登山

もう一つの所と悩んだけど、今日は小野アルプスに行く事に決定‼️

小野アルプスでやりたい事が２つあります。
①紅山を降りる⤵️（登って、降りて、登る）
②小野アルプス、ピストン↔️する
出来るかな？？特に①が、、、

神戸電鉄、今朝はお客さんいっぱいでした。
安心したあわぁ😮‍💨「乗って残そう粟生線」です。

登山口のある「ゆぴか」まで歩いて30分🚶‍♀️
小野アルプスのルートは間違うことが無い位、分岐に案内板が有ります👍道もそこそこ整備されているので安心して歩けました😊
が、やっぱりアップ⤴️ダウン⤵️の連続がしんどい😓

紅山は久し振りに対面したけど、やっぱり凄いですね。「おお〜」と声を出してしまいました。
登りは経験値もあるので、怖くはなかったですが、降りる時の最初の勇気は必要でした。
が、いざ降りて行くと意外と歩けますね。おじ様の立って歩く事のアドバイスが良かったのか、やってみたかった降りも出来ました✌️

紅山山頂では出会ったヤマッパーさんとの会話に花が咲いて（YAMAPの社長さんと大文字山でお話ししたって話が凄かった）楽しかったです。

そしてピストンしようかと思っている気持ちに心の中の悪魔が👿「もう紅山で一般道で帰ってもええんちゃう？？」と話しかけて来ます💦そこを振り切って今日の目標を達成するべく頑張りました😊

「ゆぴか」でYAMAP停止してバス🚌に乗るつもりが結局は神戸電鉄市場駅まで歩くと言う、しんどい道を選んでしまう文太郎魂がまだ抜け切らない自分でした💦

やりたい事をやってみよう😊
出来て良かった✌️

DOMO

小野市（おのし）は兵庫県の中南部・東播磨のほぼ中心に位置する市で、兵庫県北播磨県民局に区分されている。

小野アルプス（紅山・惣山）

兵庫

紅山降りた‼️小野アルプス🏔️ピストン↔️

ケセラセラ

ハイキング

 磐梯山に登ってから雄国沼へそのまま行こう！と提案したのですが、息子達から却下され、雄子沢口からのピストン予定で出発しました。あまりにもアップダウンが無さすぎるので雄国山のピークも追加しました。
朝、完全に出遅れて駐車場に11時過ぎに到着すると、警察が路上駐車の取り締まり中…(^_^;ひぇー、もう少し早く到着してたら、ヤバかったかも…。今後も気を付けよう。下山してきた人がスペースを空けてくれたので駐車場にきちんと停めて出発！登山口の間まで車のフロントガラスに貼られた取締りされたことを示すシールが、切ない…。下山してきたら反則金と減点が待っているなんて。下山してくる人達何人かにはお知らせして、ダッシュで下山していく人も…、間に合ってるといいなぁ～。
肝心の雄国沼はニッコウキスゲが一面に咲き、まさにオレンジの絨毯状態でした。少し色が抜けてきたお花もありましたが、まだまだ蕾も多く、もう少し楽しめそう。ワタスゲも所々やさしく咲いています。
木道の休憩スペースでランチをしていると、フォローさせてもらっている、こうさんが声を掛けてくれました！長男の笑顔で間違いないと思ってくれたようです。うれしかったです。ありがとうございます。是非、どこかご一緒しましょう！
帰りに雄国山に登り、雄国沼の全景、磐梯山、西吾妻、飯豊連峰がキレイに見えました。登って良かった！
今度は磐梯山などと繋いでロングで歩きたいなぁと思いました。
男３人で土湯温泉で汗を流し、ジェラートを食べて裏磐梯を堪能した一日でした。

red heart

磐梯山・雄国山・赤埴山

福島

オレンジの絨毯を見に雄国沼・雄国山へ

ターキー

トレイルランニング

はじめに.....。
YAMAPメンバーで今年もGREEN-GO-ROUND2017に出場します。(^^)
参加メンバー募集中です‼️(^0^)/
今年のコースは初心者コースで初心者の方でも大丈夫なので、みんなでワイワイ楽しくリレー形式のトレランしませんか？
興味のある方は👇🏻へGO🎵
https://yamap.co.jp/event/367

