登山

『幸せの三要素』は、
①自分自身が好きであること　
②よい人間関係を持っていること　
③人や社会に貢献していること

～アルフレッド・アドラー～

今日も
滝汗💦かきながら
充実した山⛰️活が出来ました笑笑

おつかれ山

thumbs up

steaming bowl

smiling face with smiling eyes

raising hands

DOMO

hot face

YAMAP Logo

exploding head

oncoming bus

sparkles

古城山　437 m　（岐阜県美濃市）

古城山

岐阜

『幸せの三要素』とは〜小倉山・古城山

ミスティ

今日も昼から仕事なので表参道ピストンです。
9月中旬やのに暑すぎ。
足が前にでません。ペースも上がらずいつもよりスローペースの山行でした。

ただ、3合目からは風が通るところは涼しく、救われました。

YAMAPのチェックポイントに、いつのまにか、さくらやさんが、追加されていますね。
水尾分岐とか、愛宕テラスとかもっと追加してほしいですね。

愛宕山（あたごやま、あたごさん）は、京都府京都市右京区の北西部、山城国と丹波国の国境にある山である。京都市街を取り巻く山の中で、比叡山と並びよく目立っており、信仰の山としても知られる。

愛宕山・三頭山・朝日峯

京都

愛宕山登拝♯49　暑すぎ表参道

しんたろう（旧  hrtn0703）

タイトルの通り、パワーチャージしようと思って、ソロで宮島へ✨
ソロで、少しオーバーペースだったみたい💦
めちゃくちゃ暑くて🥵🔥
途中なんかヤバい❓
岩で少し休んだら、ちょっと楽になったかなー。
ちょっとペース落として、弥山山頂へ。
で、ゆっくり休んでたら、話しかけられ、一緒に下山。
私よりも20以上も上の方ですが、とてもパワフルで、いろんな山や旅行先の話をたくさんして下さり、楽しく下山🥾🤍
そして、🍦までご馳走になっちゃいました😆

いろんなパワーをいただいた日になりました✨

厳島（いつくしま）は、日本の瀬戸内海西部、広島湾の北西部に位置する島。通称は宮島（みやじま）、また安芸の宮島ともいう。行政区分は広島県廿日市市宮島町。

宮島（厳島）・弥山

広島

神々が宿る島で出会い・パワーチャージ♡厳島～弥山～

さやか

GW以来のGP山行で三嶺にGO！
何故ココなのか❓気にせず行っちゃいましょうか😎

登り初めて間もなくアチぃCall💦林の木陰ですが風が無い🥵
わちゃわちゃ言いながら気を紛らして進みます。
早くも下山されてる数名と挨拶、残念ながら御来光は見られなかったようです。
意外と早く林道出会いに到着　ココからが本番、昆虫や🍄を写真に収めながら風も出てきました😄ダケモミの丘～花も徐々に増え始めて、カニコウモリ軍団に遭遇👀山頂からの展望は最高です✨✨✨陽が陰り風もあり涼しかった👍

下山中は花も昆虫も目新しいものが無く黙々と下山…
チョット膝が辛くなってきましたが無事下山
なんだかんだで今日も楽しい山活出来ました😎

※昨夜編集途中で寝落ち💤(笑)


三嶺（みうね/さんれい）は、四国の剣山国定公園の西端に位置し、高知県と徳島県にまたがる山である。標高1,893メートル、高知県最高峰だが山頂部は徳島県と二分している。高知県側では「さんれい」と読む。高知県側の物部川源流域の山でもある。日本二百名山および四国百名山に選定されている。

三嶺・天狗塚・石立山

高知

徳島

山猫🐈＆シスターズ＋1 涼を求め…三嶺へ

水野山猫（ツカちゃん)🐈

暑かった〜！🥵
鳳来寺山に何度か登ってますが過去イチしんどかったかも(T ^ T)💦
私ってほんとダメダメな奴やな…再認識。

もー山嫌いかもー

でも。滝汗かきながらヘタレながらも取ったピークはやっぱ達成感ハンパなし✨

🐢歩行に嫌な顔せずで、サクッと灼熱🔥トレにお付き合いしてくれる友には感謝しかない！君居なかったら途中でやめてたわ。笑

結局充実したお山⛰良き時間ありがとうございました😊


宇連山（うれやま）は、愛知県新城市鳳来地区にある山である。山名の「うれ」とは「どんづまり」「末端」の意であり、現在は宇連ダムが宇連川をせき止めてできた鳳来湖に沈む山奥の集落「宇連」の裏山だった。

