登山

6月14日鳳凰三山本番当日⛰️

来年の北岳縦走に向けてのテスト登山🥾

本当は今年行く予定でしたが、山小屋🛖争奪戦に敗れてしまい来年に持ち越しになりました😢

今回はジョルジョさん、セイセイちゃんの顔合わせも兼ねての登山になります😊

4時過ぎに青木鉱泉駐車場🅿️に到着🚗

2週間前に下見に来ていましたので、第4駐車場には余裕で停めることが出来ました✨

今回のルートは純粋に鳳凰三山のみ⛰️

高嶺と砂払岳はカットします。

心配していた天気も何とか大丈夫でした😮‍💨

反時計回りルートでスタート🚶

コースは下見をしていましたので問題ありませんでした。

前回間違えたルートも回避出来て滑り出しは悪くなかったですが、この日は身体が重たくてペースが全然上がりません💦

鳳凰小屋🛖まで4時間⤵️

ここで食事タイム🍽️を取り体力回復✨

地蔵岳までの蟻地獄は相変わらず大変でした😩

今回もオベリスクへ🪨

上まではロープ等が必要なので、行けるところまで行きました😊

高嶺には行かないので、赤抜沢ノ頭に立ち寄った後は観音岳へ向かいます🚶

アップダウン⤴️⤵️はありますが、そこまでキツくはなかったです。

観音岳で2度目の食事タイム🍽️

駒ヶ根SAで買ったパン🍞が思いの外ボリュームがありました🤣

その後、薬師岳も登頂⛰️

無事に鳳凰三山を登ることが出来ました☺️

しかし、ここからの下山が大変💦

下りにくい登山道を下っていきますのでテンションは上がりません⤵️

下りはただの修行登山でした😩

終盤には心配していた左膝に痛みが出てきて大幅にペースダウン⤵️

特に最後の林道歩きは辛かったです💦

下見の時はここまで痛みはありませんでした。

やはり5月に追い込み過ぎたのが原因かもしれないです😓

せっかくの顔合わせ登山🥾でしたが、体調不良と左膝の痛みで1番足を引っ張る形になってしまい、申し訳ない気持ちでいっぱいになりました😔

下山後は尾白の湯♨️で汗を流し、下山メシは餃子の王将で頂きました😋

疲れが抜け切れないので後日接骨院で診てもらったところ、脚に疲労がたまっているとのことでした💦

今週はおとなしくして身体を休めています。

フォロワーさんのレポでも、疲労がたまって疲労骨折手前だったと書かれていましたので、私も気を付けたいと思います。

身体を休める事の必要性を改めて感じた山行になりました🤔

DOMO

steaming bowl

grinning cat

おつかれ山

four leaf clover

thumbs up

hundred points

YAMAP Logo

saluting face

clapping hands

鳳凰山（ほうおうざん）は山梨県の南アルプス北東部にある3つの山の総称である。後述の通り、鳳凰山とはどの山を指すのか歴史的には諸説あったため、地蔵岳・観音岳・薬師岳の3山の総称として特に鳳凰三山とも呼ばれる。南アルプス国立公園内にあり、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山および山梨百名山に選定されている。

【概要】
鳳凰三山を構成する山は、地蔵岳、観音岳、薬師岳である。地蔵岳の西に赤抜沢ノ頭、薬師岳の南に砂払岳の小ピークがある。地蔵岳と赤抜沢ノ頭との鞍部は「賽ノ河原」と呼ばれ多くの小仏石が安置されている。

