登山

グルメ旅の終わりを告げたのは、すさまじい雷の音でした。

◇　

週末に雨の予報が続いた今年の夏。
双六岳、仙丈ヶ岳、至仏山、唐松岳……。
山の予定は、すべてキャンセルしました。

今週こそはと、直前まで晴天の可能性のあるエリアを絞ります。
最終的なんとか宿の取れるところを絞りこんで決めたのが、尾瀬・燧ヶ岳方面です。
山友さんとも一緒にいくことにします。

といいつつも、メンバー全員がしばらく登山ができていません。
山の体力を復活するために、無理しすぎないポリシーで行くことにします。

初日は沼山峠から尾瀬沼の長蔵小屋に宿泊。
尾瀬沼も周遊でき、ビジターセンターのスライド解説も聞けて大満足です。

二日目がいよいよ正念場。
ところが、雨の予報が悪化しています。
山岳気象予報のサービスによると、燧ヶ岳では11時台から雨天の可能性を示しています。

車を御池駐車場に置いているので、取れる選択肢は３つ。
①早朝に起きて燧ヶ岳へアタックし、早めに御池方面へ下山する
②ゆるいトレッキング程度に留めて、沼山峠へ下山する
③沼尻・見晴・温泉小屋・燧裏林道経由という燧ヶ岳の麓を反時計回りで回るルートで、御池方面へ下山する

①はセオリー通りの策です。
しかしながら、登山一年目で朝がとても苦手な山友さんにとって、前日睡眠不足な上に、初の山小屋泊で午前４時起きとなると体調を悪化させる可能性があります。
さらに燧ヶ岳山頂近くで大雨に遭遇した場合、思わぬケガをする可能性も捨てきれません。
一同下山がまだまだ苦手なので、下山の時刻で雨天となったときが未知数です。

②はかなりの安全策です。
前日も尾瀬沼の散策はしており、同じような旅だとちょっと飽きそうに感じます。

③だと、一日16キロというロングハイクとなります。
あまりの所要時間の長さに一度は案を捨てました。
しかしアップダウンもそこまで大きくなさそうであることと、仮に悪天候となったとしても樹林帯の中であればそこまで危険ではないだろうということ、人生初の尾瀬体験ということもあり、見晴地区を一目見てみたいという希望から、こちらの選択肢をチョイスしました。

◇

憧れの見晴地区。
尾瀬小屋の素晴らしいランチに感動します。
写真を見てください。都内の高級店で撮ったかのような見栄えです。

グルメ旅に満足し、10時45分に見晴を出発。
温泉小屋を通過してしばらくすると、事件は起きました。

◇

12時ちょうど頃……。
大きな雷の音です。

林の中で何かが葉っぱを叩くホワイトノイズが広がります。

レインウェアを着ようと決め、作業をしている間に、大粒の雨があっという間に降ってきました。

すさまじい雨です。

降り始めから1分ほどで、今まで体験したことのない豪雨へと変化しました。

レインウェアに加えて傘も差します。
しかし、傘では全く効き目がありません。
樹林帯のまっただ中で、傘もあるのに、あまりの豪雨で体中が水滴に襲われます。

立っていると地面から水滴の反射が襲ってくるため、身をかがめることにしました。

出発地の長蔵小屋では、パックライナー替わりにゴミ袋をザック内にセットしていました。
そのため、濡れてはまずいものを袋に入れてましたが、中途半端に詰めたので、半分ほどしか入っていません。
上の方にはお弁当などのあとで追加されたものが乗っかっています。
今はザックの防水対策が十分でないことが気がかりです。

さらに山友さんが先ほど着用したのは撥水性のあるウインドブレーカーだったらしく（傘で防げると考えられていたそうです）、寒さに震え出しました。
慌ててゴアテックスのレインウェアを着てもらいます。

立ち止まって豪雨の通過を待ちますが、全く雨が止みません。

見る見るうちに、目の前の登山道は冠水し、水たまりと化していきます。
雨が５分間で１センチほど溜まったということは、１時間換算の降水量は60mmです。
いや、もっと溜まってましたね。

場所は、段吉新道という御池と温泉小屋の間の、やや温泉小屋に近いエリアです。
幸いにも雷雲は近くではない様子で、
温泉小屋に戻ると往復分で最低で１時間は行程が遅くなるので、このまま続行がベストと判断します。

