ロゲイニング

フィールド・ディスカバリー・ゲームが知多市周辺で行われ、恵那、岡崎、桑名に続く東海シリーズ第４戦。全６戦だから、もう後半戦なんですね。
次回は２月に静岡県富士宮大会、３月に地元愛知県豊田大会となる予定です。この冬場に走り込んでおきたいところですね🤗🎶

今日の大会は計画通り回ることができ、今までの大会での最高ポイントでゴールすることができました。
理由はひろの足つりがなかったから。と、風が吹いて寒いことで汗をかかなかったことが主な理由です。

だけど途中でモバイルバッテリーの調子が悪く、スマホの電源が落ちたことですね。かあちゃんにフォローしてもらい、なんとか助かりました🤗🎶
5Hで31km走ることができました❗

DOMO

知多半島（ちたはんとう）は、愛知県西部、名古屋市の南に突き出した半島。西は伊勢湾、東は知多湾・三河湾で、南は伊良湖水道を通じて太平洋である。
市外局番は東海市（一部を除く）、大府市、知多市（一部を除く）、東浦町が0562（尾張横須賀MA）、半田市、常滑市、武豊町、美浜町、南知多町と知多市の一部が0569（半田MA）、東海市の一部が052（名古屋MA）である。自動車のナンバープレートは全域で名古屋ナンバーを使っている。

知多半島（任坊山・本宮山・鍋山）

愛知

三重

FDG in 知多　5H混合の部参加

ひろ

仕事終わりに地下鉄3駅区間の往復をナイト早歩き。いやー、たくさん歩きました。2Hで約12km🤗🎶
(途中でスタートしてます😄)

時期的に上着来てても、暑くも風もなく寒くもなく、汗もかかず、なんて快適な運動日和なんでしょうか。
伏見の夜のネオン街や焼き肉のいい匂いにも負けず、モリモリ歩きました。

ロゲイニング系アプリのFDG(フィールド・ディスカバリー・ゲーム)を楽しみながら、時間を忘れて、せっせと新DS(ディスカバリー・スポット)をゲットしている内に丸の内駅から浅間町駅、浄心駅まで行ってしまった❗本当に我ながらおバカ😵
名古屋城駅、そして丸の内駅に戻り、伏見までのおかわり。どんだけ歩けば終わるんでしょうか？
答えは、自分のキリがつくまで。まさに疲れ知らずのエンドレスウォーク。おかげでたくさんのポイントがゲットできました。

お久しぶりの名古屋街ウォークでしたので、とても新鮮なルンルン🎵気分で快適に活動できました。
たまには平地もいいですね😆🎊

名古屋市

弁天通り商店街まで名古屋ナイトウォーク

シリーズ3戦目は、三重県桑名市での参戦となりました。
恵那、岡崎に続く混合の部、大会の結果はいかに？
大会ごとに選手のみんながレベルアップしてるので、だんだん入賞するのが難しいですね🤔🎶

