登山

梅雨真っ只中、日曜だけ少し天気良さそうな予報だったので体力作り兼ねて、ホームグラウンドでもある高尾山稜の陣馬山から高尾山まで縦走登山してきました！🏃‍♂️

と言っても開始早々から天気予報が外れて、あまり天気良くなったです。午前中はほぼほぼ小雨☔️、時々すこーしだけ晴れって感じでした。午後から雨は止みました。
また、登山道のコンディションは最悪でした。特に景信山までの道は水たまりと泥沼でまともに歩ける状況ではなかったです。靴が泥だらけになりました。泥がくっついて足が重たくなりました。

ハイカーは普段と比較すると、1/10 程度とかなり少なめ。高尾駅からのバスは全く並ぶことなく、臨時便も無く全員座れる状態でした。スカスカです。この天気だからそりゃそうだろ・・・ですが。😅

天気悪い解ってて行ったのでまあ想定通りでしたが、悪路にも関わらず一度も転けずに怪我もなく下山できて良かったです。😊
ここ数回の山登りは初心者向きの難易度の低い山ばかりに行っていたので、良い運動になりました。
また、小仏城山のわんちゃん🐶達にも会えました。いつも常連さん少なかったのでちょっと寂しそうでした。名前呼んだらワン！ワン！しながら迎えてくれました。😊


おつかれ山

smiling face with smiling eyes

clapping hands

thumbs up

goblin

horse face

YAMAP Logo

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

陣馬山～高尾山 奥高尾縦走路

だったん

とうとう関東も梅雨入り☔️
それに引っ張られるように週末もよろしくない🌧️☁天気予報
幸い湿度あまり高くなく気温も🌡️↘️こういう時こそ長めな⛰️🚶‍♀️しようと、向かった先は有難い高尾山⛰️
奥多摩の🐻事件や昨今の📺️ニュースもあってか、スッキリしない天気でも高尾山はハイカーで溢れている感じ🙄途中のスレ違いも多かった

🗻富士山にお花の移行時期で共に期待は出来ない分、ひたすら歩くに集中も出来て偶にはいいかな👌

⛰️🚶‍♀️ルートは、６号路→高尾山▲→小仏城山▲→景信山▲→明王峠→🚃相模湖駅
※陣馬山への縦走🚶‍♀️計画を🚌時刻を見て相模湖駅へと下りましたが🚃時間ぴったりで正解でした⭕️

お花の移行期であまり出会えなかったですが、貴重なウメバチソウに咲き残っていた花々🤍💛この先は紫陽花やイワタバコ🪻高尾山のお花に会いにまた来ようと思います🥰

man walking

ありがと山

woman walking

backpack

baby chick

shinto shrine

softball

green heart

sparkles

musical notes

高尾山⛰️〜相模湖駅🚃縦走🚶‍♀️

スモール

今回は高尾山〜陣馬山へ行って来ました。
午後２時ごろからカラッと晴れて、とても気持ち良かったです♪
小仏城山のかき氷、ピーチがとても美味しかったです🍑

mount fuji

grinning face with smiling eyes

DOMO

高尾山〜陣馬山

ホリ

GW前に新緑巡りで藤野駅から高尾駅まで奥高尾縦走路を縦走登山してきました。
天気の予報が外れ終日、雲がちな陽気でした。終日、富士山すっぽり隠れてました。
このルートはよく通るコースですが、藤野駅から高尾駅まで歩くと約23kmあります。難所は殆ど無いですがそこそこ距離あるので長く歩きたい場合はおススメのコースです。
ちなみに反対側の陣馬高原下のバス停からだと、17～18km程度で藤野駅からのルートの方が距離は長いです。陣馬山までの登りがそこそこ長い感じです。
高尾山よりハイカーが少ないので、新緑を楽しみながら静かな歩けるコースです。

なお、高尾山はGW前のため6号路は登り専用になっていました。GW期間中に高尾山登られる方はご注意ください。


去年11月の滑落事故から初心に戻り、登山の基礎を改めて学びながら体力作り兼ねて3月からほぼ毎週高尾山稜を歩いてきました。
悪天候後で登山道が滑りやすい時もありましたが転倒一度も無く、かすり傷一つも無く無事登山することができました。体力や筋力も戻ってきました。

