登山

職場にキリマンジェロに登った方が、『毎朝5キロ走ってるんですよ🏃‍♂️』と言うていた。そんなこんなで今年の2月から始めた朝活ウォーキング、途中3週間ほどおやすみしてたこともありましたが、なんとか今も続けております😊

そんな中、ヨシさんがLSD（long slow distance）トレーニングをしてる。朝からは時間が足りないなー🤔
と言うことで休みの日に私もチャレンジ✊心拍数を130程に保ち長い距離を走るらしい。とりあえず1時間くらいを目安に走ろう🏃‍♀️あ、金勝アルプスまでいってついでにお山も登ろう😆

そんな贅沢を掲げて挑んだ七夕の朝🎋☀️
結果は、、、暑かった🥵🥵🥵🥵
うーん、私は朝ウォーキングがいいかな😇😇😇笑そろそろ朝ランニングにシフトして頑張りまーす✊✨
※草津駅から金勝アルプスまで走って行くには中山道を経て、草津市役所から追分方面へ行くのがおすすめです。

さかさ観音を含む活動日記一覧

LSDトレーニング？in金勝アルプス⛰️

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