登山

★往路
　ジリ～シバラヤ　2023-03-05				https://yamap.com/activities/22833023
　シバラヤ～バンダール　2023-03-06			https://yamap.com/activities/22849027
　バンダール～セテ　2023-03-07				https://yamap.com/activities/22862213
　セテ～ジュンベシ　2023-03-08				https://yamap.com/activities/22896038
　ジュンベシ～リンム　2023-03-09			https://yamap.com/activities/22896040
　リンム～カリコーラ　2023-03-10			https://yamap.com/activities/22896042
　カリコーラ～スルケ　2023-03-11			https://yamap.com/activities/22937584

★エベレストベースキャンプ／ゴーキョリ／レンジョ峠（ルクラ以北）
　スルケ～パクディン　2023-03-12			https://yamap.com/activities/22971383
　パクディン～ナムチェ　2023-03-13			https://yamap.com/activities/22981450
　ナムチェ～クムジュン～ナムチェ 2023-03-14	https://yamap.com/activities/22991922
　ナムチェ滞在　2023-03-15				https://yamap.com/activities/23000055
　ナムチェ～パンボチェ　2023-03-16			https://yamap.com/activities/23020444
　パンボチェ～ディンボチェ　2023-03-17		https://yamap.com/activities/23142872
　ディンボチェ～ロブチェ　2023-03-18		https://yamap.com/activities/23142878
　ロブチェ～ゴラクシェプ～EBC　2023-03-19	https://yamap.com/activities/23142881
　ゴラクシェプ～ペリチェ　2023-03-21		https://yamap.com/activities/23142885
　ペリチェ～フォルツェ　2023-03-22			https://yamap.com/activities/23199210
　フォルツェ～マシェルモ　2023-03-23		https://yamap.com/activities/23199401
　マシェルモ～ゴーキョ　2023-03-24			https://yamap.com/activities/23199404
　ゴーキョリ　2023-03-25					https://yamap.com/activities/23199406
　ゴーキョ～レンジョ峠～ルンデ 2023-03-26	https://yamap.com/activities/23199409
　ルンデ～ナムチェ　2023-03-27				https://yamap.com/activities/23199410
　ナムチェ～クムジュン～クンデ～ナムチェ 2023-03-29
										https://yamap.com/activities/23232277
　ナムチェ～スルケ　2023-04-01				https://yamap.com/activities/23361142

★復路／ピケピーク
　スルケ～カリコーラ　2023-04-02			https://yamap.com/activities/23361143
　カリコーラ～ヌンタラ（マニディンマ）2023-04-03
										https://yamap.com/activities/23361144
　ヌンタラ（マニディンマ）～リンム 2023-04-04https://yamap.com/activities/23387730
　リンム～ジュンベシ　2023-04-05			https://yamap.com/activities/23388024
　ジュンベシ～ピケピーク鞍部　2023-04-06	https://yamap.com/activities/23412786
　残雪期のピケピーク　2023-04-07			https://yamap.com/activities/23412802
　ピケピーク鞍部～ダカチュ　2023-04-07		https://yamap.com/activities/23412810
　ダカチュ～キンジャ　2023-04-08			https://yamap.com/activities/23478869
　キンジャ～バンダール　2023-04-09			https://yamap.com/activities/23478872
　バンダール～シバラヤ　2023-04-10			https://yamap.com/activities/23497757
　シバラヤ～ジリ　2023-04-11				https://yamap.com/activities/23513875

★動画
　エベレストベースキャンプ／クーンブ氷河	https://youtu.be/A0R9Fpo3WYE
　ゴーキョ／ゴジュンバ氷河					https://youtu.be/mGo9q74wQfA
　マシェルモ								https://youtu.be/tk9JT2srrNo
　ヒラリーメモリアルビューポイント			https://youtu.be/fAB0k-cyp3E
　ピケピーク								https://youtu.be/-jpWRbSjjMw