40分後（12時40分）、少しだけ豪雨が弱まってきました。
やっとの思いで行動を再開します。

◇

温泉小屋から御池まで、当初想定だと３時間。
30分は確実に進んだので、残り時間を計算すると、長くて２時間半（150分）です。

200mほど標高を上げる必要はありますが、距離からすればフラットな部類で、なんとか大丈夫と考えて前に進みます。

晴れであれば、楽勝ルートだと思うのですが、小さな沢沿いの細かなアップダウンが身体に応えてきます。

まずは段吉新道を突破し、大幅な遅れではないよと励ましながら前に進みます。
ただ、雨に打たれた山友さんはトイレも近くなりそうな様子です。

行ける行けると言いながら、御池を目指しました。

燧ヶ岳の北麓を通る燧裏林道は、段吉新道と同様に木材が渡され、足上げが大変な箇所もほとんどありません。
登山道としてはかなり整備されている方です。
心身ともにダメージもあって、ペースダウンをしていますが、着実に進んでいます。

次に出てくる湿原を最初のターゲットにします。

天神田代というフラット地帯が出てきたら、続々「○○田代」が現れるから、もっと楽になるよーと声がけし、目標時間を共有します。

13時44分、巨大な吊り橋である裏燧橋で雨が一時的に止み、ここまでの緊張がほぐれました。
久しぶりにベンチに腰を下ろし、橋を眺めます。
目の前の巨大な人工物に、なぜか安心感を覚えます。
都会人の運命なのでしょうか。

裏燧橋からほど近く、停滞地点から80分かかって、天神田代に到着。

停滞地点からの150分の行程のうち、残りは70分です。
今日の長い行程からすれば、あとわずかといっても良い距離です。
再び降り出した大雨の中ですが、立ちながら行動食を摂り、すぐに出発します。

最後の難関は沢超えのアップダウンです。
普段なら、気にも留めないほどのわずかな高低差ですが、恨めしく思えてきます。
天神田代から30分かかって、沢ゾーンを通過したところで遠くに見えてきました。

「おるまい　とるまい　高山植物」

この看板があるということは、湿原がある証拠です。
西田代です。

ここから「田代」連続地帯に突入します。
しかも巨大な「田代」がつながっています。
足元は複線の木道が整備され、観光地の雰囲気が出ています。

ブナの森の長い長い林道歩きが終わり、終わりが見えたというほっとした気持ちがわいてきました。

ここからはもうゴールみたいなものだよ、「負けないで」がかかってるよーと言いながらペースアップです。（通常ペースに戻すぐらいですが）
整備された木道を進みながら、メンバーの表情もやっと和らいできました。
愛が地球を救う前に、膀胱を救ってほしいと思っていたことでしょう。

上田代からは完全に下りとなり、燧ヶ岳分岐まで残り30分と表示されています。
トイレにいくぞーと言いながら必死にくだります。


そして、見えました！　現代的な物体。自動車です。
御池登山口は、駐車場の裏手にあったのです。
心の底から安心する気持ちがわいて出てきます。

15時30分、予定より１時間遅れて無事にゴールすることできました。
（しかし、レンタカーの鍵はすぐ出てこなかった）

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◆総括
・尾瀬沼の散策や長蔵小屋のランチタイムだけでも本当に楽しい経験ができました。
・雨の中のロングトレイルも良い経験になりました。
・ただし、御池IN/OUTの場合、燧ヶ岳を登らない場合の選択肢に乏しく、コースが限られる印象があります。
・大雨に遭遇したとはいえ、尾瀬小屋でごちそうと出会えたのは貴重な経験でした。キッチンカーのモデルとの類似性に着目した社長さんはやり手すぎます。
・長蔵小屋は、ウォシュレット付きでペーパーも流せるきれいなトイレや、大きめの浴槽を備え、おいしいご飯も味わえます。個室も広くて快適で、また行きたい山小屋となりました。
・那須塩原駅からレンタカーで移動しましたが、かなり遠かったです。下山後・宿泊地までの移動も結構骨が折れました。
・建物の躯体が古いからか、歩くと大きな音がします。一度メンバーの一人が個室で滑って尻餅をついたところ「ドシーーーーン」と轟音が響き、建物とサッシがビリビリビリビリーーーーと響いたのには笑えました。

◆今後の改善点
・このルートで行くのであれば、心を鬼にして、早出早着を徹底すべきだった。長蔵小屋の朝食を弁当に切り換えて、早朝出発とするのが望ましかった。
・温泉小屋付近で遠くで雷鳴が聞こえていたので、一度待機して雨雲レーダーの確認をすべきだった。そしてそこでレインの着用を徹底すべきだった。
・温泉小屋でのトイレ休憩を挟むべきであった。ロングトレイルに慣れないメンバーだからこそ、慌てず小まめな休息が大事だと改めて気付かされた。
・レインウェア（下）の着用が遅れたせいか、靴下から靴の中へ大量の雨水の浸入を許した。原因がやや掴めていないが、上を着た段階で、下もすぐに着るべきであった。
・全員でレインの着用状況をチェックしておくべきだった。またザック内の浸水トラブルもあったので、出発時に袋に入れるようにみんなで確認しておくべきだった。
・水の量もみんなで確認しておくとよかった。
・財布は防水の領域にしまうべきだった。
・ザックを覆うようなポンチョ型の防水装備も考えたい。
・カメラを入れてザックのバランスが崩れてしまった。おにぎりを潰すわけにもいかず、かなり困った。持参品の中でもミラーレスカメラの容積が巨大なので、常にぶら下げることも考えたい。
・ザックの外側のメッシュ容量が少ないのがやや気になった。
・小さい三脚では全く星景写真が撮れなかった。700g台の三脚を持ち出すか悩ましい。

