登山

昨日、乗鞍岳へ登って、乗鞍高原観光センター近くのペンションに泊まりました。
今日は名勝巡りです。
まず、三本滝。名の通り滝が三本のところです。
豪快な滝でした。
次は善五郎滝。最初、滝見台から見たら、遠いのであまり迫力が感じられませんでした。
しかし、そばまで行ったら、豪快でさらにミストも凄かったです😳
それから牛留池まで足を延ばしてハイキングを楽しみました😊
ひなたは流石に暑いけど、日陰に入ると涼しい。
やはり、愛知県とは違いますね😅
今日も、いろいろルートを考えて一緒に歩いてくれたねぼこさんと無事に旅行が終わったことに感謝して😊

DOMO

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

長野

松本の名勝　三本滝・善五郎滝

ヒロ

夏の旅行で乗鞍岳へ行くことにしました。
乗鞍高原第一駐車場に午前0時30分頃到着して、車中泊です。
朝6時10分発のバスに乗るために。
朝5時頃はまだ駐車場も空きはあったけど、バスが出発する頃には第一駐車場は満車🈵になってました😳さすがに人気があるなぁ…
畳平行きのバスに乗り、途中、「大雪渓肩の小屋」で下車し花を見ながら剣ヶ峰を目指します😊
お花だらけで、なかなか前に進めない😅
なんとか、剣ヶ峰へ行き、その後富士見岳、大黒岳と踏破し、畳平バスターミナルへ。
天気予報では昼から雨になっていたため、午前中で済ませようと頑張りました。
昼頃、天気予報通り雨になったので終了して戻りました。
いっぱいのお花さんたちが見れて良かった〜😄
いろいろと登山計画を立ててくれて、一緒に登ってくれたねぼこさんと無事の下山に感謝して😊

日本百名山　乗鞍岳（剣ヶ峰）・富士見岳・大黒岳

城山への登山道はいきなり急登でしたが、ピンクのテープもあって安心して歩けて木々に助けてもらい日陰が多く汗だらだらのわりには快適😊✌️
城山のあとも急登はあったけど、
夫婦松につくと、展望が素晴らしかった🥹✨
凍らしてきたお茶が体に染みる🥹
今日も頑張って登って気持ちいい展望が見ることができてーー
良い日だったよ❤️

遙照山（ようしょうざん）は、岡山県南西部にある山である。山域は浅口市、小田郡矢掛町に跨り、山頂は浅口市にある。標高405m。
遙照山ホテル（旧かんぽの宿遙照山）や遙照山温泉などがある。
かつて鴨方町から矢掛町へ通る際、山越えをしていたが地元住民の要望によりトンネルが造られた。天文台がある竹林寺山が隣にあり道路も途中まで同じ。

遙照山

岡山

汗いっぱいで城山・展望さいこー遙照山✨

まあ

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

富山

上高地(コーヒー牛乳)

アルクマ

朝8:30に醒井養鱒場の駐車場より
出発（登山者は600円）

登山口まで40分かけてウォーミングアップ。
途中、粘土室の箇所があり、ロープを使いながら斜面を登りました。

昼下がりのジョニーをかけたおかげか、ヤマビルからの攻撃は無しでした。

山頂付近からカルスト台地で、近場とは思えない稜線歩きができ満足。
シカも🦌（鹿のフンも）たくさん居ました。

今回はストックはクルマに置いて登りましたが、結果的に不要でよかったかと我々の感想です。

山頂は少し風がありましたが、
心地良き山行でした。

おつかれ山⛰️



霊仙山（りょうぜんざん、りょうぜんやま）は、滋賀県の犬上郡多賀町と米原市にまたがる鈴鹿山脈の最北に位置する標高1,094mの山。山の東山腹は岐阜県大垣市上石津町と不破郡関ケ原町に属する。北側には伊吹山が対峙していている。『花の百名山』として花の多い山であることが知られていて、シーズン中は多くの登山者が訪れる。

