登山

旦那に薦められて、夏山の山行のトレーニングその③をやってきました！

毎年旦那が出ている大会、「奥武蔵もろやまトレイルラン」24kmの前半のコースを教えてもらい、途中道迷いしたりしましたがなんとか予定通り？
こなしてきました。

暑さに弱い私ですが、山の中は風が心地よく最後までダウンせずトレーニングできたかな？？
次は後半を、そして全部？

clapping hands

おつかれ山

grinning cat

thumbs up

DOMO

日和田山（ひわださん）は、埼玉県日高市にある山である。標高305m。奥武蔵の山の一つ。

【概要】
日高市のシンボルとして親しまれている。最寄駅の高麗駅からガイドブックやPR誌で紹介されているハイキングコースを辿ると、山頂まで約2km。途中、巾着田が眺められたり、金比羅神社そばを通る。高麗駅方面から金比羅神社へ向かう途中に『男坂』『女坂』と呼ばれる坂道があるが、男坂は急坂できつい岩場となっている。高麗駅方面から日和田山々頂を過ぎ更に道を進むと、高指山、物見山、五常の滝を経て、武蔵横手駅へ続くハイキングコースとなっている。

日和田山・物見山

埼玉

奥武蔵もろやまトレイルランのコースの一部を行ってきた！

おすみ

トレーニング登山に行ってきました。

最高気温が27℃との予報だったのでビクビクしていましたが、稜線に出ると清涼な風が吹いていてとても気持ちよかったです。

昨日雨が降った割には道もぐちゃぐちゃではなかったので歩きやすい登山道でした。

このルートは大岳山からの富士山と御岳ケーブルカーあたりで視界が開けています。ただその2つだけなので、修行みたいな登山となりました。(望んで山歩しています。)

愛宕神社から鋸山まで登りが長く続くので、ペース管理を練習するにはいいルートだと思いました。

YAMAP Logo

mount fuji

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

山梨

鋸尾根→大岳山→御岳山→御岳ロープウェイ

おにぎり

R7.11.8
今日は夜勤明け😊🌙

明日は雨予報☔️だしどこか行かなきゃってのでお久しぶりの金剛山⛰️に行ってきました🤭

ルートは高天からの郵便道⤴️

久しぶりに行ったけど疲れた～🤣

山頂はたくさんの方で賑わっていて売店前の紅葉🍁もめちゃくちゃきれかった🥰

さて……次はどこ行くかな～⛰️🤔✨

clinking beer mugs

maple leaf

smiling face with hearts

flexed biceps

sparkles

sparkling heart

ありがと山

yellow heart

orange heart

face with open mouth

woman gesturing OK

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

明け山🌙金剛山⛰️郵便道⤴️

hiro‪ ·͜·ᰔᩚ

※最初の20分くらい軌跡が記録されてませんが、日向和田駅スタートです。

２週間後に長距離の小屋泊山行を予定しているため、同行の山友さんとトレーニング。

久々に7キロのザックを作って奥多摩へ出発。
スミレ🥀を愛でつつ日の出山を目指して、ゆるゆると尾根沿いに登っていく。
眺望はあまりないけど、木々の間から、北側の奥多摩前衛の山々が見える。

敢えて巻き道を使わず、何回かアップダウンを繰り返しピークを全部通って、日の出山に到着。
聞きしにまさる眺望で、霞んでいたものの関東平野が一望。惜しむらくは土地勘がないため、何を見てもどこだかわからないこと🥲
御岳山方面から続々ハイカーがやってきて、人気ぶりが伺われる。
御嶽神社にお参りし、再来週の無事の山行をお祈り。山友さんから、御嶽信仰の話も伺う。
暑くもなく寒くもなく、よい1日でした。

