登山

　8時半にルンデ村（4368ｍ）の3パスゲストハウスを出発。雲一つない快晴だが、風がやや強い気がする。今日レンジョ峠を越える人は、少し大変かも知れない。
　道は現地の人と会うこともあまりなく、静かでのんびりとした感じを味わいつつ下って行く。トレッカーもたまに会う程度。自分と同じナムチェへ向かうトレッカーは数人程度で（頻繁に写真を撮っているので歩みが遅い）、殆どのトレッカーがレンジョ峠へ向かっている。
　同じ方向に向かっている2人のポーターに会ったのでハローと声をかけると、
｢どこへ行く？｣
と珍しく質問が。
｢ナムチェ、君は？｣
｢ターメ｣
　そのターメ村（3820ｍ）には1時間程で着いた（12時頃）。ここまで来ると植生が変わりつつあり、人の身長を超える木も見られるようになる。汗ばむようになり、防寒に着ていたカッパを脱いだ。
　ターメ村を過ぎ、吊り橋を渡ると、村が点在し始める。よく見ると、電線が通っている。宿や食堂の看板には、｢Numche｣の文字が。道は小刻みにアップダウンを繰り返し、ヤクを連れた人やポーター、ナムチェから日帰りのトレッカーも見かけるようになった。そして午後3時、ナムチェに到着した。

DOMO

エベレスト、エヴェレスト、またはチョモランマ、サガルマータは、ヒマラヤ山脈にある世界最高峰の山である。
エベレストはインド測量局で長官を務めたジョージ・エベレストにちなんで命名された。
1920年代から長きにわたる挑戦の末、1953年にイギリス探検隊のメンバーでニュージーランド出身の登山家であるエドモンド・ヒラリーとチベット出身のシェルパであるテンジン・ノルゲイによって初登頂がなされた。
エベレストの標高については諸説あり、1954年にインド測量局が周辺12ヶ所で測定しその結果を平均して得られた8,848 mという数値が長年一般に認められてきた。1999年、全米地理学協会はGPSによる測定値が8,850mだったと発表した。厳密には地殻変動などの影響によって標高は年々変動していると考えられている。
エベレストの南麓に位置するネパールのサガルマータ国立公園はユネスコの世界遺産に登録されている。

エベレストベースキャンプ その3

ルンデ～ナムチェ　2023-03-27

kazu

　7時40分にラサゲストハウスを出発。この先使わない荷物を宿に預けたので、2～3kgはザックが軽い。それでもナムチェ村（3440ｍ）を出るまでの登りはきつかった。しかしこのあとしばらくは、比較的平坦な道で歩きやすい。
　12時にテンボチェ村（3860ｍ）に着く。ここまで何人ものポーターに会う。どうやら、一人30kgくらい背負っているらしい。というのも、たくさん背負っているイスに30kgと書いてあったからだ。他のポーターの荷物にも書かれていた。
　テンボチェ村でララヌードル（インスタント麺、500Rsと高い！）の昼食。山で食べるインスタント麺はなぜかおいしく、それはここネパールでも変わらないのがなんだか不思議。
　午後1時前にデボチェ村（3820ｍ）に着く。天気は悪くなく、パンボチェ村（3930ｍ）まで行けそう。ここでGPSのログが再開されていないことに気付いた。確かにテンボチェ村を出るとき再開したはずなのに。
　午後2時半、パンボチェ村に着く。天気が悪くなってきた。小雪がちらつく。
　投宿したハイランドシェルパリゾートのオーナーは日本語が堪能で、夫婦で日本の立山にも行ったことがあるという。wifiが使えないか尋ねると、ナムチェより上は使えないという。エヌセルといった、ネパールのSIMが必要らしい。ありがたいことに、オーナーのスマホ経由でネットにアクセスし、ログをアップさせてもらえた。助かった。ただ、この先はログの蓄積に注意しないといけないようだ。

文中のレート：1Rs≒0.95円（2023年3月現在）

エベレストベースキャンプ その2

ナムチェ～パンボチェ　2023-03-16

　今日は明日以降の行動に備えて休養日。といっても昨日と違って天気が良さそうなので、一昨日の夜にロシア人男性が教えてくれたエベレストビューポイント（3860ｍほど）に、改めて行ってみた。
　冷たい風に吹かれながら雪に覆われた斜面を登っていくと、遠くに山頂から雲をなびかせるエベレスト（8848ｍ）がバッチリ見えた。来たかいがあった。その他にも、ローツェ（8516ｍ）、アマダブラム（6814ｍ）、タムセルク（8623ｍ）なども。

