トレイルランニング

ロングコース【40K】
接続エラーでヤマップが起動せず、スタートより約3.5K地点より計測しました。
東山・行者山・雲洞谷山・鷹ヶ峰・烏帽子岳・白倉岳・白倉中岳・白倉南岳・イクワタ峠・地蔵山・滝谷...

おつかれ山

clapping hands

woman fairy

thumbs up

snake

二の谷山

滋賀

福井

FAIRY TRAIL 2026 ロング【40K】

わくさちこ

登山

土日祝しかバスが無く、冬期は走ってない路線だったのでなかなか行けなかった縦走路。ちょうど休みが重なったのでフェアリートレイルの一部を歩いてきました😄

GWなのでバスに乗る人が多いと予想、1時間前に並んだので座れました。2台目のバスも出たので後ろには50人以上並んでいたと思います。あぁ恐ろしや😲

ほとんどの人は坊村で降り、トレランイベントみたいな人達もその先で一気に降り、朽木栃生バス停で降りたのは僕だけでした🤣
ここからスタートして1時間ほど一気に高度をあげ縦走路へ。
ここは高島トレイルの一部でもあります。これも全部歩きたいなぁ🤔

フェアリートレイルと言われるのが納得できる森の木🌲🌳が印象的で、新緑の縦走路を楽しませてもらいました😆

DOMO

雲洞谷山・白倉岳・鷹ヶ峰

京都

No.522 ちょっとだけよ💕フェアリートレイル

まるちゃん

稜線の美しさと心地よい風👌
スカイランニングのような700m直登👍
スタート直後のアスファルト2㌔😰
スタート地点へのアクセスの悪さ😵
鏑木さん川崎選手、上田瑠偉選手、関西の楠田選手✨

最初のピークまで頑張ってみました。スタート直後のランで若い子等にどんどん抜かれ😅登りで彼等はちょくちょく止まってて、彼らを抜いて追い越されを繰り返し、ピークでは先に着いて、緩い下りの稜線ではどんどん抜かれ蛇谷ヶ峰手前の登りで頑張ってゴールまではどんどん抜かれて😅、ゴール手前の最後の急登に一歩踏み入れた途端両足内腿攣り初めなんとか登りきって攣りが収まりペースを上げたらゴール直前で両フクラハギがピクピクし始めて…おそらく私にとって無理し過ぎずなんでしょうね😶

しかしロングやスーパーロングの選手が私が帰路に着くときにもまだ走ってて、凄い走力と精神力に脱帽！！！
レース距離記録YAMAP 17㌔っておかしくないのかな？
参加賞、あったよね…！？もらうの忘れた⁉


FAIRY  TRAIL  short20㌔

akimoto

今年も参戦してきました"(ﾉ*>∀<)ﾉ
11thフェアリートレイルランレース〽️🏃🏼‪💨

天気は☀️
山の中は心地よく涼しい🍃

結果は昨年よりダメダメ🙅❌でした〜😛


完全に体調管理が…🙅‍♀️✘🐖
そして準備不足。
(夜な夜なパッキング🎒始めるとか。。
                                         めっちゃのんき😛➰)
寝不足で🥱
朝からGARMIN⌚️ストレスレベル77🤯
ヤバい💦💦


maaasanにもらったカフェインやら
POWERジェルやら飲んだけど
ぜんぜん元気に走れず😩⤵️
ぼちぼち…
エイドと景色を楽しみました〜😋🤩

今回の入水ポイントの川渡は
水少な目で濡れずに行けました😛

蛇谷ヶ峰の下りで
上田瑠偉🏃‍♂️‼️
動物みたいに軽々下って来ました‼️
こんなくだり方アリ？スゴッ✨👏
なんとも衝撃的🤩
瞬く間に消え去りました  ξ🏃‍♂️ξ○Ｏｏ