登山本格シーズンに向け体力作りしつつ、5月以降は別の山にも足を運ぼうかと思います。


grinning cat

新緑の奥高尾縦走路 陣馬山～高尾山 藤野駅～高尾駅

春のリハビリ登山第三弾として、今回はホームグランウドの奥高尾縦走路を陣馬山から高尾山まで縦走してきました！
去年の滑落事故のリハビリ登山中なので、トレイルランニングはしていません。少し速く歩くスピードハイクです。

午前中はめっちゃ晴れていて陣馬山の山頂は雲ひとつ無い快晴で、とても空気が澄んでいました。普段あまり見えないですが、男体山や日光白根山も見えていました。筑波山方面も南アルプス側も丹沢山塊もバッチリでした！

関東近郊の低山とはいえ、まだまだ寒さがあります。陣馬山の山頂付近で日の当たらないところは、ところどころ雪が積もってました。登山道自体に影響無い範囲なので冬用の登山靴までは不要なレベルですが、まだまだ寒さがあります。

正午前後から富士山方面はすこーし景色が薄くなってきました。雲というより花粉な気がします。

桜はまだ咲いていません。小仏城山山頂の季節外れに咲く桜くらいです。奥高尾・高尾の桜はまだ先になりそうです。


fairy

午後からメイン予定あり、その前に今年の干支🐴陣馬山の白馬に会いに⛰️🚶‍♀️プラスして行ってきました🎵

陣馬高原下🚌🚏〜スタートで景信山まで🚶‍♀️縦走し小仏🚌🚏へと下山
春のような暖かさながら途中🗻富士山もよく見え嬉しくなりました🙆‍♀️
欲張って氷華❄はどうかと探してみましたがやっぱりこの暖かさでは見つからず😅

午後からは高尾駅に一旦集合し向かった先は戦争遺構の浅川地下壕跡　ここは普段入る事出来ませんが、保存会の方々の定期的な見学会の時のみ内部を見る事が出来ます👀
※写真ありますので実際の様子は📷️ご覧下さい

✏️浅川地下壕⋯アジア・太平洋戦争末期、陸軍の計画により掘られた全長10kmにもおよぶ大地下壕。軍用飛行機のエンジンをつくる工場として一部使用され10機ほど工ンジンが完成したとの事。
1944年9月に工事が始まり1945年8月敗戦の時まで掘削工事は続けられ、ほとんどが大陸からの強制労働者でした。
戦後、機械などは全て運び出されましたが地下壕そのものは当時の様子をそのまま現在に残しています。
http://asakawatikagou.web.fc2.com/

horse

hundred points

hiking boot

🐎陣馬山〜景信山と浅川地下壕

ハイキング

土曜日は勤務でしたので日曜の今日から連休です😊

前日からの爆風🍃🌪️🍃により低山と言えども1500ｍ辺りは相変わらずの超爆風🥶予報でしたので、初心者の自分は慢心せず更に低い所へ🙂‍↕️😅

去年やってみたかったTJT(高尾山口駅〜陣馬山〜高尾山口駅の往復)にトライすべく、いざ💪🏻午年ですし😆

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コースは稲荷山から。尾根までの急登は良かったものの、矢張り尾根上は台風後の様な様相😨

スタートから倒木が2箇所ほど。これは撤去になると一時ルートが閉鎖になるかもしれませんね🚧

その後も落ちて来た杉の残骸が道を不明瞭にする程溢れる箇所もあり😯

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稲荷山ルート〜小仏城山までは樹林帯で風は嘘みたいに静か😯

兎に角、昼の12時迄には陣馬山へ到着して折り返したい。復路3時間⋯15時過ぎたら暗くなるのは早い💨😨

そんな事を考えながら他の邪魔にならない平地と下りはJOG🏃登りは無理をしない。を繰り返す。

しかし良い風景を見つけたら写真タイムとか観察とかは必ず👀✨

踏破に集中し過ぎて、折角大好きなお山に来ているのに自然を愛でられないのは本末転倒。というスタイルです🙂‍↕️

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小仏城山〜小仏峠で徐々に風が強くなり、小仏峠〜景信山が横風強風ゾーン🌪️😬

身体持っていかれるとかそういうのでは無いのですが、兎に角風切音が凄くて経験の浅い自分はビビる😂🥶

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もう無心で前進🚶🏻💦
時計も見ずに行動食と水分をモグモグゴクゴクやりながら前進あるのみ💪🏻