文中のレート：1Rs≒0.95円

ナムチェ滞在　2023-03-15

　今日、明日はナムチェ村に滞在する。ずっと歩き通しだったので、休養だ。とは言え、高度順応もしないといけないので標高3900m程のエベレストビューポイントと、その先にあるクムジュン村まで行ってみる。
　8時30分に出発。階段の登りが続いて息が切れる。自分だけかと思ったら、学校へ行く地元の子供たちも息を切らせながら上がってきていた。
　一つ目のエベレストビューポイントに着くが雲があって、エベレストらしき山が見えない。晴れているが、朝から雲があって、しかも増えているので今日は期待できなさそう。
　有名なホテルエベレストビューに行ってみる。眺めのいい席は埋まっていて、結局何も頼まずに出てきた。近くに眺めのいい所を見つけて、景色を見ながらヤクチーズを食べる。アマダブラム（6814ｍ）が見えるが、山頂が雲の中だ。
　ホテルエベレストビューからは下り。やがてクムジュン村が眼下に見えた。村に入るとどれも同じデザインの建物だが、これまで見てきたシェルパの建物とは色違いなのが印象的。
　村の中を歩いているうちに、急に雲が低くなってきた。ナムチェ村に戻る途中、宿で一緒だったロシア人男性が、景色がよく誰もいないので最高だから行ってみて、と教えてくれたエベレストビューポイントに行ってみた。残念ながら周りの景色が、完全に雲の中だった…。
　小雪がチラホラ舞う中、ナムチェ村に戻った。

　今朝、高山病予防薬のゾラマイド半錠を服用した。本当は前日から飲むべきだったのに、忘れていた。そのおかげか、たまに感じていたかすかな目眩や、階段を登る際の息切れが、夕方には軽減されたように感じた。ゾラマイドは数日服用する予定。

文中のレート：Rs≒0.95円

ナムチェ～クムジュン～ナムチェ　2023-03-14

　8時半にパクディン村（2610ｍ）を出発。1時間でToktok村（2760ｍ）のチェックポイントに着く。2000Rs払う（※1）。 ベンカー村でお昼ご飯。チベタンブレッド1枚、サモサ（ジャガイモを衣で三角形に包んで揚げたもの）1個、ブラックティー1杯で400Rs。
　11時半頃にモンジョ村着（2835ｍ）。村の出口にサガルマータ国立公園の入口があり、入域料として3000Rs支払う（※2）。
　ここからはナムチェに向けて、尾根をひたすら登る。途中、高さ100mはあろうかという吊り橋を渡る。風が強く、少し怖い。
　さらに登り続け、エベレストが見えるという所（3130ｍ付近）でひと息つくが、曇っていて何も見えず。公衆トイレがあり、広場の一角では２～３人の女性がお菓子などを売っている。確かにエベレストが見えれば、いい休憩ポイント。しかし雷が鳴り始めているので、ザックカバーを付け、カッパもすぐ出せるよう準備をして出発する。
　午後3時頃、チェックポイントを通過した直後に、エベレストベースキャンプへの拠点、ナムチェバザール（3440ｍ）に到着した。ジリを出発して、9日目だった。

文中のレート：1Rs≒0.95円（2023年3月時点）

※1／ここで「TREK CARD」というのを受け取った。最初許可証のようなものかと思ったが違っていて、スマートフォンのインターネットで国立公園内にある医療施設の連絡先など、緊急時に必要な情報などがいろいろ得られるものらしい。ただナムチェより先ではwifiがほぼ使えず、電話もネパールのSIMを入れていなかったため、自分にとっては残念ながら使えないものだった。

※2／ここで受け取る入域許可証は、サガルマータ国立公園を出るまで必要。トレッキング中も何度か、パスポートと一緒にチェックを受けた。

エベレストベースキャンプ その1

パクディン～ナムチェ　2023-03-13

★往路
　ジリ～シバラヤ　2023-03-05				https://yamap.com/activities/22833023
　シバラヤ～バンダール　2023-03-06			https://yamap.com/activities/22849027
　バンダール～セテ　2023-03-07				https://yamap.com/activities/22862213
　セテ～ジュンベシ　2023-03-08				https://yamap.com/activities/22896038
　ジュンベシ～リンム　2023-03-09			https://yamap.com/activities/22896040
　リンム～カリコーラ　2023-03-10			https://yamap.com/activities/22896042
　カリコーラ～スルケ　2023-03-11			https://yamap.com/activities/22937584

