トレイルランニング

友人のトレイルデビュー。
日曜の7時前に相模湖着→小仏を通って高尾ゴールの工程。

小仏までは人に遭遇せずでしたが、肝心の下り道は登山客ですごいことに。。走ってはストップの繰り返しだったため満足に走れず、完全にコース選定を間違えました。（逆にモモには良い負荷をかけられたかもw）

特に走りたい人は日曜高尾に向かって下山するのはやめておいた方が良さそうです。と自分へも教訓。

逆に相模湖に向かって走るのは◎思ったより傾斜もキツくなく走りやすそうな道も多かったです。


DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

峰尾山・城山（小仏城山）

登山

釈迦ヶ岳太尾登山口から古田の森を抜けて釈迦像の立つ山頂までピストンで行ってきました。
※auは太尾登山口手前の林道から山頂まで終始圏外でした。
このルートを通るのは3度目ですが基本稜線を歩くので景色もよく所々アップダウンもあり楽しいルートです。
少人数でゆるく歩くにはとても良いですが、稜線に出ると轍が1人分しか無いため大人数でお喋りしながら歩くには不向きかと思います。
天気はやや曇り気味の晴れで平地で最高気温27℃の予報でしたが標高1600メートルを超える稜線に出ると風がとても強く体感温度は17~8℃くらいで肌寒いと感じました。
今回は休憩でしっかりと料理をしたのでかなり時間がかかってしまいましたが、小休憩程度でピストンするなら往復4時間半ほどだと思われます。
あとテント場近くは鹿が大群で居ますが、人慣れしているらしく普通に近づいて来るので要注意。

釈迦ヶ岳（しゃかがたけ）は、奈良県南部の吉野郡十津川村と下北山村の境界にある大峰山系の山。標高は1800m。近畿地方の最高峰である八経ヶ岳（八剣山）より南では代表的な山。日本二百名山のひとつ。

【概要】
山頂には1等三角点が設置されている。また、1924年に安置された釈迦如来の銅像がある。
山頂の釈迦如来像は、大正13年（1924年）に「鬼マサ」の異名で知られていた岡田雅行（1886年 - 1970年 身長188cm 体重約120kg）という強力（ごうりき）が、たった一人で道をつくりながら、3分割して担ぎ上げたと伝えられる。
この一帯は1936年吉野熊野国立公園に指定され、2004年7月にはユネスコの世界遺産に登録された『紀伊山地の霊場と参詣道』の構成要素として史跡「大峯奥駈道」が登録されたが、釈迦ヶ岳山頂も大峯奥駈道のルートのひとつとなっている。
縦走路（大峯奥駈道）とは別に、十津川村側と下北山村側の両方から登山道がある。十津川村側からの登山道（旭ダム上流）は初心者でも意外と楽に登れる。下北山村側の「前鬼」には古い歴史のある宿坊がある。

釈迦ヶ岳・大日岳・涅槃岳

奈良

太尾登山口-古田の森-千丈平-釈迦ヶ岳　往復

longknee

塔ノ岳-丹沢山-石割山周回へ。
天気最高でヒルに遭遇することもなく短パン長袖一枚でチャレンジ。

塔ノ岳までは階段、また階段、また階段・・・舗装されているものの逆にけっこうハードだった印象。

丹沢山へはトレラン目的ならあまり行かなくても良いかも？途中水溜りが多く大変でした。舗装されている箇所も多いのが歩きやすいが走りにくさはあります。

塔ノ岳-鍋割山の道は走りやすいふかふか道で気持ちよかったです。
小ジャリや階段が多く滑りやすい箇所も多いので、走る場合は注意しながら無理をしないのがおすすめです。

鍋割の登山道まで入る道-大倉バス停はとても長く感じます。途中に通過する沢は気持ちが良いですが終盤に回すと走ってもきつい、でも歩いたらもっとキツイくらいの距離感。逆の工程でもまたしかりといったところか・・・。

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

堀山・塔ノ岳・日高・竜ヶ馬場・丹沢山・大丸・小丸・鍋割山

ホントは訓練登山も兼ねて、猛暑💦🌞の伊吹山を登る予定にしてたんですが…
12日の強い雨で登山道が崩落して立ち入り禁止に🚫
ならばと前日にターゲット変更👍
前から気になってた「鈴鹿セブンマウンテン」🏔🏔🏔🏔🏔🏔🏔
（イエーイ✌パフパフドンドン🥁）
の中で1000m程度の標高差があってて、稜線がキレイで展望👀が楽しめる【竜ヶ岳】に行ってきました✌

中道登山道から登って、遠足尾根登山道で下りました😄
中道登山道は超涼しい滝あり、砂防ダム越えあり、渡渉あり、急登あり、ヤマビルありのワイルド要素がありました😄
遠足尾根は名前からなだらかコースかなと想像してましたが、全然遠足気分ではありませんでした💦💦（急登）
でも流石人気のお山です🙋両方とも整備具合はパーフェクトです

今回、歩荷トレと補食、こまめな水分補給がテーマで立ち止まる時間が多かったので、私もゴンも2か所ずつヤマビルに吸われました😱😱
休憩や立ち止まる場所はよく考えましょう（テヘペロ😜）

竜ヶ岳（りゅうがたけ）は、三重県いなべ市と滋賀県東近江市の境にある標高1,099 mの山。鈴鹿山脈中部に位置し、鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

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峰尾山・城山（小仏城山）

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鈴鹿山脈遠征🏎🏍

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