影したよぉ。
　惜しみなく提示。
　実はまだまだ提示出来てないものあり。

　似たものにはウバユリ💐。

・オオキツネノカミソリ🦊🦊🪒
　まだまだ健在。
　部分的には萎れてます。
　保護区以外にも道路🛣沿いにも発見
　森の案内所にもご紹介

　似たものには
　キツネノカミソリ🦊🪒
　　混じっているかもしれませんねぇ。

　ムジナノカミソリ🦝🪒
　がいます。
　大狸のカミソリ🦝🦝🪒は知りません。
　　伊賀上野の焼き物で
　　あるかも知れません
　ムジナノカミソリ🦝🪒は、
　野生絶滅EWランクです。
　人による栽培品のみ。
　長崎九州方面のみ。
　
・ヘビ🐍
　マムシ🐍さんの不意打ち
　他のヘビ🐍を誘惑も逃げられた

・他
　毛虫による食害目立つ。
　アオガエルはど根性ガエル。
　オオウバユリ💐が見れたので暫く避暑
　山の日バッジ2023のおまけ付き
　ポンポン山もYAMAP上では24回目
　　森の案内所からだと1時間だしね
　　ここに自販機あれば便利だけど、
　　きっとゴミ🚯だらけに。
　ここには今年の福寿草から、
　何度も来たけど山は貧相化進んでる。
　花💐も何時まであるかも怪しい。
　どこも似た状況の様です。
　温暖化→沸騰化で植生は劇的に変わる。
　きのこ🍄が減れば、
　関連する生態系の植物も減る。

　麓33℃→途中27℃→森の案内所30℃
　涼しい。

　車で往復は90〜120分
　平日はダンプ多い
　休日は週末ドライバー多い
　なので疲れる🥱。
　電車🚃で直ぐ、降りたら直ぐ登山口
　が非常に向いてる。
　美味しいレストラン🍴、
　美味しい宿🏘、
　美味しい温泉♨、
　美味しいIPAビール🍺。
　それって有馬温泉♨。
　人がいなければ最高かも。
　宿🏘も安ければ。

因みに、夏バテという経験がありません。
UV負は毎日。
目が特に痛いって。
長袖も腕は赤くなります。

喉が乾くもあまりわかりません。
なので唇の乾き具合で判断。
カサついたら相当脱水。
尿の色の濃さ。
　色の出る飲料や食事を除く。

水もあまり飲みません。
（家では大量呑み、豆乳、コーヒー、黒豆茶、非カフェイン飲料や、4Lぐらいかと）
遠足に水筒。飲まないのに重いだけでした。しかも緑茶を入れられて宵越し化してる。脱水の知識がない親の無知さでした。
水分は緑茶という時代だったかも。
更に夏で弁当は腐敗。
腐敗しやすい食べ物持ってハイキングはしないの。危ない危ない。

歩いていても汗は殆ど出ないのですが、
終了後冷たい飲み物を300ml飲むと額から多くの汗が吹き出します。
理由を考えると、
・体内水分過多
　汗は飲んだ水でない
　過多なら尿

　ミネラル不足による濃度不足による
　水吸収拒否も尿
　この場合、水とミネラルの両方
　がないと脱水は解消されません。
　体は濃度維持を優先。

・体内温度急低下↓
　急激に体温が下がる↓と認識され、
　平温に体温上げるため
　体は熱いと認識され体温を下げ様と
　汗が出る。
　だとするとぬるま湯、夏だと常温水なら
　汗は余り出ないと考えられる。
　やっぱり冷やすのは緊急事態だなぁ。
　保冷バッグ、保冷剤も減ったなぁ。
　
　でも説明に無理ぽいなぁ。

・すでに脱水状態だった
　脱水状態では汗は出ません。
　そこに水分をとると、
　体内の水分を汗に出して、
　体温下げる事ができる。
　なので急に汗がではじめる。
　これが正解ぽいなぁ。

汗と尿と水分との関係実験も。
最適な水分の質、量、温度、タイミング
これもまた楽しい。

山頂登頂はおまけです。
それを目的は危ないでしょ。

DOMO

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ムジナノカミソリを含む活動日記一覧

オオウバユリ💐💐見頃過ぎ・オオキツネノカミソリ🦊🦊🪒健在・ツチアケビ・大原野森林公園・ポンポン山#24・ウォーキング-2023-08-01