登山

今まで行ったことなかった己高山へ。
歩きやすいし、いろんな花も咲いてて、めっちゃ気に入った👍
山頂近くの旧鶏足寺跡、雰囲気好きすぎてリピート確定。
下のルートはなだらかな斜面で走りやすそうやったし、今度はトレランの練習に行きたい🏃‍♂️

thumbs up

DOMO

己高山

滋賀

己高山⛰️（近江100山）

たかやん

トレイルランニング

運営の皆々様、スポンサーの皆々様、本当にありがとうございました。寒い中、元気が出る声かけ、お気遣いをいただき、本当にお世話になりました。

余裕がなくて全然写真とってないのが残念！
あと、
爪母やられました

初トレイルレース🎉　南畑里山トレイル

まるま

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

立花山・三日月山・城ノ越山

福岡

立花山・三日月山

去年荒天で短縮になってしまったので今年も参加させていただきました。

去年のタイムから12時間30分ぐらいでは帰って来られるかなと思っていたのですが、なんのなんの12時間台ぎりぎりでした。


さてと、前日受付を済ませて、当時の朝。完全に起きる時間を勘違いしていてホテルを飛び出る羽目に。駐車場の車の中で、朝食を取りながら、ブリーフィングを聞いてました。（笑）
山本健一さんのお顔を拝見することもできず。奥宮さんは来られなかったみたいですね。

そんなんでスタート前はバタバタしましたが、無事にスタートラインに並ぶことができました。スタートして直後の上りをいつも通り歩いていたら、あっという間にほぼ最後尾。ところが、いきなり、私も含め、ほぼ全員ロスト。完全に油断していました。ほぼ最後尾だったのが幸いし、最速で正規ルートに復帰。戻って来たトップ選手にあっという間に抜かされたのですが、それまでのわずかな間はトップだったはず。（爆）
ちなみに、エントリーされていると知らなかったんですが、下家さんに抜かされたときには気付きました。

A1を出てからがある意味レース本番。稜線に上がると、去年は全く見ることができなかった素晴らしい展望を楽しむことができました。（喜）
ただ調子はイマイチ、那岐山に着いた頃には足はかなりきつく、去年は楽しめたガレた下りをよちよちと進み、山の駅（WA）に。なんとかA2まで行くも、全く上れなくなってしまって、A2から稜線までがメンタル面でもかなりきつくて、多くの選手に道を譲りながら。これでは智頭から上り返せないかもと、智頭への下りは敢えて全歩きを選択。

智頭（A3）からの上り。これはだめだなぁと思いながら沢沿いの林道を歩いていたのですが、尾根に入ると、鎖が張ってあるような激坂。これは・・・楽しい！。手も使いながら一歩一歩ゆっくり登っているうちに、不思議なことに、超スローペースながらも、上りの動きに体がハマって来たような感じで進めるように。

再度稜線に復帰して一安心。去年とは比べ物にならないほど走れませんでしたが、ここからは何人かの選手を拾って行くことができたので、まぁ、それなりに進めたかな。

ということで、この数カ月の自分のトレーニング状況からすれば、納得の結果でした。
距離57km、累積標高4500mというスペックに対しては、ごまかしがききませんでしたねぇ。
ここ最近の劣化具合が確認できたということで良しとします。（笑）


最後になりましたが、関係者の皆様、ボランティアの皆様、途中お声掛け頂きましたハイカーや地域の皆様、ありがとうございました。そして、参加された選手の皆様、お疲れさまでした。

（スマホの電源が途中で切れてしまっていたので軌跡は時計のものです。ですので、写真の位置が軌跡からずれているところあります。ご了承ください）


那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

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