また山岳コースを得意とする我がチームだけに、桑名はほぼフラットな平野なので、かなりのスピード勝負となりました。

スタート直後から1kmあたり5分とハイペースに。スタートから1時間足らずで脱水症気味に、ヤバい😱

1時間おきに強制補給を行いました。途中コンビニでトイレ休憩や水分補給を確実に摂取しました。
かあちゃんから頂いた安納芋羊羮が力水となりました。

いやー、かあちゃんはレース後もFDGのDSをゲットしにいっちゃっいました。なんとパワフルなランナーなんでしょう？

来月は、シリーズ4戦の知多大会です。下見行く時間があるかなぁ？

メモ📝
装備：ザック12L(RAIDLIGHT)、モバイルバッテリー、ファストエイドセット、サバイバルシート、ULジャンパー等々。

服装：長袖&Tシャツ、タイツ&ショートパンツ、バイザーキャップ、指出しグローブ、ラン手袋、バフ等々。

食料等：赤飯・焼おにぎり各1ヶ。行動食(ゼリー等々)。クエン酸500㎖。水500ml＋アクエリ500ml。塩タブ2。スポーツ羊羮1。コムレケア4錠×2回。

自販機補充:水600ml。

桑名市（くわなし）は、三重県北部に位置する都市である。

【概要】
伊勢平野の北端にある人口約14万人の都市。愛知県と岐阜県に接しており、名古屋市から25km圏に位置する。名古屋市のベッドタウンとして宅地開発が進んでいるほか、機械・金属系を中心とする工業都市でもある。無形文化財に石取祭や連鶴の折り方の「桑名の千羽鶴」などがある。

2004年（平成16年）12月6日に桑名市、桑名郡長島町、多度町の3市町村が合併（対等合併）して誕生した市である。

蛤（はまぐり）料理に代表される食文化を有し、ナガシマスパーランド、多度大社、六華苑、東海道の七里の渡しなど、豊富な観光資源に恵まれた三重県下屈指の観光都市である。

桑名市

FDG桑名大会参戦

ラン友のかあちゃんと三重県桑名でロゲイニング練習を行いました。

天気は上々、ブルースカイの快晴☀️でした。平野のため、日差し対策をしっかりした服装、装備、日焼け止めを施し、大会時間に合わせてスタート。5H以上の行動をする予定。
果たして、桑名の街はいかに？
試走で掴んだものは？
桑名のテーマを探りつつ、理想な一筆書を想定しつつ、攻略法や作戦を練ってきました。
スタート直後の転倒やGPS受信が入りにくくチェックインできないトラブルが発生しましたが！ケガもなくてよかった🤗🎶
位置情報エラーは、大会までに解消しておきたい！👍️スマホ設定の問題かなぁ？

いやー、5Hってあっという間でした😆当日の大会が今からもう楽しみです🤗✌️🎶もっとトレーニングしなきゃ〰️😵💤⤵️笑笑

※LSD : Long Slow Distanceの略。
持久力をつけるトレーニングのひとつ。
※距離が37kmとありますが、GPS不調のため、実際は27.7km(約35,000歩)でした。

桑名でLSDトレーニング!

クライミング

市駅からスカイホールまでは徒歩👣💨道中にFDGロゲイニングしながら、楽しく向かいます。
今日は人数が少なくてたくさん練習できました🤗🎶🎊

メモ📝✒️
up : 水平ムーブ片道
A：5.10a ○ 黄
B：5.10a ✕ 黄(角度壁まで)
A：5.10a ○ 黄
C：5.10a ○ 紫
C：5.11a △ オレンジ→紫
C：5.10a ○ 紫

参加料：¥300/1H(ハーネス&シューズを含む)
持ち物：チョークバック、500mlクエン酸ボトル、タオル、着替え等。

豊田市（とよたし）は、愛知県北部（西三河地方）に位置する市で、中核市である。トヨタ自動車が本社を置く企業城下町として有名であり、愛知県下で人口は名古屋市に次いで2位、面積は県内で最も広い都市である。
濁音で「とよだ」と誤読される事があるが、正しくは清音で「とよた」である。ただし、市名の由来であるトヨタグループの創始者豊田佐吉や一族の姓は「とよだ」と濁音である。

豊田市（中心エリア）

リードクライミング60分inスカイホール

月一回程度のリードクライミング練習。１番で来たら、今日はひとりボッチか？と思って、アップで壁を使って水平移動の自主練習を行う。
しかしそこからひとり、ひとりと人数が増えて、いつもより多いぐらい集まる。
結局いつもより少ない3回チャレンジできました。最初の1本目で力尽きました❗😱🎶笑笑

本日、山友さんに外山練習に誘われました。まだ技術がないし、道具もないし、自信もないし、どうしようかなぁ？あ〰️、来来月にビレイヤーライセンスの更新もあるし。登山遠征もあるし。仕事も新規プロジェクトが始まるし。あ〰️何かと忙しくなる〰️🤔🎶鬱

