登山

YAMAP終了するのを忘れて移動してしまったので
距離や時間や歩くスピードなどのデータは不確実です。
山の中だけを見てください。🙇


先週は、極短い距離の登山をしましたが
もう少し歩きたいって気持ちが強かったので
主人にリクエストして選んでもらいました。

しっかり登山要素がありながら
コースタイムが短くて、さほどキツク無いという条件です。

それに『お花畑』が綺麗だという情報も入っていたので
以前１回だけ行ったことがあるコースを
歩くことにしました。


２週間前は、３０分位の買い物に出た以外は
引きこもりしてました。
だから筋肉量がガタ落ちして焦ったので

先週は、３日間連続で『楽天シニア』というアプリを使って
『健康体操』というのを行い運動しました。

リハビリ科で教わった運動は楽しく無くて
毎日頑張る気力が出なかったけど
健康体操は、スマホで動画を見ながらだし
リズムの良い音楽と共に『頑張って』『もう少し』など
声掛けもしてもらえるので、続けて頑張れそうです。


今回も、山頂までは特に痛い部分も無く歩けましたが
下山を始めた途端に右膝の横側に強い痛みを感じてしまいました。

足を着く度に💀もの凄い痛み。

痛いからストックに重心を移してしまうと
リウマチで全ての関節が、関節炎と腱鞘炎を起こしている手が
今度は💀ウワッ‼　て言うほどの痛み。😢


平坦な所は普通に歩けるんだけど
下りは、どう足を動かしたら少しでも痛みが和らぐか
そんなことを考えながら、ゆ～～くり歩きました。




マナスル山荘は、名前がヒュッテ入笠に替わっていました。
かき氷のブドウを食べましたが、生のブドウを使っている
ということで、香りも味もとってもfresh

生のブドウを皮ごと食べているような味で
すっごく美味しかったです。
これは自信を持ってお勧めします。

山荘の食事時間は１０時から１３時までです。
食事をしたい方は時間を逃さないように。⚠️⚠️
主人は食べたかったのに。。。😂




車に戻るとホッとしちゃって
ＹＡＭＡＰを終了する事を忘れていました。

温泉に着いて写真を撮ろうとした時に
地図が表示されて😨　慌てて終了しました。😅

この温泉は、１つの露天風呂が『日本で１番濃度が濃い』
と言われている温泉だそうです。

オレンジに近い茶色をしていて足元が全く見えません。
肌がピリピリするほどで、手に着いたお湯を舐めてみると
海水って位にしょっぱいです。

ちょっと温めですが、疲れにはとても効果があると感じました。

そうそう！
この温泉に入る時は、空のペットボトルや水筒を持って行くと良いです。
男女分けされているお風呂の入り口に丸い石が入った置物があって
そこで天然水が汲めるようになっています。
『お持ち帰り専用』って書いてありましたよ。


DOMO

入笠山（にゅうがさやま）は、長野県の中西部にある赤石山脈（南アルプス）北端の標高1,955 mの山。

【概要】
赤石山脈（南アルプス）の最北部にある山で、いわゆる「南アルプス前衛の山」の一つである。ただし南アルプス国立公園の範囲には含まれない。山頂には点名「入笠山」の二等三角点が設置されている。山頂近くまでゴンドラリフトや車道が通じているため、比較的容易に登頂することができる。山頂からはほぼ360度の大展望が広がり、南・中央アルプス・八ヶ岳はもとより富士山や、遠くは北アルプスなども望める。周辺には大阿原湿原や入笠湿原などがあり、これらの湿原に自生する植物を楽しむこともできる。
登山コースは、中央本線の青柳駅またはすずらんの里駅からのコースもあるが、登山者は極めて少なく、沢入登山口からのコースが一般的であり、よく整備されている。植生保護のための動物侵入防止用の柵が設置されている。
この山の北東側の斜面に富士見パノラマリゾートがあり、冬季はスキーを楽しめる。一方西側には牧場が広がり、春から秋にかけて牛が放牧されている。

お花場開けを含む活動日記一覧

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入笠山