登山

明らかに春より落ちている！
アレだけ夏中追い込んだつもりなのだが。。。
今日もいい感じだ！！
とフィニッシュしたのだが。
まあ逆に言えば春先は確かに追い込みまくっていたのだ。
自身は全然全く手応えなかったのだが。
要するに何らかの方法で、心拍数150〜60まで瞬間ちょっとだけでも、複数回追い込みさえすりゃ、120~30の心拍数で何時間も何十時間、何百時間と追い込もうが、よっぽど楽に心肺機能を鍛えられる！ というかなり身も蓋もない事実って言うことで。
こう事実を見せつけられると。。。
まあ自分はダイエットが目的だし！
元々タイムには興味無いはずだし！！
という事で。。

まあ面白いよね。。。

コースそのものはちょい荒れ気味だけど、いつの間にかヤブは刈り取ってくれてるので、蜘蛛の巣以外は快適かと。


four leaf clover

おつかれ山

雄岡山・雌岡山

兵庫

トレランもどき　高畑山

うっそー

トレイルランニング

階段トレーニングばかりしていると疲労骨折起こしそうなので、次の出場イベント対策としていつもの音羽山に😊

DOMO

thumbs up

sparkles

smiling face with smiling eyes

person running

YAMAP Logo

ありがと山

grinning face

clapping hands

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

音羽山 大谷↑↓ 2026-10-19

Akky0118

ウォーキング

今日は友人と初めての鳥取砂丘へ。

砂の惑星🪐

裸足でひたすらに大地を踏み締める。

地球と一体になったような心地よさ。

アーシング。

水平線と地平線。

自然が織りなす芸術。

ところどころにオアシス。

ロマンを感じる。

きっと遥か昔も同じ星にいたのだろう。

夜の砂丘も美しかった。

星空と月。

どこまでも美しいこの星に生まれてきてよかった🌏

ringed planet

soft ice cream

blossom

鳥取砂丘

よっく

star-struck

maple leaf

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

三俣山（西峰）・三俣山（Ⅳ峰）・三俣山（本峰）・三俣山（北峰）・三俣山（南峰）

でこ🐸

四国に上陸したのは、免許を取ったばかりの頃、松山城や大歩危、小歩危などを回った観光以来だから約35年ぶり🤣

昨日のプリンセス駅伝観戦後、佐賀関に移動し四国上陸
到着は深夜2時半なので風呂キャンセル界隈です🤣

6日間の6コース準備してきたけれど、天気がどうも良くない😂

でも全力で楽しんじゃうもんね💕

西日本最高峰の石鎚山ゲットだぜ👺😆

冬装備を準備してきたけれど、Tシャツにレインで汗かくくらい温暖😵

grinning cat

mount fuji

camera with flash

raising hands

grinning squinting face

face in clouds

石鎚山（いしづちさん、いしづちやま）は、四国山地西部に位置する標高1,982mの山で、近畿以西の西日本最高峰である。愛媛県西条市と久万高原町の境界に位置する。
石鉄山、石鈇山、石土山、石槌山あるいは伊予の高嶺などとも表記される。『日本霊異記』には「石槌山」と記され、延喜式の神名帳では「石鉄神社」と記されている。前神寺および横峰寺では「石鈇山（しゃくまざん）」とも呼ぶ。

石鎚山・堂ヶ森・二ノ森

愛媛

高知

秋の遠征は四国だぜ😆前社ヶ森・剣山・石鎚山・天狗岳・南尖峰

ひろし

体力測定を兼ねて陣馬山から高尾山まで歩いてきました。
普段は高尾山から駅に直行していますが疲労感も少なかったのでおからドーナツを買いに裏高尾の峯尾豆腐店に寄り道をしました。
そのまま舗装路を歩きたくはなかったので蛇滝コースで登り返し病院裏コース・琵琶滝コースを使い駅に向かいました。
天気に恵まれ気温も低く意外と人が少なく絶好の登山日和でした。

horse face

goblin

blue heart

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

陣馬山・景信山・城山・高尾山／藤野駅↗高尾山口駅↘

rainman

挑戦してみたかった丹沢ケルベロス！！

今日はあまり天気良い予報は見込めなかったので、こんな時こそトレーニングに気持ち切り替えて黙々と、淡々と足作り！✨

汗だくベタベタだったので終わってからはすぐさまお風呂へゴー！！
ととのいの郷、秦野湯花楽でさっぱり♨️

flexed biceps

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

丹沢ケルベロス！！(塔ノ岳ー鍋割山ー三ノ塔)

ナベツムジ

家の増改築をして15年、２ヶ月位掛けて今までやった事がない位に色々な場所の掃除と整備を行いました🛖✨️やっと今日で目標の達成です🎊🙆

昨日は地元の先輩と同級生が秘密基地に遊びに来てくれ、深夜までの楽しい宴でした🍺🍷🥃そして久しぶりのお城山へ🏯消費kcal以上のラーメンを摂取、飲んだ後ってどうしてこんなに美味しいのでしょう…🍜😍
また明日から健康第一で、次の楽しみを迎えたいと思います😊
#大掃除
#秘密基地
#楽しい宴
#お城山（臥牛山）
#茉莉花