メモ📝✒️
A：5.10a ×黄(時間かけすぎのため、スタミナがアウト)
C：5.10a ○紫
C：5.10a ○ 紫

※クライミングのおかげで、夏の赤岳や槍ヶ岳の山頂の岩場は、安定した三点支持ができて、安全に登り降りができました。

参加料：¥300/1H(ハーネス&シューズを含む)
持ち物：チョークバック、500mlクエン酸ボトル、タオル、着替え等。

リードクライミング60分in スカイホール

5H混合の部で、恵那大会に続いて優勝🏆️させて頂きました🙏🎶

これは日頃の練習の成果が出て、嬉しかった。
体力と時間配分により、予定コースが目まぐるしく変わっていきます。(予定よりかなり距離が短くなる)
だからカラダと相談しながら、暑さによる脱水症との戦いでした。

滝村三角点(no.86)でさ迷いましたが、順調に山岳DSポイントを積み重ねれました。
1番遠くは、八ツ木三等三角点(no.93、byひろ)まで行きました。日頃の練習コースなのでぜひゲットしておきたくて、なんとか念願叶いました🤗🎶ヤッター

相変わらず後半は、足がつるという前兆(ふくらはぎに電気が走る)を持ちながらのチョイ早歩きとなりました。

夢の1,000点越えは夢の夢でした。このFDGは、頭も体力も同時に必要なeSportではないかと思いました。

ペア相方は、FDGで最近有名な｢かあちゃん｣。パークランin白浜公園で知り合ったランの得意なメンバーです。
かあちゃんの足を引っ張りながら、なんとか5H以内に帰ってこれました。これもひとえにかあちゃんの励ましのおかげだと思いました。
コースナビゲーションは、ひろのお仕事です。なるべくショートカットできるコースを選びます。

次回11月はFDG桑名大会です。次も出場するか？かあちゃんと相談します🤗🎶

メモ📝
装備：ザック8L(Rufous8)、モバイルバッテリー、熊鈴、薄型ジャンパーUL、ファストエイドキット、新リムーバー、サバイバルシート、テーピング、エアーサロンパス、冷感タオル、携帯虫除けスプレー、小銭等々。

服装：インナーシャツ、アームカバー&Tシャツ、ショートパンツ&長タイツ、トレランシューズ赤色、サンバイザー&日除けメッシュ、指出しグローブ等々。

食料等：クエン酸750㎖。水1,500ml(キャメルバック)。塩タブ2。スポーツようかん1(113kcal)。赤飯1。コムレケア6錠。
自販機購入：スポドリ500ml。麦茶600ml。
コンビニ寄道(休憩)：1回

岡崎市（おかざきし）は、愛知県の旧三河国のほぼ中央に位置する市。全国的には「八丁味噌」の産地として知られ、豊田市とともに西三河を代表する都市。中核市に指定されている。

【概要】
足利氏族である細川氏、仁木氏、戸崎氏、また、鳥居氏、大久保氏、土井氏の発祥地、江戸幕府を開いた徳川家康や、その臣下で、半蔵門の由来となった忍者服部半蔵こと服部正成や、東京青山に名が残る老中青山忠成ら、多くの三河武士たちの生誕地として有名である。
中世の鎌倉街道や、江戸時代の東海道宿場町、城下町として栄え、歴史的に西三河地方の中心都市として機能してきた。中心部は旧額田郡で、明治時代初期には額田県の県庁所在地であった。また、一部に旧碧海郡の地域もある。
研究教育施設や史跡が多く、市の規模に比して文教都市の色が濃い。また、伝統地場産業には八丁味噌、花火、石製品、額田の豆腐などがある。
岡崎市民は、「岡崎」の地名を「おかざき」ではなく、「川崎」と同じように「おかざき」と平板に発音する（JRの駅の行き先放送では「おかざき」と発音されている）。人名（姓）の場合は「おかざき」と発音して区別する。岡崎が舞台となったNHK連続テレビ小説『純情きらり』や大河ドラマ『徳川家康』の中でも、放映開始当初は「おかざき」と発音していたが、途中から「おかざき」の発音に改められた。