日向和田〜日の出山・御岳山202504

TakaoKikuko

今年はすき間時間を利用して　プチ登山（トレーニング）を増やす事を考えています。

お堂の少し下がった小屋には登頂回数の記念札が掛けられており、改めてすごいなと思いました。

文殊山（もんじゅさん）は、福井県福井市と鯖江市の境にある山。

【概要】
越前五山のひとつの山。標高は365メートルである。毎年4月25日には文殊祭りが行われており、5月には福井市立足羽中学校による文殊山競歩大会が行われる。 信仰の山でありながら住民のハイキングコースとして親しまれ、方々に登り口があり色々なコースが楽しめる。福井市・鯖江市などの小学校の遠足にもよく選ばれている。 カタクリ・ツツジ・アジサイ等、秋には紅葉狩りなど自然が豊かであり、登山道からは奥越山塊の上に白山も見え、福井平野も一望できる。 なお、この山にはこの他に胎内潜・新宮松・経々岩などの遺跡がある。

文殊山

福井

文殊山トレ₂

ヤマコウ

(注意)🆘立ち入り禁止区域の看板は無いのに通過記録となってます。一応皆さま御注意を。


am４時目覚めて思案。土曜日生駒山。日曜日お墓参りからの、友人が奈良當麻寺近くに居るので、遊びに行きせっかくなのでお参りも。参道の釜飯屋さんに予約を入れて、付近も散策。釜飯。本当に美味しいのでオススメ！２日間よく歩いた…で思案。疲れを感じながら身仕度でスイッチOn！車に飛び乗ってポンポン山を目指す事になりました！本山寺近くのparkingに停めたので、距離は短め。今日は風も無くて快晴☀️爽やか爽やか！本山寺辺りから白い景色も見え始め、良い雰囲気を醸し出してました。良いね～。都会の喧騒から離れた感は心地よい。小腹をなぐさめたのは、いつもの赤飯おにぎり。登頂前に車内で。山の頂きでは、ヤマザキランチボックスピーナッツバターと、白湯に昨日お土産に買った大きめ生姜の砂糖漬け…すこしドライフルーツっぽいのをしのばせ、香りと優しい甘さで癒された。
明日から仕事かあ～。山の方がいいなあ！と、こうして書いてるpm3。ベッドで横になってNetflixでも見て身体を休めよう。寝落ち確定？！かも😁😁😁


ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

京都

毎週末トレーニング💪ポンポン山お初でございます😁

ハイクライム

ハイキング

ここず～っと天気に悩まされ遠征の予定が立たず！
もう梅雨明けたかな？遠征先の天気予報が気になる～
でも、身体の準備しておれば、いつでも行ける体制で。

暫く⛰に行ってなかったので近場で遠征前の暑夏トレへ
近場では、金剛山(約1000m) と 葛城山(約950m)しかない。
久々に、カツ～コン周回へ行ってみようか?   朝🚙・・Go!!

今日は、どんだけ暑夏に対応できたのでしょうか？
✿お後は📷写真とキャプションでご笑味下さい。

☀久々に⛰カツ～コンで暑夏トレ💫

ナビ

ちょっと時間ができたのでサクッとトレーニングがてら有馬富士〜千丈寺湖コースへ！
天気も良くいい汗流せました🍁🏃🏻


有馬富士（ありまふじ）は、兵庫県三田市にある標高374mの山である。北東に花山法皇が隠棲した花山院菩提寺があり、「有馬富士ふもとの霧は海に似て波かときけば小野の松風」と詠歌にも詠まれている。

有馬富士

兵庫

トレーニングがてら

skylover

※富士山頂の写真はありません。

去年まで、富士山は遠くから眺める山だと思っていた。
しかし先月に二ツ塚まで行って見て、またみなさんの山行レポートを拝見し、だんだ～ん富士登山にも興味がわいてきた。
とはいえ登頂を目指す覚悟はない。
そもそもからして、3000メートル級の経験がほとんどないのだ。
でもトレーニングするだけなら、途中まで行って帰ってきてもいいんじゃないかと考えた。
日帰りできるし。行くなら登山バスがあるうちだ。