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◆気温（20℃～）
・日中は長袖シャツをまくり上げて活動し、レイン着用中は半袖のベースレイヤーに重ね着するぐらいでちょうど良かった。風もほとんどなく、寒さは感じなかった。
・夜間も長袖メリノシャツで十分だった。
・30℃台半ばの酷暑の東京からすると、天国のような涼しさで、長蔵小屋カフェでのんびりは極上の体験だった。

◆持参飲料水（1.2L…長蔵小屋出発時）
・見晴で補給できるため出発時は少なめにした。暑さも感じず、問題なかった。
・見晴では1.5Lを持参した。これはややギリギリだったかもしれない。

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◆コースと路面状況（段吉新道・燧裏林道）
・足場となる木が進行方向側に渡しており滑りやすい。実際に、足を滑らせて転倒し、Apple Watchの緊急通報が起動するほどだったメンバーもいた。
・温泉小屋から御池の間でベンチのあるのは、裏燧橋と上田代の２箇所。尾瀬の他のエリアと比べるとかなり間隔が広いので注意。ただ裏燧橋は大量のベンチがある。
・全域で樹林帯となり、日射しは遮られている。
・YAMAPに注意ポイントがアップされていたが、それほど危険性はなかった。

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◆登山前の交通アクセス（新幹線・那須塩原駅からレンタカー）
・レンタカー屋さんは８時開店。途中で休みを１度入れて10時40分には御池駐車場に着いた。
・檜枝岐村にもゆっくり寄りたかったが、時間が割けなかったのが残念。
・連休初日であったが、御池駐車場には空きがあった。

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◆初日の宿泊（長蔵小屋）
・建物が古いが水回りはかなりリノベーションされていて、不便さを感じない。
・脱衣所にドライヤーがないので女性にはつらいかもしれない。
・黄色いランプの影響で長蔵小屋のご飯をきれいに撮れないが、とてもおいしい。おにぎり弁当も具材がよく、おいしかった。
・ただおにぎり弁当が薄手の包み紙で閉じられているので、ビニールなどに入れた方がよい。（雨が降る前から、たくあんあたりから紙が溶けていた）
・個室が広い。これまで泊まった中で一番広く、三人泊には十二分の広さであった。
・auはしっかり電波が入ります。

◆下山後の温泉（燧の湯）
・主要道からほど近く。アクセスよし。
・タオルの販売がハンドタオルのみで、バスタオルなくて困った。持参すれば良かった。
・午後は雨に打たれ続けたので、温かい湯に浸かって一息がつけた。露天風呂も広くて良かった。
・財布が雨に濡れて、お札がグチャグチャになってしまっていたので、同行者がいなかったら危なかった。
・この湯に浸かっている皆さんも、大雨に打たれた仲間ばかりかと思うと元気になった。
・体調の回復を十分に図り、17時55分に出発。

◆下山後の宿泊（ペンションワインズ）
・引き続き大雨が続く中、交通量の少ない暗い山道を運転するのはつらかったが、なんとかたどり着いた。
・予定より下山が遅くなり、温泉に立ち寄るご容赦をいただいて18時45分に宿に到着。
・会津高原エリアの宿で、燧の湯からは50分ほどであった。
・地元野菜を使った美味しい夕ご飯に十分リラックスすることができた。
・朝食もおいしく、とても良い宿であった。
・１人１室でも料金がリーズナブルで、とてもありがたかった。（旅館だと一人当たりが極端に高くなるケースが多いのと比べて非常によい）

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◆下山後の交通アクセス（レンタカーで移動＋新幹線）
・翌日は那須高原エリアで観光中心の一日とした。大満足。
・那須塩原駅では駅前にレンタカー屋さんがあるのでよい。
・那須塩原駅始発のなすの号であればガラガラの自由席に座れるが、時間帯を選ぶので注意。


DOMO

尾瀬の美しい自然と親しむために

【尾瀬のルール・マナー】
・木道・登山道以外は歩かないようにしましょう
・湿原には入らないようにしましょう
・動植物の採取はやめましょう
・ゴミは持ち帰りましょう
・ペットの持ち込みはやめましょう
・木道・登山道を外れないようにしましょう
・たき火はやめましょう
・公衆トイレは正しく利用しましょう
・ストックにはキャップを付けましょう


