ハイキング

少し涼しくなったかといつもの大文字もまだまだ汗だくな夏山、最近下山しても膝が痛くならないトレーニング効果か。このくらいの里山ならトレポも使わず下山後も調子がいい、哲学の道は少し紅葉が色づき始める。倒木多め、梅湯山道も安定のコース。ルーマ〆

ザック3.80kg 曇 22℃前後 無風
水900 アクエリ600 ゼリー1
水250 アクエリ600 

DOMO

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

京都

滋賀

諸羽山・柳山・蔭山・毘沙門山・大文字山・善気山

syogo

約1ヶ月ぶりの山、体力に不安がありつつも結局いつもとほぼ同じスピード。大雨や台風の影響か倒れかかっている木がチラホラ、倒木が増えそうです。初めて使う日焼け止めと虫除けが一緒になったマルチシーラー。虫刺されはなく日焼け具合によっては定番アイテムになりそうです。
帰りはいつもの梅湯→山道クラフトビール
〆はルーマプラザ、宿泊サウナ最高👍

ザック3.39kg 晴　無風　24℃
水900 アクエリ600 ゼリー1
水50 アクエリ600

サイクリング

トレーニングの一環で大阪〜京都の往復サイクリング🚴
とにかくめちゃくちゃ暑かった🥵
それでもたくさんのサイクリストが走ってました。

目的地は京都の「山と道」なので、淀川河川敷から桂川〜鴨川へのルートをとりました。

京都は城南宮〜七条の間は自転車🚲走りにくいことがわかりました😂

基本的に👆この間の鴨川は川の南東側を走った方が良いですね。北西側の河川敷は荒地で繋がってないのでまともに走れません😅

鴨川河川敷の南東側を走って竹田街道までくると強制的に北西側の河川敷へ渡る事になりました。そこまで来ると七条まではもう目と鼻の先。

枚方市〜八幡市〜城南宮（京都市伏見区）は走りやすかったです😊👍

水1.5L
途中コンビニでアイスコーヒー
残り0L
行動食（サラミ、トレイルナッツ、チョコバー）
体重60.5kg！！（乾燥重量）

50キロ台まであと少し
出来るだけ食べる量とか変えずにジワジワ減らしてます。

【灼熱サイクリング】大阪〜京都、山と道へ

鉄板ハイカーだんちやん

1ヶ月ぶりの京都大文字、いつものごとくスタート。
新ザックのminijoeyを試してみるも、チェストハーネスのコードエンドが外れるアクシデント、帰って修理😅しました。
ベスト型のため少し暑いかな、前面のポケットになにをいれるか思案中、使い切れていませんでした。

下山後は梅湯〜山道〜ルーマプラザの鉄板コース。

晴　18℃　微風
ザック4.00kg 
水900 ゼリー1 アクエリ600ml　
水400 アクエリ600ml
マウンテンハードウェアの山シャツで丁度くらいでした。

登山

京都の紅葉🍁を求めていつものコース。
気温が低く、登りでも快適な山行。
腕の肌寒さを山と道アルファアームスリーブで対策、動いているときは風が抜けていい感じ、ザックを下ろさず半袖に変えられるのはなかなかのギア。
下山後哲学の道を散策ももみじは青々してました、桜の葉はほぼ落葉している変な感じ🤔
来週にはもみじも色づくかな。
いつもの梅湯からの山と道でクラフトビール🍺
曇 後晴  10℃前後  下山後20℃
水900  アクエリ300 ゼリー1
水50  アクエリ300  ゼリー1
山と道DFスリーブレス
OMMCoreT
山と道アルファアームsleeve
山と道light5pocketpants
ALTRA OLYMPUS5

紅葉まだまだ？🤔な秋の京都大文字山

前日は大津に泊まり朝イチで水の準備を始める。
水1.5Lにパピコを保冷剤、小さめのロックアイスを使い冷水に仕上げました。
最後はいつものごとく、梅湯～山と道でクラフトビール。四条烏丸のスパイスチャンバーで〆カレー🍛冷凍パックを5個購入😅
曇  13℃  下山後17℃  風あり
ザック推定4.76kg
水1.5  パピコ
水900
山と道DFメッシュTシャツ
山と道5ポケットライトパンツ
山と道オールウェザージャケット

京都紅葉🍁1%な大文字山

本日は山と道京都店の来店予約に間に合わせるため少し急いでの登山。
前日の☔️のせいか蛾が大量発生。山道はそこまでぬかるんでなく歩きやすい。
途中から太陽が顔を出すも、日影は終始20℃ほど。下山後は市バス17番で河原町正面バス停下車。
少し早めに店へ到着、奥多摩のクラフトビールで1人乾杯。
曇 20℃ 下界23℃ ザック5.84kg
水1.5L アクエリ600 ゼリー2
水1.1L アクエリ600 ゼリー1

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