標高は929.7 mで、新城市の最高峰にあたる。奥三河名山八選の1つ。

愛知県民の森に登り口がある。西山腹に東海自然歩道が通る。とは、愛知県北設楽郡設楽町にある山である。標高882.6m。

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山

愛知

鳳来寺山⛰

Ruru☆

すっごい暑いの分かってるし夕方都内で飲み会があるのだが、木ノ又小屋に顔出したくなって急遽、午前中に登っとくことにした。

スタートゴールは戸川林道の奥、戸沢の出会いからで、政次郎尾根を使います。今日のお供は赤とんぼのアカネちゃん、帽子に付けていきました。が、効果のほどは謎ですｗ それと今回もひんやりアームカバーを装着。これはかいた汗が風でドンドン冷えるので、この暑さの中での必須アイテムになりそうです。そして１時間ごとの休憩をちゃんととって水と塩タブレットとミニあんパンで欠かさず補給。あ、踏ん張りどころの前にはアミノバイタルもね。
ちなみに水は、1.5Lのハイドレーションバッグ、600ccのペットボトル２本(１本は昼のカップ飯調理用、１本はリザーブ)

登りは結構風が抜けていってまぁまあ順調。途中で垂木をどっさり担いだ木ノ又小屋の大将を追い越します。前回は足場用単管(鉄パイプ)だもんなぁ。尋常じゃないよ！

木ノ又小屋に着いたら、なぜかザックに紛れ込んでた日本酒の四号瓶を置いていきます(笑) いやっぁ、軽くなった。一旦、塔ノ岳頂上を目指します。途中、頂上付近がガスガスが流れててこりゃ真っ白かなぁと思ったが、着いてみたら快晴！富士山も見える。が、暑いのですぐに退散、来た道を戻ります。頂上直下の急坂を下りて、平らな尾根になったところで、、、あれ？デッカい💩う○ちが木道に！？ どうみても大型獣のブツです。狐とかのではない。これってもしかしてクマさんの？？ ってことは、行きにはなかったはずなので(こんなデカいのあれば気がつくよ)、クマさんとニアミスした？ (*ﾟДﾟ) ちょいビビりながら木ノ又小屋に戻りました。

木ノ又小屋に戻るとちょうど大将が到着してました。風がなくなりうだるような暑さ。33度だと？！いまなら特製宇治金時かき氷があるよ！というので注文。。。うはぁ、口の中だけが冷えるぅ(笑) 昼飯には持ってきた謎うな丼。うーん、うなぎの蒲焼きのタレ掛けご飯って感じ？
空を見上げると、無数の赤とんぼ！もうこんな季節なんだね。

夕方、都内での飲み会があるので、今日は長居をせずにスタコラ降りました。が、降りるほどに暑い、暑すぎる。お昼で時間的に気温が上がる、高度が低くなるので気温が上がる、午前中にあった風もない、樹林帯で蒸し蒸し。。もう汗だくでヘロヘロになっちゃったよ。
なんとか戸沢の出合まで降りて、車に乗り込むもまだ身体がほてってるので、林道途中の竜神の水で頭からザブザブと冷たい水を掛けてようやく一息つきました。





【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

政次郎尾根ー塔ノ岳ピストン 2024/07/20

CookieM

歩いてみたかった大正寺→四方谷周回コースを歩いてきました👍

四方谷コースは未踏の地🔰

橋立山と四方谷登山口の分岐までは穏やかな道だったけど、四方谷に下りるところが超急登😅登りには使いたくねーっと思いましたw

あまり歩く人がいないのか、蜘蛛の巣多め😫

飲み物は1.5リットル持って行ってギリギリでした👍

山頂で頂いたお抹茶がめちゃくちゃ美味かったです🥰ごちそうさまでした

文殊山（もんじゅさん）は、福井県福井市と鯖江市の境にある山。

【概要】
越前五山のひとつの山。標高は365メートルである。毎年4月25日には文殊祭りが行われており、5月には福井市立足羽中学校による文殊山競歩大会が行われる。 信仰の山でありながら住民のハイキングコースとして親しまれ、方々に登り口があり色々なコースが楽しめる。福井市・鯖江市などの小学校の遠足にもよく選ばれている。 カタクリ・ツツジ・アジサイ等、秋には紅葉狩りなど自然が豊かであり、登山道からは奥越山塊の上に白山も見え、福井平野も一望できる。 なお、この山にはこの他に胎内潜・新宮松・経々岩などの遺跡がある。

