登山

下市山まで向かう途中、雪で濡れてきたので早々とハダーチ。
いつもより冷たく感じて200mも保たずクロックス😓しかし、太陽も出てすぐ足が温かくなってきたので再ハダーチ。
私を避けた車がベチャベチャ雪をかけてくる😓そのまま轍を走ってくれたら、なんて思いましたが冷たさ等が無敵状態だったのでかけられても平気でした笑

1.ハダーチ
2.クロックス
3.ハダーチ

すれ違い11人まで数えられましたが、いっぱい話しかけられてその間に忘れたけど笑　たぶん20人くらい。話しかけていただいた皆さま感謝🙏

登山口に戻るたびに靴の泥を落とす場所で足を洗いますが、ハダーチの時はぬるま湯になるので得した気分(源泉が流れて⋯ないか笑)
下市山でお得感味わいたい方、是非DMお待ちしております😶‍🌫️
クロックスだと普通の水です😵

帰り道で可愛い猫ちゃん見つけたけど、カメラ準備してたら消えてた⋯。

thumbs up

DOMO

snowflake

おつかれ山

clapping hands

foot

goblin

thong sandal

grinning squinting face

grinning cat

下市山（しもいちやま）は、福井県福井市の西部にある山である。

【概要】
標高は260mである。福井平野を一望できる。 山にはミルキングロードと題した登山道が複数あり、みくりや登り口からなら約15分ほどで第2展望台につく。 第2展望台からの眺めは山頂にも差をつけない。 また登山道の途中には神社等の遺跡もある。

下市山

福井

お休みなので下市山*3-2026-01-12

【スマホ文殊山で冬眠中】🐇Clocks🐰~赤い弾丸~𓃹

下市山-2024-12-29

連休明けは多忙だったからお山行かんと-
先週ハダーチデビューしたけど
大地を掴む感覚や足指強化で
少し取り入れようかと-
富士山ハダーチ制覇した猛者Mr.Jに
ご教示頂きました
猿投は有難く、整備されてるトレイルが多いので、そんな区間限定で〜
ルナサン履くとソールの有難さを実感♡

直感的な走りと、ロジカルな歩きを
今日もお山で生き返る🤣

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

猿投山♯59 ハダーチ

ナカジ

午後から雨予報なので、予定した山行を中止にして、サクッと登れる赤城山へ。
雨が降る前に2周出来るかなぁ〜と考えていたのですが、調子が悪くて断念🤕
前日の昼飯で食べたカレー🍛と、娘が残したうどんや天ぷらを食べたせいで、昨夜から今でも胃が気持ち悪く食欲不振😵
薬とかの副作用ではなく、ただの食べ過ぎで恥ずかしい限りです😫



赤城山だと裸足が珍しいのか、本日も沢山の方に声をかけられました😅
そして声をかけてきた男性の一人が、「3週間前に日光白根山登ってました?」と聞いてきてビックリ‼️
登山者から声をかけられると「お金がなくて靴が買えないんです🤣」と答えているのですが、白根山でも同じ事を言っていて覚えていたみたいです（笑）
なんだか恥ずかしいような気もしますが、当面は同じ事を言っていこうかな🤔



赤城山（あかぎさん、あかぎやま、後述）は、関東地方の北部、群馬県のほぼ中央に位置する山。太平洋プレートがオホーツクプレートに沈み込んでできた島弧型火山である。また、赤城山は、カルデラ湖を伴うカルデラを持つ、関東地方で有数の複成火山である。

赤城山・黒檜山・荒山

群馬

赤城山〜駒から黒檜 🦶

らんぼう®️

トレイルランニング

午前中のアテンドランから休憩して、もう一度登る為登山口に向かう途中でミネさんとまーさんを駐車場で発見👀挨拶させてもらうと今から登るとの事でご一緒させてもらう事に😄
のんびり行くと言ってましたがミネさんは裸足🦶せっかくなので自分も裸足になり裸足ランの練習させていただきました🏃‍♂️
正直全然走れる気しなかったけど慣れてくるとそれなりに走れる不思議🤔（足裏痛いけど）
ミネさんの走りが凄すぎてヤバかった😅
途中ドボンも楽しめて良いリカバリーになりました✨
下山後もラーメン🍜をご馳走していただき感謝しかありません😋ありがとうございました😊

おかわり猿投山は裸足ラン練習会🦶

とうし

今日は暑そうなので、うちわ持って、
猿投山に涼みに行ってきました😊

すてっち🌺さんとこで涼んで、
御嶽山見えるとこで涼んで、山頂で涼んで、
滝でクールダウンしてきました😊
（5時間半も使って贅沢に🦀）

山頂で贅沢に靴脱いで涼んでたら、
もしやそのまま行けるかも🦆⁉️
ってなって、滝までハダーチしてきました👣👣

広美林道に出るとこまでは、気持ちよく歩けました😊足の裏冷たくて気持ちいい🤭指の間に砂が入るの楽しいとか(≧∇≦)