鳳凰山・地蔵岳・観音岳・薬師岳

山梨

長野

【百名山37-2】鳳凰三山⛰️ 身体を休める大切さを学んだ日

たか

ラピ〜さんの夏山に向けての山行⛰️
今回は岐阜県の白草山にしました😊

こちらの山は昨年仕事仲間達と登っておりまして、標高差800メートルほどありますので、夏山に向けて良いトレーニングになるかと思います🥾

黒谷林道入口駐車場🅿️に7時前に到着🚗

天気もあまり良くなかったため駐車場はガラガラでした。

駐車場にトイレはありませんので、事前に道の駅やコンビニで済ませておく必要があります🚻

駐車場から登山口までは林道を歩いて行きます🚶

約42分で登山口に到着⛰️

ここから本格的な登山になります🥾

危険箇所はありませんが、小雨が降ってきまして岩場などが濡れていました💦

登りはまだ大丈夫ですが、下りは滑らないように気を付ける必要があります。

ラピ〜さんも自分のペースで頑張って登って行きます🚶

ガスガスで眺望はゼロ💦

登山口から約2時間10分で白草山山頂に到着しました⛰️

晴れていたら御嶽山ドーン💥と見えるのですが、この日は見事なまでの真っ白け😢

景色は楽しめませんでしたが、山頂で食事タイム🍽️

こんな天気でしたので登山者は少なかったですが、後から登って来た青年に写真を撮って頂きました☺️

青年達はこの日が初めての登山とのこと⛰️

初登山で白草山を選んだのには驚きましたが、この先登山を好きになってくれたら嬉しいです😊

食事をしてお腹も膨れましたので、もう1座の箱岩山へ向かいます⛰️

箱岩山で先ほどの青年達と再会✨

こういうご縁も山の楽しさのひとつですね☺️

分岐まで戻り下山します🚶

危険箇所はありませんが、雨で岩場が濡れていますので慎重に下りました。

約2時間45分で無事下山⛰️

今回はコンディションの悪い中で登ることになり、普段以上に負担はかかったと思いますが、ラピ〜さんにとって良い経験になったかと思います☺️

夏山本番に向けての良いトレーニングになりました🥾

下山後は下呂温泉♨️クアガーデンで汗を流し、下山メシはけいちゃん定食を頂きました😋

今回はガスガスで御嶽山を見ることは出来ませんでしたが、次回は御嶽山ドーン💥を期待してリベンジしたいと思います☺️

sunflower

dotted line face

face in clouds

smiling face with smiling eyes

face savoring food

ありがと山

white heart

白草山・寺田小屋山

岐阜

白草山・箱岩山⛰️ ガスガスでも良い経験🥾

約3週間ぶりの猿投山⛰️トレーニング🥾

お昼から仕事でしたので、午前中には下山したいと思い、今回は3往復⛰️を目標にスタートしました🔥

5時スタート、11時下山予定⏰

平日の朝でしたので駐車場🅿️には余裕で停めることが出来ました🚗

この日は思っていたほど暑くなく、登山日和☺️
ただ、なぜか思うようにペースが上がりません💦

61分で山頂に到着⛰️

ここまでは悪くなかったですが、1回目の下りで大幅にペースダウン⤵️
下りに58分かかってしまい、いきなり3往復達成が怪しくなりました😓

ホイミタイム✨で体力回復して2回目スタート⛰️

しかし2回目もペースは上がらず、山頂まで66分💦
下りはさらにペースが落ちて68分かかって下山しました😅

この時点で9時15分⏰

左膝の痛みもあり、時間的にも3往復は厳しいと判断して2往復で終了⛰️

仕事仲間とのランチ会が13時からでしたので少し時間があり、久しぶりに三好餅さんへ😊

名物の大福餅を頂きました😋
柔らかくて美味しかったです✨

ランチ会でも良いご縁を頂くことが出来て、実りある時間になりました☺️

その一方で、今回の猿投山トレーニングは満足のいく内容ではありませんでした💦

目標だった3往復には届かず、ペースも普段よりかなり遅め😓
改めて左膝の状態が良くないことを実感しました。

今年は膝痛に悩まされることが多く、思うような山行が出来ていないのが悩ましいところです😩

ただ、今の状態をしっかり受け止めて無理をせず、ケアをしながら少しずつ調子を戻していきたいと思います🔥

活動時間　4時間31分
休憩時間　10分
距離　19.1km
獲得標高　1,211m

思うようにいかない日もありますが、これも今の実力✨

また3往復⛰️リベンジしたいです😊

pleading face

sparkles

flexed biceps

keycap: 2

monkey

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

猿投山84⛰️ 思うようにいかない日もある💦

登りだけ途中リフト🚠（登山口が最初分からず、他の登山客の後をついて行ったらリフト乗り口だった😆）
登りも帰りも中々ハードだった🥱
山の上での🍛飯と山コーヒー☕️最高！

帰りのルートは、リフトに乗らずに山の中を突っ切ったが、道中2ヶ所ほど黒っぽい土を見た。
思い返すとあれは熊の糞かもしれない🐻

blossom

goat

【注意】
月山八合目の弥陀ヶ原から東補陀落・御浜池へは許可のない立入が禁止されています。

---

月山（がっさん）は、山形県の中央部にあり、出羽丘陵の南部に位置する標高1,984mの火山。山域は磐梯朝日国立公園の特別区域に指定され、日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。また、山麓は月山山麓湧水群として名水百選、月山行人清水の森として水源の森百選にも選定されている。

月山

山形

2025.08山行トレーニング 月山⛰️

ひじり

〜南岳新道から再び挑戦〜

8月3日〜4日に続き、8月29日〜30日も槍ヶ岳へ。
ルートは同じ南岳新道経由。ただ今回はスタートから色々と事情があり、体調面でも苦戦の多い山行になりました💦。



🚗 アクセス・駐車場事情

前日夜遅くまで用事があり、新穂高に到着できたのは深夜3時🌙。
すでに新穂高無料駐車場・有料駐車場は満車🈵。やむなく鍋平駐車場に停めました。

これがいわゆる“鍋平の刑”⚖️。
ここから新穂高センターまでの登り返しは地味にキツく、スタート前から体力を削られます💦。
さらに睡眠不足も重なり、この日の登りに大きく影響しました。



🥾 登山1日目（8/29）

新穂高センター → 槍平小屋

体が重く、ペースが上がらない…。
前回よりも約30分遅れて槍平小屋に到着。ここでしっかりエネルギー補給🍙。

槍平小屋 → 南岳小屋

南岳新道は相変わらずの急登⛰️。ルートは分かっていたものの、やはりキツイ。
こちらも前回より30分近く時間を要しましたが、何とか南岳小屋へ到着。ここで昼食を取り体力回復🍛

南岳小屋 → 南岳 → 中岳 → 大喰岳 → 槍ヶ岳山荘

ここからは標高3,000m級の山を南岳 → 中岳 → 大喰岳と縦走⛰️⛰️⛰️。
多少のアップダウンはありますが、南岳新道のような急登は少なく、悪いなりに何とか前進できました。