霊仙山

滋賀

三重

経塚山・霊仙山・霊仙山最高点

ひろとん

今回も三重交通バスカード消化登山へ。
まつさか香肌イレブン4座目は迷岳を選択。

天気予報がイマイチでしたが何とか晴れ間も出てくれました。

中腹辺りまではやはりヤマビルと遭遇。
雨上がりだったこともあり、敵は活発。
やっとこさ着いた頂上では多くのハエが出迎えてくれました。
何であんなにハエが居るのか？
インドのとある町を思い出してしまうのでした…。

ゴミについては既に拾われ尽くされた後だったのか見つけられませんでした。

迷岳・白倉山・古ヶ丸山

山麓でヤマビル、頂上でハエの大群が出迎えてくれた迷岳へ。

亜州探検隊

サイクリング

幹線道路沿いはゴミがたくさん捨てられている

ゴミ拾い23-06-20

3110.s

天気が良くて富士山が綺麗に見えました🗻
この山で有名なアツモリソウは一輪しか見つけられず🥲

三つ峠（みつとうげ）は、山梨県都留市、西桂町、富士河口湖町の境界にある標高1,785mの山である。峠ではない。三ッ峠山と呼ばれることもある(国土地理院の地図や山岳関連図書では三ッ峠山と紹介されている)。
開運山（1,785m）、御巣鷹山（1,775m）、木無山（1,732m）の3つの頂上の総称であるが、最高峰である開運山を指すこともある。

【概要】
古くは奈良時代から修験道の霊山として知られた。江戸時代後期、天保3年に善應空胎上人によって開山された信仰の山である。
神鈴峰、仙泉山とも呼ばれる。現在の三つ峠の由来として、山頂付近にわき水があることから水峠と呼ばれ転化したという説、三つの尖峰（トッケ）があることから、ミツトッケと呼ばれ、それに文字あてたという説がある。また、この三つの尖峰は木無山、御巣鷹山、開運山を指すという説や、開運山の三つの尖峰を指すという説にも分かれている。
山頂からは眺望に恵まれ、富士山、御坂山地、南アルプスが一望できる。条件が良ければ、飛騨山脈の槍穂高連峰を遠望することも出来る。この眺望の良さは大正時代に大町桂月が紀行文で紹介している。
頂上付近からは貝の化石なども発見されている。山頂直下の屏風岩では、ロッククライミングが行われる。
日本二百名山、日本三百名山、都留市二十一秀峰に選定されている。

三ッ峠山・本社ヶ丸・鶴ヶ鳥屋山

山梨

三ッ峠山

ﾅｲﾝﾁｪ・×・

アロハです。

骨折後、
リハビリ&筋肉をつけていって
主治医の許可がおりたので
山歩き再開✨

季節はもうすぐ夏
汗ばむ感じも懐かしく

足も大丈夫そうだったし
楽しく山歩きを満喫できました。



【コース決め】
先生と相談して
高尾山の往復1号路に。

登りはケーブルを使って山頂まで
下りは様子を見て
リフトを使うか決めましょう。と
（今回は下まで歩きました）


【高尾山にて】
ケーブルカーは2回目。
始発までだいぶ時間があるのに長蛇の列。

山頂への途中、
タコ杉や大好きな切り株🪵アートがあって

薬王院で
「Mt.Takao top is Left, 20min.」と案内されるw

見晴台から富士山が見えました。


大体、下山して気づきます。
位置情報が上手く作動していなかったことに。。
（距離と高低は0だった）

- - - - -
【ひとりごと】
行きの電車でスマホを拾う。
持ち主に届きますように

サンクチュアリ-聖域-の後に
キン◯ダム2を観たら
なんかもう、、、
- - - - -


【装備あれこれ】
怪我の後、救急セットの内容が変わりました。
（は？あたり前だけど。と言われそう）
（★は新たなアイテム）

［First-aid kit］
・空の氷嚢（シリコン製）★
・伸びないテーピング（固定用）★
・固定用マジックテープ（外科で貰ったもの）★
・痛み止め（眠くならないやつ）
・虫さされの薬