尾瀬（おぜ）は、福島県・新潟県・群馬県の3県にまたがる高地にある盆地状の高原であり、阿賀野川水系最大の支流只見川の源流域となっている。中心となる尾瀬ヶ原は約1万年前に形成されたと考えられる湿原である。尾瀬国立公園に指定され、日本百景に選定されている。

尾瀬・燧ヶ岳

福島

群馬

栃木

尾瀬グルメ旅からの豪雨地獄 尾瀬沼→見晴→裏燧林道→御池

あたまやな

どう見ても３連休の天気が悪い。でも山には行きたい。
金曜は仕事。土曜は飲み会の予定が入っている。

結論、栗駒山日帰り、飲み会直行プラン。


ということで、東北新幹線で東京から最も早く栗駒山へ行くプランでチャレンジしてみました。

東北新幹線で東京駅からくりこま高原駅（8時26分着）へ。
駅前のトヨタレンタカーさんではシステムトラブルが起きていて、やや手間取ります。
加えて温泉後の着替えを忘れたので、近くのローソンで無印良品のシャツを慌てて購入。
バタバタの中で栗駒山へと向かいます。

栗駒山まで距離はあるものの、信号も少なく、道はスムーズで、あっという間に到着します。
時刻は午前10時前。いい感じです。

上り東栗駒コース、下り中央コースで周回しようと思いましたが、梅雨による前日までの雨で東栗駒コースの入口付近はすでにグチャグチャです。
ゲイター着用を推奨の看板に恐れをなし、すぐに中央コースへとチェンジしました。

急ぐ山旅ではあるのですが、登山道を進むにつれて見てくる雄大な眺めに足が止まります。
普段登る山とは違い、なだらかな丘のような山並みが広がっています。
そのなだらかな丘が盛り上がって傾斜をつけ、山頂を形づくってます。

アルプスの山並みとも違う、楽しさが感じられる山並みです。

そして急ぐ旅ではありましたが時間通りに頂上に到着。
結果的に、短時間で往復でき、体力を残したことで下山の足運びの技術を磨くトレーニングにもなりました。

下山後はハイルザール栗駒で温泉に浸かります。
広々としていて気持ちがいい～。
心を鬼にして、時間厳守で施設を出発。

くりこま高原駅には新幹線発車の15分前に到着ができました。

18時半をわずかに過ぎ、小雨の降る新宿の飲み会会場へ到着！
エクストリーム飲み会チャレンジを無事達成することができました。

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◆総括
・また登りたいと思う素敵な山でした。
・いくつか登山道があるのも面白いですね。尾根沿いを周回するルートも楽しそうです。
・道沿いもとても楽しい眺めばかりです。東栗駒コースの登山道が合流してくるあたりの眺めがお気に入りです。
・下山してすぐに複数の温泉があるのは素晴らしいです。
・できれば近くの養魚場で出している名物のイワナ定食なども食べたかったのですが、時間の関係で断念。
・駅にはお弁当がないですが、仙台駅の待ち時間（10分）を使って弁当をゲットできたのは幸運でした。
・くりこま高原駅構内でもお土産が充実していて、なかなか面白かったです。

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◆気温
・スタートした直後は直射日光が強く汗だくに。
・栗駒山が見えてくる途中のポイントから涼しい風に当たるようになった。
・熱中症には引き続き警戒が必要と改めて感じる。

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◆装備
評価
・日中の暑さを考えると、半袖でも良かったが、日を遮るものがないので日焼け防止の観点では長袖でも悪くないところ。
・日傘があっても良い。

個別
（上半身シャツ）リッジマウンテンギア フーデッドロングスリーブシャツ
（上半身ベース）100%メリノウールシャツ
・新幹線と車の往復が長いので長袖シャツをチョイス。
・最初から腕まくりをしていたので、半袖でも良かったのではないか疑惑あり。
・下山時、メリノウールシャツがずっしり重くなるほど汗をかく。

（下半身ズボン）Teton Bros. リッジパンツ
・ほどよく薄手でストレッチもきいて便利。温泉後も着替えなかったが、さらりとしていて満足。

（シューズ）スカルパ クラックスGTX
・最近は毎回登場。アプローチシューズまで必要な山ではないが便利であった。

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◆登山前の交通アクセス（新幹線＋レンタカー）
・東京駅から新幹線で行く場合、最速の便となるやまびこ51号（東京駅発06:04）でくりこま高原（駅着08:26）へ。
・午前８時から営業をしているくりこま高原駅前のトヨタレンタカーを利用。駅前にあり便利。ガソリンスタンドも近くにあるので返却時に余計な時間を取らずに済む。
・くりこま高原駅からアプローチする場合、いわかがみ平から入山するのがスムーズ。
・最短チャレンジでこのチョイスとしたが、須川高原温泉側も楽しそう。
・登山口までの道のりにはコンビニやスーパー、ドラッグストアがある。