そして稜線に出ると、前回は土砂降り☔＆ガスで何も見えなかった景色が一変。
稜線の大展望にテンションが上がり、特に大喰岳から望む槍ヶ岳は最高でした✨。

登山開始から約11時間、ようやく槍ヶ岳山荘に到着🏠。
ここまで体調が悪く調子が出なかったのは、2年前の奥穂高岳以来でした。

槍ヶ岳山荘 → 山頂アタック

夕食前に少し休憩。天気はガス気味☁️で迷いましたが、「せっかくなので」と山頂へ。
人が少なくスムーズに登頂。ガスはありましたが、槍ヶ岳からの展望を楽しめました⛰️。

山荘に戻り17:50からの夕食🍛。その後は談話室で仲間と語り合い、20時前には就寝💤。
しっかり眠れて翌朝には体調も回復しました。



🌞 登山2日目（8/30）

朝は快晴☀️。ただし風がやや強め🌬️。
朝食後、再び山頂アタック。アルプスの絶景
をしっかりと楽しむことができました🏔️。
「何度見ても、この景色は最高」――そう思わせてくれる瞬間でした✨。



⏬ 下山ルート

山荘からは飛騨乗越ルートを選択。
南岳新道に比べると歩きやすく、2時間ほどで
槍平小屋に到着🛖。
ここで再び補給。前回、ここからの下山中に顔面から転倒して額を擦りむいた苦い経験があるので😅、慎重に歩を進めました。

その後は約4時間半で無事下山🙌。
鍋平駐車場までは例の“鍋平の刑”を回避し、
第1ロープウェイ🚡を利用してショートカット。距離は多少歩きますが、登り返しがない分ずっと楽でした。

下山後は奥飛騨の湯で汗を流し♨️
国八食堂さんで下山飯🍚。山行を締めくくるにふさわしいご褒美でした。



✍️ DATAメモ
	•	行動日程：2025/8/29〜30
	•	駐車場：鍋平駐車場
　　　　（新穂高の無料・有料は満車）
	•	行動時間（1日目）：約11時間
　　　　（新穂高センター〜槍ヶ岳山荘）
	•	行動時間（2日目）：登頂＋下山 
　　　　約6時間半
	•	総距離：31.8km
	•	累積標高差：＋2,700m以上
	•	登頂ピーク：南岳 → 中岳 → 大喰岳 → 
　　　　槍ヶ岳（計4座）
	•	下山ルート：飛騨乗越 → 槍平小屋 → 
　　　　新穂高センター
	•	注意点：
　・駐車場は深夜でも満車リスク大。
　・睡眠不足は大きな影響あり。
　・南岳新道はやはりハード。
　・鍋平駐車場利用なら“鍋平の刑”覚悟。
　　ただしロープウェイ利用で回避可。



😌 まとめ

1年前から目標にしていた槍ヶ岳。2度の日程変更を経て、今回も仲間と登頂できたのは大きな喜びでした🎉。
その一方で、初日は体調不良で仲間に迷惑をかけたのも反省点。今後はしっかり体調を整えて臨みたいと思います💪。

アルプスは厳しい。でもだからこそ、また登りたくなる――。
そんな思いを改めて感じた2日間でした🌟。

smiling cat with heart-eyes

mountain

raising hands

curry rice

star-struck

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

富山

槍ヶ岳4回目⛰️体調不良も乗り越えて、仲間と分かち合った山頂の絶景☀️

〜山梨四天王を巡る長大縦走〜

チームふたっぷの健脚お二人にお誘いいただき、笹山サーキットへ挑戦してきました✨
これまでの山行の中でも間違いなく最上級のレベル。来月予定している「室堂〜折立縦走」のためのトレーニングとしても最高の舞台でした。



🚗 アクセス／駐車場
	•	奈良田駐車場を利用。夜中の2時前に
　　　　到着し、余裕で駐車OK🅿️。
	•	設備はシンプルで、トイレは
　　　　ありません。事前に済ませておくのが
　　　　安心です。
	•	ここから準備を整えて気合いの
　　　　ブラックスタート。今回は時計回りで
　　　　周回しました。

🥾 行程の流れ

① 奈良田 → 笹山（約4時間半）

スタート直後からいきなりの急登続き⤴️💦。
破線ルートながら整備はされているものの、とにかく傾斜が強烈で「まだ始まったばかりなのに…」と体力を試されます。
ようやく笹山山頂に到着。ここからの展望は抜群で、南アルプスの雄大な山並みが広がり、モチベーションが一気に上がりました🌄。

② 笹山 → 北峰 → 白河内岳 → 大籠岳 → 広河内岳

「もうここからは縦走だから楽かな？」と思っていたら大間違い😅。
岩場や登りにくいトラバース、さらにアップダウンの連続。脚力と集中力を問われる区間です。
それでも、稜線からの大展望に何度も励まされました。晴天に恵まれ、甲斐駒ヶ岳や北岳の姿が顔を出すたびに疲れも吹き飛びます⛰️✨。
途中でこまめに休憩と補給を挟みながら、最後の広河内岳に到着した時には強烈な達成感がありました🙌。

③ 広河内岳 → 大門沢下降点 → 大門沢小屋

農鳥岳との合流点で食事休憩🍙。ここで一息つき、北岳方面の登山者と同じルートで下山開始。
前半はザレ場が多く、滑りやすくて気を抜けません⚠️。
中盤の大門沢小屋に着くとようやくホッとできました。ここからは道もやや歩きやすくなり、ペースも回復しました。