［gear]
長袖長ズボン
帽子　←使わず
手ぬぐい←国産品が1番

水（1.5Lくらい）4割くらい凍らせて
in塩分プラスタブレット（レモン味）★

ザック（18L）
替えのTシャツ
予備のパンツ（バギーズ）


高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

久しぶり！高尾山（骨折後の初歩き）

Angie


ミヤマキリシマを諦めきれず 雨の中 一路立中山へ💨💨
なんとか ちょこちょこ ぼちぼちと見ることができました☺️✨
中盤からは奇跡の大快晴🌞
これだから山はやめられませんよね⭐️

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

ノーピークルートの予定が立中山へwww

ぺにーわいず

脊振山系の金山です⛰️
脊振縦走の大動脈になる九州自然歩道は快適で、汗だくになりながらも気持ちがいい登山になりました！

脊振山（せふりさん）は、福岡県福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する標高1,054.6m、脊振山系最高峰の山である。日本三百名山の一つ。山頂には、航空自衛隊、アメリカ軍のレーダーサイト（脊振山分屯基地）がある。

脊振山・金山

佐賀

福岡

猟師岩山・金山

山のぼせ

トレイルランニング

長いです🙇‍♂️
適当にどうぞ🤲

https://yamap.com/activities/17903141
↑去年の奥信濃100
同じようなゴールシーン😂

【前日エントリー〜レース前】
金曜日は前日エントリー
レース前のこの雰囲気いいのよね
オレが到着遅く、チームメンバー4人全員揃わず記念撮影
受付後にホテルにチェックイン
素泊まりにしたんで晩と朝飯を買わなきゃ
スーパーはランナーらしき人が沢山😅
そしてわざとらしく目につくところにランナーの欲してるのが売ってる😁
晩はつるやさんのピザ🍕
これ、結構美味いのよ・・・なにー！レンジダメかい🙅🏻‍♀️って（そうだった🤦🏽‍♂️）
袋開けてそのまま軽くチン
そして19:30には布団にゴロゴロ
いつのまにか寝る💤
そして0:00に目が覚める🤩
まだ早いって〜
うだうだゴロゴロ
2時🕑カレー食べよっつてチンしてるとホテルのレンジでこんな夜中にレンチン渋滞😅
ランナーみんな考えること一緒🤣
カレーをたらふく食べてエネルギーチャージ

【今回のテーマ】
①飛ばしすぎない
②血糖値乱高下対策でエイドのコーラ禁止
③補給は200kcal/h以上摂る
④水分補給はしっかりと
⑤心拍数150を超えないように注意⚠️

【スタート〜高社山ラウンド】
飛ばしすぎないように前の方に行かず真ん中辺りに
さすが奥信濃100凄い人の多さ
この人達が半年前にエントリーしてトレーニング積んでレースに臨んでる
自分もまだまだだなと感じる
やっぱりこの位置だと渋滞するね
心拍注意して走り1A夜間瀬到着
トイレしたかったけどメチャ並んでる🤦🏽‍♂️
これにハマると20分はロスするなと
トイレはスルー
エイドのチョコを鷲掴みして水分補給してGO
高社山登りは急登
他の人の登りの息が切れてるのを感じてちょっと優越感🫢
ダラダラ退屈な中、女性と話す機会が
知り合いを知ってたり話が膨らむ
気が紛れてアッと言う間の山頂
山頂は雲が下がってきて大雲海😆
ほんの数分の違いで景色一変だったみたい
初めてゆっくり来て良かったと思った🤭
スキー場側も雲海綺麗✨
ブナ林を下ってスタート地点のロマンスの神様スキー場へ💨