◆登山口の環境
・トイレあり、駐車場もやや空きがあった。
・トイレはそこまできれいではない。

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◆下山メシ（「伊達の牛たん本舗」の牛タン）
・乗り換え時間を生かして仙台駅ホームで購入。
・駅で買える弁当とは思えないほどの本格的な牛タンの味わいで、お店で食べたかのような印象。

◆下山後の温泉（ハイルザール栗駒）
・とろみの感じる湯で満足度高い。
・駅までの通り道沿いにあり、寄りやすい。駐車場も広い。
・利用者が少ない割に広いのでかなりのんびりできる。（実際には急いだが……）
・プール部分も含めて学校利用などが想定されているようで、更衣室の部分はかなり広い。

◆下山後の交通アクセス（レンタカー＋新幹線）
・道路（主に中田栗駒線利用）は非常にスムーズ。信号もとても少ない。
・登山口からくりこま高原駅までの道路の途中に道の駅風の産直市場「山の駅 くりこま」がある。
・時間の関係で寄れなかったが、立ち寄る車が多かったので今度行くときは面白そう。
・くりこま高原駅に停まる東北新幹線は、途中駅で後続のはやぶさ号などに抜かされるタイプであることが多いので、仙台で乗り換えると東京に早く着く場合が多い。

栗駒山（くりこまやま）は、山体が宮城県、秋田県、岩手県の三県にまたがる山である。標高は1,626m。山頂部は宮城県と岩手県の境界になっている。奥羽山脈に属し、焼石岳や神室山とともに栗駒国定公園や栗駒山・栃ヶ森周辺森林生態系保護地域として指定されている。二百名山の一つ。

栗駒山（須川岳）・秣岳・虚空蔵山

宮城

秋田

岩手

栗駒山から18時半新宿飲み会への挑戦 中央コース

８月はアルプスの楽しい体験が続きました。９月に入って違う地域にも行きたいと急に思い立ち、以前から素晴らしい山だと聞いていた那須岳へ。
前日土曜に行動予定を立て、日曜早朝に新幹線で向かいました。

台風一過とはならずに雲の多い一日でしたが、時折見える山並みがダイナミックで美しいです。
変化に富んだ稜線や、両手を使って攻略していく岩場も楽しむことができました。
那須岳がおすすめの山だと言われるのもよく分かります。

下山すると、先日御嶽山を一緒に登った山友さんが、登山口近くの大丸温泉旅館に宿泊されるとのこと。
那須岳付近にいることは知らずに、那須岳登山を計画し、自分も大丸温泉の日帰り湯を楽しもうと思っていたので、奇跡の遭遇となりました。


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◆総括

・新幹線での当日登山でも中身の濃い山歩きができ、下山前後も含めてトータルパッケージとして非常に楽しい山です。
・アルプス感のある稜線歩きと荒々しい火口の眺め、両手と鎖状の手すりを使うほどよいスリリングさという変化に富んだ道のりに大満足。
・ガスがかかる時間が多かったものの、切れ目から見える眺めが美しく、飽きることがありません。
・体力に応じてルートを選ぶことができ、安全度も高いと感じます。とはいえ、大きい岩石が転がっているので、油断は禁物です。
・東京駅から那須塩原駅までの時間も１時間強と近く、そこからロープウェイ駅まで１時間前後という距離のため（バスもレンタカーも）、当日東京スタートでも十分回りきれます。駅前にレンタカー会社も多いです。
・下山後に素晴らしい泉質の温泉も楽しめるため、旅行的にも評価大です。
・黒磯～登山口間に、地元の和牛を使ったステーキハウスがたくさんあったのですが、ランチか午後５時以降の営業しかなく、登山後には行けませんでした。道の駅のレストランも閉まっており、駅にも駅弁や地元食材のお弁当が一つもなく、ご飯の点が大変残念です。

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◆装備
（上半身）半袖シャツ＋半袖ベースレイヤー＋アームカバー
（下半身）長袖ズボン
・ガスがかかっているときは日も遮られ快適でした。しかし日差しがかかると非常に暑かったです。
・服装はこれで十分で、薄めのソフトシェルも用意していましたが使いませんでした。