④ 大門沢小屋 → 奈良田駐車場（15:30頃下山）

最後は橋をいくつか渡る区間。今回は晴れていたので問題ありませんでしたが、雨天時は増水や滑りに注意が必要と感じました🌧️。
大門沢登山口を過ぎてもまだ長い林道歩きが続き、ラストは走ってゴール🏃‍♂️💨。
約13時間半に及ぶ行程を終え、15時半過ぎに無事奈良田へ下山しました。

♨️ 下山後のお楽しみ

・ 奈良田温泉でたっぷり汗を流し、全身リフレッシュ♨️。
・ その後は「南部路」さんで下山飯🍚。疲れた体に染み渡る美味しさで締めくくり、充実感と達成感でいっぱいの一日になりました。



✍️ DATAメモ
	•	行動時間：約13時間30分
　登り（笹山まで 約4時間半）／縦走（約6時間）／下り（約3時間）
	•	休憩時間：合計 約2時間
	•	総距離：およそ 22km
	•	累積標高差：＋2,700m 前後
	•	登頂ピーク：笹山 → 笹山北峰 → 
　　　　白河内岳 → 大籠岳 → 広河内岳（計5座）
	•	下山口：大門沢登山口 → 奈良田駐車場（林道経由）
	•	注意点：急登・アップダウン多め、
　　　　ザレ場・橋あり、悪天候時は滑落・
　　　　増水注意



😅 感想とまとめ
	•	体感難易度は“槍ヶ岳の日帰り以上”。
　　　　とにかくハードで過酷でした。
	•	ただ、その分 景色・達成感は格別。
　　　　南アルプスの懐深さを実感。
	•	一人では到底行けなかったと思います
　　　　が、健脚のお二人と共に歩けたことで
　　　　挑戦が現実になりました🙏。
	•	来月の室堂〜折立縦走に向けて、
　　　　大きな自信と経験を積むことが
　　　　できました💪。

笹山サーキット――きつい、長い、でも最高の
達成感。
この経験を糧に、アルプス後半戦も全力で楽しみたいと思います✨⛰️🔥

watermelon

alien

mount fuji

smiling face with hearts

黒河内岳（くろごうちだけ）は、山梨県と静岡県とにまたがる赤石山脈白峰南嶺にある山。北峰（2,733m）と南峰（2,717.6m）からなる双耳峰で、三角点は低いほうの南峰に設置されている。

【概要】
黒河内岳は赤石山脈の主稜線の、間ノ岳から農鳥岳方面へ派生する尾根（白峰南嶺）上にある。この枝尾根は南の太平洋近くまで延びている。別名を笹山（ささやま）と呼ばれるが、実際はハイマツ帯であるためササは生えていない。山梨百名山のひとつに選定されている。

黒河内岳（笹山）・白河内岳・白剥山

笹山サーキット⛰️山梨四天王5座縦走！過酷ルートの先に掴んだ達成感🔥

山友のMさんから「西穂に連れて行ってほしい」とのリクエスト⛰️
自分にとっては3回目の西穂高岳でしたが、今回は“アテンド役”として、安全第一で同行してきました。ガスは多めでしたが、怪我なく無事に山頂までご一緒できたのは大きな収穫でした😊



🚗 アクセスと駐車場情報
	•	鍋平駐車場を利用。7時前の到着でも
　　　　ガラガラで余裕あり。
	•	トイレはロープウェイ駅構内にあるの
　　　　で、出発前に済ませるのがおすすめ。
	•	駐車場からそのままロープウェイ駅
　　　　にアクセスできるため、荷物整理や
　　　　準備もスムーズでした。



🚠 ロープウェイ情報
	•	始発：8:15
	•	往復：3,700円
	•	荷物6kg超は＋300円（荷物券が必要）

3年前は2,900円だった記憶があり、値上げはちょっと痛い💸。
それでも標高 2,156m（西穂高口駅） まで一気に運んでくれるメリットは大きく、時間と体力の節約には代えられません。



🥾 登山の行程

① 西穂高口駅 → 西穂山荘（約40分）

スタート直後は木道や緩やかな登りが続き、足慣らしにちょうど良い区間🌲。
観光客も多く歩くルートなので、整備が行き届いていて安心感があります。
天候はガスが多めでしたが、この時点では風も穏やかで快適に歩けました。

② 西穂山荘 → 西穂独標

ここからが本格的な登山道ですが、独標までは“程よい岩場”が続く程度。
経験があるとむしろ楽しく感じられる区間で、ペースを崩さずに進めます。

Mさんも「思っていたより歩きやすい」と余裕を見せつつ登っていました。
独標は休憩スポットとして人気の場所⛰️。今回は残念ながらガスで眺望はゼロでしたが、それも山の表情のひとつ。ここでしっかり補給をして気持ちを整えました。

③ 西穂独標 → 西穂高岳（スタートから約3時間）

独標を越えると景色も雰囲気も一変。いよいよ西穂らしい岩稜帯の連続です⚡。

この区間は「慎重に、一歩ずつ」。ヘルメットを着用し、三点支持を基本に進みました。
ガスで視界が効かない分、余計な高度感を感じずに歩けた面もあり、集中して足を進めることができました。