岡崎市

FDG岡崎大会に参加😆🎶

トレイルランニング

FDGアプリが新しくなったので、ホームの村積山で90分のソロで朝練してきました。だいぶ涼しくなりました。キノコ🍄があちこちでにょきにょき顔を出していました。

時間制限内のため、村積山ピークから石碑ルート～龍渓院～奥殿陣屋のコンパクトコースにしました。

雨上がり🌈のためか、石碑ルートや石畳の上はツルツルでした。何度もつるっとこけそうになりました。ストックのおかげでバランスが崩れなくて済みました。

フィールドディスカバリーHP
https://fielddiscovery.or.jp/

メモ📝
装備：ザック8L(Rufous8)、薄型ジャンパーUL、新リムーバー、サバイバルシート、冷感タオル、携帯虫除けスプレー、ヘッドネット、ストック1等々。

服装：アームカバー&Tシャツ、高機能インナーシャツ、ショートパンツ、ソックス、トレランシューズ黄色、サンバイザー、日差しカバー、指出しグローブ等々。

食料等：クエン酸500㎖。あんパン。塩タブ1。

村積山

キノコ🍄まつり 村積山

フォトロゲイニングは、地図を元に写真を撮りながら、ポイントの合計で競います。
恵那市開催ということで、山岳コースを想定してきました。
一緒に走った相方さんの足をたくさん引っ張りましたが、なんとか制限時間内に間に合ったことで減点なく、入賞できました。反省ばかりですが、今後も精進していきたいです。
でも恵那峡から残りあと一時間は、さすがに心折れそうになりました😭
バス停🚏🚌でバス待ってたのに❗時間が全く合わない😭待ってたら、タイムオーバーになりそう😓
方法はひとつ、戻るには自分の足で走るしかありません。誰か？ムチとニンジン🥕持ってきて😱笑笑

今後のFDGの全国シリーズへ浸透されるように参加していこうと思っております。大会関係者の方々、どうもありがとうございました。

メモ📝　装備&消費分
グレゴリートレランザックRufous8
HOKAシューズ黄色
c3fitカーフタイツ
CW-Xスポーツタイツ ジェネレーター ハーフ＋NB短パン
dryTシャツ(豊田マラソン参加賞)
オンヨネ高性能インナーシャツ
水リザーバー 1,500ml
ボトルクエン酸 500ml 
スポドリ 500ml (自販機購入¥160)
麦茶600ml(自販機購入¥140)
コムレケア 8錠(スタート前4と恵那峡4で服用)
スポーツゼリー 1ヶ(200ml)
ぶどうジュレ 1ヶ(参加賞)
赤飯おにぎり 1ヶ
塩タブレット 2錠
塩羊羮 3本
ファストエイドセット
モバイルバッテリー&コード
日除けバイザーキャップ
日焼け止めクリーム

中津川宿（なかつがわじゅく）は中山道の45番目の宿場で、現在は岐阜県中津川市。
江戸方より淀川町・新町・本町・横町・下町と続き、本町に本陣と脇本陣があった。
近年、皇女和宮が江戸に降嫁される際、中津川宿で食べた料理の文献が見つかり、それを忠実に再現したものが市内の旅館で食べられる。

フィールド　ディスカバリー　ゲームを含む活動日記一覧

FDG in 知多　5H混合の部参加

弁天通り商店街まで名古屋ナイトウォーク

FDG桑名大会参戦

桑名でLSDトレーニング!

リードクライミング60分inスカイホール

リードクライミング60分in スカイホール

FDG岡崎大会に参加😆🎶

キノコ🍄まつり村積山

旧中山道を巡る❗なんとFDG恵那5Hで表彰台に😄❗

フィールド ディスカバリー ゲームを含む活動日記一覧

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