【スキー場〜かやの平エリア周回】
スタート地点に到着まずは
溜まってたおしっこ放出
ザックのゴミをデポバックに投入
デポバックに入ってる経口補水液とダカラをガブ飲み
ストック装着
ノースリーブを白→黒に着替えてすぐスタート
次の2A糠塚は6km先なのであまりに水は足さず
糠塚のシャリ玉はエネルギーになった
シャリ玉食べながらLINEなどで応援してくれる人に自撮り🤳送ろうと思ったけど電波わる〜🤦🏽‍♂️
かやの平までの登りは急登だけど新緑の素敵な季節に陽が射す光景は他では見たことない🌿
登りでちょっとした渋滞に追いつく
よく見ると栞奈ちゃん（かんちゃん）がお父さんのペーサー
そう言えばインスタで言ってたな
かんちゃんの前の人は先に行かず、後ろの人も追い越さずのそれが一つの塊になり起きてると思われる、かんちゃん渋滞😅
平坦なとこに来るとだんだんバラけてきて
オレが追い越したあと・・・
今日はガチレースじゃないからいいだろと
かんちゃん親子と記念写真📷
白目剥いた写真じゃなければあげていいですよ〜って、かんちゃん😉
遠慮なくあぜさせてもらってます😆
A3かやの平には予定より30分遅れ
まあ、焦らず素敵なブナの原生林を楽しもう😆
登りはキツくないけど景色を楽しみながら体力を復活させるために登りはパワーウォーク
下りはゆるラン
4Aかやの平に戻るとチームメイトと会う
4A出たとこでjasmineちゃんに会う
知り合いに会うと元気もらえる😆
しかしここから孤独の林道下り
人が減り、後ろから鈴の音が聞こえるくると
また抜かれる🤦🏽‍♂️ってストレス😫
じゃあ頑張れよGozzi😂
5A到着
ここで濡れた靴下交換すればよかったかなせっかく持ってきたんだから
結果的にふやけた足裏でそのまま走ると痛みが出てくる（これは反省）
豚汁&シャリ玉最高😋👍🏽
コーラは無視よ😉

【里山ラウンド】
5A糠塚を出発
すぐに前から五光が射したような雰囲気で下ってくる2人が😆
山本健一さんと小川壮太さんスンゲェ速いのにまるでジョギングをしてるように喋りなから走ってた🤩
きっとこの程度のスピードじゃ筋肉痛にもならないんだろうな🤣
ちなみにすれ違ったのは自分より25km先を走ってる人とのすれ違い😂
ヤマケンさん&そうたさんに元気をもらったおかげでパワー&スピードアップ✨
お陰で前の人を捉えるようになる
その時に見たことある人が
2021年の日光トレイルで途中から一緒で、最後にゴールで称え合ったかべちゃんに会う
自分もそろそろ疲れが出てきたところだったんでお互い励まし合って走り出す😆
走り出してから1人追い抜く時にSAKU乱の方ですねって声掛けてもらう。
このノースリーブ着てるとちょくちょく声掛けられる😅
メンバーと仕事関係のつながりがようでそこからマルヤマさんと3人で走る💨
去年は6A手前で暗くなりヘッデンだったけど
今回は全然早いしまだ身体も動く👍🏽
6Aケヤキの森でそばが振る舞われる
去年より多い❣️って言うと
ボラのスタッフが去年は少なくて苦情が多かったんですと🤣
だわな・・・
今回は最高です❣️（おかわりできたら更にいいんだけど🫢）
ケヤキの森でかべちゃんと別れてマルヤマさんの2人で出発
里山を抜けてトレイルに戻ると薄暗くなり前後誰もおらず1人じゃ心折れるなと
よかったご一緒に進めて
林道に登り切るとケヤキの森に向かう選手とのすれ違い区間
ガンバ〜　ファイト〜　ナイスラン〜
なんか言いながらお互い励まし合う
とてもいい区間✨
後ろにいるはずのチームメイトとjasmineちゃんを探しながらん
チームメイトと会うも1人は体調不良で5AでDNF
残念😢
その後ろにjasmineちゃんに再会できた👍🏽
7A糠塚まで走って戻る
去年はラスト15kmは下りも全歩きだったのに
成長してる👍🏽
【ラスト6kmゴール】
7A糠塚では麦茶一杯&豚汁一杯のんですぐスタート下りは走り登りは歩くを繰り返して
目標の15時間は無理
16時間は余裕ってことでダラダラ走り
後ろから気配がするとあちゃ〜🤦🏽‍♂️
また抜かれる🥲
って気持ちが切れ気味に
その時に背中を押されて行きましょう❣️って
さっき6Aで別れたかべちゃんじゃん😆
急に気分回復❤️‍🩹
栄光のゴールが見えてきた✨
ゴール手前ではこんな遅い時間なのに沢山の人が迎えてくれて泣けてきた🥹
今回、レースに出ていないチームメイトのくりちゃんがいたゴールの動画シーンを撮ってもらう🎥
最後は一緒にせいのでかべちゃんとゴール
順位はどっちが先だったんだろ
でもそんなのはどうでもいいね😉