（シューズ）SALOMON XA PRO 3D
・ゴロゴロした岩を選びながら進むので、小刻みに足を置きやすいローカットシューズは便利でした。

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◆山の選定理由
・関東近辺で当日の天気を見て、気象条件が悪くなさそうな山をリストアップ。
・前泊はしたくなかったため、日帰りで行きやすい山を絞り込む。
・ただし台風の影響で湿度も上がっており、気温が上がる可能性が予測されていたため、低山すぎると厳しいと判断。赤城山か那須岳が良さそうと考える。
・天気、眺望、標高による気温の差、評価の高さから那須岳をチョイス。

◆ルートの選定理由（ロープウェイ山頂駅→茶臼岳→朝日岳→峠の茶屋下山コース）
・本気の山登り、体力の限界チャレンジというより、半分旅行感覚の楽しい山登りをしたいと考えた。
・電車の関係で早い時間帯に到着できないため、峠の茶屋駐車場スタートは無しと判断。（当然満車だった）
・ほどよい体力消費と、朝日岳までの縦走の楽しみの両立からチョイス。

◆アクセス手段
・交通手段：東京駅から那須塩原駅まで東北新幹線利用、那須塩原駅からレンタカー
・レンタカーの状況：那須塩原駅駅前に多数のレンタカー事業者の店舗あり、営業時間より早くオープンしていたため、早めに出発できた
・往路コンビニ状況：ルート途中にコンビニ多数、那須温泉エリアからは無いので注意
・駐車場所：那須岳ロープウェイ山麓駅近くの無料駐車場
・駐車場の状況：日曜利用ながら午前９時前時点で空きあり

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◆登山前後でのトイレ状況
・那須ロープウェイ山頂駅にトイレあり、それ以降なし
・峠の茶屋駐車場にきれいなトイレあり

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◆下山後の温泉（大丸温泉旅館）
・最高の泉質。身体の芯まで熱くなります。川をせき止めて作った露天風呂が最高に楽しいです。
・さらに下山した途中にある名湯・鹿の湯とも泉質が違うそうです。
・飲泉も楽しめます。美味しいです。
・山友さんと偶然の再会を果たし、一緒に温泉をゆっくり楽しみました。一生の思い出となりそうです。
・混浴風呂がありますが、日帰り入浴客は男女ともタオルを巻いての混浴です。
・湯浴み着は宿泊客のみと説明を受けましたが、15時から脱衣所に置かれています。使って良いのかは謎です。
・湯浴み着が借りられないのはネガティブに考える人が多いかと思います。那須山域を代表し、観光産業を牽引するポテンシャルのある名湯なだけに、ご一考いただきたいものです。
・温泉周りだけでなく建物は全てがきれいです。

◆下山後のご飯
・下山後、ご当地にちなんだものを食べて帰りたいと思いませんか？　早めに下山できる場所なら尚更ですよね。正直、那須岳の周り、那須高原、那須塩原駅周辺のいずれにおいても良いチョイスができませんでした。
・レンタカー利用なので、那須高原エリアで何かと思ったのですが、ランチタイムを過ぎているため総じて17時オープンとなっており、18時03分那須塩原駅発の新幹線に間に合いません。開いているのは「ステーキ宮」と「COCO'S」（いずれも全国チェーン）でした。
・小規模店だとオペレーション的に厳しいのは分かるのですが、日曜夕方ぐらいはもう少し商売っ気を出してもいいのかなと感じます。道の駅のレストラン「なすとらん」の営業時間が15時までというのはかなり残念でした。
・那須塩原駅もお土産は売っているのですが、お弁当はNEWDAYSで売っている地元感はないものしかありません。食関係の楽しみは今一つでした。
・那須地域は関東都市圏から近く、日帰りの行楽客も多いエリアだと思います。一方で畜産業を中心に農業も盛んな地域だと思います。もう少し日帰り客を意識して、観光産業との連携とブランディング強化を図ってもらいたいなと感じました。


那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

那須岳（茶臼岳・朝日岳） 山友さんとの偶然の遭遇

北アルプスを目指す前のトレーニング登山最終日。
コロナ感染後のリハビリ途上でしたが、暑さの中でも無理なく登りきり、体力が戻りつつあることが実感できました。
残り２山は行きたかったところですが、あとは平地のトレーニングで頑張ります。