比婆スカの翌日の月曜日から整骨院に毎日通いつづけ、金曜日辺りから比婆スカで痛めた内転筋&大腿二頭筋も復調の兆し.....。
と言う事で土曜日の朝まで悩み覚悟キメましたぁ‼️(￣^￣)ゞ
そして恐羅漢山山頂でボランティアスタッフゥ〜をしてるキミに会う為に.....。(ง •̀_•́)ง

恐羅漢トレイルは前日受付(土曜日)のみで、選手説明会の時間に合わせて広島市内を出発‼️
ショップも出店しててお祭り騒ぎでした🎊(^^)
その前にRUN＋にて明日のレース用のザックも購入🎵

当日の深夜.....。(^^)
5時レーススタートだから1時に起きて2時に家を出て4時に恐羅漢スノーパークに到着と計算して、0時に寝る事に.....。準備してたら遅くなり.....。(￣▽￣;)
たった1時間だけでも寝たいし.....コレが裏目に出る💦
しばしの睡眠.....熟睡へ.....。(笑)
目が覚めたら💦3時20分💦(>_<)
急げはギリギリ間に合うか？1人だけ遅れてロンリースタートかぁ‼️(o´艸`)それもオモロい🎵
かっ飛ばして目指すは恐羅漢スノーパーク。
どーにか会場にはスタート10分前到着。(￣▽￣;)

〜心構え〜
Aループは絶対に飛ばさない。
ドンケツになってもマイペースに心掛ける。
トレランを楽しむ🎵
がしかし、4時間〜4時間30分でAループを抜けないとB&Cループの恐羅漢トレイルコンプリートは厳しくなるとの情報は入手。ありがとうございます‼️

Bループが1番キツいのでBループも無理はせず、でも自分との勝負と位置付ける。
下りは絶対に飛ばさない‼️特に十方山からの下りは長いから急がない。
kazu59さんかもアドバイスを頂く。*\(^o^)/*
那須が1番キツいらしい.....。

Cループは残り10㌔.....。
気合いと根性でラスボス急登で名高い砥石郷山を走破するのみ。(ง •̀_•́)ง

いざスタート‼️*\(^o^)/*
A・Cループは鉄人toratoraさんと雪中トレランで試走済みなので多少は気が楽だが、走り始めると先週の比婆スカで痛めた右脚の大腿二頭筋にハリと少し痛みも感じる。
なので右脚と相談しながらマイペースにグリーンシャワーを味わう🎵
餅ノ木峠のロードの長い下り坂をマイペースに下る。
下り坂で左足首に負担が掛かり軽く痛みを感じ始める。
マイペースに時間が掛かるものAループを走破。

Bループは広島県で最高峰の恐羅漢山があり、ヤマッパーのkazu59さんがボランティアスタッフゥ〜をされてるから会うためにBループへチャレンジ🎵
初登頂の恐羅漢山山頂は結構疲れました💦
お会いしたかったkazu59さんにもお会い出来て山頂で記念撮影‼️(^0^)/  元気を頂く(ง •̀_•́)ง
十方山の下りは飛ばさない方がイイです。と、アドバイスを頂きマイペースに長い十方山の下りを行く。
やはり、長い十方山の下り坂で更に左足首に負担が掛かり段々と痛くなる💦
那須のエイドでも美味しいにぎりメシ&ひと口おはぎを２つづつ頂く💕
Bループ最後の山場の那須のアップダウンの連続💦
更に左足首と左ヒザに負担が掛かり、平坦と下りは左足首と左ヒザが痛くて歩くのも辛く残り10㌔が長い長い💦でも上りはダイジョーブ‼️
やっとの思いで恐羅漢スノーパーク駐車場手前まで戻ってくる。
ボランティアスタッフゥ〜をされてるヤマッパーのあやちさんに遭遇🎵(^0^)/
エアーサロンパスを貸してもらい痛い左足首と左ヒザにフリフリ💦ありがとうございました‼️m(_ _)m
最後はゲレンデを上りゴールゲートをくぐる。
Cループは断念しましたぁ。(￣▽￣;)