★エベレストベースキャンプ／ゴーキョリ／レンジョ峠（ルクラ以北）
　スルケ～パクディン　2023-03-12			https://yamap.com/activities/22971383
　パクディン～ナムチェ　2023-03-13			https://yamap.com/activities/22981450
　ナムチェ～クムジュン～ナムチェ 2023-03-14	https://yamap.com/activities/22991922
　ナムチェ滞在　2023-03-15				https://yamap.com/activities/23000055
　ナムチェ～パンボチェ　2023-03-16			https://yamap.com/activities/23020444
　パンボチェ～ディンボチェ　2023-03-17		https://yamap.com/activities/23142872
　ディンボチェ～ロブチェ　2023-03-18		https://yamap.com/activities/23142878
　ロブチェ～ゴラクシェプ～EBC　2023-03-19	https://yamap.com/activities/23142881
　ゴラクシェプ～ペリチェ　2023-03-21		https://yamap.com/activities/23142885
　ペリチェ～フォルツェ　2023-03-22			https://yamap.com/activities/23199210
　フォルツェ～マシェルモ　2023-03-23		https://yamap.com/activities/23199401
　マシェルモ～ゴーキョ　2023-03-24			https://yamap.com/activities/23199404
　ゴーキョリ　2023-03-25					https://yamap.com/activities/23199406
　ゴーキョ～レンジョ峠～ルンデ 2023-03-26	https://yamap.com/activities/23199409
　ルンデ～ナムチェ　2023-03-27				https://yamap.com/activities/23199410
　ナムチェ～クムジュン～クンデ～ナムチェ 2023-03-29
										https://yamap.com/activities/23232277
　ナムチェ～スルケ　2023-04-01				https://yamap.com/activities/23361142

★復路／ピケピーク
　スルケ～カリコーラ　2023-04-02			https://yamap.com/activities/23361143
　カリコーラ～ヌンタラ（マニディンマ）2023-04-03
										https://yamap.com/activities/23361144
　ヌンタラ（マニディンマ）～リンム 2023-04-04https://yamap.com/activities/23387730
　リンム～ジュンベシ　2023-04-05			https://yamap.com/activities/23388024
　ジュンベシ～ピケピーク鞍部　2023-04-06	https://yamap.com/activities/23412786
　残雪期のピケピーク　2023-04-07			https://yamap.com/activities/23412802
　ピケピーク鞍部～ダカチュ　2023-04-07		https://yamap.com/activities/23412810
　ダカチュ～キンジャ　2023-04-08			https://yamap.com/activities/23478869
　キンジャ～バンダール　2023-04-09			https://yamap.com/activities/23478872
　バンダール～シバラヤ　2023-04-10			https://yamap.com/activities/23497757
　シバラヤ～ジリ　2023-04-11				https://yamap.com/activities/23513875

★動画
　エベレストベースキャンプ／クーンブ氷河	https://youtu.be/A0R9Fpo3WYE
　ゴーキョ／ゴジュンバ氷河					https://youtu.be/mGo9q74wQfA
　マシェルモ								https://youtu.be/tk9JT2srrNo
　ヒラリーメモリアルビューポイント			https://youtu.be/fAB0k-cyp3E
　ピケピーク								https://youtu.be/-jpWRbSjjMw