出発からおよそ3時間で山頂到着！✨
Mさんにとっては初めてのヘルメット着用山行でしたが、緊張しながらも無事に登りきれたことは大きな経験になったと思います。



🍜 山ごはんと下山

下山時は西穂山荘へ立ち寄り、名物の**西穂ラーメン（味噌）**🍜を。
受付終了が14:00なので逆算が必要ですが、今回はギリギリ間に合いました。
標高2,400m付近で食べる熱々のラーメンは格別で、何度食べても飽きない“山のご褒美”です。



♨️ 下山後のお楽しみ

ロープウェイで下り、まずは「ひがくの湯」で汗を流してサッパリ♨️。
さらに帰路で「みかどや」さんに立ち寄り、下山飯でしっかりエネルギー補給。
登山の締めに温泉＋美味しい食事、この流れはやっぱり外せませんね🍚。



🧰 今回のポイント（実用メモ）
	•	ヘルメット：独標〜山頂は必須。　
　　　落石・滑落リスクあり。
	•	手袋・靴：グリップの効く装備が
　　　　あると安心感が全然違う。
	•	時間配分：独標以降は写真や慎重な
　　　　行動で時間がかかる。ラーメン狙い
　　　　なら14時を逆算目安に。
	•	天候判断：ガス時は“見える範囲”
　　　　に集中。焦らず安全第一で。



😌 まとめ
	•	鍋平駐車場は朝でも余裕ありで便利。
	•	ロープウェイ代は値上げを実感…
　　　　でも効率は抜群。
	•	独標までは「ウォーミングアップ」。
　　　　その先が本番。
	•	Mさんにとっては初めてのヘルメット
　　　　山行でしたが、怪我なく安全に
　　　　終えられました😊。
	•	そしてやっぱり西穂ラーメンは
　　　　外せない山グルメ🍜✨。

景色はガスで控えめでも、**「登れた」「やれた」**の実感は良い経験になったと思います☺️

blowfish

西穂高岳3回目⛰️仲間と歩むアテンド登山で☁️出会った新しい景色✨

昨年は甲斐駒ヶ岳を黒戸尾根から⛰️
だから仙丈ヶ岳は“地蔵尾根で登る”と
決めていました。一般的な北沢峠側より
ずっと長く静かで、体力勝負のルート。
今回はその地蔵尾根に真正面から挑戦
してきました🔥

🚗 アプローチ

駐車は柏木駐車場。ヘッドライトを点け、4時前のブラックスタートで歩き始めました💡
序盤は踏み跡もしっかりしていて歩きやすく、朝の冷たい空気が気持ちいい。体が温まるにつれて、少しずつ傾斜が増え、息も上がっていきます。


🪨 苦しい急登の連続

序盤は比較的歩きやすい道が続きますが、やがて地蔵尾根の本領発揮。
急登や岩場が次々と現れ、脚も呼吸もきつくなっていきます💦。
見下ろせばスタート地点が小さく見え、「ここまで来たんだ」と実感できて気持ちが奮い立ちました🔥。

ただ、中盤はひたすら続く長い登り⏳。
眺望もほとんどなく、モチベーションがなかなか上がらず「もう引き返そうかな…」という気持ちが何度もよぎりました😔。
それでも「地蔵尾根から絶対登頂するんだ」と自分に言い聞かせ、一歩一歩、諦めずに足を運び続けました👣。

やがて標高が上がり、森からハイマツ帯へ🌲➡️🌿。
閉ざされていた視界の先に、甲斐駒ヶ岳や北岳が顔を出すと胸が熱くなり、自然と足取りが軽くなります✨。
そして最後の急登を越えた先、ついに山頂へ


立ち止まって振り返れば、これまでの苦しさや迷いが一瞬で報われるような絶景が広がっていました🏔️。
「あきらめなくて本当に良かった」と心から思える瞬間。
この達成感こそ、地蔵尾根を選んだ意味であり、忘れられない山行になりました🌟。



⛰️ 山頂と仙丈小屋のひととき

登頂まで約6時間半。山頂は多くの登山者で賑わい、南アルプスの雄大な景色にしばし見入ります。
ひと息ついたら仙丈小屋へ。名物の無水カレー🍛はスパイスがしっかり、疲れた体に染みる味。ここでしっかりエネルギー補給をしました。



⏬ 下山〜フィニッシュまで

下り出しは岩場が続き、序盤はどうしてもペースが上がらず慎重に。
高度を落としていくうちにリズムが戻り、後半はペース良好。最後の林道は思わず走って降りるほどの余力もありました🏃‍♂️💨
結果、下りは約4時間半。目標タイムより早くまとめられて満足です。



🍦♨️ ご褒美タイム

下山後は道の駅でソフトクリーム🍦、そして温泉♨️で汗を流して生き返る。
締めは「権兵衛」さんの厚切り牛カルビ定食🥩
長い地蔵尾根のあとに、この流れは最高でした



✍️ まとめ（所感）
	•	地蔵尾根は長くてタフ。中盤の無展望と　　　
　　　　長い登りで心が折れかけるけど、
　　　　踏ん張った先に　ご褒美がある。
	•	登り6時間半／下り4時間半（休憩含め　
　　　　おおよそ12時間）。計画は余裕を
　　　　持って。
	•	山頂の開放感と無水カレー🍛、
　　　　下山後の温泉＆ご飯まで含めて、
　　　　忘れられない一日になりました。
	•	これで百名山は30座目。夏山も
　　　後半戦、また一歩ずつ進んでいきます💪



party popper

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

仙丈ヶ岳または仙丈岳（せんじょうがたけ・せんじょうだけ）は、長野県伊那市と山梨県南アルプス市にまたがる南アルプス国立公園内の赤石山脈の北部にある標高3,033 mの山である。