【無事ゴール】　　　　　　（2021年）
100km男子50代
15時間50分20秒　　　　（17:58'25")
総合　121位/613人　　　　(243/553)
年代別19位/167人　　　　　(54/163)
まだまだ行くよ🏃🏾💨

永々とダラダラ文章ご覧いただきありがとうございました😊
ロングは旅ってみんな言ってます。
凄い分かる気がする。
これだからやめられない😆
でもまたしばらく平尾です🤣










高社山（こうしゃさん、たかやしろやま）は、長野県にある標高1351.5mの山である。中野市・山ノ内町・木島平村の境界に位置する。

高社山（高井富士）

奥信濃100リベンジ

Gozzi

ウォーキング

去年の大雨で横津岳へ向かう道路は陥没し酷い事になってたんだけど、知人情報で工事が終わったと聞き、確認がてら足慣らしに。山と鶯の囀で心が開放♩足元にはハクサンチドリ、フウロ、ノコギリソウ、オダマキ‥
登頂時、丁度雲が広がり駒ヶ岳が見えなく残念だったけど、また明日から頑張れるよ。


横津岳（よこつだけ）は、恵山道立自然公園に指定された北海道亀田郡七飯町にある標高1166.9mの山である。

【概要】
山頂には三等三角点（点名「横津」）が置かれているほか航空監視レーダーが設置されている。また付近の峰上には函館海洋気象台が管理するドップラーレーダー、及び携帯電話会社や官庁の無線局が複数設置されている。

山頂まで舗装道路が開通しているが、山頂まで後2kmの地点からは一般車両通行禁止となっており、関係者以外この先は徒歩となる。

横津岳・袴腰岳（袴腰山）

北海道

横津岳-2023-06-08

hidepeko

以前から気になっていた燕岳へ
平日だったこともあり第一駐車場へ停められました。
アルプス３大急登と言われていましたが、涼しいこともあり苦もなく登れました。

燕岳（つばくろだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）にある標高2,763 mの山。山体すべてが長野県に属する。日本二百名山及び新日本百名山に選定されている。

【概要】
常念山脈に属し、北アルプス三大急登の一つである合戦尾根を登り切った稜線上にある。1934年（昭和9年）12月4日に中部山岳国立公園に指定され、山頂付近は特別保護区域、その周辺は特別地区に指定されている。中房温泉が登山口であり、大天井岳を経て槍ヶ岳へ向かう表銀座コースの始点でもある。花崗岩でできた独特の山体を持ち、高山植物の女王と言われるコマクサの群生がある。周辺のハイマツ帯には、ライチョウが生息している。
山名は、春の雪形がツバメに似ているためつけられた。1915年（大正4年）の長谷川如是閑の『日本アルプス縦走記』で燕岳が記され、この10年前からの期間内で命名されたとする説がある。

燕岳・餓鬼岳・唐沢岳

合戦沢の頭・燕岳・北燕岳

ソルベルク

#yamap清掃登山2023

#拾ったゴミの重さ_500-1kg

生駒駅から宝山寺とゴミを拾いながら歩きました、山頂でひとときの昼休憩の後は暗峠を経由して瓢箪山駅迄のコースでした、昨年に比べてゴミの量は少なめで訪れる人のマナーの向上なのかなぁと思いました。

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

＃yamap清掃登山2023を含む活動日記一覧

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松本の名勝　三本滝・善五郎滝