時折ソールに付いた重い泥を刮げ落としながら陣馬山到着は10時40分⌚辺り。

え？っていうか想像以上に早い😂
高尾山口駅スタートが7時40分辺りでしたので約3時間で往路終了👌🏻

高尾山山頂からは曇って見られなかった富士山が陣馬山からは綺麗に見えた😃🗻

オブジェ🎠と富士山🗻を撮影して直ぐに復路へ🚶🏻

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先日の山行辺りから違和感があった膝(左)が何やら怪しい⋯😨

往路で飛ばし💨過ぎたのか、徐々におかしくなるザーヒー💥🦵😓

復路の横風爆風ゾーンで弱気メンタル発動でとうとう違和感から痛みに発展😨

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いでよ正常性バイアス‼️🧞‍♂️🧎🏻‍♂️

「ハハハ⋯そんな訳無いんだから。こんな所で痛みなんか出る訳無いじゃん😅遭難しちゃうじゃん😂」

人間のシステムって凄いですよねー。なんか知らないけど誤魔化せる😂結構誤魔化せる。

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そして恐ろしい事に復路も景信山を巻かず登る(堂所山は巻いたけど🫣)

小仏城山まで戻って今日初めてのちゃんとした休憩🍜なめこうどん、相変わらず安定の柚子風味の美味しさ😋ご馳走様でした✌🏻

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そして正常性バイアスが働いたまま復路も高尾山すら登る😂催眠状態、怖いですね🤣

火事場の🐎🦌力を満喫しながら再び稲荷山ルートへ突入‼️

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あれ⋯いよいよ誤魔化せなくなり非常にペースダウン⤵️

もう段差降りると痛みが走る⚡️怖いよう⋯😱
下りはゆっくりゆっくり。道中矢鱈と長く感じる。

稲荷山神社が見えた時の安堵感たるや⋯🥲
ギリギリセーフで無事に高尾山口駅まで戻れた〜〜🫣🙂‍↕️🙏🏻🙌🏻

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こうして小さな夢が叶った🥲🙌🏻TJT完遂㊗️

膝の事は勉強してテーピングなどの処置を覚えたいですね🥼そもそも着地が外側へ開く癖があるっぽい🤔酷くなる前に何とかせねば💪🏻

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今日帰路の電車の中で考えたのが同好の士のこと。

爆風の今日も奥高尾エリアには終始老若男女沢山のハイカーがいて。

自分が爆風や痛みで何度か挫折や不安を覚えた時、目の前に居たりすれ違うハイカーさん/登山者さん達に本当に勇気を貰えました🥲

みんな僕のヒーロー🦸ヒロイン🧚🏻‍♂️
本当にありがとう🙂‍↕️😊

僕も誰かのそんな小さな存在になれていれば良いな✌🏻と思うのでした🙂‍↕️

長文になりましたが、最後までご覧頂きありがとうございました😊🙏🏻✨

余談：このコースの高低図がタージ・マハルみたいだなーとか思ってしまいました😊


heart hands

confetti ball

raising hands

party popper

carousel horse

午年TJT(高尾山口駅〜陣 🎠山〜高尾山口駅)

キタ

相模湖駅の与野神社から明王峠に登り、陣場山へ。下りは一ノ尾根を下りてバスで藤野駅へ帰るコースです。
陣場山は展望が良いので何度も登っています。大岳山〜鋸山〜御前山〜鷹ノ巣山〜雲取山〜生藤山〜三頭山と多摩の山々が並んで見えます。丹沢の山々もやっぱり並んで見えます。道志の山の向こうに富士山が見えます。本日は大菩薩と国師ヶ岳・金峰山も見えましたが、悪沢岳と赤石岳は見えなかったです。

hippopotamus

penguin

ninja

明王峠から陣馬山

ＨｅｎｘＺＺ

今回はちょっと趣向を変えてホームグラウンドの高尾山陵を縦走し、高尾山ビアマウント🍺※に行ってきました！ ※ビアマウントとはビアガーデンの山バージョンのことです。

４年ほど前に北アルプスを縦走した際に水晶岳の山頂で知り合ったYAMAPフォロアーのhareyanさんと、ホームグラウンドの高尾縦走登山しビアマウントでビール🍺飲んできました。あれからもう４年も経ってるのかと思うとちょっと感慨深いものがあります。お互い高尾山のエリアがホームグラウンドですが、ご一緒したのは今回が初めてです。このエリアはトレランに行くことが多く、トレランは基本的にソロなのであまり縁がありませんでした。かつ、普段マイカー移動なので下山後に飲酒することができないので、高尾山のビアマウントで下山後にビール飲みましょう！ってことでお誘いしました。

