登山

序盤から足首の違和感😭
途中から痛みで不安が‥予定時刻よりかなり押している。
これだと三ツ岳まで行くのも厳しい‥

予定を変更し、エスケープルートで
雨池方面から戻ることに。

縞枯山荘で休憩しようと思っていたのですが、休み？立ち入り禁止のロープで休憩する場所も無い😭

雨池でゆっくり休憩して下山しました。

・茶臼山（展望台）は絶景です！
八ヶ岳、北八ヶ岳、アルプス全部見えます⛰️
絶対に立ち寄って欲しい✨

・縞枯山の山頂はどこ？
山名板も何もなく、普通に通過してしまう感じです。

・縞枯山展望台は、大きな岩の岩場です。景色は良いけど茶臼山の方が良い

・縞枯山荘は基本やってないと思った方がいいのかな⁉︎
Instagram、HPチェックしたけど営業してるかよくわからんかった🙄

🅿️麦草峠駐車場　無料　約30台
　　※平日7:30で満車
🚻トイレ　あり　チップ制（¥100〜）

YouTube【みるるの登山記録】も観てね☺️
https://youtu.be/fkHETQ0CtGE?si=76N6jcdLC2Kn8_Dx

1年前に紹介した筋膜リリースガン【uFit RELEASER Mini】より、手軽で軽量の【uFit RELEASER Portable】を今回セルフケアしながら紹介しています。
どれにしようか迷っている方は必見です！
▼noteみるるの登山記録▼
https://note.com/mirurutozan/n/n4f7c835d65e8

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DOMO

raising hands

おつかれ山

musical notes

clapping hands

blue heart

smiling face with hearts

ありがと山

YAMAP Logo

flushed face

蓼科山（たてしなやま）は八ヶ岳連峰の北端に位置する標高2,531mの火山。 円錐形の美しい山容から諏訪富士（すわふじ）とも呼ばれる。しかし、北麓側では「諏訪富士」とは言わず、多くの別名がある[3]。山体は八ヶ岳中信高原国定公園に含まれる。日本百名山のひとつ。

蓼科山・横岳・縞枯山

長野

縞枯山・茶臼山・雨池

みるる

【北海道遠征6】
大雪山旭岳の次は日本百名山の十勝岳です。

天気予報だと曇りで雨は降らないはずだけど‥
山頂手前から雨と風！
どーゆーこと？
北海道の天気は本当に不安定です。

溶岩ゴロゴロ、ガレ場、赤い石、黒い石、粘土地帯、砂地帯など飽きのこない登山道でした。

ナキウサギの鳴き声は結構聞こえたのだけど、姿は見つけられず、それだけが残念だったな。

晴れていれば絶景だろうし、
ナキウサギも見れたのかも。
いつか自分の目でかわいいナキウサギを見てみたい🥹


⚫︎駐車場🅿️あり　無料　約50台
望岳台防災シェルター
⚫︎トイレ🚻　あり
登山道にトイレ、トイレブースなし
登山前に済ませておくことをおすすめします。
⚫︎靴洗い場🥾あり
望岳台防災シェルター横

日本百名山41/100

YouTubeもよろしくお願いします☺️

hundred points

smiling face with heart-eyes

sloth

cook

smiling face with smiling eyes

十勝岳（とかちだけ）は、北海道の中央部の上川管内の美瑛町・上富良野町、十勝管内の新得町にまたがる標高2,077 mの活火山。大雪山国立公園内の十勝岳連峰（十勝火山群）の主峰である。日本百名山及び花の百名山に選定されている。

十勝岳・富良野岳・美瑛岳

北海道

十勝岳　日本百名山　北海道遠征⑥

そー言えば
昨年の熱中症以来の水沢山でした。

私が登頂した時は珍しく貸し切りで
少ししたら登って来られた方がいたけど静かな山頂は癒されます⛰️

ストック使ったけど、
下山直後に左足首に痛みあり。
後遺症が出なくなるといいのだけど。

YAMAP水沢山で検索🔍できるようにして欲しい！
浅間山ってどうも馴染みがなくて‥

榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

群馬

水沢山

2週連続黒戸尾根

先週の素晴らしい甲斐駒ヶ岳の展望を
もう一度拝みに✨

前日23:50に目が覚め、
予定より少し早いが黒戸尾根登山口へ向かう事に

今日の登山は特に何も考えず、無理なく登る事とした

夜遅い時間は少しの物音でもビクビクしてしまう😱
できれば熊、会いたくないですからね〜

刃渡り過ぎるくらいまでライトに寄ってくる蛾
顔にアタックされるとイライラ…
首に止まられるとゾッと…

ひたすら標高上げて蛾から逃げる💨
気付けば5号目の屏風岩前までやって来た
ココからが本番で、先ずは七丈小屋まで頑張る‼️

七丈小屋からは急登‼️
八合目鳥居は、それは昔は立派だったらしい…

二本剣は今日もかっこいい
黒戸尾根の代名詞

その先はあと少しで山頂⛰️

先週に続いて今日もよく見える☺️
白山や浅間山、白馬三山までよく見える‼️
富士山も特別な存在感を出してるなぁ〜

さて！
来週も来ようと思ってるので、早々に下山

来週は11時間でも目標にしようかしら…何て思いながら下山していたが…

やっちまった

黒戸山過ぎたあたりで左足首捻挫…
何とか歩けたが、止まったら歩けなくなりそうだったので、足がいかれる前に下山💦

無心で降り続け、何とか駐車場まで帰れた🅿️

家は遠くないので速攻シャワー浴びて様子確認
腫れてやがる…
コレは来週行けないか？😭

3週連続やりたかったのに…

痛い経験で、安全に降る大切さを学びました
何回目の学びかわからんが…

皆さんもご安全にね☺️


甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

山梨

2023/06/25 甲斐駒ヶ岳

くま

六甲縦走はだいぶ前から計画はしていましたが
足首弱いから自信なく見送りしていました。

そろそろ梅雨入り、台風も出てきているのでダメ元で一度挑戦してみるかと、やってみましたがなんとか成功しました✨

計画段階で始発から終電に間に合うか？
自信無かったので終電からのスタート🐣
摩耶ケーブル、六甲ケーブルの誘惑を振り切り
宝塚駅にゴールしたときは気だるさ、足首まわりの痛みでいっぱいでしたが、少し時間をおくと挑戦してよかったなと感無量です！


～～～失敗点～～～
・虫除け対策🐛
深夜歩くとものすごい量の蛾🦋がライトに(※顔周り)向かって突っ込んできます。モスキートネットあれば良かった。蜘蛛の巣🕸も、ちらほらあるので昼間人気ないルートも欲しい。そろそろ蚊も本格的に活動開始かな…
・休憩
もう少し入れても良かったかな。
・ルート計画
登山計画が結構前で保存していたのですが、登山開始前に時間設定を変えようとしたところ「編集すると工程がリセットされます」とのメッセージ画面が。直前でルートを再作成したためか明らかにおかしいルートを通ったりも…。特に摩耶山へは地獄谷ルート通っていて、道迷い、渡河複数で、途中から「あー、やってしまった」とメンタル下がりました…
・時期
もっと涼しくてジメジメしてない、虫が居ない時期
3月あたりが良さげかな

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

足首痛いを含む活動日記一覧

縞枯山・茶臼山・雨池

十勝岳　日本百名山　北海道遠征⑥

水沢山

2023/06/25 甲斐駒ヶ岳

六甲縦走🏃疲れた😭

足首痛いを含む活動日記一覧

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