Japanese castle

camping

steaming bowl

tumbler glass

村上市（むらかみし）は、新潟県北部の日本海に面した市である。

【概要】
新潟県最北・最東の市。かつては村上藩の城下町として栄え、現在でも市中に武家町、商人町の面影が残る。面積は1,174.24km²で県内最大。人口は約7万人で燕市に次いで8位。
7月6日（宵祭）、7日（本祭）に行われる、県下三大祭の一つにも数えられる勇壮にして華麗なる村上大祭は、三基の神輿に御神霊を奉還して荒馬、稚児行列を先導に市中を巡行する「お旅神事」。彫刻を施した上で、堆朱・堆黒の粋をこらした豪華絢爛なオシャギリ（屋台山車）にもこの地域の伝統がうかがえる。
北限の茶どころとして有名。三面川の鮭のほか、牛肉（村上牛）が名物。瀬波温泉や粟島航路など観光都市としての側面が強い。
皇太子妃雅子の先祖、小和田家ゆかりの地でもある。 2011年3月27日、日本海東北自動車道が朝日まほろばICまで開通した。

村上市（村上地区）

新潟

久しぶりの臥牛山（お城山）🏯🌇

HUSTLER（xbee）🚗

秋のシーズン　長雨が多くてなかなかチャンスが無かった。
今日は絶好の晴天なので、見れるだろうと期待して、川和富士へ。

丹沢富士方面だけすっぽり雲のカーテンが掛かっていて、結果ダイヤモンド富士にならず残念でした。　やっぱり日中暑かったからかな？

明日からまた曇りがちの天気なので、次はいつ行けるだろうか？
（だんだんアクセスが遠くなる）

川和富士から夕日見物

ma@san

ハイキング

山頂直近の駐車場までジムニーで登って本宮山をピークハント

man: bald

hollow red circle

hundred points

smiling face with open hands

障子岳（しょうじだけ）は、大分県大分市西南部にある山である。標高は750.8m。日本山岳会東九州支部が選定した大分百山のひとつに選ばれている。

2005年に合併する前の旧大分市と旧野津原町の境に位置しており、旧大分市の最高峰であった。大分市市街地からは、霊山と本宮山の奥に位置するため、全容を見ることはできない。

大分県内には、豊後大野市大野町、及び、宮崎県との県境の祖母傾山系にも、それぞれ同名の障子岳が存在するが、この山とは別の山である。

障子岳・霊山・飛来山・本宮山

大分市低山巡り 本宮山

天気もいいしじっとしてるのもあれなので、今後のトレするのに繋げてみました。
気になっていた盆天山の猪🐗の罠が怖かったけど変なところ行かなければ大丈夫みたいでしたが二度と行かないです。👾
短いけどそれなりに傾斜あるので緩トレ良さげでした✨️🌞

blue circle

飯道山

古城山・盆天山

ふな

大船山の🍁紅葉がいいとの事なので見に行きました。今回も早く出れなかった...

朝9:05出発〜13時すぎ着　登山開始⛰️
(車内でお昼食べながら運転)

「忘備録」
今水登山口手前の分岐のスペースに車を止めた。
多分朝だったら空いて無かった🚙

登山は入山公廟の矢印⬅️がある看板からスタート

途中すれ違う人に道を聞く。
今回も地図なし、ヤマレコ併用

舗装された上り坂がきついがウォーミングアップで！2〜3kあります。

左に白い看板、柳ヶ水矢印から山道へ

入山公廟までは迷う事ないです。

その先、あちこち登れそうで少しわかりにくい場所あり。🟨⬜️🎀テープを見つけて確実に登れば山頂まで行けます〜

山頂🍁紅葉素敵でした〜😊

山頂写真🍁
たいした写真ではありませんが加工なし、そのままを撮ってます〜

※動画は大船山山頂の様子です♪

今年もくじゅうの紅葉が見れて幸せです〜
(^^)v




snow-capped mountain

musical notes

bird

rainbow

astonished face

🍁紅葉見に大船山♪

k501

尾道歩いていたら山があることを思い出しぐるっとまわってみました。千光寺は観光客で溢れてました。景色は良かったです。

浄土寺山（瑠璃山）

広島

浄土寺山（瑠璃山）・西国寺山(摩尼山)・千光寺山（大宝山）

wataffx 

素晴らしい天気のもとの今季初の雪山歩き．
最高の山行になりました．
北海道の2000mは本州の3000mと言いますが、アルプスもそろそろ雪になりそうです．

mountain

volcano

大雪山（たいせつざん、だいせつざん）は、北海道中央部にそびえる火山群の名称である。

Garminを含む活動日記一覧

トレランもどき　高畑山

音羽山大谷↑↓ 2026-10-19

鳥取砂丘

三俣山（西峰）・三俣山（Ⅳ峰）・三俣山（本峰）・三俣山（北峰）・三俣山（南峰）

秋の遠征は四国だぜ😆前社ヶ森・剣山・石鎚山・天狗岳・南尖峰

陣馬山・景信山・城山・高尾山／藤野駅↗高尾山口駅↘

丹沢ケルベロス！！(塔ノ岳ー鍋割山ー三ノ塔)

久しぶりの臥牛山（お城山）🏯🌇

川和富士から夕日見物

大分市低山巡り本宮山

古城山・盆天山

🍁紅葉見に大船山♪

浄土寺山（瑠璃山）・西国寺山(摩尼山)・千光寺山（大宝山）

大雪山縦走その2

大分市低山巡り天面山

Garminを含む活動日記一覧

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トレランもどき　高畑山