最後の激登り〽️もヒーヒー🥵
言いながら登りきり💦
クライマックス🚀🚀
下りのロード🏃🏼‪♬.*ﾟ
たくさんの応援にꉂ📣励まされてゴール🙌😆

足攣りもなく無事完走🏃‍♀️♬.*ﾟ


👺てんくう♨️で
スッキリさっぱりして帰路へ🚗³₃



反省点だらけのレースでしたが💧
次に向けてとても勉強なりました🥸







♨️てんくう👺    750円     PayPay可

比良山地 （ひらさんち） は、滋賀県の琵琶湖西岸に連なる山地。最高峰は武奈ヶ岳（ぶながたけ、1,214.4 m）。大部分が琵琶湖国定公園に属し、古くから近江八景の一つ「比良の暮雪」で知られる景勝地。京阪神からの交通の便もよく、登山やスキーに多くの人が訪れる。

蛇谷ヶ峰

フェアリートレイル🧚‍♂️蛇谷ヶ峰🐍

SACHIKO.

FUJI100も終わり、腑抜けになるのを防ぐためレースにエントリー。本当なら昨年の那岐ピークスを途中怪我でDNFしたリベンジといきたいところでしたが、那岐はいつでも出れるかと来年に持ち越し、やすすけさんおすすめの滋賀県開催のフェアリートレイルにエントリー😁
鏑木さんプロデュースの高島朽木（たかしまくつき）の森のコースはまるで妖精がいるような素敵な雰囲気の森の中を通るコースです。特に60kmスーパーロングの最大の特徴は人間界から隔絶されたかのような大自然の山域を辿ることにあり、単独ではなかなか踏み入れることのできない心湧きたつ森に入っていくのです。
ホームページのコース紹介より引用↓
第２エイドを出ると丹波越えまでの上りが続きます。この区間はトレッカー憧れの高島トレイルの最後のパートでありブナの原生林の美しさがとりわけ目に沁みます。山稜線に出るといよいよ美しい稜線トレイルの始まりです。これだけのダイナミックな稜線歩きにも関わらず、年間を通して訪れる方はほぼいないのが不思議なくらいです。国内で開催されるトレイルランニング大会のなかでこれほど人が通わない心地よい稜線を踏む大会は珍しいのではないでしょうか。その分ルートが判然としない上に、山奥であるために捜索が難しいパートですのでくれぐれもマーキングテープを見失いなわないようにしてください。 

なんて魅力的なコース🤩
ロングの40キロコースは今年は来年の何かの世界選手権の代表選考会になったため有名選手が多数出場するけれどもここはスーパーロングにエントリーするしかないでしょ😆

目標タイムを設定するのに昨年のリザルトを確認すると女子は12人エントリーして完走したのが5人😳❗️制限時間が12時間半と短いのと44キロ地点の関門が8時間という結構厳しい設定😱
スーパーロングの参加資格は
50キロ以上のトレイルランレース完走経験のある方、もしくはフルマラソン4時間以内での完走経験のある方※但し完走を目指すには、フルマラソン3時間30分以内の走力が必要です。
・全コースを迷うことなく走ることが出来る方、または初歩のルートファインディング能力のある方
という普通のレースよりも厳しめ。
条件は満たしているし、藪漕ぎやルートファインディングは日常茶飯事なんで完走はできるでしょう🤣
10時間台でゴールすれば入賞もできそう😙ということで目標は11時間切り😤
そして何より妖精の森🌳🧚を楽しむこと😍

今回はスタート地点が宿泊施設やロッジ、温泉やお食事処もあるグリーンパーク想い出の森。
せっかくなのでロッジを予約してあっき、hhchugokuご夫妻と4人で前泊後泊して色々満喫してきましたよー😆

さてレースでは妖精に会えたのか？🧚

ちなみに来年は国体が滋賀県で開催される関係でフェアリートレイルは無いそうです🥲
皆さん、是非再来年参加してみてください☺️
鏑木さん、大会スタッフさん、ボランティアの皆さん、地元の皆さん本当に暖かくてしっかりと選手のみんなを見てくれてて安心できる大会でした。声援が頑張れ〜よりも楽しんで〜ってたくさん言われました😆。ありがとうございました🙇