【概要】
北東に小仙丈岳、南西に大仙丈岳の小ピークを従え、さらに大仙丈岳の南側には、南アルプス中部の塩見岳に至る長大な仙塩尾根が連なっている。また、尾根の間には、東側に小仙丈沢カール、北側に藪沢カール、南東側に大仙丈沢カールと三つのカール（圏谷）を擁し、山容は比較的穏やかであるが、西面は急峻で岳沢が沢登りや冬季の氷瀑登攀の対象となっている。高山植物の非常に豊富な山として知られている。男性的な山容の甲斐駒ヶ岳に比べて女性的ななだらかな山容から「南アルプスの女王」とも称されることがある。日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山、山梨百名山に選定されている。山体は赤石層群の硬砂岩・粘板岩・チャートで構成されている。

仙丈ヶ岳・伊那荒倉岳

【百名山30】地蔵尾根から仙丈ヶ岳へ！挑戦の先に見えた絶景と満足の一日⛰️

フォロワーさんと登山🥾
一昨日同様、天気は微妙ですが
雨は降らないとの事ですので決行⛰️

5時半に第1駐車場に到着🅿️
予想通り余裕で停める事が出来ました🚗

天気や状況次第で猿投山山頂までか
雲興寺まで行くかにしてスタート🚶

雨は大丈夫でしたが、思ったより
蒸し暑くて汗はかなり出ました💧
展望台と山頂でナトゥーさんに
お会いしまして一緒に写真撮りました✨

調子は良かったので雲興寺まで
行きまして、そちらで休憩🍽️
ピストンしまして、猿投山山頂から
第1駐車場🅿️までは走れるところは
走りました💨

久しぶりに雲興寺まで行きまして
いい汗かけました✨

cat face

grinning cat with smiling eyes

猿投山76・猿投神社⇄雲興寺⛰️

本来は経営者仲間たちと御嶽山に登る予定でした⛰️

ところが天気予報は悪天候…☔️
小雨の中、無理に御嶽山を登らせるわけにはいかないので、前日に急きょ**「猿投山かランチ会」**の二択をみんなに提案。
すると、全員が迷わず「猿投山に行きたい」と即決✨

当日は猿投山第1駐車場に朝5時半集合🅿️
雨模様ということもあって駐車場はガラガラでした🚗



🥾 登山スタート

登り始めは小雨だったので全員レインウェアを着用。
でも思っていたより雨は弱く、途中からはレインウェアを脱いで快適に歩けました☺️

道は全体的に歩きやすく、足元もぬかるみは少なめ。
雨の山は緑がしっとりとしていて、空気も澄んでいました。



🏔️ 全員で登頂

静かな山頂に全員で到着。
「やっぱり登って正解だったね」と自然と笑顔が出る瞬間でした。
天気は悪くても、全員で同じ景色を見られたことが何より嬉しかったです。

御嶽山は改めて日程を組み直して、また全員で挑戦します。



🍽️ 下山後はモーニング

下山後は、フォロワーさんに教えてもらったカフェ亀ゴージュへ。
温かいコーヒーとモーニングでほっと一息。
山から下りたあとのゆっくりした時間は、やっぱり特別です。



まとめ
	•	御嶽山は悪天候で延期
	•	前日に「猿投山かランチ会」を提案 → 
　　　　全員が猿投山を選択
	•	小雨はあったが快適に登頂できた
	•	全員で登れたことで一体感アップ
	•	御嶽山は改めて日程を決定予定
	•	下山後はカフェ亀ゴージュでモーニング

天気はイマイチでも、仲間と登れば気持ちは晴れます。
次は御嶽山で、今回以上の景色をみんなで見たいです。

face with hand over mouth

camera with flash

猿投山75⛰️御嶽山は延期、仲間と猿投山登頂＆カフェタイム☕  

仕事仲間との登山🥾
6月予定が雨の為延期になりまして
やっと開催✨
当初は南木曽岳を予定しておりましたが
雨☔予報に変わりまして
前日に山⛰️変更

阿智セブンの大川入山にしました
阿智村にある、標高1,900mちょいの山。
メジャーではないけど、実はアクセスしやすくて、静かに登れるいい山です。

🚗 駐車場（治部坂峠）

車は【治部坂峠】の登山口に停めました。
スペースはけっこう広くて、30台くらいはいけそう。
今回は朝イチだったからかガラガラ。
トイレは少し離れたところにあります


🥾 登りスタート

登山口からは、最初なだらか〜に森の中を進みます。
道はちゃんと整備されてて、歩きやすい。
後半になるにつれて、ちょっとずつ登りも本格化。
最後の1キロは急登でした💦
2時間半くらいで山頂へ。

