サイクリング

thumbs up

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 北エリア

東京

サイクリング-2026-08-31（4号→荒川→6号→中川）

なつ

登山

久しぶりのソロ登山⛰️✨
今回は「体力をつけること」と「4座ゲット」を目標に、近場で登山計画を立てました😊

淡路ヶ峠から望む松山市内と瀬戸内海の素晴らしい景色✨
そして、こふんカフェ、赤シャツコース、坊ちゃんコース、マドンナコースなど、松山らしいネーミングの登山道♪
所々にある石鎚山ビュースポットでは、雄大な石鎚山を眺めることが…できませんでした😅

近場とは思えないほど、松山の魅力をたっぷり感じられる楽しい登山になりました✨️✨️✨️

淡路ヶ峠（あわじがとう）は、愛媛県松山市畑寺町にある山。

淡路ヶ峠・芝ヶ峠・倉谷山

愛媛

倉谷山・芝ヶ峠・淡路ヶ峠・宝ヶ峯

ひとみばあば

今月どっこも登ってない！けど暑過ぎて…
という訳で大阪五低山の内の一山へ！
何回か来たことあるけど、YAMAP起動して来るのは初めて！
改めて山頂がどこかキチンと確認して、え？ココだったっけ？となったw
そのついでに通った事のない橋巡り(自転車)や、レトロビルに入っているカフェでランチなどして楽しみました。

clapping hands

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

旧天満屋回漕店のビル→天保山

ilvente

ファンライド鏡野は泉山を縦走する山岳ヒルクライムのサイクリング大会です。
しかし今年度のファンライド鏡野は残念なことに中止になってしまいました。
最近、地方のスポーツイベントが中止・廃止になる傾向があります。
運営資金・運営スタッフ・ルート確保等難しい問題はあると思いますが、来年度の復活を祈願して去年のミドルコースを走破してみました。（最後だけインチキでショートカットしたのは内緒）

もう一つの目的は山用のやっすいスマートフォンを購入したのでその使用感をお試し。
2万円弱の中華スマホなので、落としても紛失してもそんなに痛手ではない。
さすがにハードなコースで毎回iphoneを山用に使用とか怖くて怖くて（笑）

今回はフライトモードで電波の使えないGPSのみでの登山計画も可能かどうかにもチャレンジしてみました。

grinning face with smiling eyes

DOMO

おつかれ山

泉山・井水山・黒沢山

岡山

泉山外周～ファンライド鏡野復活祈願

tanutanu

観光

今年の夏は頑張り過ぎてちょっとバテ気味のpikazuさん…。今日は遠出せず、武蔵野の豊かな自然、湧水、歴史ロマンが息づくエリア、東京都多摩地域に位置する国立市と国分寺市を散策してきました。この地で配布されているマンホールカードを収集しながら、2026最後の夏山、国分寺市の西恋ヶ窪緑地に聳え立つ「エックス山」をピークハントです。

smiling face with open hands

bullet train

curry rice

partying face

smiling face with hearts

kissing face with closed eyes

smiling face with heart-eyes

府中市（ふちゅうし）は、東京都の多摩地域中部に位置する市。

人口は約26万人。東京都のほぼ中央に位置し、旧北多摩郡に属する。市名は律令時代に武蔵国の国府が置かれたことに由来し、現在も東京多摩地域の拠点都市のひとつとなっている。