そして2年前に参加したokiyoさんには色々とアドバイスを頂きありがとうございました。
山ビルの対処法とか助かりました！雨がしばらく降ってなかったので山ビルには出合えなかったのはちょっと残念🤣

フェアリートレイル🧚　スーパーロング

アルヴィン

フェアリートレイルにエントリーしたのですが、残念ながら所用で当日は参加できないことに。

ということで試走というか、一足先に一人で楽しむことに。

トレラン初心者なので今日はロング40kmの前半部分だけにして、栃生からはクルマを停めていた道の駅までロードを走って戻りました。

ふかふかのトレイルと手付かずの森ががとても気持ちよかった。

後半部分もまた近日中に。
でも何度も歩いたことあるルートなのでやらないかも。

高島トレイル（たかしまとれいる）は、福井県境嶺南と滋賀県高島市の分水嶺に連なる尾根を結ぶ登山道である。福井県と滋賀県より直接山頂へ通じる登山道を始め尾根伝をトレイルランニングやトレッキングで縦走できる。

【範囲】
愛発越から三国岳まで

高島トレイル その2

フェアリートレイルのロング前半試走

さにー

トレイルランニングレースデビュー戦
20㎞ショートに参加させていただきました🤗
調整不足もあり不安の中スタートでしたが、足を止めることなく怪我せず歩き(走り)きれました💪

比良山地・武奈ヶ岳・釈迦岳

フェアリートレイル🧚‍♂️～ショート～

能登ヤス

フェアリートレイルに参加しました。ショート20㎞です。
初レースで、写真を撮る余裕が全くありませんでした。
走りやすいコースで、魅力たっぷりでした。
今回がちょうど１０周年だったようです。
あと、道はずれ警告がうるさかったので、朽木スキー場すぎたところでヤマップ止めちゃいました。

Fairy Trail 2023（フェアリートレイル）　ショート

コロ太郎

トレイルランレースデビューしました🧚
以下、振り返りも含めた自分的メモ。

４月にちょっとやってみてもいいかなと思って勢いでトレランザックを購入。
そしてその勢いでエントリー。２ヶ月間しかなかったので、とにかく山を走る練習を中心に。

【試走】
５月に昨年コースの試走兼練習へ。７時間22分で結構ギリギリだったので、それをベースに到着時間などを計画。後半に走りやすいトレイルや林道があることがわかり、脚を残したら後半気持ち良く走れるのではと思った。（できんかったけど）
試走で休憩を10分摂ったので、当日も10分に設定しエイドでやることを決めておくなどの準備をした。

【前週〜】
前週土日ともトレイル部で講習会とミドル部でゆっくり練。月曜に閾値、水曜にMペース走。仕事で連日５時間〜６時間睡眠で、睡眠不足は解消できなかったが、禁酒とコーヒーの量を控えることで睡眠スコアは安定していた。ただ前日夜の仮眠（22時〜１時）はほぼ寝れず。興奮していたのかもしれない。睡眠不足によるしんどさはあまり感じず。

【補給】
補給計画を立ててスクショを待ち受けに設定。案の定途中からゼリーは飲みたくなくなったけど、摂取時間を決め、手に取って封を切ると摂取できた。
おいエナは食欲がなくても少しずつカロリーが摂れて良かった。以下摂ったもの
inゼリー×1　クエン酸入（180kcal）／メダリスト×2 （計200kcal）／アミノバイタル（赤）×2（計260kcal）／アミノショット（赤）×2（計200kcal）／梅たくあんおにぎり×1／もっちチョコパン×1／おいエナ（蜂蜜檸檬）×1（404kcal）
塩ジェル×3／2ラン　3粒／塩タブレット、塩熱サプリ／エイドで塩昆布ふたつまみ／MAGMA×３
持っていったけどたべなかった⇨セブンわらび餅、スポーツようかん