hareyanさんの記事はこちらです。
https://yamap.com/activities/43856227


この日は天気予報に反して早朝からずっと雨☔️でした。午前中は曇り予報でしたが結局ずっと雨降ってました。土砂降りってほどではなかったのでレインウェア着て何とか登山できました。風が無かったのもあり、薄手のレインウェア着てただけで寒さは何とかなりました。

ロングルートで歩きたいですねーってことで藤野駅からスタートしました。いつもはハイカーで賑わっている藤野駅ですが、この日は天気が悪かったのもあり誰も居ませんでした。時折玄人ぽいトレイルランナーさんが過ぎ去っていったくらいです。陣馬山も景信山もほぼ誰も居ませんでした。景信山と小仏城山の茶屋は流石に閉まっていました。陣馬山の茶屋と小仏城山の青天狗さんは営業していました。青天狗さんとこのいつものワンちゃん🐶も居たので買ってきたオヤツ🍪をあげて行きました。この日の小仏城山もガランとしていて団体客以外は誰も居ませんでした。ワンちゃんたちもこの日は少し寂しそうな感じでしたね。😞 名前呼んだら飛び込んできそうなくらい喜んでました😀
予想通り高尾駅もガラガラです。外国人観光客らしい方々くらいしか見かけませんでした。もちろん展望は無し！360度ガスで真っ白です。そりゃ人も少ないわって感じです。薬王院の門が霧で覆われていて神秘的でした。

高尾山の植物を眺めに４号路と２号路を通ってケーブルカー駅の手前まで下山し、目的のビアマウントに到着。雨でも団体の行列が出来ていましたが10分くらいで会場に入れました。歩いてる時は寒くなかったですが、雨で足が濡れてしまったせいで結構寒かったです。寒さであまりビールは飲めませんでしたが、ビアマウントは料理が結構豊富なので食事はしっかり楽しめました。今年のビアマウントは10/26で営業終了なので今年はこれで最後になりますね。営業終了前に何とか行けて良かったです。

ご一緒していただいたhareyanと再会を誓いお別れして、速攻で温泉入りに行きました。上半身はまだ平気でしたが雨で濡れた足がめっちゃ寒かったです。トレランシューズのデメリットというか宿命ですね。雨や積雪による寒さはダメージデカすぎです。

流石に雨の日はぬかるみで走りずらいですが、こんな雨の日でも登山楽しめるのは高尾山稜の魅力だと思います。
ってことで、11月以降も懲りずに何回か高尾山陵にトレランしに行くと思います。

ご一緒していただいたhareyan、ありがとうございました！✊


beer mug

zebra

高尾山ビアマウント🍺 ☔️高尾山陵縦走☔️ 陣馬山〜高尾山

今週はアルプスや関東甲信越・東北は悪天候だったので、比較的天気の良い関東でホームグラウンドの奥高尾を縦走トレランしてきました！🏃‍♂️
近場の丹沢でも良かったんですが、小仏城山で恒例のかき氷食べたかったので奥高尾に行くことにしました。

トレランといっても実際はあんまり走れませんでした。湿気と暑さで汗だくだくで、さらに前日の悪天候で登山道のコンディションも良くなかったので、ちょっと早いスピードハイキングな感じです。まあそれでも良い運動にはなりました。
路面が滑りやすくなっていて何度か滑りそうになりましたが、大きな怪我も無く無事下山できました。

天気は予報通り曇りのち晴れでした。雨心配でしたが全く降らなかったです。ただかなーり蒸し暑かったです。💦
下山して着替えたらウェアが湿気と汗の水でめっちゃ重くなってました。😅

alien

奥高尾縦走トレラン🏃‍♂️ 陣馬山～高尾山

JR藤野駅から山行開始🚶🏻


藤野駅から陣馬登山口までは背中に熱射🥵を浴びながらひたすらアスファルトを進む💦


思わず手拭いで首後ろを防いだ🥵
山行初っ端がこれだったので、かなりストレスを感じました😣🌡️


その後陣馬登山口からも民家が点在し暫く舗装路が続く。こんな所までゴミ収集車が上がってくるのか😳と集積場を見て驚きながら、ようやく荒れた登山道がお目見え👉🏻


いやぁ⋯陣馬山まで結構な勾配の道が延々と続いて、と〜っても辛かったです😂行程序盤にかなりHPを削られました。


発汗量半端なし😵‍💫💦💦💦
お陰で初の陣馬山登頂も余り喜びを感じず🤷🏻‍♂️名物の馬のオブジェの写真を撮って（思っていたより小さかった😅𓃗）早々に景信山方面へ向けて出発。


