登山

12月12日にニャンダルムで左足首を
捻挫してからひと月半、ほぼ登山🥾を
自粛していました😢

https://yamap.com/activities/36530053

↑
上記が捻挫した時のレポ

西山休憩舎の時期のバージョンと
初日の出🌅登山は頑張って行きましたが
自分が納得出来る登山が出来ないので
それなら行かない方がいいと
決めました！

捻挫した当初は直ぐに治るかと軽く
思っていましたが、中々思うように回復
しなくて通っていた接骨院の先生からも
いつ治るかわからないと言われて
不安な日々を送っていました⤵️

捻挫する前にはほぼ毎週行けていた登山
当たり前と思っていた日常が出来なく
なるのは本当に辛い日でした😔
YAMAPのフォロワーさんの山行を見て
いて羨ましい反面、自分が登山に行けない
もどかしさ、フォロワーさんからも
捻挫は必ず治るから無理だけはしないで
と言葉を頂き、しっかり治療に専念しました

登山に行きたいのを我慢して
しっかり治療とリハビリをして
ようやく今日という日を迎える事が
出来ました✨

約ひと月半ぶりにしっかりとした登山🥾
が出来る☺️
久しぶり過ぎて登山しっかりと出来るか
不安はありました💧
一昨年の5月の時にも同じところを
痛めてましたので、その時のリハビリ登山
を参考にしようと思いました！

https://yamap.com/activities/25037344

↑
2023月6月の時のレポ
この時は2時間25分で行ってました
ので2時間20分ぐらいで行ければ
いいかなという行程にしました⛰️

当初の予定
登り　75分
休憩      5分
下り　60分

登り始めましたら思いの外足取りは軽く
予定していた時間より速く登る事が
出来ました☺️

まだ万全とはいえないですが
久しぶりに登山🥾を出来た事に感謝🥲
怪我なく下山する事が出来て感謝🥲
これからも怪我なく安全に登山して
いきます✨

下山後は久しぶりに三好餅さんに
寄って大福餅を買いまして
夕方ウォーキングとジョギングを
しました🏃

登山出来て幸せでした😌

DOMO

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

復活したを含む活動日記一覧

待ちに待ったぜ、この瞬間‼️登山が復活だ　猿投山57・猿投神社⇄猿投山