【走り出し〜第４エイド】
慣れないレースの雰囲気に緊張していたのか心拍が最初から高く（平常時50台だが70まで上がっていた）加えて走り始め９〜10時が一番暑い時間帯で、ずっと150〜160台だった。マラソンの経験ではそれくらいの心拍で走れた経験があるので、160は超えないようにと思いながら意識していたが、17kmで右の前脛骨筋が攣る。その後左も攣り始め、庇おうと他の筋肉も重くなり始める。エイドまでなんとか持たせたかったが精神的にしんどくなって来たのでMag-onローションをザックから出して塗ると復活！今回これは本当に良いアイテムだった。何とか４時間で栃生エイドに到着。

【エイドワーク】
栃生のエイドでは10分滞在の予定だったが休憩中も太もも、足指と攣りが収まらず、落ち着いておにぎりを少しずつ噛んで食べ、水かぶりで体温を下げ、20分休むことにした。食べられるとだいぶ落ち着きを取り戻せたのでよかった。フラスクにスポドリをもらう。この時点でミネラル系サプリの残りがかなり少ない。MAGMAで口が粉だらけになり、飲む気をなくす。

【第４エイド〜蛇谷】
丹羽さんの講習会で教えてもらったパワーウォークがハマり、後半登りでは抜けることが多かった。肩と腰を使って前ももで引き上げ、膝をプッシュして身体を引き上げることを意識。
下りも身体を煽られないようにする、膝を曲げない走り方を意識することで、脚の負担を少なく走れた。
この先も脚の異常を感じたらすぐMag-onローションを塗っていた。（即効性があって最高！）
エイドで励ましてもらい、気持ちもだいぶ回復し、チョコパンをもぐもぐしながら登る。これも元気が出て良かった。

【蛇谷〜ゴール】
午後は涼しかったのが救いで程なく到着。そこからはひたすらの下りだが登りで抜かした人に抜かれる抜かれる…それでも、林道、ロードは全力疾走できるくらいまで取り戻すことができ、スキー場エイドでは脚への水かぶりだけで補給している人をごぼうぬきし、残りのロードと林道は全部走れた。

結果は７時間４５分ジャストで女子16位/76人。やり切ったと思うし、試走から考えれば実力相当かなと思うけど、足攣って動けないなど苦しい時間が多かったな〜とも思う。

でも森と山がとても綺麗で、走れたら本当にもっと楽しいトレイルなのでまたチャレンジしたいと思った🧚‍♀️鏑木さんも『スーパーロングこそがフェアリートレイル』と言っていたのでいつかスーパーロング走れるようになれたらいいな〜


FAIRY TRAIL ロングコース（40km）

ayami

第4エイド栃生にてリタイア
第3から第4のパートで沢沿いを急登する箇所がきつかった😭
関門時間のタイムとのズレは5分もないほど。猛スピードで下ってる最中に第4エイドのカウントダウンが聞こえてきて、、、
道中5分なんてどんだけでも捻出できたのに、、、ダサすぎる。

最後の下りのパートで後ろから、ハッパをかけてくれたランナーさん。同じく猛スピードで下っていかれたけど、1分程足らなかったもよう。
ここさえクリア出来れば、あとは気力で時間的には何とかなるってポイントだっただけに悔しすぎる結果となりました😭😭😭
来年パワーアップして再挑戦したいと思います。

どろどろあり、急登あり、激下りあり、沢渡りあり、バリエーションに富んでいてハードでタフでしたが最高のコース。

大会関係者、ボランティアの皆様、大変素晴らしい大会をありがとうございました。おかげさまで楽しく走ることができました。

フェアリートレイルを含む活動日記一覧

FAIRY TRAIL 2026 ロング【40K】

No.522 ちょっとだけよ💕フェアリートレイル

FAIRY TRAIL short20㌔

フェアリートレイル🧚‍♂️蛇谷ヶ峰🐍

フェアリートレイル🧚　スーパーロング

フェアリートレイルのロング前半試走

フェアリートレイル🧚‍♂️～ショート～

Fairy Trail 2023（フェアリートレイル）　ショート

FAIRY TRAIL ロングコース（40km）

フェアリートレイル　スーパーロング　リタイア

フェアリートレイルを含む活動日記一覧

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FAIRY TRAIL 2026 ロング【40K】