〜レースラッシュの総括〜
今年、初の前半戦の怒涛のレースラッシュ3連チャン(津和野街道早駆け大会・比婆山スカイラン・恐羅漢トレイル)でしたが、結果はともあれ、無事チャレンジ出来た事が嬉しい事で、皆さんからの応援・励まし・労いの言葉をいただけたからだと思います。m(_ _)m
ありがとうございます‼️(｡-人-｡)
個人的には、4月23日のさくらおろち湖のレースから体調を崩し、よいよレース以外で走って無かったらこんなにも筋力・心肺機能が低下するものかと思いました💦(T_T)
各レース、主催者の方々・ボランティアスタッフの方々は最高の準備に最高の運営をして頂いたのに、自分自身が最高の準備が出来ず当日を迎えてしまった事は残念でした。自業自得ですが自己管理の甘さです.....。(>_<)
また、来年チャレンジする事があったら最高の準備をして絶対に完走&納得いく結果にしたいです。

これからは9月に向けて走り込み夏には酷暑トレもして、走り続けれる身体づくりをしようと思います。(ง •̀_•́)ง
このチャレンジを活かして、みてろよ‼️しわい🎵

恐羅漢山（おそらかんざん）は、広島県山県郡安芸太田町と島根県益田市との境にある標高1,346.4mの山で中国山地西部の冠山山地に属する。広島県・島根県の最高峰。西中国山地国定公園に属している。

【概要】
西中国山地の主峰で山頂からは日本海も望める。頂部のなだらかな山々が多い中国山地の山であるが、恐羅漢山周囲は断層沿いに比較的急峻な谷間が刻まれ、その一つが三段峡である。稜線は南北にのびており、北の砥石郷山まで縦走できる。
山頂には三等三角点「羅漢」が設置され1,346.35mとなっている。山頂部は南西側の旧羅漢山1,334mと双耳峰をなしている。
広島県側の東斜面には恐羅漢スキー場がある。国設と民営のコースに分かれている。かつては実質的に一つのスキー場として営業していたが、2006-2007シーズンより民営・国設で別営業（リフト券も別々）となったが、2008-2009シーズンは共通リフト券が復活した（それぞれの単独リフト券もあり）。北東麓の牛小屋高原にはキャンプ場がある。

詳しくは、以下の安芸太田町観光協会の「恐羅漢山」ページをご覧ください。
http://www.akioota-navi.jp/html/kankou_spot_osorakanzan.html

恐羅漢山

広島

島根

ワタクシ嘘をついておりました.....💦m(_ _)m   ２nd HIROSIMA OSORAKAN TRAILエキスパートコース65㌔

ミヤキンマン

今回はアケボノツツジ見るために西赤石山へ行こうと計画

初心者連れて行く予定だったので、事前に某タ○さんへお勧めルートを教えてもらうためメッセージ送信！
即返信あり！はやっ！ありがとうございます(^O^)
でも結局ソロ登山になりました(笑)

