トレイルランニング

いけたろさんと恵山行ってきました♪
前日の夜に決まりました。
内容は「トレランもどき？」「山メシ♪」のようです😳
普段の登山はマイペースでゆっくり登っているので、トレランしたこと無いし、シューズも無いので、今回はテニスシューズで走りました。
感想は、体重重いのに高みを目指すのは、半端なくキツかったです💦
池ちゃんが目指す目標３０分切りはできなかったでど、十分に追い込むトレーニングになりました👍
まぁ体力づくりの一環として、年に１回恵山トレランもどきやってもいいかなーと思いました。
もちろん山メシの方も、池ちゃんとご一緒だからこそ豪華で、お腹いっぱい食べたので二重に楽しめました♪

〇備忘録
登り2.75㎞
タイム31:43
カロリー450㎉
平均心拍163bpm
最大心拍数198bpm

おつかれ山

thumbs up

drooling face

steaming bowl

sparkles

person running

watermelon

crab

face savoring food

OK hand

man running

恵山（えさん）とは、恵山道立自然公園に指定された北海道函館市の活火山。渡島半島の東南端で太平洋に突き出すように位置する。 標高618mで三等三角点（点名「恵山」）が設置されている。

【概要】
かつて溶岩ドームが山体崩壊を起こしたことがあり、北西斜面が大きくえぐれて馬蹄型の崩壊地形を形成している。崩壊壁内部では現在も噴気が見られ、気象庁札幌管区気象台火山監視・情報センターが地震計を設置し、観測を行っている。
噴気や地熱などの影響により、山腹中部から上部では植生が乏しく、赤茶けた火山の地肌が露出しており異観を放っている。こうした地質学的な景観などの評価から、周囲は恵山道立自然公園に指定されている。海岸線に沿って走る国道278号は、恵山の西側を迂回しており、周回路として補完する道道231号、道道635号は山腹東側の急峻な海食崖により分断されている。
乏しい植生や脆弱な斜面という条件により、渓流部における土砂の生産、流出は極めて活発である。旧恵山町側の各渓流では、土砂災害を防止するための砂防工事や治山工事が盛んに行われている。

恵山・海向山

北海道

恵山　トレランもどき

nishiyan

登山

伊達紋別岳登ってきました♪
ハンターさんと見習い淑女の3人です。
今シーズン初の夏山登山。
たまにジョギングをしていましたが、登山は使う筋肉が違うので、下山の太もも前面の筋肉痛がひどく、3日かかりました。
時折ガスで見えない時もありましたが、山頂に着いたらガスが抜けて遠くまで見渡せました。
初のメンバーと良い登山になりました♪

clapping hands

YAMAP Logo

hot springs

rice ball

hot beverage

mango

flexed biceps

紋別岳（もんべつだけ）は、北海道胆振総合振興局伊達市にある標高715mの山である。山頂には二等三角点「東山」[1]が設置されている。

【概要】
伊達市の旧名である紋鼈村に起因し、伊達紋別岳とも称される。 アイヌ語でモ・ペッ（ゆっくり流れる静かな川）の意味。 登山口は「太陽の園」付近にある。

伊達紋別岳

スキー

ルスツスキー場行ってきました⛷️
自分はスノーボーダーですけど、昨シーズンからゲレンデでは基礎スキーで遊んでいます⛷️♪
先週に引き続き、ヤマレコ北の誉さんと、広大なスキー場でちまちまと、下を向いて、ああでもない、こうでもないと地味練シマス😆
BCでスノボ板を背負って、シューでずぼずほ登るのが苦痛になったら、BCスキーに転向する時が早かれ遅かれやってくると思います。
それまでに基礎滑走はある程度習得しようと、動画をたまに撮りあって、修正しつつ、楽しみながら滑っていきマス！

ルスツスキー場イゾラDコース　https://youtu.be/Rlz57TRKGfw?si=PdVueC7RkLXHn6gF

DOMO

貫気別山・リビラ山

ルスツスキー場④

太平山のふもとには広いぶどう園が沢山あります🍇ぶどう団地と言います。
大平下駅から直売所が近いので、ぶどうを買ってから、太平山に登りました。
今日のおやつに。おいしそう🍇
親戚の伯母にもぶどうを配送しました。
山は蒸し暑かったです。玉子焼、かき氷、焼き鳥などで元気をチャージしながら歩きました。

太平山（おおひらさん）は、栃木県南部の栃木市にある山である。341メートルの小さな山だが、歴史のある山である。

太平山は「太」と書くのに対し旧大平町（現在の栃木市大平地域）は「大」と書く。これは、旧大平村が合併発足した際に、画数が4である「太」の字を忌避したためと言われている。

太平山・晃石山・唐沢山

栃木

太平山

えぃみぃ

雄鉾岳登りました😃
昨日はこぼこ岳、じゃあ今日はおぼこ岳、タイプは違うけど良い山です♪
川あり、沢あり、急登あり、ロープを使って岩登って、笹ロード、ゴール、そして360度知っている山々が迎えてくれました😃
ちょうど10人ほどのパーティと同時に登頂し、昨日道南アルプス白水岳を登られたそうです😃
その周辺の山々を指さして教えました（知ったかぶり）😅
この土日は秋晴れの良いハイクになりました☀️

red heart

雄鉾岳

4回目を含む活動日記一覧

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伊達紋別岳

ルスツスキー場④

太平山

雄鉾岳

恵山　トレランもどき