当地以外の国府・府中と区別するため武蔵府中と呼ばれることもある（例：武蔵府中税務署）。

府中市（東京都）

国立・国分寺まち歩き（エックス山）

pikazu

夕方の予定の前にサクッと藻岩山⛰️🚴‍♀️。

朝から登山者も多く、日中はやはり涼しくて登り易かったです☺️

下山時にはまささんとバッタリ！ザンクトお疲れ様でした！

その後にaaさんとバッタリ！久しぶりにお会いして、山談義楽しかったです！次の山に行けるといいですね👍️

ふらっと登った藻岩山ですが楽しく登れて良かったです！

YAMAP Logo

handshake

smiling face with smiling eyes

glowing star

sparkles

woman biking

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

北海道

DELI

サフォーク🐏を食べに焼尻島へ

ロードバイクも積んで島を2周🚲💨（YAMAPの軌跡はお肉を食べた後の2周目からになってます）

ペダルを漕ぎながら見える景色も
素晴らしくニヤニヤが止まりません😚


次はキャンプをしながら天売島も巡る
島旅をしたいな♪

・羽幌沿海フェリー
人は予約不要ですが自転車､バイク､車は要予約　　直前でも空いていればOK
電話での確認をした方が良さげ

・高速船　　
自転車は輪行バッグに入れた場合のみ手荷物扱いで乗船可能

・白浜野営場
管理人無し無料のキャンプ場で入退場はご自由に…
ペーパーありの簡易水洗トイレ

脱衣所があるがシャワーは外なので
真っ裸はNG⁈  お湯は出なくてお水のみ🥶

前日にテン泊していた方が夕景から星空が素晴らしいと絶賛していたので
お泊りしたいキャンプ場3本の指にランクイン✨

・サフォークのお店　島っ子食堂
営業時間　11:00-14:00
営業時間前に到着しても食べさせてもらえた　ラッキー
今季は9/30までの営業
BBQセット　4000円也とお高め💸
お肉はもちろん白米も美味

hundred points

face savoring food

person biking

smiling cat with heart-eyes

flexed biceps

grinning cat

焼尻島（やぎしりとう）は、北海道留萌管内、羽幌町の西25kmの日本海に浮かぶ島。武蔵水道を隔てて西方にある天売島とともに羽幌町に属する。面積5.21km2、人口297人（平成22年4月現在）。島の名は、アイヌ語の「エハンケ・シリ」（近い島）、あるいは「ヤンケ・シリ」（水揚げする島）に由来すると言われている。

【自然・気候・産業】
島内には多くの自然が残り、暑寒別天売焼尻国定公園に指定されている。特にイチイ (現地ではオンコと呼ばれる) の原生林は、その厳しい自然環境から希有な森林相を形成し、焼尻の自然林の名称で1983年（昭和58年）8月30日に、国の天然記念物に指定されている。
対馬海流に洗われているため、道北にしては温暖である。海水浴場やキャンプ場を有している。
主たる産業は漁業である、他に観光と畜産がある。畜産は食用羊のサフォーク種の国内有数の産地として有名である。道路から放牧風景も見られる。

焼尻島

みこ。

掃部ヶ岳　　からの〜
カツカレー　からの〜
MTB

榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

群馬

榛名山（掃部ヶ岳）

ズリコフ

ハイキング

丸墓山に1回登ってから､さきたま史跡の博物館へ行きました。
館内には、数々の国宝や、埴輪、土器などが展示されています。
なお、マップでは広く歩いたように表示されていますが、2枚目以下の写真は博物館内の展示物です。

丸墓山

埼玉

丸墓山・さきたま史跡の博物館

アルキスト

東京都23区 中央エリア

サイクリング-2026-08-30（通勤）

トレイルランニング

コース㉕梨木へのみち
コース㉖雑木の山路
コース㉗花見ヶ原高原ハイキングコース
コース㉟黒檜山から花見ヶ原へのみち

朝から雨が降る中ゴールに自転車をデポして前橋駅へ。

バスの始発の関係でスタート時間が遅めになり、さらに当日は白樺マラソンがあり終点より手前のバス停までしか行かないとのこと。
当初のスタート地点まで3㌔ぐらい余計に走りました。

赤城山周辺は雨は降っておらず、逆に雲海あり富士山ありと景色は最高でした。

黒檜山から先のコースは荒れ気味で笹漕ぎ、藪漕ぎ、連絡路のコースは崩壊と中々ハードでした。
さらにはコース㉕、㉖はヤマビル地獄。
確かに雨上がりで暑すぎずヒルにはいい気候で、足回りに引くほどヒルが付いてました。

黒檜山以外は精神的に苦しいコースだったが、次はわたらせ渓谷鉄道周辺。紅葉時期に入る前にここまでこれて良かった。

撮影スポットの山頂神社がピークだと勘違いしていて黒檜山の山頂を踏むの忘れた。
そしてシューズが逝きました。

赤城山（あかぎさん、あかぎやま、後述）は、関東地方の北部、群馬県のほぼ中央に位置する山。太平洋プレートがオホーツクプレートに沈み込んでできた島弧型火山である。また、赤城山は、カルデラ湖を伴うカルデラを持つ、関東地方で有数の複成火山である。