途中、展望らしい展望はほぼなかったけど、その分静かで集中できます。



🏔️ 山頂の様子

山頂はガスってて、眺望はゼロ

風強かったですが、レインウェアを出すほど寒くもなかったです。
ただ、じっとしてるとちょっと冷えるくらいの気温感。
休憩中は上着1枚あると安心かな、ってくらい。

メンバーが順番に到着して、みんな揃ってからお昼タイム🍙
山頂には45分くらいいたと思います。
しゃべったり、食べたり、写真撮ったり。
気温は低めでお守りで持ってきた上着を
着るとは思わなかった🥶



⏬ 下山

帰りも同じ道をピストン。
下りは1時間40分ほどで戻ってこられました。
道が荒れてる箇所はないですが、山頂付近は
笹が多く、後半は根っこの道が降りにくかった

🍽️ 下山後は「おにひら」へ！

登山のあとは、阿智村名物の【おにひら】へ直行。
名物のざるそばを注文。

山のあとのご飯って、なんであんなに美味しいんでしょうね😋

📝 まとめ

・登山道がしっかり整備されてて、歩きやすい
・駐車場も広くて安心
・山頂はちょっと寒かったけど、景色ゼロってほどでもなし
・全体的に静かで落ち着いた山歩きができる
・帰りの「おにひらランチ」まで含めて大満足！

また、天気のいい日に来たら、稜線の景色が映えそうな山でした。
リベンジもかねて、季節を変えてもう一回行きたいと思います。

⸻

🔖 DATAメモ
	•	山：大川入山（1,908m）
	•	駐車場：治部坂峠
　　　　30台くらい／トイレは少し
　　　　離れたところにあり
	•	登り：2時間30分
	•	山頂滞在：45分（昼食・合流）
	•	下り：1時間40分
	•	天気：山頂はガス＆風は強め🌪️
　　　　上着1枚でちょうどいい
	•	下山後：おにひらでランチ

guide dog

slot machine

大川入山（おおかわいりやま）は、長野県下伊那郡阿智村と平谷村にまたがる木曽山脈（中央アルプス）最南端にある標高1,908 mの山である。矢作川水系および天竜川水系和知野川の支流の大川入川の源流となる山である。

【概要】
三州街道からは大きな山容を望むことができる。山頂部は見晴らしが良く、御嶽山、北アルプス、中央アルプス、八ヶ岳、伊那谷、南アルプスなどの眺望がよい。また、三河方面の山並みも望める。山頂部の南側と西側は原生林が伐採され、その後生育したクマザサに覆われた笹原で、コメツガとトウヒなどが分布する亜高山帯針葉樹林。山名の「入」は谷の奥、山寄りを意味する。山域は長野県の中央アルプス県立自然公園の指定区域に含まれない。
以前はあまり知られていない山であったが、地元自治体によりササヤブ刈りなどの登山道が整備され、東海地方からの登山者が増えている。麓の治部坂ではリゾート開発が行われ、スキー場、温泉施設、別荘地、観光センター、大駐車場などがある。信州百名山のひとつに選定されている。

大川入山・横岳

阿智セブン三度⛰️大川入山

2025年チームSOTTの集大成は
槍ヶ岳登頂⛰️

🚗 アクセス・駐車場情報

今回の起点は【新穂高第3駐車場】（無料）。
19時半の時点で30台ほど空きがあり、スムーズに停めることができました。
観光シーズン中の週末でしたが、タイミング次第では問題なさそうです。

駐車後は徒歩で【新穂高センター】へ移動し、いよいよ登山スタート。

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🥾 登山1日目（8月3日）

▶ 新穂高センター → 槍平小屋 → 南岳新道 → 南岳小屋

静かな早朝の出発。
序盤は槍平まで淡々と進みますが、勝負はここから。
【南岳新道】に入ってからの登りが、想像以上にハードでした…💦

長く、急で、心が折れそうになる区間。
岩とガレが続く中、ひたすら標高を稼いでいきます。
チームの会話も徐々に減り、全員が“己との戦い”モードに。

やっとの思いで【南岳小屋】に到着！
ここでようやく、お昼ごはんの「チキンカレー🍛」をいただきました。
山小屋で食べるカレーは、味もあたたかさも五臓六腑に沁み渡ります。

⸻

☔ 雨の中の決断と縦走

昼食後、セイセイさんを待っていたところで、まさかの強い雨☔
ガスと風もあり、「これから稜線に出るのに…」とため息が漏れそうに。

でも、16時までに山荘に着きたいという目標があったため、全員で決断。
レイン装備を整えて、雨の中を出発。

縦走できるはずの【南岳 → 中岳 → 大喰岳】の3座ルートも、景色ゼロ。
せっかくの縦走ルートも、完全に“修行登山”でした😅

それでも、あの3,000m級3座を踏破できたことは、大きな自信になりました。

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🏠 槍ヶ岳山荘に到着（16:00過ぎ）

なんとか無事に【槍ヶ岳山荘】へ到着。
すでに全身びしょ濡れ、外は真っ白なガスガス。
山頂アタックは翌朝に見送り、この日は喫茶室でまったりみんなで談笑☕
こういう時間も、山の楽しみのひとつですよね😊