★主な装備品
　ザック　　／　[MILLET] サース フェー 60+20
　雨具　　　／　[ミズノ] ベルグテックEXストームセイバーVI レインスーツ
　シューズ　／　[GRANDKING] GK85、[メレル]JUNGLE MOC ※街歩き用
　寝袋　　　／　[FEATHERED FRIENDS] ※-20℃対応の厳冬期用ダウンシェラフ
　ウエア	　／　ダウンジャケット　※カトマンズで購入
	　　　　　フリース１着（表地ポリエステル、裏地フリースと二重のもの）
	　　　　　シャツ２着（厚手１、薄手１※）　※薄手は兼インナー
	　　　　　ボトム２着（厚手１※、薄手１）
	　　　　　　※表地ポリエステル、裏地フリースと二重のもの
	　　　　　インナー３枚（[ミズノ] ブレスサーモ EXプラス 上下、他下１枚）
	　　　　　靴下２組（[DARN TOUGH] のもの）
	　　　　　手袋２組（[ミズノ] ブレスサーモインナーニットグラブ）
	　　　　　目出し帽（裏地がフリース）
	　　　　　オーバーグローブ　※カトマンズで購入
　その他	　／　[カシオ]プロトレック クライマーライン、ヘッドライト、
	　　　　　[MILLET]ヴァリエポーチ・クンブショルダー、パルスオキシメータ
	　　　　　予備乾電池3組、カメラの予備バッテリー1、バッテリーチャージャー
	　　　　　[THERMOS]ケータイマグ
		　　　ネックウォーマー・サングラス・ゾラマイド・浄水タブレット←※ネパールで購入
　カメラ	　／　[Canon] EOS Kiss X10i
　レンズ　／　[Canon] EFS 17-85mm・EFS 10-22mm
　地図	　／　ヒマラヤンマップハウス社「Jiri to Everest Base Camp」
	　　　　　　 (NE521) 2016年8月版　縮尺　1:50,000　※カトマンズで購入
		　　　OpenStreetMap ※スマホアプリMAPS.MEでオフライン表示
　モバイル／　[Anker] PowerPort Solar
		　　[Anker] PowerCore Essential 20000 PD
		　　[Evershop] 海外変換プラグ
	　　　　　（O,A,BF,Cタイプ。4USBポート・1タイプ-Cポート付き）
　スマホ	　／　Android
　アプリ	　／　MAPS.ME、PeakFinder、Canon Camera Connect

★装備品の雑感＆メモ
　寝袋は、普段使う機会が全くない厳冬期用ダウンを持参（寒さで目覚めることは１度もなかった。暑くて何度か目覚めたけど）。3季用ダウン＋防寒着＋宿に備付けの掛け布団でも対応できるかも。冬季用ダウンがあればベストかな。今回３月下旬のゴラクシェプでの夜の室内気温は－５～６℃だった。
　ヘッドランプ用の乾電池予備は、１組で十分だったかも。（停電はほとんどが日中で、今回困ることはなかった）
　Wifiは、ナムチェ以北は全く使えなかった。Ncellなどの、ネパールのSIMが必要そう。
　モバイルバッテリーは、スマホのチャージができない宿があったので、持っていて良かった。ただし有料でチャージ可能の宿でも、大容量は不可という所もあった。大容量がいいかは微妙なところ。ソーラーチャージャーと併せて考えると、やや過剰装備だった印象がある一方で、安心感は大きかった。
　ナムチェより北で、充電は基本的に有料。ナムチェ（周辺）まで無料なのは、送電線で電気が来ているから（つまりいくらでも電気が使える）、というのが理由らしい。
　ピケピークのトラバースとレンジョ峠西側では、ピッケルが欲しかった。滑落等を考えたら、アイゼンやスパイクよりもピッケル。ただ、あそこの為だけにピッケルをずっと持ち歩くのもなあ･･･。（ピケはピークⅠへ直登すればピッケルは不要？　今回直登しなかったのは、時間短縮とスパッツがなかったため）
　３～4月にスリーパストレックへ単独で行くなら、ビバークの装備が必要そう。理由は午後の天候悪化で行動不能になるなど。特に時間がかかるコンマ峠。テント（ツエルトは寒い？）、バーナー、食料（２～３日分？）など。チュクン村の宿でレンタルあるらしい（ポーターの同行が必要か？）。コンマ峠直前は積雪で滑落すると、そのまま湖に落ちてしまうらしい。ピッケル必要か？

　今回の荷物の総重量は、水や行動食など込みで、だいたい15kgほど。多少は軽減できそう？

DOMO

エベレスト、エヴェレスト、またはチョモランマ、サガルマータは、ヒマラヤ山脈にある世界最高峰の山である。
エベレストはインド測量局で長官を務めたジョージ・エベレストにちなんで命名された。
1920年代から長きにわたる挑戦の末、1953年にイギリス探検隊のメンバーでニュージーランド出身の登山家であるエドモンド・ヒラリーとチベット出身のシェルパであるテンジン・ノルゲイによって初登頂がなされた。
エベレストの標高については諸説あり、1954年にインド測量局が周辺12ヶ所で測定しその結果を平均して得られた8,848 mという数値が長年一般に認められてきた。1999年、全米地理学協会はGPSによる測定値が8,850mだったと発表した。厳密には地殻変動などの影響によって標高は年々変動していると考えられている。
エベレストの南麓に位置するネパールのサガルマータ国立公園はユネスコの世界遺産に登録されている。

レンジョパスを含む活動日記一覧

エベレスト街道まとめ

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