ここからは稜線っぽい登山道になり、樹林帯が作る日陰も多くいつものように楽しみながら進めました😊あー良かった😆


本道の脇に巻き道も多数点在して、路面の質や生える植物にも変化があり、観察し写真を撮りながら楽しく邁進🚶🏻🌿🥰


途中獣の鳴き声や走り去るガサガサという音が聞こえたりしてスリルもあった🦌😲熊よけ鈴は今回は携行せず、代わりにそんな場面や怪しい雰囲気の時はホイッスルを吹いて進みました。


石老山名物の地蔵石を明王峠と堂所山で見つける😃絵のタッチからして同じ作者でしょう。ふとした拍子で双方見つけられて驚きと嬉しさを感じる。


特に堂所山は当初の予定ではスキップしていた山だったので尚更。来て良かったなぁと思えたのでした😊景信山への下りがかなりガレ+急峻でしたが😅


景信山に到着してザック内のPlatypusの残量を確認。朝7時半頃冷凍庫から出してザックに入れたのだが、13時半の今でもまだ半分ぐらい凍ったままだ🫢あれれ⋯。


嬉しい誤算。今日はお陰で終始冷たい水が補給出来たのだが、景信山では吸える水がほぼ無くなってしまった😅


休憩の間に日向で溶かしたりして冷水を作り出す💧小仏バス停まで残り2.6キロ程でしたのでまあ何とかなるかなと。


しかし！景信山〜景信山登山口までの下りがなんとも急峻かつガレた岩場多く難儀しました😵今日一番ガレた行程でした🪨😈🪨😈🪨


そして紛らわしい「ここは登山道ではありません」のバナーに不安感も煽られたり⋯👎🏻後々意味を理解出来たが、ビギナーにとっては道迷いしてるのかと不安になる要素でしか無かったです⋯。


なんとか登山口まで辿り着き、藤野駅前以来の久しぶりなアスファルト道😊みなみあさかわ上流端を眺めながら歩き、途中の自販機でコカ・コーラを買って一気飲み🧋こんな時しか自販機では買わないのですが、本当に美味しい💕✨生き返りました。


平日の小仏バス停には待人はゼロ😃隣接するトイレを済ませたら丁度バスも入って来て、タイミング良く乗車🚌💨当然一番乗りです😆


バスに揺られ高尾駅北口到着で本日も無事に帰路に付いたのでした🙏🏻


平日とはいえ人気のルートは老若男女チラホラ歩いているものですね🪽


最近の目標だった「高尾ハイカー」バッチを今回の山行で見事獲得🙌🏻🙌🏻😭本当に嬉しい🙏🏻✨今回ハイカーと名前の入ったバッチを貰えて、少しはハイカーと名乗っても良いのかな🙂‍↕️と思えたりして⋯。ウフフ💖


YAMAPのこういう仕組みはとても良いと思う。楽しみの幅が広がります🙌🏻✨


これからも山への敬意を忘れず、ハイキングを楽しんで行ければと思います😊



elephant

smiling face

man: bald

JR藤野駅〜陣馬山・南郷山・富士小屋山・赤岩山・堂所山・景信山〜小仏バス停

トレイルランニング

先日は土曜に仕事の緊急の用事がありちょっと遠出は厳しく、雲多めの陽気だったので予定していた山登りは中止し、ホームグラウンドをトレイルランニングしてきました🏃‍♂️

この日は予報通りずっと曇り空でした。ガスってるというより山頂からは山の景色は無く雲に覆われていた感じです。湿気が凄く、汗と湿気でウェアがびしょびしょになりました。
また先日の大雨の影響で登山道は泥まみれでした。と言っても倒木や危険箇所、大雨の影響で登山道が崩落していたり通行止めになっているわけではないのでご安心を。