文殊山

福井

文殊山 お茶の力で大正寺→四方谷周回

よしの

朝トレです。久しぶりの屋島
海からの山は最高✨✨✨
お疲れ !山 (ﾉ˶>ᗜ​<˵)ﾉ

shinto shrine

woman gesturing OK

屋島南嶺・屋島北嶺

香川

屋島北嶺

tanago3

お昼ご飯食べ過ぎた(*°∀、°*)
運動(ง °Θ°)ว山歩きです。

冠ヶ嶽・屋島南嶺

私の力量では厳しいかと躊躇しっちょった
赤星山⛰️✨ソロで挑戦する予定が、
お知り合いの方からちょうどのタイミングで
お誘いいただいてご一緒することに⸜( ´ ꒳ ` )⸝
今季一番の蒸し暑さに心折れそうになりながら
励まし合いながら美しい景色を楽しみました🌱
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
《所要時間》5：40新居浜の家発
　　　　　　6：00新居浜の駐車場発 
　　　　　　7：10 登山口着(国道11号線経由)
《駐車場》　野田登山口にあり
　　　　　　10台くらいは停めれるのかな
《トイレ》　駐車場にはなし
　　　　　　近くのファミマで最終トイレ
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
《コース》　野田登山口→千丈滝→赤星山頂→
　　　　　　隆ちゃん新道経由→野田登山口
《天気》　　晴れ→曇り
《気温》　　朝は24°C程度
《体感》　　気温の割に湿度が高くて動かんくて
　　　　　　もじっとり汗になる感じ。道中、沢
　　　　　　沿いは多少ましやったけど中間の樹
　　　　　　林帯あたりの湿度感半端なかった。
　　　　　　本当に体調でも悪いんじゃないかと
　　　　　　心配になるくらいの汗の量。下界は
　　　　　　酷暑の中、今年の夏山では比較的涼
　　　　　　しく過ごせちょったきか、今日は今
　　　　　　季一暑く感じた( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
《水分量》　水分量2L+経口補水ゼリー持参
　　　　　　1.8L+経口補水ゼリー消費
《食糧》       惣菜パン×2、カロリーメイト
                     その他行動食
《体調》　　腹具合★★★
　　　　　　最近、土日にかけて何故か腹壊れ気
　　　　　　味。左足の甲のしびれがまだ残っち
　　　　　　ゅう。朝から昨日の疲れが...(笑)
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
《登山道》　
＊全体を通して本当によく整備された、良い道が
　続く。危険箇所や道迷い箇所も感じなかった。　
　ただし、沢沿いは雨の後はいかにも滑りやすそ
　うで、避けた方が良さそう。とにかく標高差が
　あるため、急がず焦らず少しずつ高度を上げて
　いく。

＊登山口～分岐（隆ちゃん新道との）
　最初から木の橋を渡る。橋は何箇所かあるが、
　どれもきちんと整備してくれており、危険を感
　じることはなかった。手すりは一箇所以外なか
　ったように思うが、苦手な私でも大丈夫なくら
　い足元もしっかりしていた。四つん這いの心配
　もなし( ੭•͈ω•͈)੭
　斜度はまだ比較的緩やかで、道端のお花を観察
　しながら進む。お花にはネームプレートと説明
　を付けてくれており、分かりやすくてありがた
　い。今の時期でもたくさんの種類のお花が咲い
　ていた。

＊分岐～千丈滝～赤星山頂
　足元の岩で滑りやすい場所に鎖を設置してくれ
　ている。千丈滝手前辺りからしっかりした斜度
　の斜面を延々登り続ける。この辺りはもう本当
　に蒸せ返っており、斜度のキツさと相まって、
　呼吸するのも苦しい( ˆ꒳ˆ; )笑)千丈滝の方の道
　は下山ではあんまり使いたくないかも。
　千丈滝以降はしばらく植林帯を九十九折状に進
　む。山頂手前では植生が変わり、緑が美しかっ
　た。

＊赤星山頂→隆ちゃん新道経由下山
　豊受山への縦走路は文句なしの快適な道。緩や
　かに下っている。豊受山との分岐以降は一気に
　斜度を下げる。最初は植林帯の中を快調に下る
　が、途中、ザレて歩きにくい箇所があった。
　暑さと足への疲労感から気が抜けない。一箇所
　濡れた岩の上に足を置いてしまったのかスルッ
　と気づいた時にはすってんころりん=͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪ ‧̣̥̇)見
　事にお尻から大コケしてしっまっていた。でも
　全くの無傷で良かった（笑）
《危険箇所》特になし、雨の後は全てが危険かも
《虫》　　　時々キイロスズメバチさんがお仕事
　　　　　　しよった。山頂ではまだコバエがた
　　　　　　かってきて鬱陶しかった(`･ω･´)
《草花》　　ホトトギス、ミズタマソウ、マツカ
　　　　　　ゼソウ、ナンバンハコベ、ハガクレ
　　　　　　ツリフネ、ミヤマウズラ、ヤマアジ
　　　　　　サイ？、イタドリの花、アキチョウ　　
　　　　　　ジ、テンニンソウ、アサマリンドウ
　　　　　　ツルリンドウ、オタカラコウ、トリ
　　　　　　カブト、シコクママコナ、シロヨメ
　　　　　　ナ他
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
＊前日の疲れが残る中、近夏一番くらいに蒸し暑
　い。口を開けば、暑い！しんどい！カモシカ～
（が見たい）🦌✨それ以外の言葉がなくなって
　しまったかのように(笑)ひたすらその繰り返し
　( ˆ꒳ˆ; )ソロで来んくてホントに良かった。励ま
　しあってこそ登頂できたと思う。