当日7時前に日浦登山口に到着。が、既に満車(。-∀-)
路駐第１号車になりましたw

県外から来られた方とちょっとお話して、準備してから出発♪
ダイヤモンド水の広場までは傾らかな道でサクサク歩いていって、、、
その広場で出会いました！あの人に！！

写真では見たことあるけど、ちょっと自信なかったのでまともに話しかけれなかったですが、
ちょっと勇気だして「shimaさんですか？」と…

☆(*ﾟ▽ﾟ*)☆

初ヤマッパーさんとの出会いですよ！（これまでのすれ違い除いて）
感動です！！

何だかんだでダイヤモンド水から銅山越までご一緒させていただきました(^-^)後ろからのプレッシャーが…w
今日はshimaさんは黒森方面へ行かれるとのことなので、ここでお別れ。
20キロ以上のザックを背負って縦走・テン泊予定らしいです。半端ないですねwww
明日は○ヌさん、○ンディさんと合流らしいです。よろしくお伝えください（まだお会いしたことないですがw）

途中端折って、西赤石山到着！

ハエが多かったので、すぐに兜岩へ向かいました。
途中、兜岩方面から女性の「キャー！！！！！」っていう悲鳴が聞こえてきたのでビックリ(..)
行ってみると、岩から落ちて小さな女の子が怪我をして、お祖母さんが頭を打ったと。
どちらも大事なさそうなので良かったですが、とりあえず消毒液だけ渡して傷に塗ってもらいました（持っててよかった）


とりあえず目的のアケボノツツジの群生は見れたので帰ることに。

で、走って下山してる途中にまた素敵な出会いがありましたよ！

見たことあるよ～な、というかハム子さんだ！という方たちとすれ違う時に
つい声をかけてしまいました( ´ ▽ ` )

でもやっぱりちょっと自信なかったので「どこかでお見かけしたような…」と言ったら
後ろの男性（くろくろさん）が「ハム子さんですよ」と。　おー、、、やっぱり☆
というか、くろくろさんではないですか！！

御一行は伝説のダンディーくろくろさん、素敵笑顔の可愛いハム子さん、スタイル抜群爽やかさのちゃんさんの3名。
一緒に写真まで撮って頂いで恐縮です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
しばらく話し込んでしまいましたが、楽しかったです♪

こういうヤマッパー同士の出会いって楽しいですね～(*^◯^*)


あとはそのままくだって、ダイヤモンド水の広場でお昼ごはん食べて
（お湯沸かしただけだけど、バーナーデビュー☆）

下山。　路駐の嵐www

アケボノツツジ以上にヤマッパーさんとの出会いに感動した山行でした～(´∀｀*)

笹ヶ峰（ささがみね）は、四国山地西部の石鎚山脈に属する山である。日本二百名山および四国百名山の一つに数えられる。山名はなだらかな山頂部が一面のイブキザサに覆われていることに由来する。

笹ヶ峰・寒風山・平家平

高知

愛媛

出会いいっぱいの西赤石山

がじゅまる

お山はお休みのつもりのあたし(￣▽￣)♪
一か月ぶりのお山に行って来ましたぁ～*ゞ(∇≦* )ｶﾞﾊｯ
クッパさんは自力で立てないけど元気ですyo～～
ご飯もモリモリ食べています(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
お山に行けた理由はぁ～♪
昨日の例会に出席した時にお兄様とお姉様に「短時間なら、お山に行ける？見せてやりたい物があるんさぁ～」と
私は「3時間～4時間までなら、クッパさんにお水を飲ませられるから大丈夫です♪是非っ♪」と言ったら
「来週行こう！！！！」と誘って頂き計画してもらってま～す(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
有り難い事です♡
この季節マムシが怖いのでソロでは、お山に行けず(´；ω；`)ｳｯ…
例会登山でも、短時間のお山の計画はなく、計画されていたお山は活動時間が5時間の道中2時間ばかりで
なのでお休みにしてました
でも例会に出席していたヘロリンさんが帰り道で「短時間なら大丈夫？明日経ヶ峰に行かない？」と言ってもらって
即答！！！！！(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
本日♪お山に行けましたぁ～♪へロちゃん♪ありがとうねぇ～♪
今回コメント欄開けちゃいます(笑)m(__)m(￣▽￣)