前日の土曜と比べて+2〜3℃くらい気温高く、雲、前日の大雨ということもあり、いつもよりハイカー少なめ感じでした。小仏城山と高尾山はいつも通りハイカー多かったですが、それでも普段よりは少し少ない感じでした。まあこの暑い時期に低山の登山は結構しんどいですからね。

湿気と暑さでこの日だけで水4ℓくらい飲んだんじゃないかと思います。下山して着替えたらウェアが水を吸いまくってて重くなってました。
とはいえ、何もしない休日よりはランニングで良い汗かけたのと、良い運動ができたと思います。


2025.6.9（月）
相模湖駅～明王峠～小仏城山～相模湖駅

今日もお休みでした。
一昨日に千本ツツジに行きましたが、
エネルギーがあり余っていたので近場の高尾に行くことにしました。

この辺りは相模湖から登ったことがなかったので、
相模湖駅から登り、また相模湖駅に下りてくるコースで歩くことにしました。

相模湖駅から與瀬神社まで歩き、そこから登山道。
序盤からがっつり登らせにきます。
孫山は巻いて、明王峠に向かうことにしました。

明王峠からは景信山へ向かいましたが、
景信山は、平日は茶屋がやっていないので、
景信山も巻くことにしました。

高尾山～陣馬山は人気のルートだけど
平日だからか歩いている人もまばらでした。
小仏城山に着いても、山頂にいるのは10人程度。

今回の目的は小仏城山でかき氷を食べることでしたが、悲しいことに小仏城山の茶屋も営業してませんでした。

去年平日に登ったときは「青天狗」は営業していたので、今回も営業しているだろうと思っていたのですが、やっていませんでした...。

楽しみにしていたのでかなりショックなのですが、
いてもしょうがないのでさっさと下りることにしました。
下山中、お腹がすいて力がでませんでした。

麓に着いて相模湖駅へ。
畑作業をしているおかあさんが声をかけてくれて、
親切に道を教えてくれました。

途中にあった「寿堂」では「酒まんじゅう」を、
「Green Spot」というお店では「エビフライ定食」を頂きました！
エビフライのひとつが大きい...！
優しい声のおとうさんでした。

相模湖駅に戻ってきて、中央本線で帰路につきました。


前に相模湖駅に下りた時も思ったけど、
相模湖駅近辺は美味しそうなお店がけっこうある気がする。

先月の藤野や上野原、そしてこの相模湖もそうだけど、中央本線のこの辺りは素敵なまちばかり。
グルメ開拓したい…！

相模湖駅から小仏城山、からの相模湖駅

sa-sho-

GWの最終日の祝日が大雨予報とのことで、前日に奥高尾縦走路を縦走トレラン🏃‍♂️してきました！

早朝高尾駅からバスで陣馬高原下から登ろうと思いましたがGWの影響か、バスはめっちゃ大渋滞していました。いつもの休日より並んでたと思います。登る前から気が滅入りそうだったので、急遽ルートを変更してJR藤野駅から陣馬山に登るルートに変更しました。藤野駅から陣馬山までは歩きやすいルートですがちょっと距離はあります。

神奈川・丹沢山塊側はちょっと雲が多くて富士山は終日ずっと雲に隠れていましたが、新緑がとても綺麗でした！遠い景色より近くの新緑に癒されながら走りました。体力作りも兼ねて今回はまき道は一切使わずに登りましたが、景色と風が気持ち良かったのでそれほど苦にならなかったです。山頂付近は風が冷たかったのでTシャツだけだと流石に寒かったです。

高尾山はいつも通り、平和でめっちゃ賑わっていました。毎回3号路から下るのも飽きてきたのでたまにはと思い今回は1号路から下りました。ハイカーや観光客多かったのでランはしていませんが1号路の景色も良かったです。

ほんとに新緑がとても綺麗だなと感じた1日でした。髭男の有名な曲で最後の節の「とても綺麗だ」が頭の中にずっと流れてました。


奥高尾縦走トレラン🏃‍♂️ 陣馬山～高尾山 藤野駅→高尾山口駅

　いつもの桜の季節の山行です。
ちなみに外界は満開ですが、山中は5分～8分、山頂に至ってはまだ開花前です。来週くらいがちょうどいいかもですね。

　今回の登山ルートは過去に何度も行ってるので詳細は省略しますが、小仏峠から相模湖駅方面への下山は今回始めてなので、そこについて少し書きます。
この道はいわゆる昔の峠道の古道ですね。
道は非常になだらかで広いです。登山道でありがちな段差がほとんど無く、道がもう少し広ければ林道と言っても過言じゃないくらいです。道の広さとしては概ね横に2人並んでも歩けそう。
この辺の他の道に比べれば人も少ないせいか、道自体柔らかくて膝への負担も少ない印象でした。
古道ということで、周辺（特に外界に降りた後）は色々名所があるようです。そのへんを事前に調べて見回るというのも楽しいかもですね。