CTとルート状況、体力を考慮して今回は須走口五合目から本七合目をコースに設定。
バスでのアクセスで出発がどうしても遅くなり、雲と霧が出てしまい展望はあまり得られなかった。
その代わりと言うわけでなないが、須走ルートは樹林帯が結構長いので、お花などを見つつ上った。溶岩の観察も面白かった。
雨に遭わず脱水や日焼けもしなかったので、夏にしてはまずまずのコンディションだったと言えよう。
さすがに3000ｍ近くなると目の前がチカチカしだしたが、ゆっくり上ってきたのが幸いしたか、頭痛やだるさは出なかった。これより上に行ったらどうなるかはわからないけど、自分なりのペースはつかめた感じ。
あまり見栄えのしない山行ですが、よろしければ写真・キャプションをご覧いただければ幸いです。
m(_ _)m

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

静岡

七合目まで行ってみる

ちょっとトレーニングしたいなと思ったので家から近いホームマウンテンの二王子岳に行ってきました。

暑さ慣れしたかったので良いトレーニング条件でしたが、普段と条件が違う気候でのトレイルはいつものように登ってたら心拍数が異常値に😇
いつもはApple Watchで150〜180くらいで登ってるのに今回は190↑を叩き出してしまい心臓に負担かけちゃった😵

道中では雷鳴もたくさん聞こえたけど、山頂付近はいい感じに青空で飯豊連峰も少しだけ拝めました。この時期の午後にしては良い景色🌈🙆

簡単に登れる山ではないので毎回良いトレーニングになってます💪

■ピーク
◎二王子岳  1420m
・定高山  994m

■コース
・二王子岳登山口往復コース
・新潟県新発田市

■備考
・駐車場スペース約70台(無料)
・登山口付近電波繋がりにくい(au)
・トイレ無し
・水場3ヶ所


二王子岳（にのうじだけ）は、新潟県新発田市にある山。越後山脈の北部に位置し、日本二百名山の一つに数えられる。

【概要】
古来より信仰の対象となっている山で、登山口の二王子には大きな社殿を持つ二王子神社がある。また頂上までの登山道沿いには一王子社（三合目）、三王子社（八合目近辺）があり、九合目付近には奥の院がある。 頂上からは大日岳、御西岳、飯豊山、北股岳といった飯豊山地の高峰が眺望される。また天気が良い時は弥彦山や角田山、朝日連峰まで眺望できる。 頂上は磐梯朝日国立公園内に位置し、主な登山道として利用される二王子神社からの登山道周辺は5合目付近から胎内二王子県立自然公園に指定されている。 頂上付近ではニッコウキスゲが咲く。西斜面にスキー場NINOHJI SNOW PARK NINOXがある。

二王子岳

新潟

福島

山形

【二王子岳】トレーニング🥵

KOJI

7月の高森山へ行ってきました。😊

高森山・四国山・学文字山

四国山・高森山

Kosayo

昨日と今日は北アルプスへ行く予定だったけど、悪天候のため、中止なりました。

今日は体力低下しないように山歩（山トレーニング）していた。
雨が止んだため、すごく蒸し暑かった。
バテ気味しながら無事に下山しました🥵

最近、知ったジャンダリン天使👼を会いに行って良かったです😊

茶臼山・万灯山

愛知

茶臼山

ことぶき

ウォーキング

午後からでも山に行きたかったので、サクッと高尾山へ！=͟͟͞͞((  ^ω^)ﾉ
暑かったのでトレーニングを兼ね少し速いペースで歩いてみた。
それでも、涼しいコースの６号路、沢も流れてて木々が太陽を遮ってくれて、幾分か暑さしのげた🥵下りも太陽を避け下山し時折風もあったので助かったぁ🥵しかし蒸し暑い…

登山靴、雨具、リュックの装備無しで、若干の不安は感じましたが短時間だったので何とかなりました（笑）

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

⛰️トレーニングを含む活動日記一覧