◆総括
・標準的なタイムで上り下りをしていますが、着実な体力回復を実感でき、良い山行になりました。
・郡山前泊プラン、便利でした。土曜まで忙しかったのですが、それでも早朝から登れるプランを組むことができ大満足です。一日がとても長く感じました。
・暑さで汗だくになるので、近くに温泉地があるのは助かります。
・弘法清水小屋の自家焙煎コーヒーもおいしく、大きな山に来た実感もあり、楽しい山登りになりました。
・近隣の安達太良山と比べると、安達太良山は頂上が爆裂火口に近く、火口の荒々しい景色を色々な角度で長い時間堪能できるため、面で楽しむ飽きない山という感じがありました。磐梯山は景色がずっと似た感じなので、その点で魅力度はちょっと落ちるかもしれません。でも頂上からの四方八方の変化のある眺めは絶品ですよ。
・下り道で感じたのですが、登山道に岩も多くまあまあ傾斜があります。
・八方台コースだと、傾斜も緩やかで初心者にも登りやすいと聞いていました。確かに安全度合いは高いのですが、石や岩に足を取られて体力を使う部分も多いです。
・自分のケースでは暑さ補正で、体感的なつらさがアップしてるのではと思いますが、侮らないで欲しいです。
・弘法清水小屋から頂上までは大きめの岩もある急登なので、グローブがあるといいです。この区間はきついなーと言いながら登りました。しんどかったです。
・中ノ湯跡から弘法清水小屋の間でも体力を使う印象でした。
・夏の磐梯山、非常に暑いです。湿度も極めて高いです。ひっきりなしに汗が垂れて大変なことになりました。飲み水の消費は過去最高でした。（1.5Lでは足りません）　熱中症対策に要注意です。
・往路と比べてお昼前の復路の方が汗をかきました。極端に暑さが増した印象だったので、早朝出発を推奨します。


◆ルート上の注意事項
・八方台往復のルート上（中ノ湯跡～岡部小屋）に、太い枝が剪定されている箇所があります。ところが、切れ落ちた断面がちょうど大人の身長で頭にあたる位置にあります。つまり、頭を枝のカドにぶつけます。
・その場所は石の多く、ややきつめの上り坂（往路）で、顔は下を向きがちです。頭の位置にあるものは視界に入りません。枝が一本だけが登山道へと伸びていると、気付きにくいです。
・昨日のYAMAP活動日記を見ただけでも３名の方が枝に頭をぶつけていらっしゃったのですが、複数あぶない箇所があるのかもしれません。私もぶつけました。痛かったです。皆さんもお気を付けください。



◆山の選定理由
・二週間天気で福島、長野、山梨あたりの天気が良いのを確認。
・土曜日に予定があるため、日帰りか前泊が可能なエリアに絞り込む。
・暑さが厳しいことが予想されるため、一定の標高が必要と判断。奥多摩・秩父・丹沢といった近隣エリアは候補外に。
・マウンテンタクシーを使って八ヶ岳・編笠山往復も良いなと思ったものの、先週に八ヶ岳に行ったばかりであることから、違うエリアに行きたいと考えた。
・磐梯山は八方台往復ルートでも700m以上の獲得標高差があり、病み上がりの体力を見てもちょうどよい塩梅で優しく、トレーニングにも良さそうと考えた。
・百名山ということで駐車場なども整っており、前泊や当日アクセスもしやすく、インフラ面が整っていると判断。
・月曜日の段階で、山単位で見た時に磐梯山の予報が特に良さそうだったことから確定。


◆ルートの選定理由
・体力の回復過程ということで、メジャーで体力的に無理がないルートということで八方台ルートを選択。
・先週の週末に車山に登る際に、ゲレンデ脇の登山道を通ったばかりだったので、似たようなルートは避けたかった。
・裏磐梯から登るのも眺望的に楽しそうだが、日差しが厳しいとつらくなる可能性があると考えた。



◆服装
・（上）長袖ULシャツ＋長袖メリノシャツ＋ドライレイヤー
・（下）ロングのパンツ
・長袖＆長袖だが、ULシャツがかなり薄手で軽く、全く暑くないので問題無かった。
・（靴）アルトラ ローンピーク オールウェザー
・身体の置き方が下手なので、少し滑る場面が何度かあった。


◆次回への改善点
・前日はかなり眠く、完璧な準備ができなかったため、早朝のホテルや八方台駐車場での装備の仕分け作業に手間取ることになった。４時起きで７時スタートはややもったいないので、遅くとも６時半ぐらいにはスタートしたい。
・出発前のトイレ休憩を慎重に入れていったが、暑さで身体の水分が奪われ、尿意もまったくなかった。暑い日はそこまで慎重にやらなくてもよい。
・大きな石が転がる登山道での足さばきを、もっと上手くしていきたい。


◆経過

（出発まで）
東京の民なので、22日（土）の夕方に新幹線で移動し、郡山駅駅前のダイワロイネットホテル郡山駅前に前泊。
ダイワロイネットホテル郡山駅前の付属駐車場は、深夜早朝での入出庫ができないのですが、提携駐車場（ティーワン駐車場）は24時間入出庫ができます。
登山の最終準備も含めて駅前ですべて完結するので便利でした。いざとなれば駅前のヨドバシカメラが入るビルにゼビオがあります。
（霧ヶ峰高原と北横岳に行く際は、宿泊地近くにコンビニがなく、朝食・昼食・飲料水を確保するのに苦労しました）