夕食をしっかり食べて体力回復✨
雨に打たれた体を労わりながら、20時には就寝しました。

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🌅 2日目（8月4日）

朝4時起床。
晴れ予報のはずが…なんとこの日も【ガスガス】😢

朝ごはんを食べて、「せっかく来たんだから行こう！」と山頂アタックを決行。

展望ゼロでしたが、
ガスの中をみんなで一歩ずつ登って、無事に槍ヶ岳登頂⛰️✨

「見えなくても、登った事実がある」
この達成感は、天気に左右されないものでした。

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🏃‍♂️ 下山：飛騨乗越ルート → 槍平 → 新穂高センター

帰りは経験済みの【飛騨乗越ルート】でスムーズに下山開始。
ガレ場も安定していて、良いペースで進めました💨

【槍平小屋】で小休憩をとったあと、新穂高へ向けて最終下りへ。

ここで油断…。
なんでもない場所で足がひっかかり、まさかの顔面ダイブ💦
左側の額と手を擦りむいてしまいましたが、大事には至らず😅

やっぱり最後まで気を抜いちゃいけませんね…

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🎉 無事下山＆温泉タイム♨️

【12時半】新穂高センターに無事帰還！
汗と泥にまみれた体を【ひがくの湯♨️】でしっかり洗い流して、
ようやくホッとひと息。

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📝 まとめ・感想

今回の山行は、正直「天気には恵まれなかった」です。
でも、その中でも
✔ 南岳新道を乗り越えた自信
✔ 3,000m峰を3座縦走できたこと
✔ 雨の中でもチームで笑い合えた時間
✔ ガスの中の槍ヶ岳登頂の達成感

どれも、確かな思い出になりました。

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🔥 次なる挑戦は…「北岳」！

来年は日本第2位の標高、北岳に挑戦予定です。
今回の経験を糧に、また仲間とともに、一歩ずつ進んでいきます⛰️✨


🔖 DATAメモ
	•	日程：2025年8月3日〜4日
	•	駐車場：新穂高第3駐車場（無料／　　　　　　　　　　　　　　　　　19:30時点で空き30台）
	•	ルート：新穂高センター → 槍平 → 南岳新道 → 南岳 → 中岳 → 大喰岳 → 槍ヶ岳山荘（泊）→ 槍ヶ岳 → 飛騨乗越 → 槍平 → 新穂高センター
	•	所要時間：1日目 約11時間40分
　　　　　　　　　2日目 約6時間30分
	•	天気：
　・1日目は11時頃まで晴れ☀️／
　　以降はガスと雨☔
　・2日目は朝8時以降に晴れ間が広がり☀️

	•	食事：南岳小屋のチキンカレー🍛　
　　　　が絶品✨
	•	温泉：下山後「ひがくの湯」♨️で　
　　　　リフレッシュ



smiling face with heart-eyes

grinning face with big eyes

【槍ヶ岳登頂】南岳新道から3座縦走💨そしてガスガスの中山頂アタック⛰️

ナトゥーさん企画の猿投万博に
参加させて頂きました🇯🇵

総勢30人以上での登山🥾
たくさんの集合写真撮ったのは
いつ以来だろう🤔

みんながそれぞれの衣装で
決めてきてとても楽しい山行に
なりました😆

下山後はおかわり登山🥾を
してからのミネ屋台のミネラーメン🍜
最高に美味しかったです😋

ミネさんご馳走様でした✨
ナトゥーさん素敵な企画を
ありがとうございました♪

山好きの皆さんと登れて
最高な1日になりました☺️

猿投万博🇯🇵猿投山72・楽しい山行になりました😆

当初は日曜日猿投万博が
ありましたので温存予定を
していましたが、天気も良く☀️
ケンメさん達と予定が合いました
ので一緒に高賀山に参加させて
頂きました☺️

高賀の森公園駐車場に駐車しました🅿️
トイレはありませんので
下の高賀神社で済ませておく必要が
あります

基本的には高賀の森公園駐車場から
高賀山をピストンですが今回も
周回ルートで登ります🚶

登り始めてから前半は急登があります💧
整備はされていますので登りやすかった
です☺️

御坂峠ルートでピストンする人が
多いのが分かります✨
1時間半ぐらいで山頂に到着⛰️
眺望も最高でした♪

山頂で食べる食事🍽️はいつもながら
美味しいです🤤

下りは加部峠ルートで下山します
こちら御坂峠ルートほど急では
ないのですが滑りやすくて
道があまり整備されていないんです💦

滑って尻もちを2回しました😔😓
トレランシューズまだ大丈夫かと
思ってましたが替え時と改めて
思いました！

下山後は武芸川温泉♨️で汗を
流しました☺️
岩盤浴もセットでありまして
久しぶりの岩盤浴快適でした✨

暑さそこまできつくなかったので
良い登山🥾になりました⛰️



高賀山（こうがさん、こうかさん）は、岐阜県郡上市と関市にまたがる越美山地東部の標高1,224 mの山。濃尾平野最北の長良川中流域に位置する。別称が「高賀嶽」。

高賀山・瓢ヶ岳・片知山

1年半ぶりの高賀山周回⛰️下りは滑りやすかった💦

朝時間が取れましたので猿投山の朝活⛰️
平日の朝は第1駐車場🅿️は空いてます

暑さと湿度のせいで思ったペースで
登れない💧

やはりこの時期は仕方がないところ
があります😞

継続は力なり、引き続き
トレーニング登山🥾頑張ります✨

夏(6月～8月)を含む活動日記一覧