＊機滝→紅葉滝→布引滝→玉簾→千丈滝
　沢沿いは多少涼しくて気持ちよかった。足元の
　岩は濡れてなくても滑る手の岩。滝に夢中にな
　って足元疎かにならんよう、注意が必要。
　　　
＊獣引きの強い私、ニホンカモシカちゃんに会い
　たいな～と期待しちょったけど、会いたい子に
　は会えないo(TωT)oまぁそりゃそうよね、そん
　な簡単には会えんよね💦

＊この日は山頂で1組、下山後駐車場で1組の計2
    組にしか会わんかった。この時期はこんなもん
　なのかしら。次は紅葉の頃に来たいな！次は中
　尾から⛰️✨(笑)

＊下山後は暫時着替えて準備して市内で飲み会。
　スケジュール的に厳しい(笑)無事に下山しても
　一息つく間もなく、高速かっ飛ばして帰路に就
　く。おかげ様でなんの罪悪感もなく、焼き肉を
　頬張ることができました◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°✨

赤星山・豊受山

愛媛

赤星山（野田登山口）

絶滅危惧種の希少なお花を見せてあげると、豊田の友達が案内してくれました。

『エンシュウツリフネソウ』

「え？ここ？😳」って場所に咲いてました。

茶臼山山頂のピークを取った後
エビネの森🌲へ。
見頃のレンゲショウマ🌸を鑑賞させて頂き、花三昧の1日となりました。

茶臼山（ちゃうすやま）は、愛知県北設楽郡豊根村と長野県下伊那郡根羽村にまたがる標高1,416 mの山である。

【概要】
愛知県の最高峰であり、山域は天竜奥三河国定公園に指定されている。山頂には愛知県側の展望台と長野県側の展望台があり、奥三河の山々と南アルプスの山々が一望できる。山頂には点名が「茶臼山」の二等三角点が設置されている。写真ではわかりにくいが、『山の上に山がある』という形状になる

茶臼山・萩太郎山

長野

希少な花✨を探しに〜 茶臼山

ちいこ

激熱の中🔥🔥初めてのコースに
滝汗💦💦💦です。

六ッ目山・堂山・伽藍山

堂山・龍王宮

気にはなっているが何故かなかなか足が向かない度会セブン…
とは言え、香肌は3巡目になるし、鈴鹿は人多そうやから、選択肢はここかなぁ〜😌

結果…やはり地味…😌
そして低山でこんなに疲れた登りは久々だった😭


釈迦岳・倭ノ姫山

三重

今日はここっ☝️…なんて読むん😅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　倭ノ姫山

namisuke🐝

猛暑に見舞われる三連休
幾分マシな日曜日に気持ちを奮い立たせ明神岳へ行ってきました
雪山シーズンには2度訪れていてアイゼン無しなら余裕でしょ😙
ついでに香肌イレブン未踏の桧塚まで足を伸ばしてピークゲットするよー！

歩き出し即滝汗ダーダー。鉛のような足じゃ無く完全に鉛
雪の方が楽な気がしたのは私だけ？暑さで体力が削がれる。早くも「明神平までにしとこ、なんなら明神滝まででもええやん」と泣きを入れる🫠
朝、登山口は25度前後。日差しはきつく日向では刺すような日差し。でも木陰は実に心地よい風が吹くのです🎐なのでバテバテでしたが明神岳までは辿り着けましたとさ♪





桧塚奥峰（ひのきづかおくみね）は、日本の三重県松阪市飯高町青田にある標高1,420mの山である。

【概要】
桧塚奥峰は台高山脈を構成する山のひとつである。他の府県との境界上にある山を除けば三重県の最高峰である。

滝汗💦💦を含む活動日記一覧

『幸せの三要素』とは〜小倉山・古城山

愛宕山登拝♯49　暑すぎ表参道

神々が宿る島で出会い・パワーチャージ♡厳島～弥山～

山猫🐈＆シスターズ＋1 涼を求め…三嶺へ

鳳来寺山⛰

政次郎尾根ー塔ノ岳ピストン 2024/07/20

文殊山お茶の力で大正寺→四方谷周回

屋島北嶺

冠ヶ嶽・屋島南嶺

赤星山（野田登山口）

希少な花✨を探しに〜茶臼山

堂山・龍王宮

今日はここっ☝️…なんて読むん😅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　倭ノ姫山

明神平・明神岳　桧塚は‥🤔

滝汗💦💦を含む活動日記一覧

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『幸せの三要素』とは〜小倉山・古城山