朝３時50分に起床をし、午前５時15分には郡山駅前を出発。磐梯山SAでのトイレ休憩を挟みつつ、午前６時30分頃に八方台駐車場に到着しました。

ところが、第一駐車場は既に満車。先週の桜平駐車場（満車で山行中止）の悪夢が脳裏をよぎります。
ただ、第二駐車場にはかなり余裕があり、第一駐車場とそれほど離れていないので、特に問題はありませんでした。


（暑さとの戦い）
磐梯山・八方台登山口の標高は1194mで、磐梯山の標高は1816m。先週ハイキングをした霧ヶ峰高原の車山肩駐車場の標高は約1800mで、最高地点の車山の標高は1925m。

霧ヶ峰高原は、ほぼ磐梯山の最高地点あたりの標高で歩き回っていたようなものなので、とても涼しかったのですが、磐梯山ではなかなかそうはいきません。

登山口を朝７時ちょうど頃にスタートしましたが、中の湯跡を通過（7時25分）後は傾斜も増し、汗が噴き出しました。

髪から汗がしたたり落ち、目に入ります。身体の発する水分でカメラのレンズやファインダーも曇るほどです。

中の湯跡までは林間ハイキングルートのような緩やかな山道だったためペースが良かったです。
ところが、そのせいもありアプリの予想到着時刻が早めに出ていました。

まだ着かないのか、割と楽なルートだと聞いていたのにと焦ります。眺望もありません。決して長い距離の登りではないですが、心にはモヤモヤとした悪い気持ちがわいてきます。

軽やかに頂上を目指す方を見て、いつかこうなるぞと思いつつ、今の自分を見つめ直します。
着実に一歩一歩進めることを大事にして弘法清水小屋を目指しました。

そして、視界が明るくなるとともに、8時50分に小屋に到着。

ずっと樹林帯の中にいたのですが、ここでは爆裂火口が眼下に広がり、磐梯山北面の荒々しい姿が目に飛び込んできます。

500mlのペットボトルのミネラルウォーターも飲み干し、休憩もほどほどにして山頂へアタック開始。

急登続きでしたが、耐えるように一歩ずつ進めること30分。9時42分に山頂に到着。


（山頂にて）
見たことがないほどの大勢のトンボが舞う山頂でした。

猪苗代湖、裏磐梯の湖水帯もよく見えます。近代的な会津若松の街並みもよく見えます。

山の荒々しさと森林・湖水の美しさの両方を味わえる美しい眺望です。

学校登山の子ども達が来るのが分かっていたのと、おにぎりご飯に箸がついてなかったので、お昼ご飯をとらずに、早めに頂上を降りることを決めました。10時04分、下山開始。


（弘法清水小屋でリラックス）
弘法清水小屋でなめこ汁をいただいた際には、持参したお弁当と一緒に食べて結構ですよと温かい言葉をいただき、味わいます。

大量のナトリウムを流出させた身体には、味噌が染みます。最高のなめこ汁です。

感謝の気持ちも込めて自家焙煎コーヒーもいただきました。暑い日でしたが、苦味と酸味のしっかり効いたコーヒーは下山時の活力になりました。

ちなみに友人がこの日、箱根外輪山一周という地獄のチャレンジをしていたのですが、途中のドライブインで調達したコーラでカフェインと糖分を補給して生き返ったと言っていました。

カフェインと糖分、そして塩分もしっかり味わったことで体力は完全に回復。

30分ほど滞在したのち、11時08分に弘法清水小屋を出発。

勢いよく下山することに成功しました。

12時36分、八方台駐車場に到着。事前計画時には、できれば午前中に戻りたいと思っていましたが、弘法清水小屋で計画よりもゆっくりしたことと、熱中症対策で頻繁に塩分補給と水分補給をした方がよかったことから、ちょうどよい時間だったと思います。


（温泉で生き返る）
下山後は、山頂からも見えていた巨大ホテル、レイクリゾート裏磐梯の温泉を利用します。

残念ながら利用開始時刻は13時30分とのことで、登山客の皆さんも「しまった」という顔をしている様子が見られました。隣に併設のカフェでカフェモカを飲み、Apple Watchの充電もしながら少しゆっくりして開始を待ちます。

やや待ちましたが清掃直後にガラガラの状態で入れたのは好都合でした。

登山後は服を入れ替えたいものがたくさんあります。更衣室が広いのに誰もいないので、超汗だくの服を防水のスタッフバッグに詰めるなどの作業もできます。

ほぼ客のいない温泉を満喫。

福島の山は素敵だと思う瞬間でした。

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