経ヶ峰

三重

登っちゃったぁ～～*ゞ(∇≦* )ｶﾞﾊｯ･

ころ助

　難所ヶ滝の大つららは、だいぶ融けてました(*^_^*)

　ひょんなことから企画された今回のコラボであったが、さらにドラマチックな数々の出会いを生み出してしまった！
　単なる偶然か？それとも必然だったのか！
　出会いは大切にしたいね♡

　今回お会いできたヤマッパーの方々
　　・ヒロキさん（♂）ご夫妻（車ですれ違い、向こうはたぶん気付いてない！）

　　・かえるさん（♀）
　　・キヨライトさん（♀）
　　・こてつ隊長さん（♂）
　　・Hyperさん（♂）
　　・若旦那さん（♂）

　　・少尉さん（♂）
　　・少尉さんの息子さん（♂、中２）

　　・inekichi99さん（♂）

　　・ちゃなさん（♀）
　　・おかじゅんさん（♂）

　　・M I Z U K Ї さん（♀）
　　・ア ヤ カさん（♀）



宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

難所ヶ滝＆宝満山～ヤマッパーたちとのステキな出会い♡

大魔王YJ

梅雨が明けて、待ちに待った朝駆け再開！
全国の女子高生しょく～～～ん。
そんじゃ朝駆けにポチッとな　(ボヤッキー風)

土曜日だし、きっと頂上は人が多いだろうなぁ～と
仙竈岩の方へ向かうことにした。
久々の宝満山、キツイ！
蒸し暑いし風がないしキツイ！
そんな中颯爽と降りてくる人がいる。
そう、我らがヤッチーさん。
2本目の頂上でということでしたが仙竈へいくことを伝えると後でこっちにきてくれるそうです。

仙竈で写真とりしていると、下の方で話声がする。
雪駄のいつものオジサンが誰かと話してる、どうやら誰か捕まったようだ(後でわかったことだけど、ヤッチーさんでした(笑

一通り遊んで、ヤッチーさんとお話して、下山は行者道から正面ルートへ
この道の存在は知っていたけど通るのは初めて。
ドキドキしながらコース取り。
やはりYAMAPの1/５万地形図じゃ上手にコース取りできずにちょっとヤブ漕ぎして
見事にルート発見。

岩に彫られた一品があると聞いていたけど発見できず。
再度行く必要があるなぁ～　ここじゃないのかなぁ～

久々の朝駆けを満喫しましたぁ～♪

*行者道から正面道への道は、天狗道というらしいのですが
平成１５年７月(２００３年)の水害で自然回復の為に立ち入り禁止らしいです。

ヤマッパーとの出会いを含む活動日記一覧

紅山降りた‼️小野アルプス🏔️ピストン↔️

オレンジの絨毯を見に雄国沼・雄国山へ

ワタクシ嘘をついておりました.....💦m(_ _)m ２nd HIROSIMA OSORAKAN TRAILエキスパートコース65㌔

出会いいっぱいの西赤石山

登っちゃったぁ～～ゞ(∇≦ )ｶﾞﾊｯ･

難所ヶ滝＆宝満山～ヤマッパーたちとのステキな出会い♡

ほうまんな香りに包まれて♪

ヤマッパーとの出会いを含む活動日記一覧

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オレンジの絨毯を見に雄国沼・雄国山へ

ワタクシ嘘をついておりました.....💦m(_ _)m ２nd HIROSIMA OSORAKAN TRAILエキスパートコース65㌔

出会いいっぱいの西赤石山

登っちゃったぁ～～*ゞ(∇≦* )ｶﾞﾊｯ･

難所ヶ滝＆宝満山～ヤマッパーたちとのステキな出会い♡

ほうまんな香りに包まれて♪

紅山降りた‼️小野アルプス🏔️ピストン↔️

登っちゃったぁ～～ゞ(∇≦ )ｶﾞﾊｯ･