赤城山・黒檜山・荒山

関東ふれあいの道【群馬】コース25〜27・35

はまぐり


涸沢から帰って一週間。。
もう、一年もまえのように感じる。
朝ごはんを食べて、少しでも涼しいうちにと8時に家を出た。

暑いのに、沢山のハイカーの方が歩きに来てるね。
大きなザックを担いで歩荷トレーニングする人まで。。
ほぼ飲み水だけと言う身軽な装備で行ったにも関わらず、夏の大阪の低山はしんどいね。
14キロのテン泊装備を担いで、10℃以上気温の低い涸沢へ行くよりも辛いかも。。
工事で通行止めだった区間が、久々に解放されてぼくらの広場のトイレが完成していた。

11時に下山して、スーパーでお昼のもの買って家につくと、ちょうど正午。
帰りの自転車が一番暑かった。。
暫く電車でいこかな。。



minibus

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

昼飯前の生駒ルーチン　神津嶽

元々土曜日に白山の予定でしたが…生憎の雨予報で中止に。
ということで、今回は自転車（15年ぶり）でヤビツ峠までアクセス→大山に行ってきました。どこも天気悪そうですし。

ヒルクライム！…といいたいところですが、林道アクセス用に買ったe-bikeなので、まあまあ楽。

ヤビツ峠から大山までは雨天気味というのもあったので登っている最中は人少なめでしたが、戻るとバスからは大勢の登山客が。
天気悪くても、眺望なくても登山するマインドはとても素晴らしいと思います！

あと今回気がついたのですが、YAMAPって一定の速度かつ車道だと行動カウントされない仕様なんですかね？（よく切り忘れで車運転している人みたいな…）
自転車での下りが半分近くカウントされていなかったので、どういった基準なのかが気になりました。
※なんとなく速度25-30km/h超えたあたりが怪しいかも🤔

以上！

peach

tiger face

shinto shrine

man biking

musical notes

grinning squinting face

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

お風呂へGO 5th（大山）

うずら屋

数日前の夜に多少涼しかったので、久しぶりに自転車(ミニベロ)に乗っていると、山を登り切ってギアを重くしようとしたタイミングで、強くブレーキがかかった様な感覚がして止まりました🚲

自転車から降りて見てみると、(原因はよく分かりませんが)どうやらタイヤにディレイラーを巻き込んだみたい😱
翌日バラしてみると、ディレイラーハンガー•プーリー•プーリーゲージ•チェーンがダメになってました😭

このリアディレイラー大分古いので、部品がほぼ無いしあっても値段が高い💦
って事で、中華製のビッグプーリーに交換する事にしました🇨🇳
ついでにタイヤも限界を超えてたので交換

部品が届いたので早速組み立て🛠️
ビッグ(それにしてもデカいな〜)プーリー化しました⚙️
って事でとりあえずMINI VERO復活しました✨

っとまぁビッグプーリーに組み替え完了したって事で、朝の涼しいうちに日本ロマンチック街道を試走ライド🚲

ビッグプーリー試走ライド

らっち

以前から行きたかった三嶺剣山の縦走に行ってきました。
晴れ予報のはずが、ガスや雲が多めで、肝心の三嶺山頂がガスだったのが残念。
丸石あたりからは天気が良くなり、次郎笈と剣山は晴れ間があり満足。
別で失敗が。下山場所から登山口の移動用で準備した🚲がなぜか後輪の空気が無く、仕方無く前輪にウエイトが掛かるように乗ってなんとか移動できました。腕も疲れた。
クマザサの朝露が多く私は長ズボンとゴアテックスの靴でなんとか大丈夫でしたが、防水のない靴だと靴中が濡れると他の方が言ってたので、防水の靴とゲーターがあったほうがいいと思いました。

grinning face with big eyes

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

自転車を含む活動日記一覧

サイクリング-2026-08-31（4号→荒川→6号→中川）

倉谷山・芝ヶ峠・淡路ヶ峠・宝ヶ峯

旧天満屋回漕店のビル→天保山

泉山外周～ファンライド鏡野復活祈願

国立・国分寺まち歩き（エックス山）

藻岩山

焼尻島

榛名山（掃部ヶ岳）

丸墓山・さきたま史跡の博物館

サイクリング-2026-08-30（通勤）

関東ふれあいの道【群馬】コース25〜27・35

昼飯前の生駒ルーチン　神津嶽

お風呂へGO 5th（大山）

ビッグプーリー試走ライド

三嶺剣山縦走

自転車を含む活動日記一覧

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サイクリング-2026-08-31（4号→荒川→6号→中川）