　今回の山行はいろいろ反省点はあるけど、結局裏高尾縦走とはならず途中下山した感じです。

運動不足で筋肉が固くなってたんでしょうね。準備運動もさほどしないで歩き始め、陣馬山山頂まではコースタイムも前回より10分以上早い感じでした。
陣馬山山頂手前で足の腱に違和感はあったけど、それはいつものことなので、さほど気にしてなかった。陣馬山からは下りだからスピードも乗ってきましたがここで転倒。硬い登山道な上に数日前の雨で湿った感じ。道自体滑ることは無いけど、根っこが張り出してるので、その上が滑りやすかった感じです。転倒自体は体へのダメージは無いので問題はありませんでしたけどね。

その後、景信山手前付近でスピードダウン。明らかに膝がおかしい。なんだか電池切れみたいな倦怠感で歩みが低下。なんとか景信山の山頂まで上がり、食事をしつつ休憩したけどほとんど回復せず。
とりあえず小仏峠まで歩いて判断しようと考えて歩き出したけど、特に下りの負荷が全くダメな感じなので小仏峠で断念して相模湖駅側へ下山して電車で高尾山口駅まで戻った感じ。

足の調子は年々悪くなってる気がするけど、今回は運動不足と準備不足なんでしょうね。調べた感じだとハムストリングス付着部炎症（膝の裏の腱の痛み）とランナー膝（膝の外側の腱の痛み）が顕著な感じ。この辺は登山を始めた頃によく起きてたので、今回初じゃないです。

少し準備運動的な登山もなかなか行けてなかったので、今後も注意ですね。


駐車場：高尾山口駅の市営駐車場に駐車。平日800円、土日は1000円。周りにも駐車場がいくつかある。桜の季節はすぐに満車になるけど、朝5時くらいなら空きはある。とは言え1/3くらいは埋まってた。
　帰りは相模湖駅から電車で帰ったけど、1時間に2本程度。タクシーは捕まらない。
服装：日が出るまでは寒い。とは言え朝は4℃くらい。ほぼ夏(薄着の重ね着)装備だったけど、トータル的にはちょうど良かった。下山後が少し暑いかな？程度。冬用シャツでも良かったかな。
登山道状況：2日前くらいに雨が降ったので滑りやすかったけど、ぬかるみは少なかった。雪はなし。
水分：陣馬山山頂まででだいたい800ml。以後が下りなのと景信山の食事で水分を摂ったので、そこまで飲まなかった。
反省点：運動不足で急ぎ過ぎた感じ。

高尾山まで行けなかった裏高尾

Delta77

明王峠を含む活動日記一覧

陣馬山～高尾山奥高尾縦走路

高尾山⛰️〜相模湖駅🚃縦走🚶‍♀️

高尾山〜陣馬山

新緑の奥高尾縦走路陣馬山～高尾山藤野駅～高尾駅

陣馬山～高尾山奥高尾縦走路

🐎陣馬山〜景信山と浅川地下壕

午年TJT(高尾山口駅〜陣 🎠山〜高尾山口駅)

明王峠から陣馬山

高尾山ビアマウント🍺 ☔️高尾山陵縦走☔️ 陣馬山〜高尾山

奥高尾縦走トレラン🏃‍♂️ 陣馬山～高尾山

JR藤野駅〜陣馬山・南郷山・富士小屋山・赤岩山・堂所山・景信山〜小仏バス停

奥高尾縦走トレラン🏃‍♂️ 陣馬山～高尾山

相模湖駅から小仏城山、からの相模湖駅

奥高尾縦走トレラン🏃‍♂️ 陣馬山～高尾山藤野駅→高尾山口駅

高尾山まで行けなかった裏高尾

明王峠を含む活動日記一覧

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陣馬山～高尾山奥高尾縦走路