★主な装備品
　ザック　　／　[MILLET] サース フェー 60+20
　雨具　　　／　[ミズノ] ベルグテックEXストームセイバーVI レインスーツ
　シューズ　／　[GRANDKING] GK85、[メレル]JUNGLE MOC ※街歩き用
　寝袋　　　／　[FEATHERED FRIENDS] ※-20℃対応の厳冬期用ダウンシェラフ
　ウエア	　／　ダウンジャケット　※カトマンズで購入
	　　　　　フリース１着（表地ポリエステル、裏地フリースと二重のもの）
	　　　　　シャツ２着（厚手１、薄手１※）　※薄手は兼インナー
	　　　　　ボトム２着（厚手１※、薄手１）
	　　　　　　※表地ポリエステル、裏地フリースと二重のもの
	　　　　　インナー３枚（[ミズノ] ブレスサーモ EXプラス 上下、他下１枚）
	　　　　　靴下２組（[DARN TOUGH] のもの）
	　　　　　手袋２組（[ミズノ] ブレスサーモインナーニットグラブ）
	　　　　　目出し帽（裏地がフリース）
	　　　　　オーバーグローブ　※カトマンズで購入
　その他	　／　[カシオ]プロトレック クライマーライン、ヘッドライト、
	　　　　　[MILLET]ヴァリエポーチ・クンブショルダー、パルスオキシメータ
	　　　　　予備乾電池3組、カメラの予備バッテリー1、バッテリーチャージャー
	　　　　　[THERMOS]ケータイマグ
		　　　ネックウォーマー・サングラス・ゾラマイド・浄水タブレット←※ネパールで購入
　カメラ	　／　[Canon] EOS Kiss X10i
　レンズ　／　[Canon] EFS 17-85mm・EFS 10-22mm
　地図	　／　ヒマラヤンマップハウス社「Jiri to Everest Base Camp」
	　　　　　　 (NE521) 2016年8月版　縮尺　1:50,000　※カトマンズで購入
		　　　OpenStreetMap ※スマホアプリMAPS.MEでオフライン表示
　モバイル／　[Anker] PowerPort Solar
		　　[Anker] PowerCore Essential 20000 PD
		　　[Evershop] 海外変換プラグ
	　　　　　（O,A,BF,Cタイプ。4USBポート・1タイプ-Cポート付き）
　スマホ	　／　Android
　アプリ	　／　MAPS.ME、PeakFinder、Canon Camera Connect

★装備品の雑感＆メモ
　寝袋は、普段使う機会が全くない厳冬期用ダウンを持参（寒さで目覚めることは１度もなかった。暑くて何度か目覚めたけど）。3季用ダウン＋防寒着＋宿に備付けの掛け布団でも対応できるかも。冬季用ダウンがあればベストかな。今回３月下旬のゴラクシェプでの夜の室内気温は－５～６℃だった。
　ヘッドランプ用の乾電池予備は、１組で十分だったかも。（停電はほとんどが日中で、今回困ることはなかった）
　Wifiは、ナムチェ以北は全く使えなかった。Ncellなどの、ネパールのSIMが必要そう。
　モバイルバッテリーは、スマホのチャージができない宿があったので、持っていて良かった。ただし有料でチャージ可能の宿でも、大容量は不可という所もあった。大容量がいいかは微妙なところ。ソーラーチャージャーと併せて考えると、やや過剰装備だった印象がある一方で、安心感は大きかった。
　ナムチェより北で、充電は基本的に有料。ナムチェ（周辺）まで無料なのは、送電線で電気が来ているから（つまりいくらでも電気が使える）、というのが理由らしい。
　ピケピークのトラバースとレンジョ峠西側では、ピッケルが欲しかった。滑落等を考えたら、アイゼンやスパイクよりもピッケル。ただ、あそこの為だけにピッケルをずっと持ち歩くのもなあ･･･。（ピケはピークⅠへ直登すればピッケルは不要？　今回直登しなかったのは、時間短縮とスパッツがなかったため）
　３～4月にスリーパストレックへ単独で行くなら、ビバークの装備が必要そう。理由は午後の天候悪化で行動不能になるなど。特に時間がかかるコンマ峠。テント（ツエルトは寒い？）、バーナー、食料（２～３日分？）など。チュクン村の宿でレンタルあるらしい（ポーターの同行が必要か？）。コンマ峠直前は積雪で滑落すると、そのまま湖に落ちてしまうらしい。ピッケル必要か？

　今回の荷物の総重量は、水や行動食など込みで、だいたい15kgほど。多少は軽減できそう？

ナムチェを含む活動日記一覧

ルンデ～ナムチェ　2023-03-27

ナムチェ～パンボチェ　2023-03-16

ナムチェ滞在　2023-03-15

ナムチェ～クムジュン～ナムチェ　2023-03-14

パクディン～ナムチェ　2023-03-13

エベレスト街道まとめ

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ナムチェ～パンボチェ 2023-03-16

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ルンデ～ナムチェ　2023-03-27

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