広美林道はですね、、、
まともに歩けません😞😔😟😕🙁☹️
今度からは、広美林道ではなんか履きます🍀*゜

ヒトの足👣ってすごい＆靴🥾って偉大（猿投山）

しゃーる♪

ハイキング

まいど〜😊
最近、汗の量💦がひどく
山にでも行こうものなら
帰りにはランパンびしょびしょで🤫
街を歩くのが恥ずかしい　いもそです🧐

今日は前々から気になっていた
ハダーチ🦶をして来ました
いつもと違う汗も出て
2倍びしょびしょになりました

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

ちょっと裸足で行ってみた

いもそ

別山行くつもりやったんですけど、天気が午後から崩れるようなので、近くの奥獅子吼で、肉球🐾トレーニングと、うどんランチに変更。
なんか今日は足裏びんびんで、帰りに耐えきれず、安心のワラーチにしました😁
ワラーチ変更前に、中々会えんかった、ハムハムさんと遭遇😊
お声掛け頂いて「ハムハムです」と言って貰いやっと、わかりました。私お顔わからんので失礼しました。
📷撮りそびれました。
追伸　ハムハム様
相方がお話しをしたかったと残念がってました。

奥獅子吼山・口三方岳・烏帽子山

石川

富山

【ハダーチ・ランチ】御堂山・月惜山・赤兀山・奥獅子吼山・脚谷山

がんも

恒例行事になったゼロ大山。
日本海の海抜0mから大山の頂を目指し、そして日本海へ帰る企画。初回から連続3回目の参加。
本来の企画の主旨とは別に、個人的にスキルアップさせてもらってる企画なだけに開催していただいてるはありがたく感謝してる。
ヒデさんファミリーありがとう⤴️

今年に限っては、翌週開催されるリレートライアスロンのラン担当を任されているので絶好の強化トレーニングだ。しかもトライアスロンコースは登りのロードと類似してる。時期も合わせて今回のゼロ大山はガチトレーニングに持って来いです😤

受け付けからスタートまではいつもの和気藹々とした雰囲気がいい😊
海岸へ移動して参加メンバーで記念撮影。一木一石運動用の石をチョイスして…カウントダウンからのスタート！

今年は序盤から🏃‍♂️ガンガン行きますよ〜💪

【大山入山協力金のお願い】
大山隠岐国立公園内の大山は中国地方最高峰で、年間約6万人が登山に訪れます。その山岳環境を維持するため、避難小屋やトイレ、登山道・木道の補修、携帯トイレの運用、植生保護・外来植物除去などに取り組んでいます。協力金はこれらの活動の安定的な実施に活用されます。
良好な山岳環境を維持するため、協力金へのご理解とご協力をお願いします。
鳥取県：https://www.pref.tottori.lg.jp/305255.htm

【鳥取県警察からのお願い】
大山の最高峰は、標高1,729メートルの剣ヶ峰ですが、そこまでの縦走路は崩落が激しく大変危険です。
「弥山〜剣ヶ峰〜天狗ヶ峰〜象ヶ鼻」間の縦走路のご利用はお控えください。
また、大山では山岳遭難が増加しています。鳥取県警察のHPを参考にし、安全な登山をお願いします。
大山登山情報（鳥取県警察）：https://www.pref.tottori.lg.jp/policedaisen/


大山（だいせん）は、日本の鳥取県にある標高1,729mの成層火山であるが、活火山としては扱われていない。鳥取県および中国地方の最高峰でもある。角盤山（かくばんざん）とも呼ばれるほか、鳥取県西部の旧国名が伯耆国であったことから伯耆大山（ほうきだいせん）、あるいはその山容から郷土富士として伯耆富士とも呼ばれる。日本百名山や日本百景にも選定され、鳥取県のシンボルの一つとされている。

大山・甲ヶ山・野田ヶ山

鳥取

ゼロ大山　海抜0mから頂へ

オニフ

海上の森から猿投山✨
朝は少し小雨が降ってました☔️
🐻が怖くて物見山は寄らずに登山口まで林道メインで行きましたが、猿投山山頂辺りから晴れたりで殆ど雨は降らず✨
一旦猿投神社に参拝してから本日のメイン👣
御門杉から山頂までハダーチで行ってみました😄
細かい石とか思ったより痛いな、とか泥濘の気持ち良さとか🥴裸足は思った以上に楽しかったです😊ただ走るのは殆ど無理でしたが😅もっと慣らせば走れる様になるんでしょうか🤔
木のお家、ムササビちゃん色々見て周れて面白かった✨

ハダーチを含む活動日記一覧

お休みなので下市山*3-2026-01-12

下市山-2024-12-29

猿投山♯59 ハダーチ

赤城山〜駒から黒檜 🦶

おかわり猿投山は裸足ラン練習会🦶

ヒトの足👣ってすごい＆靴🥾って偉大（猿投山）

ちょっと裸足で行ってみた

【ハダーチ・ランチ】御堂山・月惜山・赤兀山・奥獅子吼山・脚谷山

ゼロ大山　海抜0mから頂へ

猿投山👣少しだけハダーチ🦶

ハダーチを含む活動日記一覧

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お休みなので下市山*3-2026-01-12